Alimentos

Po, ma, massa, arroz, carne, peixe

Um alimento constitudo por uma mistura de substncias
simples necessrias vida, denominadas nutrientes.

Nutrientes- So substncias que esto nos alimentos e

indispensveis vida.
Tipos de nutrientes:

Protenas
Hidratos de Carbono ou glcidos
Gorduras ou Lpidos
Vitaminas
Minerais
gua
Fibras

Funes dos nutrientes

Hidratos de carbono ou glcidos Funo energtica,

utilizada para nos movimentarmos e trabalharmos;
Lipidos- Funo energtica e plstica, utilizada para
produzir calor, e serva para transportar algumas
vitaminas (plstica);
Protenas- funo plstica, construo do nosso corpo,
so os tijolos e funo energtica;
Vitaminas- funo protectora/reguladora, defende o
organismo de doenas e ajudam o organismo a utilizar
os outros nutrientes;