HIPERTENS

2013

TEKANAN DARAH TINGGI

(HIPERTENSI)
Adalah :
Penyakit dimana tekanan darah
batas atas (sistolik) lebih dari 160
mmHg, dan atau tekanan darah
batas bawah (diastolic) lebih dari
90 mmHg.
Penyebab :
Hipertensi primer / esensial :
tidak diketahui penyebabnya,
biasanya dihubungkan dengan
factor
keturunan
dan
lingkungan.
Hipertensi sekunder : penyebab
dapat diketahui secara pasti,
seperti : gangguan pembuluh
darah atau penyakit ginjal.

Gilang Gumilang
Fakultas kedokteran
Univ. kristen maranatha
Puskesmas dayeuh kolot

Gejala :
Yang ringan : sering tanpa
gejala
Yang berat : - Sakit kepala
- Mimisan

- Pusing atau sakit

separuh kepala
yang berdenyutdenyut
Akibat / Komplikasi :
Gangguan penglihatan sampai
buta
Payah jantung
Gangguan ginjal
Gangguan pembuluh darah otak
yang menyebabkan kelumpuhan
Cara menghindari / mencegah dan
mengobati :
Kurangi garam dalam makanan
Cara hidup yang tidak tegang
(stress)
Memeriksa diri secara teratur
Minum obat sesuai petunjuk dokter

Klasifikasi sesuai WHO

1. Normotensi:hipertensi
dengan tekanan sistolik
<140 mmHg dan diastolic
<90 mmHg.
2. Hipertensi ringan:
hipertensi dengan tekanan
sistolik 140-180 dan
diastolic 90-105.
3. Hipertensi perbatasan:
hipertensi denan tekanan

sistolik 140-160 mmHg dan

diastolic 90-95 mmHg.
4. Hipertensi sedang dan berat:
hipertensi dengan tekanan
sistolik >180 mmHg dan
diastolic >105 mmHg.
5. Hipertensi sistolik terisolasi:
hipertensi
dengan
tekanan
sistolik >140mmHg dan diastolic
<90mmHg.
6. Hipertensi sistolik perbatasan:
hipertensi
dengan
tekanan
sistolik 140-160 mmHg dan
diastolic <90 mmHg.

Jenis makanan
1. Yang tidak diperbolehkan:
Kurangi asupan garam yang
berlebih
Kurangi minum kopi yang
berlebih
Hindari mengkosumsi daging
secara berlebih
Batasi minum alcohol
Sayuran yang diawetkan
dengan diasinkan.
Baking Powder, soda kue,
petsin, kecap, terasi, petis,

tauco, saus tomat, mentega,

coklat, jeroan, keju, cornet,
telur asin.
2. Yang diperbolehkan :
Bahan makanan yang dapat
menurunkan tekanan darah
tinggi. Contoh: sledri, ikan,
bawang bombai, bawang
putih,
minyak
zaitun,
minyak ikan, sarden, sayursayuran, buah-buahan.
Jenis
makanan
yang
mengandung
kalsium,
kalium, magnesium, serta
vitamin C.

Penatalaksanaan
Menurunkan
resiko
penyakit
kardiovaskular dengan biaya sedikit
dengan
langkah-langkah
yang
dianjurkan untuk:
Menurunkan berat badan bila
terdapat kelebihan.
Jangan merokok dan batasi
minum alkohol
Aturlah
diet
rendah garam dan
gunakan pengganti

garam jika dokter

mengijinkan
Berolahragalah
secara
teraur
setidak-tidaknya
tiga kali seminggu.

Belajarlah mengatasi stress

dengan tehnik relaksasi dan
lakukan intropeksi situasi yang
menimbulkan stres