ESTILOS DE VIDA

SALUDABLE

MARTHA IVONT ONOFRE CUELLAR

N.L 28

 La

organizacin mundial de la salud define a la

salud como un estado completo bienes fsico,
mental y social.
Hablar de un estilo de vida saludable implica
tener un estilo de vida mas responsable, debido
a que ser responsable nos conlleva a tomar
mejores decisiones con relacin a nuestra salud.

MARTHA IVONT ONOFRE CUELLAR

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DECISIONES A FAVOR DE
NUESTRA SALUD

Ejercitarse peridicamente y estar

fsicamente activo.
Alimentarse adecuadamente.
Ser cuidadoso con nuestra higiene.
Consultar peridicamente con el medico.
Tener buenos hbitos de sueo descanso.

MARTHA IVONT ONOFRE CUELLAR

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DEFINICION

Este concepto se ampla a: "La salud es un estado de

completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente
la ausencia de afecciones o enfermedades." En la salud,
como en la enfermedad, existen diversos grados de
afectacin y no debera ser tratada como una variable
dicotmica. As, se reformulara de la siguiente manera:
"La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social,
con capacidad de funcionamiento, y no slo la ausencia de
afecciones o enfermedades.

MARTHA IVONT ONOFRE CUELLAR

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DECISIONES EN CONTRA DE LA
SALUD

No realizar ejercicio.
No tener una dieta balanceada o no comer.
Descuidar la higiene.
No realizar estudios mdicos frecuentes.
No dormir adecuadamente ni descansar.

MARTHA IVONT ONOFRE CUELLAR

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