Monte o seu quadro horrio.

MODELO DE QUADRO HORRIO GERAL

Dia / Hora

3 - Feira

2 - Feira

ADMINISTRAO DO TEMPO:
RESPONSABILIDADE + FLEXIBILIDADE
5 - Feira

4 - Feira

6 - Feira

Sbado

Domingo

6/7h
7/8h
8/9h
9 / 10 h
10 / 11 h
11 / 12 h
12 / 13 h
13 / 14 h
14 / 15 h
15 / 16 h
16 / 17 h
17 / 18 h
18 / 19 h
19 / 20 h
20 / 21 h
21 / 22 h
22 / 23 h
23 / 24 h

Tempo no se tem, tempo se faz

Concurso se faz at passar
A diferena entre sonho e a realidade a
quantidade certa de tempo e trabalho
William Douglas

Obs.:

Recomendo que voc no preencha este quadro. Sugiro

que o fotocopie e utilize a cpia cada vez que for mexer
no seu horrio. Fotocpia serve para estas coisas.
Obviamente, somos contra a cpia ilegal de livros, o
que no se aplica a pequenos trechos. Entendemos que
a cpia ilegal prejudica o autor e o mercado do livro.

1)
2)
3)
4)

Fotografe seu horrio atual

Some os tempos e veja se esto razoveis
Aplique a tcnica AEIOU (Cap. 8)
Modifique o que julgar til para
alcanar equilbrio e sucesso.

Verifique o total de horas para:

SONO:
ALIMENTAO/HIGIENE:
LAZER:

FAMLIA:
EXERCCIOS FSICOS:
IGREJA:

ESTUDO/SOZINHO:
ESTUDO/CURSOS:
TRABALHO: