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  • Alimentos Que Alteran La Gastritis Lealo

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    CasiMiroTurraja
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    léalos para mejorar su salud y esto cambiara su vida ya que si sigue esta dieta lograra desacerse de la gastritis pero si va a hacer esta dieta tiene que estar comprometido con ella. luego de usarla por algun tiempo mejorara.Carnes rojas: Vaca, ternera (cocida, asada o al horno sin grasa), jamón cocido. Carnes blancas: Pollo (cocido o asado) sin piel, pescado, mariscos al natural. Cereales: Arroz, pan, cereales de desayuno y pastas integrales; germen de trigo, avena integral, galletas integrales (sodas, macrobióticas). Leguminosas:Frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, lentejas, etc. Frutas: Preferiblemente, consumalas con cáscara. Las más indicadas son la manzana, pera cocidas o en puré. Evitar los cítricos (Naranjas). Sopas de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal. Huevos preparados de cualquier forma pero con poco aceite. Verduras crudas y cocidas, sin aceite.Consuma ensaladas con lechuga, repollo, pepino, zanahoria; brócoli, ayote, zucchini, etc. Líquidos: Agua, manzanilla, etc ... Lácteos: Yogurt, quesos.

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    Alimentos Que Alteran La Gastritis lealo

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    léalos para mejorar su salud y esto cambiara su vida ya que si sigue esta dieta lograra desacerse de la gastritis pero si va a hacer esta dieta tiene que estar comprometido con ella. luego de usarla por algun tiempo mejorara.Carnes rojas: Vaca, ternera (cocida, asada o al horno sin grasa), jamón cocido. Carnes blancas: Pollo (cocido o asado) sin piel, pescado, mariscos al natural. Cereales: Arroz, pan, cereales de desayuno y pastas integrales; germen de trigo, avena integral, galletas integrales (sodas, macrobióticas). Leguminosas:Frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, lentejas, etc. Frutas: Preferiblemente, consumalas con cáscara. Las más indicadas son la manzana, pera cocidas o en puré. Evitar los cítricos (Naranjas). Sopas de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal. Huevos preparados de cualquier forma pero con poco aceite. Verduras crudas y cocidas, sin aceite.Consuma ensaladas con lechuga, repollo, pepino, zanahoria; brócoli, ayote, zucchini, etc. Líquidos: Agua, manzanilla, etc ... Lácteos: Yogurt, quesos.

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    Alimentos que alteran la gastritis

    El estrs
    Los ctricos

    Naranja, mandarina, toronja, pia, mora, tomate de rbol, uvas, limn etc.
    (En zumo o fruta).

    Verduras

    TOMATE Y SUS PRODUCTOS DERIVADOS, (como salsas), ajo, col, coliflor,


    repollo, alcachofas, chalota etc.
    (Las cebollas y el pimentn crudo), picantes y pimientos.

    Dulce

    La azcar y los alimentos concentrados en azcar, mermeladas, jaleas,


    helados, cremas, amasados de pastelera, chocolate, miel y chucheras.

    Bebidas

    El caf, t, gaseosas, bebidas energizarte, alcohol, bebidas con guaran,


    bebidas calientes y muy fras,

    Legumbres

    (Evitar las cocinadas enteras y con ingredientes grasos de origen animal),


    chorizo, morcilla, sebos, tocino

    Fritos

    Papas, carnes, paquetes de gaguearas

    Carnes

    Carnes fibrosas como el conejo, carnes cosidas dos veces o condimentada,


    embutidos grasos, viseras, huevos duros, pescado en escabeche o en
    salazn
    (bocalao, arenques).
    Sopas o caldos de carne, extractos para sopas en cubitos, caldos
    concentrados como los de knorr.

    Frutas

    Melocotones, mangos.o frutas secas.

    Frmacos

    Salicilatos, inflamatorios, ibuprofeno, antirreumticos, aspirinas. (Cigarrillo.

    Recomendados

    Quitar el estrs

    Lquidos

    Agua, infusiones de hierbas como manzanilla, salvia, achicoria, t verde,


    mejorana, aneldo, laurel, tomillo, romero, toronjil, limoncillo

    Lcteos deslactosados o light

    Leche, yogur, queso desnatado.

    Carnes

    Carne con poca grasa (asada, al horno, plancha, cocinada), pescado blanco o
    azul, huevos no tan duros, pavo y pollo sin piel.

    Verduras y hortalizas

    Zanahoria, habichuela, pepino, patatas (yuca, papa, salvo las flatulentas. En


    papillas, enteras, al vapor.

    Frutas frescas
    Banano, papaya, mango, pitaya, granadilla, manzana y pera al horno, uvas
    grandes. Gelatinas bajas en dulce.

    Cereales

    Arroz, pan integral, avena, linaza, cebada, centeno, maz, mijo, sorgo

    Legumbres

    Frijoles de soya y negros, lentejas, garbanzo. (En pocas cantidades).

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