Seu Turbo

Conceito de Esporte
O treino fsico do Body Change e seus exerccios funcionais foram desenvolvidos
por professores de educao fsica e atletas profissionais para que voc alcance
suas metas com sucesso.

para um corpo
definido

Nosso programa de exerccios

Consciente - No incio do nosso programa vamos focar exclusivamente na nutrio do seu corpo e adaptao as
mudanas na sua alimentao. Aps a segunda semana comearemos os exerccios fsicos.
Efetivo - Sero apenas 2 exerccios de 20 min por semana para voc conquistar o corpo que sempre quis.
Diverso - s participar e se divertir junto comigo!
Simples - Um plano de exerccios muito simples que vai do fcil at o difcil.
Prtico - Em qualquer lugar - em casa, no parque ou na sua academia.

Resultados
Um corpo firme, esbelto, musculoso e sexy
Ativao do metabolismo e intensificao da queima de gordura
Postura correta
Sentir-se melhor e com mais alegria de viver

Voc j est em boa forma e quer

treinar mais?
Estenda cada treinamento ou repita mais vezes por semana. Assim
voc pode adapt-lo a sua resistncia individual.
claro que voc tambm pode continuar as suas atividades
esportivas, no pare de jogar bola, ou praticar seu esporte favorito.

BodyChange Brasil Ltda. /www.10semanas.com.br