CONSIDERAES HISTRICAS SOBRE MTODOS E TCNICAS DO

TREINAMENTO DA NATAO NO BRASIL (1909 - 1938)

Ana Maria Miragaya e Lamartine DaCosta
Universidade Gama Filho
VII Congresso Brasileiro de Histria da Educao Fsica, Esporte, Lazer e Dana
Gramado, RS, 2000

Resumo: Esta pesquisa, desenvolvida a partir do estudo de seis obras sobre

natao publicadas em lngua portuguesa entre 1909 e 1938, pertencentes ao
Acervo Maria Lenk, teve por objetivo ampliar o perodo de observao em termos
do treinamento desportivo da natao no Brasil. Foram investigadas categorias
centrais do treinamento desportivo por estgios comparativos a partir de tcnicas e
mtodos sujeitos sistematizao. Verificou-se que os conhecimentos
apresentados pelos diferentes autores evoluem de um estgio emprico-intuitivo
inicialmente (1909) para um trabalho mais sistematizado e experimental na dcada
de 30, confirmando a natao como a base fundamental para a formalizao do
treinamento desportivo no Brasil.
Palavras-chave: natao, treinamento desportivo, histria comparada
Abstract: This research was developed after the study of six books on swimming
published in Portuguese between 1909 and 1938, which are part of the Maria Lenk
Archive at Universidade Gama Filho in Rio de Janeiro. The objective of this research
was to extend the period of historical observation of swimming training in Brazil.
Central categories of sports training have been investigated within compared
stages, where techniques and methods following systematization procedures were
analyzed. It was found that the knowledge exposed by the different authors
evolved from an initial empirical-intuitive stage (1909) towards a more
systematized and experimental approach during the 30's, which confirms swimming
as the fundamental basis towards the formalization of sports training in Brazil.
Key words: swimming, sports training, comparative history
A presente investigao parte da hiptese de que no mbito da natao
estabeleceu-se a primeira tradio de mtodos e tcnicas formais entre os
diferentes esportes praticados no Brasil.
J em 1968, ao se publicar a primeira obra de caractersticas cientficas sobre
treinamento esportivo no Brasil, registrava DaCosta (1968:10) no captulo de
abertura - denominado de "Histrico, Evoluo e Fundamentos do Treinamento
Desportivo Moderno"- quanto supremacia japonesa nas provas aquticas dos
Jogos Olmpicos de 1932, em Los Angeles:
" A admirao causada pelas performances dos nadadores japoneses
resultou, inclusive, na introduo do treinamento sistematizado em nosso
pas. O ento Primeiro-Tenente Mdico Heriberto Paiva, da Marinha de
Guerra, que acompanhava a delegao brasileira aos Jogos Olmpicos de Los
Angeles (1932), observou que a inferioridade dos nossos nadadores devia-se
ao desconhecimento de um mtodo de trabalho adequado. Regressando ao
Brasil, incutiu nos dirigentes da extinta "Liga de Sports da Marinha" a
necessidade da adoo de novas tcnicas. Em 1934, aps prolongados
entendimentos governamentais, chegava ao Rio de Janeiro o tcnico japons
Takashiro Saito, da equipe de Matsusawa.

A influncia de Saito fz-se sentir a curto prazo, com a conquista da

hegemonia sul-americana atravs de Manoel da Rocha Villar, Benevenuto
Nunes, Isaac Moraes, Antonio Ferreira dos Santos, Joo Havelange e outros.
O impulso tambm atingiu So Paulo, onde Carlos de Campos Sobrinho,
tcnico da equipe de natao da Associao Atltica So Paulo de 1930 a
1933, j conseguira performances razoveis com Forssell e Maria Lenk. Esta
marcou o auge desta importante fase da evoluo de nosso desporto,
obtendo recorde sul-americano e mundial.
Saito, nos dez meses que permaneceu em nosso pas, lanou, em
condies permanentes, as bases do treinamento sistematizado da Escola
japonesa, tendo como veculo os nadadores da marinha que ficaram a sua
disposio em tempo integral. Assimilaram-se os benefcios da massagem
teraputica, da alimentao planejada, da recuperao fsica, do controle
mdico e sobretudo do trabalho metodizado. O empenho do eminente
tcnico japons em transmitir conhecimentos chegou a ponto de ser
organizado um livro, publicado em 1935, com o ttulo "Como Vencer na
Natao", no qual se estudava o conjunto de fatores considerados no
treinamento, que eram propriamente chamados pelo autor de "Treinamento
Controlado". Esta brochura a primeira obra escrita sobre o treinamento
sistematizado em nosso pas."
Assim disposta, esta pesquisa objetiva ampliar o perodo de observao em
termos de treinamento da natao no Brasil a fim de confirmar ou relativizar a
concluso do estudo de 1968. Para isso, pretende-se historicizar o treinamento
desportivo da natao com base no Acervo Maria Lenk, sob custdia da
Universidade Gama Filho do Rio de Janeiro. Nesta documentao foram
identificadas seis obras no tema do treinamento da natao, produzidas por autores
brasileiros ou representadas por tradues editadas no Brasil em lngua portuguesa.
O primeiro destes trabalhos foi publicado entre 1909 e os ltimos em 1938. No
entanto, houve um hiato de 25 anos entre a obra de Blache, "A Natao: Tratado
Prtico de Natao e Salvao" (1909) e a seguinte, a de Gama Jr.: "Manual de
Natao" (1934), em cujo prefcio h aluso obra de Blache como ltimo trabalho
sobre natao: "desde 1909 at hoje, ainda no surgiu, editado em nosso
vernculo, nenhum livro sobre natao".
As questes a investigar diante dessas fontes primrias foram relacionadas a
categorias centrais do treinamento desportivo como hoje interpretado, isto ,
baseadas na intensidade, freqncia e durao das sesses. Tais referenciais
corresponderiam em tese a outras tcnicas e mtodos assumidos antes de 1968,
mas tambm sujeitas sistematizao. Neste ltimo caso, classificaremos tais
procedimentos como pr-cientficos a fim de mapearmos a evoluo do treinamento
no perodo de quatro dcadas focalizado pela investigao.
Alm disso, aqui se entende 'sistematizao" no somente como
procedimento mas outrossim por "princpios", "rotinas", "tcnicas ordenadas por
nvel e por etapas", "planejamento", "informao padronizada e publicada",
"distines por sexo, idade e fase da carreira do nadador", "experincia do nadador
e do treinador", "locais especializados" e "fases semanais, mensais ou anuais de
treinamento".
A metodologia do sentido histrico adotada no estudo, foi estruturada por
estgios comparativos vista da necessidade de identificao das categorias de
treinamento e da respectiva classificao dentro da periodizao estabelecida
quanto publicao dos livros
A pressuposio de DaCosta em 1968 de que havia carncia de
conhecimentos sobre a sistematizao do treinamento esportivo no Brasil. As obras
publicadas no ofereciam muita informao e as partes dedicadas ao treinamento
produzidas por nadadores ou treinadores diletantes pouco espao dedicavam ao

treinamento metodologizado. Mas a julgar pelos autores anteriores a Saito, as

Olimpadas da Era Moderna, que vinham ocorrendo desde 1896, impulsionaram
tecnicamente o esporte, ento surgindo especialistas sistematizadores da natao,
especialmente, "num esporte de recente criao, em que a prtica e a observao
vo de mos dadas com a teoria, justamente na poca das Olimpadas, quando
todos os ases e tcnicos dos muitos pases que praticam a natao acham-se
reunidos num s local, que o mximo dos ensinamentos pode ser conseguido"
(Lamego, pg. 10).
Nestes termos, o primeiro aspecto a ser considerado na reviso das obras
relativo definio de treinamento, uma "palavra com efeito bastante vaga para
que nem todos a interpretem do mesmo modo" (Blache, 1909). Da no constituir
surpresa que somente dois desses autores apresentaram suas limitaes, conforme
quadro 1.
Quadro 1: Comparao de definies de treinamento
Blache, 1909
O que era at 1909: "cansao excessivo e intil" (pg.
165)
O que ele entende: "apropriao e regularidade to
perfeitas quanto possvel duma mquina humana para
dar o mximo de rendimento quando aplicada a
qualquer fim" (pg. 165).
Lotufo, 1938
"O treinamento no consiste s em fazer bons
tempos, mas, principalmente em aprimorar o estilo,
para da comear o desenvolvimento das distncias,
da velocidade e dos tempos" (pg. 170).
Blache preocupa-se em expressar como os nadadores viam seu treinamento
at 1909 e, em contrapartida, apresenta, em sua prpria definio, as palavras
apropriao, no que diz respeito individualidade de cada treinando, e
regularidade, que pressupe um trabalho de rotina, alm de estender esses
princpios a todos os esportes. Quase trinta anos mais tarde, Lotufo define o
treinamento como formao de estilo, pr-requisito s demais categorias de
preparo do nadador.
A maioria dos autores enfatiza a importncia do estilo em natao, talvez
por tradio, uma vez que na virada do sculo nadava-se como se sabia e podia
para no morrer afogado, ao se levar em considerao Blache (1909).
O quadro 2 resume as consideraes feitas pelos autores quanto ao estilo.
Observa-se que a preocupao com o estilo primordialmente a execuo correta
do gesto desportivo que busca a eficincia e leva perfeio (Blache, 1909),
sobrepondo-se at ao desenvolvimento de velocidade, conforme Blache, Gama Jr. e
Lamego. O estilo, apesar de mencionado por quase todos, no citado por Monegal
& S (1938), que, em seu tratado, j dividem os atletas em: nadadores de
velocidade, nadadores de meio-fundo e nadadores de fundo. Alm de j periodizar
treinos para todos os nadadores em (micro-) ciclos de oito dias (porm sem inclulos em meso ou macro ciclos, como se poderia fazer hoje), conforme descrito no
quadro 3, Monegal & S acrescentam uma fase de 15 dias antes da competio,
como se fosse um micro-ciclo de competio. Nesta fase, "os treinos que aplicamos
so de distncias mdias, suprimindo a parte dos sprints que substituda pelo
conjunto de braos e pernas, na mesma distncia, muito devagar e precavendo a
respirao" (pg. 72).

Quadro 2: Importncia do Estilo

Blache (1909)
"O nadador deve verificar se cada membro executa
corretamente o movimento exato e susceptvel de
produzir o trabalho que lhe incumbe, isto , comear
lentamente a treinar-se retificando os movimentos do
nado que se empregam para chegar maior perfeio
possvel" (pg. 167).
Gama Jr.(1934)
"Um nadador de velocidade e que deseja exercitar-se
para a distncia de 100 metros deve nadar
diariamente 100 metros a treino lento, tratando
somente de aperfeioar o seu estilo (movimento de
pernas, ps, braos, mos e respirao)" (pg. 57).
Lamego (1937)
"So igualmente de grande utilidade tiros freqentes
de 25 e 50 metros para obteno de velocidade mas
sem exagerar o nmero destes, pois muitas vezes so
prejudiciais ao estilo. O ritmo muito acelerado pode
resultar em movimentos desordenados" (pg. 138).
Lotufo (1938)
"Todos porm podem aprender a conseguir bom
estilo"
( pg. 173).

Quadro 3: Periodizao de Monegal & S (1938)

1o. dia
PERNAS
nadadores de velocidade:
100 a 500 metros
nadadores de meio-fundo:
500 a 2000 metros
nadadores de fundo:
1000 a 5000 metros
2o. dia
BRAOS
idem em relao ao volume
3o. dia
CONJUNTO DE PERNAS E BRAOS
idem em relao ao volume
4o. dia
SPRINTS DE PERNAS
idem em relao ao volume
5o. dia
SPRINTS DE BRAOS
idem em relao ao volume
6o. dia
SPRINTS DE CONJUNTOS DE PERNAS E BRAOS
idem em relao ao volume
7o. dia
VONTADE, ALTERNANDO
8o. dia
DISTNCIA
DE
SUA
ESPECIALIDADE,
NA
VELOCIDADE MXIMA
J Gama Jr. (1934) relata que "a durao de um perodo de treinamento
ultrapassa raramente as seis semanas, e compem-se de 4 a 6 treinos por semana.
Depois de um ms (4 semanas) desta prtica dever correr 3 vezes por semana, 50
metros a toda velocidade e 2 vezes por semana, 100 metros a treino puxado porm
sem exigir do organismo excesso de esforo" (pg. 58). A prtica da corrida
recomendada somente por Gama Jr. Este procedimento fere o princpio de
especificidade do treinamento desportivo hoje corrente. Gama Jr. tambm o nico
que preconiza atividade ps-treino: "Logo aps o treino (o nadador) pode e deve
permanecer n' gua sem risco para a sade at o momento em que sinta a sua pele
arrepiar-se " (pg. 58).
Alm de Monegal & S (1938), Lamego (1937) o outro autor a recomendar
um treinamento especial antes de competio. Ele chama essa fase de 'apuro', na

qual "o nadador preparado exclusivamente para as distncias que dever correr.
Atingir sua frmula mxima, ao mesmo tempo conservando-a" (pg. 140). No
entanto, ele no sugere prazos ou tempos, apenas diferenciando o treinamento dos
nadadores de velocidade dos nadadores de fundo.
Em termos de princpios atuais do treinamento desportivo, a maioria dos
autores preocupa-se em priorizar a individualidade biolgica de cada atleta,
expressando-se entretanto, de modo a individualizar e particularizar o treinamento,
conforme se verifica no quadro 4:
Quadro 4: Princpio da Individualidade Biolgica
Blache (1909)
" absolutamente impossvel descrever um mtodo
racional para todos e sem conhecer particularmente
cada indivduo" (pg.165)
Lamego (1937)
"O trabalho a que so submetidos os atletas em
treinamento varia consideravelmente de acordo com
as condies fsicas de cada um" (pg.136).
Lotufo (1938)
"Cada nadador um caso especial e por isso no pode
haver prescries de treinamento que se adaptem
perfeitamente a todos os que nadarem a distncia X
ou Y" (pg. 173).
Monegal & S
Tomam nota das medidas dos nadadores, "dimenses
de braos e pernas, permetro torcico, capacidade
pulmonar, cintura, etc., - registrando-as juntamente
com seu peso, idade e categoria numa ficha de treinos
e apontamos seus principais defeitos". (pg. 63)
Pode-se observar a progresso que vai de uma suposta prescrio geral em
Blache, para o incio de uma padronizao com Monegal & S, que, talvez por
influncias de autores europeus j bastante avanados em pesquisa desportiva,
conseguiram atingir o incio de uma sistematizao de um programa de
treinamento.
Os princpios da progressividade e da continuidade, quase fundidos num s,
so preconizados pela maioria dos autores conforme quadro 5.
Quadro 5 Princpios de Continuidade e Progressividade
Blache (1909)
"Caminhar progressivamente conforme a fora e os
meios de que se dispe, isto , comear por onde
preciso, e progredir sucessivamente."(pg. 165)
Gama Jr. (1934)
"A continuidade e a progressividade do treino so as
caractersticas essenciais." (pg. 57)
Lamego (1937)
" durante o treinamento que o nadador vai
lentamente se transformando aos poucos, de um
simples principiante que era, num atleta apto a
produzir performances brilhantes". (pg. 136)
Coutinho (1938)
"Adotamos com os melhores resultados os treinos
progressivos a partir dos 15 metros. para as
distncias de 100 metros, aconselhamos que o
nadador comece por 15, 25, 50, 75 e 100 metros, e,
assim, progressivamente para outras distncias." (pg.
75)
Monegal & S (1938)
"Nos treinos aumentamos progressivamente as
distncias em cada nova srie, sem sairmos, como
regra geral, do limite mximo proposto." (pg. 72)

Esses cinco autores demonstram que, para se atingir um objetivo, h

necessidade de continuidade e de progressividade, que no traduzida em
nmeros ou frmulas. Poder-se-ia, a grosso modo, comparar o que eles chamam
de progressividade com o princpio da sobrecarga. Esta comparao se torna mais
clara a partir da indicao de aumento de distncia, sugerida por Coutinho.
importante apontar o trabalho de Monegal & S, que, parece, dentro do contexto
da poca, ser o mais evoludo no que talvez possamos chamar de uma "pr-cincia"
do treinamento desportivo, visto os autores j se utilizarem de expresses tcnicas
tais como 'sries' e 'limite mximo proposto'. Nenhum dos trabalhos estudados
menciona nmero de sries ou de repeties, nem to pouco, diretamente, termos
como durao de sesses ou intensidade. Indiretamente a durao de uma sesso
marcada pelo cronmetro e intensidade significa nadar mais rpido (Lamego,
1937; Coutinho, 1938; Lotufo, 1938; Monegal & S, 1938).
Somente Lamego (1937) aconselha o aquecimento antes do trabalho na
gua: "antes de serem iniciados os trabalhos dentro d'gua, se faa uma srie de
ginstica apropriada para a natao. Esta ginstica tem por fim, no s ativar a
circulao como dar maior elasticidade aos msculos. Os principais movimentos
so: rotao de braos, pescoo, cintura e tornozelos. So feitos tambm exerccios
respiratrios" (pg. 137).
Lamego (1937) tambm o nico a inovar e incluir em seu livro o 'preparo
psicolgico do nadador', como "de enorme importncia, embora muitas vezes
desprezado" (pg. 143) e crucial para vitrias. Ele aponta fatores psicolgicos que
tm contribudo para a derrota de nadadores tais como: "a falta de coragem para a
luta, o medo do esforo, o excesso de responsabilidade, o excesso de confiana em
si prprios" e afirma que "compete ao treinador orientar o atleta e fazer dos seus
discpulos recordistas e verdadeiros sportsmen" (pg. 145).
Esta figura do treinador externo, convencional, j no aparece em Blache
(1909), que procura expor os leitores a um conjunto de princpios formulados por
ele a partir de sua prpria observao ao longo de 15 anos apreciando nadadores
nos cinco continentes. Blache "treina" o leitor para ser seu prprio "treinador"
atravs da educao do corpo feita pelo crebro: "O crebro, como educador dos
membros, deve logicamente conhecer aquilo que ensina. O crebro deve no s
conhecer, mas ainda poder corrigir quaisquer desvios da regra ou da cadncia, que
os membros tenham, quer em relao a si prprios ou ao conjunto do movimento,
at que a harmonia seja perfeita" (pg. 166). O tcnico somente aludido por
Coutinho (1938) no papel de 'corrigir os desvios ou defeitos' "porm de modo que
no desperte a ateno de terceiros" (pg. 77). Esta a viso da autora, que foi
uma grande atleta e campe de muitas provas aquticas.
De um outro ponto de vista, Lotufo (1938) comanda que "o treinador precisa
ser conscencioso e reto. Ao mesmo tempo que orientador de seu discpulo, o
treinador deve captar-lhe a simpatia maior, ser seu amigo, e no um ditador que
apenas d ordens" (pg. 173). O papel do treinador, neste caso, no hierrquico,
mas sim de um parceiro, j que "o sentido de responsabilidade deve existir tanto
no nadador como no treinador. Ambos cooperam para um mesmo fim" (pg. 174).
Como se pode observar, muitas das informaes providas pelos autores
supra mencionados foram inicialmente fruto de conhecimentos intuitivos e
empricos, aprimorando-se a partir da observao de alguns (Blache, 1909) e da
experimentao de outros (Monegal & S, 1938) ao longo de quase quatro
dcadas. Trata-se, de fato, do incio do surgimento da cincia do treinamento
desportivo, essencial e indispensvel a qualquer modalidade esportiva. O
pensamento de 1909 evolui e 'cientifizou-se' ao longo dos anos, atravs de medidas
como a coleta de dados fsicos dos atletas e da utilizao de uma metodologia mais
direta, proposta por nadadores e treinadores. Contudo, deve-se este progresso
prtica do ideal olmpico, cujo encanto atraiu tantos quebra de recordes, coroa
de louros e ao desenvolvimento da perfeio.

REFERNCIAS
BLACHE, P. (1909). A Natao: Tratado Prtico de Natao e Salvao. Rio de
Janeiro: H. Garnier.
COUTINHO, P. (1938). Gymnastica e Natao. Rio de Janeiro: J do Valle.
DACOSTA, L. P. (1968). Introduo Moderna Cincia do Treinamento Desportivo.
Braslia: Diviso de Educao Fsica do M.E.C.
GAMA, JR., C.N. (1934). Manual de Natao. So Paulo: Casa Siqueira-Salles de
Oliveira & Cia Ltda.
LAMEGO, J.L. (1937). Natao de Velocidade. Rio de Janeiro: Editora Liga Carioca
de Natao.
LOTUFO, J. (1938). Ensinando a Nadar. Rio de Janeiro: Companhia Brasil Editora.
MONEGAL, J. & S, L.G. (1938). Tratado de Natao. Porto: Livraria Simes Lopes
de Domingos Barreira.