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HBITOS
SAUDVEIS
DE
ESTUDAR E
APRENDER

1 Mantenha-se motivado com foco no objetivo


As pessoas estudam por uma razo: pensando no mercado de
trabalho, na sua carreira, em conseguir uma vaga na
universidade desejada, no curso escolhido, etc.

2- Sem exageros. No vire a noite estudando.

No exagere no nmero de horas de estudo: o que vale


no o esforo, e sim o resultado. No se sinta
pressionado a estudar muito: voc precisa estudar
bem.

3-Tenha postura. X, preguia!

Algumas dicas para espantar a


PREGUIA:

Ler deitado ou sentado com


postura inadequada o primeiro
passo para cair no sono.

Estudar em seguida do almoo,


sempre bate uma preguia.

Ler muito e muito


rpido sem pausas
para descanso...

... so fatais
para deixar todo
o conhecimento
ir para limbo -ou
seja, lugar
nenhum.

4- Encontre o ambiente certo para estudar, ou crie


um ambiente favorvel!
Com recursos necessrios ((um
um bom
dicionrio no pode faltar
faltar)) e espao
suficiente para espalhar seu material.

Sem rudos externos e sem


tentaes que o distraiam.
Procure estudar sempre no mesmo local o crebro uma
mquina associativa, e se ele associar o ambiente aos atos de
estudar, de produzir e de reter informaes, voc s tem a
ganhar.

6- Estudar COISA SRIA!


No somente reler um texto na ltima hora, um dia antes da
prova e depois obter o retorno em forma de notas baixas e
reclamar para si mesmo...

Puxa! Eu
estudei tanto!!!!

Estudar apenas na
vspera, ou passar a noite
estudando so maneiras
ineficientes de tentar reter
a informao.

Deu branco
na hora da
prova...

O branco no
existe.....

Voc pode ir melhor na


prova, se estudar o que
foi visto em sala de
aula no mximo 24
horas depois. Aula
dada, aula estudada
hoje!

8- O que importante merece destaque!

Grife os tpicos mais importantes para facilitar a criao de


resumos. Esse esquema facilita a compreenso da idia central
da matria.

9- Ensine para aprender!


Aps ter
estudado procure
explicar a algum
colega conceitos
bsicos relativos
ao contedo.
Organizar
mentalmente o
assunto, verbaliz
verbaliz-lo e ouvir o
feedback do colega
so atividades que
ajudam a solidificar
o conhecimento.

10- Mente s em corpo saudvel


Pratique
atividades
fsicas, e
mantenha
uma boa
alimentao,
pois um
corpo
saudvel
reflete em
uma mente
saudvel.

No queremos alunos que estudem como loucos,

mas que estudem como pessoas inteligentes!!!!

DediqueDedique-se aos estudos e.


e...
..