Andando de bicicleta 180 a 300/hora

Bal

8 kcal/min

Basquete

10 kcal/min

Beijando

8 kcal/min

Beijar e fazer
carcias

60 kcal/hora

Boxe

11 kcal/min

Caminhada

5,5 kcal/min

Caminhando rpido 520 kcal/hora

Caminhar devagar

240 kcal/hora

Carregando beb

141 kcal/hora

Capoeira

12 kcal/min

Ciclismo

6 kcal/min

Compra no

270 kcal/hora

Supermercado
Corrida

10 kcal/min

Corrida

500 a 900
kcal/hora

Cozinhar

168 kcal/hora

Dana de Salo

3,5 kcal/min

Danando rpido

605 kcal/hora

Deitado

77 kcal/hora

Digitando

95 kcal/hora

Dormindo

60 kcal/hora

Escrever

10 a 20
kcal/hora

Esqui aqutico

11 kcal/min

Esqui na neve

7,5 kcal/min

Estudar

120 kcal/hora

Exerccio leve

310 kcal/hora

Falando ao telefone 85 kcal/hora

Fazer amor

190 kcal/hora

Ficar de p

130 kcal/hora

Futebol

9 kcal/min

Ginstica aerbica

6 kcal/min

Ginstica olmpica

6 kcal/min

Golfe

3 kcal/min

Handebol

10 kcal/min

Hidroginstica

6 kcal/min

Jiu-jitsu

12 kcal/min

Jogando vdeo game 108 kcal/hora

Jogar futebol

580 kcal/hora

Jud

12 kcal/min

Lavar loua

60 kcal/hora

Limpeza de casa

300 kcal/hora

Mountain bike

12 kcal/min

Musculao

5 kcal/min

Natao

9 kcal/min

Natao

500 kcal/hora

Pintar casa

160 kcal/h

Remo

11 kcal/min

Squash

13 kcal/min

Subir escada

1000 kcal/hora

Surfe

8 kcal/min

Tnis

8 kcal/min

Trabalhar leve em p 150 kcal/hora

Trabalho mental casa60 kcal/hora
Vlei

6 kcal/min

Windsurf

7 kcal/min