SMJK TSUNG WAH, KUALA KANGSAR, PERAK.

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 5

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2014
PENYEDIA SOALAN : EN. MOHD NAZDRI B. SAARI
1.

MASA : 1 JAM

Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan

2. Jawab semua soalanSMJK TSUNG WAH, KUALA KANGSAR, PERAK.

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
UJIAN
PENILAIAN
MAC
3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat
pilihan
jawapan BULAN
A, B, C dan
D. Bagi tiap-tiap soalan pilih
satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang
PENYEDIA
SOALAN : EN.
MASA : 1 JAM
disediakan.

Soalan 1 hingga 5
Labelkan gambar rajah dengan memilih satu jawapan yang tepat berdasarkan pilihan
jawapan yang disediakan.

Soalan 1 hingga 3

Soalan 4 hingga 5

A. Gastrocnemius

A.
B.
C.
D.

2. Del
toid
C. Quardriceps
D. Pectoralis Major

Biceps
Sartorius
Gastrocnemius
Rectus Abdominis

3.
1.

4.

2.
5.

Soalan 6 hingga soalan 10

Padankan pernyataan di BAHAGIAN I dengan jawapan di BAHAGIAN II.

6
7
8

9
10

BAHAGIAN I
Anaemia
Beri-beri
Tumbesaran terbantut

BAHAGIAN I
Fraktur
Osteomalasia
(pengkar)

BAHAGIAN II
A

Kekurangan Vitamin B1

Kekurangan Sel Darah Merah

Kekurangan Vitamin A

Kekurangan protein, karbohidrat, vitamin

dan mineral

BAHAGIAN II
Kekurangan vitamin D, kalsium dan
fosfat
Kekurangan Asid Folik

Kekurangan Vitamin A

Kekurangan Vitamin B1

Soalan 11 hingga soalan 15.

Padankan pernyataan di BAHAGIAN I dengan jawapan di BAHAGIAN II.

11
12
13

BAHAGIAN I
Merawat ketagihan dadah
Elemen biomekanik semasa lakuan
mendarat dalam lompatan
Konsep keseimbangan dalam gimnastik

BAHAGIAN II
Serap daya

Morphin

Buprenorphine

Pusat graviti

14
15

BAHAGIAN I
Kandungan makanan yang diperlukan oleh
ibu mengandung pada kalori yang lebih.
Gaya Fosbury Flop

BAHAGIAN II
Lompat Kijang

Lompat Tinggi

Protein

Karbohidrat

Soalan 16 hingga 35
Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat.
16.

Ciri-ciri berikut perlu adalah dalam sesebuah keluarga bahagia, KECUALI

A.
B.
C.
D.

17.

Langkah keselamatan dalam sukan yang harus diambil adalah

A.
B.
C.
D.

18.

20.

peralatan yang mahal dan canggih

perancangan yang ad-hoc
latihan yang mematuhi prinsip latihan
tanpa disaksikan oleh penonton

Tali utama yang digunakan dalam abseiling ialah

A.
B.
C.
D.

19.

sumbang mahram
kasih sayang
hormat menghormati
toleransi

tali nilon
tali kernmantle dinamik
tali keselamatan individu
tali kernmantle statik

Berikut adalah aspek-aspek kesihatan sekolah, KECUALI

A.
kesejahteraan pelajar
B.
kemudahan sanitasi
C.
budaya pelajar
D.
kebersihan makanan
Koreografi ialah satu pergerakan secara individu berdasarkan rentak ritma
yang menggabungkan unsur-unsur berikut KECUALI
A.
B.
C.
D.

pergerakan pantas
pergerakan perlahan
pergerakan berbeza-beza
pergerakan mendatar

21.

Manakah di antara berikut yang menyediakan pelbagai jenis senaman regangan

yang sesuai untuk bahagian-bahagian yang spesifik?
B.
C.

22.

Manakah antara kegiatan berikut paling sesuai untuk semua pelajar

A.
B.
C.
D.

23.

Wing Attack
Goal Defend
Fly-half
Centre Back

Kelebihan melakukan aktiviti Long Slow Distance (LSD) ialah

A.
B.
C.
D.

25.

Orienteering
Gliding
Snorkeling
Payung terjun

Di antara berikut manakah posisi pemain dalam permainan ragbi ?

A.
B.
C.
D.

24.

i. Multi-station Weight Machine

Treadmill
Par Course
i. Ergometer

memerlukan kemahiran tinggi untuk melakukannya

boleh dilakukan secara individu di tempat tertentu sahaja
pelajar boleh menggunakan pelbagai peralatan kecergasan
tidak memerlukan kemudahan khusus

Posisi ini juga dikenali sebagai Wing Forward, tugasnya untuk mengemaskan
pembentukan dan menguatkan tolakan skrum
A.
B.
C.
D.

Scrum-half
Flanker
Anchor
Prop

Soalan 26 hingga 35
Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.
26.

Katarak (glakoma) adalah sejenis penyakit telinga yang menyebabkan kurang

pendengaran bagi mereka yang sudah berumur.

27.

Dalam acara 3 000 meter Lari Berhalangan peserta tidak perlu mengikut lorong
yang ditetapkan sejak mula dilepaskan.

28.

Penyakit seperti tubercolosis, campak dan selsema adalah penyakit bawaan

vektor.

29. Atlit lombol bergalah memerlukan kelajuan, kekuatan, kuasa dan koordinasi
anggota badan yang baik.
30.

Dalam permainan kriket, satu wiket mengandungi tiga batang kayu ( stumps )
dan dua kayu palang kecil ( bail ) di antaranya.

31.

Senamrobik merupakan salah satu aktiviti untuk meningkatkan daya tahan

kardiovaskular.

33. Terdapat empat fasa utama dalam teknik lompatan acara lompat tinggi, iaitu fasa
larian, lonjakan, layangan dan pendaratan.
33.

Selera makan berkurangan merupakan kesan daripada penyalahgunaan dadah.

34.

Ujian Daya Tenaga Asas mengandungi ujian bangkit tubi, tekan tubi dan larian
1500 meter sahaja.

35.

Dalam acara lompatan, seseorang peserta boleh dikira batal jika melonjak
dengan sebelah kaki (single take-off) semasa fasa melonjak.

Soalan 36 hingga 40
Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih
jawapan yang betul berdasarkan rujukan jawapan di bawah.
A
I dan III
36.

C
I , II dan III

D
Semua di atas

Aspek keselamatan yang perlu dititikberatkan dalam pergerakan kreatif ialah

I
II
III
IV

37.

B
II dan IV

memastikan kuku jari tangan pendek.

berdisiplin sepanjang latihan.
mendengar dan memahami arahan yang diberi.
memastikan kawasan serta alatan yang hendak digunakan dalam
keadaan selamat dan bebas daripada halangan.

Antara berikut yang manakah tergolong dalam perasaan negatif

I
II
III
IV

penyabar
iri hati
bersyukur
panas baran
5

38.

Simptom-simptom keracunan melalui mulut ialah

I
II
III
IV

39.

Penyakit kanser adalah pertumbuhan sel yang tidak normal. Bahagian anggota
badan yang sering diserang oleh penyakit kanser ialah
I
II
III
IV

40.

sakit pada bahagian perut

loya
muntah
cirit-birit

paru-paru
payu dara
nasofarinks
kardiovaskular

Antara jenis-jenis penganiayaan kanak-kanak ialah

I
II
III
IV

penganiayaan fizikal
penganiayaan seks
pengabaian
penganiayaan emosi

KERTAS SOALAN TAMAT

Disediakan Oleh

disemakkan oleh

____________________
(EN. MOHD NADZRI B. SAARI)

_____________________
(EN. CHOO KEE CHUAN)

PENILAIAN PERTENGAHAN TAHUN

SMK
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
SKEMA JAWAPAN

NO. SOALAN

JAWAPAN

NO. SOALAN

JAWAPAN

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

B
C
D
A
C
B
A
D
C
A
C
A
D
D
B
A
C
B
C
C

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

A
A
C
D
B
B
A
A
A
A
A
A
A
B
B
D
B
D
C
D