INSTRUMENTO DE AUTODIAGNSTICO PARA TRABALHADORES

PRESCRIES MNIMAS DE SEGURANA E SADE NO TRABALHO

1. Informao geral
1.1. Empresa:

NIPC:

1.2. Sede:

Telefone:

1.3 Estabelecimento:

Telemvel:

Email:

Fax:

I - Pertence a um grupo vulnervel de trabalhadores (mulheres grvidas, lactantes, com deficincia)?

Se sim, verifique se o seu local de trabalho possui as condies mnimas de segurana e sade
1. Mulheres grvidas, purperas ou lactantes

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

1.1. Possui um local onde possa descansar em condies apropriadas?

1.2. No exerccio das suas funes desnecessrio levantar, baixar, empurrar, puxar ou segurar
cargas pesadas?
1.3. Consegue evitar permanecer de p por perodos longos?
1.4. -lhe possvel evitar a realizao de viagens longas de carro, avio ou outro meio de
transporte?
1.5. Na realizao das suas funes, o contacto com aparelhos de raios-X ou outros com emisso
de radiao ionizante, inexistente?
1.6. O manuseamento de produtos qumicos ou outras substncias perigosas e/ou agentes
biolgicos evitvel?
Observaes/Especificaes:

2. Trabalhadores com deficincia

2.1. Sente-se includo na aplicao das regras de segurana e sade existentes no local onde
trabalha?
2.2. Existem sistemas de alarme visuais e auditivos?
2.3. O seu posto de trabalho e respetivos acessos, bem como os equipamentos de trabalho, esto
adaptados ao seu nvel de deficincia?
2.4. Consegue aceder ao seu posto de trabalho com autonomia?
2.5. fcil aceder s sadas de emergncia se necessrio?
2.6. Consegue aceder s instalaes sanitrias com autonomia?
Observaes/Especificaes:

II - Trabalha ao ar livre?
Se sim, verifique se possui as condies mnimas de segurana e sade

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

No seu posto de trabalho sente-se protegido, na medida do possvel, contra:

Excesso de rudo?

Poluio?

Condies climatricas adversas (mau tempo)?

Onde habitualmente exerce as suas funes, o risco de queda de materiais e objetos

inexistente?
Se no, sente-se protegido contra essas quedas?
Sente que o calado que utiliza adequado ao pavimento sobre o qual tem necessidade de se
deslocar?
Disponibilizam-lhe outro tipo de calado se necessrio?
Observaes/Especificaes:

III - Trabalha num edifcio?

Se sim, verifique se o edifcio possui as condies mnimas de segurana e sade, relativamente a:
1. Pavimentos

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

1.1. Sente que este possui a estabilidade, resistncia e solidez necessrias atividade que
exerce?
1.2. So evitadas as cargas excessivas sobre os pavimentos?
1.3. O pavimento revestido de material no escorregadio e antiderrapante?
1.4. O pavimento isento de salincias ou buracos?
1.5. O pavimento est usualmente livre de obstculos?
1.6. Sente que o pavimento se encontra devidamente iluminado, conseguindo identificar, se
existirem obstrues ou derrames?
1.7. As alcatifas ou tapetes, existentes sobre o pavimento, encontram-se presas/os ou fixas/os?
1.8. Sente que o calado que utiliza adequado ao pavimento sobre o qual tem necessidade de
se deslocar?
1.9. Disponibilizam-lhe outro tipo de calado se necessrio?
1.10. Considera que o p direito (altura entre o pavimento e o teto) do seu local de trabalho
adequado (pelo menos 3 metros)?
Observaes/Especificaes:

2. Instalao eltrica e iluminao

2.1. A instalao eltrica encontra-se em bom estado?

2.2. Os cabos eltricos encontram-se protegidos?
2.3. Os cabos eltricos encontram-se afastados de gua / humidades?
2.4. Existe, na medida do possvel, iluminao natural adequada?
2.5. Se no existe, a iluminao artificial existente suficiente para garantir idnticas condies?
Observaes/Especificaes:

3. rea de trabalho e ambiente trmico

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

3.1. Considera que a rea de trabalho que tem disponvel para si adequada (pelo menos 1,80
m2 livres)?
3.2. Sente-se confortvel termicamente: sem frio, calor ou humidade?
3.3. Existe renovao de ar?
3.4. Se sim, considera-a adequada?
3.5. Quando h renovao do ar sente que:

Est protegido de correntes de ar nocivas para a sua sade?

Existe rpida eliminao da poluio do ar respirvel?

3.6. As divisrias, transparentes ou translcidas, se existentes, encontram-se devidamente

identificadas de modo a evidenciar a sua presena?
3.7. O material de que so feitas as divisrias, transparentes ou translcidas, isento de risco
para os trabalhadores?
Observaes/Especificaes:

4. Vias onde tem necessidade de circular: normais e de emergncia

4.1. Sente-se seguro e fcil a circulao nas vias onde normalmente tem de circular?
4.2. As vias de circulao esto habitualmente livres de obstculos?
4.3. Estas vias esto devidamente identificadas e conduzem, o mais diretamente possvel, a reas
ao ar livre ou a zonas de segurana?
4.4. Considera que a largura que essas vias de circulao possuem adequada (pelo menos 1,20
m)?
4.5. Onde circula, o risco de queda em altura inexistente?
4.6. Se no, existem resguardos laterais que o impeam de cair, bem como impeam a queda de
objetos?

4.7. As vias de circulao encontram-se adequadamente iluminadas?

4.8. Estas vias, se com trnsito simultneo de pessoas e veculos, possuem largura suficiente
para circular em segurana?
4.9. Tem conhecimento se existem vias de evacuao rpida, e em mxima segurana, em caso
de emergncia?
4.10. Se sim, encontram-se devidamente sinalizadas e iluminadas?
4.11. Nestas vias, as portas que existem abrem para o exterior de forma rpida e facilmente
acessvel a qualquer pessoa?
Observaes/Especificaes:

5. Vias onde tem necessidade de circular: escadas e passadeiras rolantes

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

5.1. As escadarias possuem os degraus:

Regulares?

Sem deformaes?

Sem estarem partidos?

5.2. As escadarias possuem corrimo e/ou proteo equivalente?

5.3. As passadeiras rolantes dispem de dispositivos de segurana e de paragem de emergncia?
5.4. Sabe onde se encontram estes dispositivos, isto , esto sinalizados e facilmente acessveis?
5.5. Na sua atividade desnecessrio transportar cargas por escadas?
5.6. Se necessrio, durante o transporte consegue ver os degraus ou algum obstculo que surja?
Observaes/Especificaes:

IV Disposies comuns
1. Deteo e combate contra incndios
1.1. Existem, no seu local de trabalho, meios de deteo e combate contra incndios (extintores,
mangueiras de incndio?
1.2. Se sim, encontram-se:

Em locais acessveis?

Em perfeito estado de funcionamento?

Devidamente sinalizados?

2. Primeiros socorros
2.1. Sabe se existe material de primeiros socorros?

2.2. Se sim, sabe onde se encontra?

2.3. Considera que o material de primeiros socorros disponibilizado adequado, tenho em conta a
atividade, o n. de trabalhadores e a frequncia de acidentes?
Observaes/Especificaes:

3. Instalaes sanitrias, vestirios e balnerios

3.1. Existem instalaes sanitrias prximas do seu local de trabalho?
3.2. Se sim:

Considera que so em nmero suficiente?

Habitualmente desnecessrio esperar para as poder utilizar?

A sua utilizao separada por sexos?

Possuem sanitas e lavatrios em nmero suficiente?

Os compartimentos onde esto instaladas as sanitas possuem porta independente a

abrir para fora?

3.3. So disponibilizados vestirios ou balnerios, caso a natureza da sua atividade o exija?

3.4. Se sim, eles esto prximos do seu local de trabalho?
3.5. No caso de vestirios:

A sua utilizao separada por sexos?

Considera que so adequadamente iluminados e ventilados?

Comunicam diretamente com a zona dos balnerios?

Tm armrios individuais possveis de fechar chave?

Os armrios so duplos, no caso das tarefas que desempenha envolverem exposio a

substncias txicas, irritantes, infetantes, humidade ou sujidade?

3.6. No caso de balnerios:

A sua utilizao separada por sexos?

Dispem de gua quente e fria?

Observaes/Especificaes:

Local e data:

Sim

No

No
No
Sabe Aplicvel

Responsvel(eis) pelo preenchimento Instrumento de Autodiagnstico:

Nome

Cargo/Categoria

Nome

Cargo/Categoria

Nome

Cargo/Categoria

Assinatura(s):

OBSERVAES
Se respondeu negativamente a alguma das questes comunique ao empregador.
Poder ser necessria a adoo de medidas de preveno.
Colabore e participe na sua prpria segurana!