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13/03/2015

lernotcias

A ingesto do leite muito importante para a sade, pois contm protena de alta
qualidade que auxilia na construo dos tecidos, auxiliando na preservao dos
msculos,cabelos,unhasedemaispartesdocorpo

O leite uma bebida secretada pelos mamferos, de cor esbranquiada e possui a funo de
nutrir descendentes desses animais. produzido por clulas secretoras das glndulas mamrias e
tem tambm ao imunolgica para a prole, protegendoos de microorganismos, inflamaes e
toxinas.
Os leites de diferentes animais so ingeridos no mundo todo, desde o leite mais comum, o de
vaca,atmesmoosexticos,comoodebfala.Osleitesindustrializadospodemserclassificados
emtipoA,tipoB,tipoCeoleitelongavida,quesofreprocessodeesterilizaodiferentemente
dosoutrostipos,quesofremprocessodepasteurizao.
Aingestodoleitemuitoimportanteparaasade,poiscontmprotenadealtaqualidadeque
auxilia na construo dos tecidos, auxiliando na preservao dos msculos, cabelos, unhas e
demais partes do corpo. Possui vitaminas como A, B e D, que protegem os olhos, fornecem
energia e otimizam a concentrao, alm de combater a anemia e fortalecer os ossos. Seus
minerais favorecem o processo de cicatrizao e melhoram o sistema imunolgico. Outros
benefciostambmsoverificados,comoprevenirdoenasneurolgicas.
Ingerir leite nas diferentes fases da vida contribui para o desenvolvimento tanto fsico quanto
intelectual. No caso das crianas at 6 anos de idade, o clcio presente em sua composio
participa na formao dos ossos e dentes. O consumo de leite deve ser mantido para suprir as
necessidadesmineraisdoorganismo,mesmodepoisdessafase.Naadolescncia,aofortaleceros
ossosqueestosendoformadosataproximadamenteos30anosdeidade,oconsumoprevinea
osteoporose no futuro. Depois dos 30 anos de idade h uma perda natural de clcio e para a
manutenodavidasaudvelnecessrioqueaalimentaoricaemclciopermanea.
Assim,oleiteessencialparaasadeemtodasasfasesdavida,proporcionandovigor,energia
enutrio.Bebaleite!
GiorgiaLayAnggraduadaemBiologia.

Autor:GiorgiaLayAng
Fonte:BrasilEscola

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