Almoo/Janta

Batata inglesa
Batata doce
Carne (alcatra)
Peixe (salmo)
Arroz (cateto)
Ovos
Pizza (sadia 4 queijos / sadia frango catupiry / otker mussarela)
Nhoc
Massa (parafuso Orquidea)
Xis
Hamburguer (frango / peito de peru)
Po de xis (vital)
Maionese
Saladas
Alface
Cebola
Tomate
Outros
Molho
Sardinha
Atum
Molho de tomate
Oregno
Condimentos
Pimenta
Mostarda (fraca e forte)
Catchup
Barbecue
Shoyu
Maskavo
Azeite de oliva
Sal
Tempero sal com alho
Alho
Caf da manh
Po de forma (vital omega 3 +uva)
Requeijo
Ricota
Ch (...)
Frutas
Limo
Banana
Bergamota
Ameixa
Morango
Mamo
Avulsos
Aveia
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