10 motive pentru a consuma ceai verde

1 - ajuta la procesul de slabit prin marirea ratei metabolismului si prin arderea

grasimilor; prin stoparea trecerii glucozei in celulele de grasime previne aparitia
obezitatii;
2 - previne imbatranirea tenului;
3 - stopeaza aparitia cariilor, prevenind depunerea de tartar; in acelasi timp
distruge bacteriile si virusii care duc la aparitia infectiilor dentare;

masura ce imbatranim nivelul zaharului din sange tinde sa se mareasca, ceaiul

verde ajutand la mentinerea acestuia la un nivel normal;
10 - ajuta la imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare; incetinind
procesul de reducere a aceticolinei din creier, amelioreaza sindromul Alzheimer.
Si daca nu va vine sa credeti, aflati ca aceasta lista nu cuprinde nici jumatate
din
toate efectele benefice ale ceaiului verde. Nu este o moda, nu este un moft,
este
sanatate.

4 - datorita continutului sau de cofeina poate fi un bun energizant ajutand la

combaterea oboselii fizice si intelectuale;
5 - ajuta la eliminarea toxinelor din organism; prin catechina, sunt omorate
bacteriile
care cauzeaza intoxicatiile alimentare;
6 - deoarece contine atioxidanti, poate ajuta la prevenirea cancerului
(antioxidantii
din ceaiul verde fiind mult mai puternici decat vitamina C sau E); totodata,
acestia
lupta impotriva radicalilor liberi, intarziind efectele vizibile ale batranetii (astfel
ridurile apar mult mai tarziu decat in mod normal);
7 - micsoreaza nivelul colesterolului rau, prevenind aparitia bolilor de inima sau
ajutand la recuperarea celulelor dupa un preinfarct;
8 - protejand cartilajele, blocheaza enzimele care le-ar putea distruge,
prevenind
astfel aparitia artritei reumatoide;
9 - echilibrand metabolismul prevenind marirea nivelului de zahar din sange
(prevenind in acest fel si aparitia diabetului); trebuie sa tinem cont de faptul ca
pe

100 de alimente fara calorii

1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative.

2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in
organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si
zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri.
Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe si sosuri.
3. Alge marine - contin multe fibre.
4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.
5. Anason - degreseaza organismul.
6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.
8. Ardei iute - intensifica metabolismul.
9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.
10. Broccoli - are calorii negative.
11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.

12. Caise - laxative, ajuta digestia.

13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell". Cateva
seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in
cafea neutralizeaza toxicitatea ei.
14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.
15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
16. Castane - ard grasimile.
17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.
18. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative.
19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.
20. Chimen - regleaza secretia de enzime.
21. Cicoare - stimuleaza digestia.
22. Cimbru - degreseaza organismul.
23. Cirese - sunt depurative.
24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.
25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor
26. Conopida - are calorii negative.
27. Coriandru - reduce balonarea.
28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru
condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora
stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la
eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie, planta uscata isi pierde
puterile curative!
29. Cuisoare - au calorii negative.
30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru
asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt
suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.
31. Dovlecel - are calorii negative.
32. Fasole patata - este purgativa.
33. Fasole verde - are calorii negative.
34. Ghimbir - intensifica metabolismul.
35. Ginseng - elimina toxinele.
36. Graham - are multe fibre.
37. Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile.
38. Gulie - regleaza nivelul glucozei.

39. Hrean - degreseaza organismul.

40. Kiwi - este puternic antioxidant.
41. Lamaie - degreseaza organismul, are calorii negative.
42. Lemn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste
digestia. Se foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o
cana. Se bea dupa masa. Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o
perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau
edeme!
43. Izma - are efect racoritor.
44. Mandarine - reduce indigestia.
45. Mango - are calorii negative
46. Macese - alunga oboseala.
47. Macris - este detoxifiant.
48. Marar - degreseaza organismul, are calorii negative.
49. Mei - are multe fibre.
50. Menta - are calorii negative, este diuretica.
51. Mere - au calorii negative.
52. Miere - scade pofta de mancare.
53. Migdale - scad colesterolul.
54. Morcovi - au calorii negative.
55. Mure - sunt laxative.
56. Musetel - usureaza digestia.
57. Napi - diuretic, purifica sangele.
58. Nectarine - au putine calorii.
59. Oregano - intensifica functiile hepatice.
60. Orez basmati - intensifica digestia, racoritor.
61. Orez brun - intensifica digestia.
62. Orz - intensifica functiile hepatice.
63. Papaya - regleaza glicemia.
64. Paducel - reduce aciditatea gastrica.
65. Papadia - intensifica arderile.
66. Pastarnac - este diuretic.
67. Patrunjel - are calorii negative, elimina grasimea.
68. Pepene rosu - este diuretic.

69. Peste - reduce colesterolul, are grasimi bune.

70. Piper - degreseaza organismul.
71. Portocale - au calorii negative.
72. Ridichi - au calorii negative.
73. Rodii - scad colesterolul.
74. Rosmarin - este diuretic.
75. Rosii - degreseaza organismul
76. Salata verde - stimuleaza metabolismul.
77. Salvia - are calorii negative.
78. Schinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu
mancare. Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului. Sub forma de ceai: 2
lingurite la o cana cu apa; are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore
de infuzare.
79. Scoici - regleaza functia tiroidiana.
80. Scortisoara - degreseaza organismul.
81. Secara - grabeste digestia intestinala.
82. Seminte de dovleac - au efect de purificator intestinal.
83. Seminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa.
84. Seminte de in - dreneaza intestinul.
85. Seminte de susan - previn osteoporoza.
86. Sfecla - are calorii negative.
87. Sovarf - este tonic gastric.
88. Spanac - are calorii negative si multe fibre.
89. Sparanghel - are calorii negative.
90. Sofran - accelereaza metabolismul.
91. Tapioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la
scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos.
92. Tarhon - dizolva grasimile.
93. Tofu - contine fibre.
94. Telina - are calorii negative.
95. Urzica - e detoxifianta si laxativa
96. Usturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.
97. Varza - este diuretica si purgativa.
98. Varza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa.

99. Varza de Bruxelles - are calorii negative.

100. Vinete - contin multe fibre

LISTA de termeni ( afectiune mineral ) care apar in textul de mai jos :

- insomnie Bor, Calciu
- palpitatii Calciu
- boli cardiovasculare Seleniu, Cupru, Magneziu
- senzatie de lipsa de aer Calciu
- tulburari de respiratie si oboseala Cupru
- stari depresive, apatie, irascibilitate Calciu, Magneziu
- stare de oboseala Bor, Crom, Magneziu
- artrita Cupru
- amorteala sau de furnicaturi in membre si carcei Calciu, Magneziu
- dereglari ciclu menstrual Calciu
- menopauza Seleniu, Bor
- fertilitate Seleniu, Vanadiu
- potenta masculina - Zinc
- TIROIDA Vanadiu
- cresterea colesterolului - tine sub control Cupru
- colesterol rau Crom
- colesterolul total i trigliceride Resveratrol
- diabet Crom, Vanadiu, Resveratrol
- cataracta Seleniu, Cupru
- Alzheimer Resveratrol
- osteoporoza Calciu, Bor, Cupru, Vanadiu, Magneziu, Resveratrol
- reducerea eliminarii calciului, magneziului si fosforului Bor

- stralucirea/culoarea parului Cupru, Seleniu

- intarzierea ridarii pielii Cupru, Seleniu, Aur, Resveratrol
- celule canceroase Seleniu, Zinc, Aur, Resveratrol
- bratari din Cupru - Cupru
- nuci Bor, Cupru, Zinc, Crom, Vanadiu, Magneziu, Calciu
- gatit in vase de inox - Crom
- potenator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele si vitaminele
Resveratrol pigmentul
din legumele si fructele de culoare neara
FACTORI CARE FAVORIZEAZA DEZECHILIBRELE MINERALE
- Opteaza pentru alimente in stare cruda.
Cele prelucrate in exces isi pierd vitaminele si mineralele pe care corpul ar
trebui sa le
primeasca zilnic. Incearca sa consumi alimente in stare naturala cat de des
poti;
- Renunta la bauturile racoritoare carbogazoase.
Au un continut ridicat de fosfati care pot produce un dezechilibru al
mineralelor esentiale;
- Minimalizeaza consumul de zahar, alcool si cafea.
Duc la scaderea potasiului din corp, urmat de scaderea nivelului de calciu, prin
urina;
- Atentie la excesul de paine, prajituri si paste fainoase, reduc absorbtia
calciului;

- NU fugi de soare !. Are si efecte benefi ce, pentru ca expunerea insuficienta la

soare
Reduce potentialul de asimilare a calciului;
- STRESUL, OBOSEALA PRELUNGITA SI LIPSA DE MISCARE
favorizeaza disfunctii in organism, inclusiv un metabolism deficitar al
calciului.
1. Calciu
Lipsa de calciu este cea mai frecventa tulburare minerala a organismului si are
manifestari diferite in functie de gravitatea sa. La persoanele cu o usoara lipsa
de calciu apare o senzatie de amorteala sau de furnicaturi in membre (calciul
raspunde de transmiterea influxurilor nervoase), contracturi musculare
necontrolate (carcei), dereglari ale ciclului menstrual, osteoporoza, frecventa
crescuta a cariei dentare, stari de melancolie, apatie.
In cazul lipsei severe de calciu apar insomnia, palpitatiile, vindecarea lenta a
ranilor, starea de irascibilitate fara motiv aparent, starile depresive, durerile de
cap intense, senzatia de lipsa de aer nemotivata; la copii apar rahitismul si
tulburarile de crestere. Se constata, de asemenea, tulburari de dinamica
sexuala, scaderea potentei la barbati si o inclinatie marcata spre frigiditate la
femei.
Surse naturale de calciu: laptele si produsele lactate, galbenusul de ou,
conopida, semintele de susan, soia, fasolea, mazarea, telina, anumite ape
minerale, sardelele din conserve.
Prof. dr. Mencinicopschi ne spune care sunt cele mai importante minerale i n
ce alimente le gsim :
Calciu se absoarbe eficient n prezena magneziului, a vitaminei D i K1.
Alimente: busuioc, salvie, cimrior, ptrunjel, ment uscate, parmezan,
scorioar, cacaval, alge, sardine n ulei, urzici, broccoli fiert, spanac fiert,
migdale, smochine uscate, ppdie crud, fistic, glbenu de ou, gasole roie
fiart, lapte degresat, curmale uscate, nuci, ou fiert.
http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/de-unde-ne-luam-mineralele-necesarearticol-32637-slide-1.html#article

- Redu consumul de sare! Folosita in exces, duce la pierderea potasiului si a

calciului;
2. Borul

Daca in ultima vreme te-ai simtit slabita si fara energie, s-ar putea ca "vina" sa o
poarte borul, mai exact lipsa lui. O concentratie echilibrata de bor in organism
ajuta la producerea de energie. Daca suferi de insomnii, tot o cantitate
suficienta de bor in organism te ajuta sa-ti reglezi programul de somn. Tot borul
este cel care stimuleaza sinteza si metabolismul glucidelor, proteinelor si
acizilor nucleici. In plus, acest mineral este antrenat si in echilibrul fosforic.
Studiile au aratat ca borul este cel care stimuleaza cantitatea de estrogen si
progesteron in cazul femeilor aflate la menopauza (3 miligrame de bor pe zi au
redus eliminarea prin urina a calciului, magneziului si fosforului, insa pentru
tratamentul osteoporozei este nevoie de o cantitate tripla de bor).
Un alt efect al borului este acela ca stimuleaza sistemul imunitar. In cazul
barbatilor, la cei care consuma alimente prea bogate in bor (1,8 miligrame pe
zi), riscul de a face cancer la prostata este cu o treime mai mare fata de cei
care consuma zilnic o cantitate mai mica de bor (0,9 miligrame).
Unele studii au aratat ca organismul are nevoie, zilnic, de 1,5 miligrame de bor.
Pe de alta parte, nu exista inca studii care sa indice cu precizie aportul zilnic
ideal. Specialistii sustin ca o alimentatie echilibrata, care contine cinci portii de
fructe si legume, este suficienta pentru nevoile organismului si asigura un aport
de 1,5 pana la 3 miligrame de bor. Nicio cantitate prea mare de bor nu este
recomandata - cum spuneam si mai sus, in cazul barbatilor care consuma peste
1,5 grame de bor zilnic, riscul de cancer de prostata este mult mai ridicat. De
asemenea, in cazul unor administrari de lunga durata a unor cantitati foarte mari
de bor (mai mari de 10 miligrame pe zi) pot aparea stari de voma, dureri de
stomac si transpiratii nocturne.
Cele mai bogate alimente in bor sunt strugurii, ciresele, merele, bananele,
nucile, alunele, broccoli (in acest caz, absorbtia borului este de suta la suta),
varza, soia, morcovii, fasolea, cartofii.
O cantitate suficient de mare de bor o contine si apa si, in plus, trebuie sa stii ca
89% din cantitatea de bor pe care o consumi este absorbita in organism.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/787/bor-pentru-oase-puternice.html
3. Cupu
Cuprul are un rol important in metabolizarea grasimilor si a proteinelor. Cuprul
tine sub control cresterea colesterolului, fiind util in preventia bolilor
cardiovasculare si arteriosclerozei.

Cuprul face parul sa straluceasca (influenteaza culoarea parului), amelioreaza

crizele de artrita, are efecte terapeutice asupra bolilor de piele, cataractei, dar si
a maladiilor venerice.
De asemenea, acest mineral este necesar pentru sanatatea oaselor si ia parte
la formarea hemoglobinei si a celulelor rosii, deoarece faciliteaza absorbtia
fierului si ajuta la oxidarea vitaminei C (impreuna cu aceasta, formeaza elastinul
care se gaseste in fibrele musculare elastice ale corpului). Cuprul este
indispensabil formarii tesutului conjunctiv, inclusiv a colagenului care se gaseste
in piele si oase. Studiile au aratat ca fracturile osoase, malformatiile scheletului
si osteoporoza sunt mai frecvente in momentul in care exista un deficit de
cupru.
Pe langa proprietatile enumerate mai sus, cuprul are un rol important si in
producerea enzimelor care protejeaza organismul impotriva anumitor substante
toxice, precum radicalii liberi.
Practic, cuprul este cel care ajuta la transformarea fierului intr-o forma in care
organismul o poate folosi. De asemenea, intra in component a unei enzime care
transporta fierul catre si dinspre tesuturi. Lipsa acestui mineral nu face decat sa
duca la anemie si la acumularea fierului in tesuturi.
In plus, deficitul de cupru duce la tulburari de respiratie si oboseala.
De obicei, deficitul de cupru este mai des intalnit in cazul copiilor, in special al
celor nascuti prematur.
Doza zilnica recomandata este de 2-3 miligrame zilnic pentru adulti si de 0,05
miligrame/kilogram pentru copii.
In general, printr-o alimentatie normala se asigura necesarul de cupru al
organismului. Din pacate, ingerat in cantitati prea mari, acesta devine toxic.
Excesul de cupru provoaca varsaturi, insomnie, duce la caderea parului, ciclu
menstrual neregulat, hipertensiune si, uneori, chiar depresie. De obicei,
organismul elimina excesul de cupru practic, ficatul excreta surplusul de
cupru in bila, iar apoi este eliminat din corp prin urina sau materii fecale.
Persoanele care sunt predispuse la acumularea in exces sunt cele care au
hepatita, ciroza sau boala Wilson. O alta modalitate prin care cuprul poate fi
absorbit in organism este prin piele, deoarece acesta este un bun conductor
termic. Este motivul pentru care bolnavilor de artrita li se recomanda purtarea
unor bratari din cupru.
Din fericire, exista in multe alimente, iar cele mai bune surse sunt: fructele
uscate (migdalele, nucile, alunele), graul integral, ciresele, merele, portocalele,
strugurii, prunele, fasolea uscata, mazarea, crevetii si cam toate alimentele de

origine marina. De asemenea, stridiile, petii, cacaua, ficatul, rinichii, nucile de

Brazilia, drojdia de bere, ceapa, sfecla rosie, prazul, napul, spanacul sunt si ele
bogate in cupru.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/698/cuprul-face-parul-sastraluceasca.html
4. Seleniu
previne formarea celulelor canceroase, incetineste procesul de imbatranire si
curata organismul de substante toxice (precum mercurul, arsenicul sau
cadmiul).
Practic, seleniul contribuie la mentinerea elasticitatii tesuturilor (incetineste
imbatranirea, revigoreaza aspectul parului si al pielii), atenueaza simptomele
menopauzei si face mai eficiente tratamentele aplicate in bolile cardiovasculare.
De asemenea, are un rol important in buna functionare a ochilor (impiedica
formarea cataractei).
Seleniul are si rol in cresterea fertilitatii - acesta este unul din motivele pentru
care barbatii au nevoie de o cantitate mai mare de seleniu (aproape jumatate
din intreaga cantitate de seleniu din organismul barbatilor este concen trata in
testicule si, odata cu sperma, se pierde si o cantitate importanta de seleniu).
De asemenea, seleniul ajuta si la absorbtia si sporirea eficientei vitaminei E, un
alt antioxidant. Ceea ce inseamna ca, atunci cand cei doi antioxidanti sunt
administrati impreuna, acestia sunt mai eficienti decat daca sunt administrati
separat, chiar daca in cantitate egala.
O femeie are nevoie de aproximativ 50 de micrograme de seleniu (pentru
femeile insarcinate si cele care alapteaza, cantitatea de seleniu este mai mare,
de 65, respectiv 75 de micrograme), in timp ce pentru un barbat cantitatea
necesara este de 70-100 de micrograme.
Incearca sa nu iei suplimente de seleniu fara recomandarea medicului. Risti ca
efectul sa fie contrar celui scontat: in cantitate prea mare, peste 400
micrograme/zi, timp indelungat, are efecte toxice asu pra organismului si poate
duce, in cazuri extreme, la tulburari respiratorii sau de vedere si chiar la
paralizia muschilor.
Cum iti dai seama ca ai consumat prea mult seleniu? Fii atenta la urmatoarele
simptome: iti cade mai mult par decat de obicei, unghiile devin fragile si
casabile, ametesti foarte usor, ai senzatii de voma si un gust metalic in gura.
Acesta se gaseste in produse de origine vegetala precum usturoiul, ceapa,
germenii de grau, rosii, struguri rosii, nuci de Brazilia (se spune ca doua bucati

sunt suficiente ca sa asigure necesarul zilnic de seleniu), broccoli, tarate, dar si

oua, rinichi, ficat, fructele de mare (stridii, scoici), crustacee (langusta, crab),
carne de peste (in special cea de ton), drojdie de bere.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/280/tine-batranetea-departe.html
5. Zinc
Primul simptom al insuficientei de Zinc in organism se manifesta prin pierderea
simtului olfactiv si simtului gustativ
Lipsa acestuia permite acumularea excesiva a radicalilor liberi responsabili,
printre altele, cu aparitia cancerului si a sterilitatii.
Cantitatea de zinc aflata in organism este de aproximativ 1,8 grame, iar
necesarul zilnic este de 10-15 mg/zi. In mod normal, aceasta cantitate ar trebui
sa poata fi luata din alimentatia zilnica. Din pacate, doar 30-50% din cantitatea
de zinc pe care o primim din alimentele pe care le consumam de-a lungul zilei
este absorbita de organism.
Organismul pierde zinc daca este bolnav (fie ca este vorba de o infectie,
afectiuni ale ficatului, infarct sau anemie) sau atunci cand esti insarcinata, te afli
la menstruatie ori urmezi un tratament cu antibiotice.
Un aport insuficient de zinc, chiar si pentru perioade foarte scurte de timp, de
exemplu o saptamana, reduce ritmul de dezvoltare a musculaturii si capacitatea
de raspuns a sistemului imunitar, iar rezultatul implica scaderea rezistentei
organismului la infectii.
Pe de alta parte, nu este bine nici sa iei suplimente de zinc dupa ureche, fara
supravegherea unui medic. Excesul de zinc poate provoca o crestere a
colesterolului rau si poate duce la aparitia arterosclerozei.
Specialistii au demonstrat de curand ca, daca iei zinc atunci cand esti racita,
scapi mai repede de boala, decat daca ai lua doar clasicele medicamente
pentru raceala. Pentru ca efectele acestuia sa se vada cat mai repede, ia-l
impreuna cu vitamina C.
Suplimentele de zinc trebuie luate pe stomacul gol, pentru ca, astfel, sunt
asimilate mai usor de catre organism. Din totalul de zinc din organism,
aproximativ 70% se afla in oase, iar restul se gaseste in sange, piele si par, dar
in cantitati insuficiente, de aceea este necesara suplimentarea acestuia.
Activitatea glandelor sexuale creste sub influenta acestui oligoelement. S-a
demonstrat stiintific ca, in unele cazuri de impotenta, se pot obtine imbunatatiri
substantiale, daca pacientul introduce in alimentatie suplimente de zinc si

vitamina B6. Nu degeaba stridiile sunt considerate un afrodisiac- contin o mare

cantitate de zinc, care poate fi asimilata cu usurinta de catre organism.
Daca nu esti adepta medicamentelor din flacon, atunci este bine sa incluzi in
dieta zilnica ficatul de porc care contine aproximativ 9 mg de zinc la suta de
grame, carnea de vita sau de miel (aproximativ 4 mg), painea integrala (5 mg),
galbenusul de ou, care contine 4 mg, soia (3 mg), drojdia de bere, semintele de
dovleac, laptele degresat si mustarul. De asemenea, nici crustaceele nu sunt de
neglijat, pentru ca o suta de grame de stridii, midii, homar sau chiar si alge de
mare, furnizeaza aproape intreg necesarul pentru un adult. Zincul este continut,
in cantitati mici, e adevarat, si de fructe si legume precum: pere, visine, cirese,
nuci, sfecla rosie, vinete, fasole, linte si rosii.Trebuie, insa, sa stii ca alcoolul,
cafeaua, ceaiul, tutunul, dar mai ales stresul, consuma din rezervele de zinc.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/427/tu-cat-zinc-consumi-zilnic.html
ntrete sistemul imunitar n lupta cu bacteriile, virusurile i carcinogenii. n
lipsa lui, corpul nu poate utiliza vitamina A.
6. Crom
Cromul este un mineral esential pentru producerea insulinei de catre pancreas,
or insulina este cea care scade nivelul zaharului din sange. Practic, cromul este
mineralul responsabil cu trecerea glucidelor din sange in celule, unde sunt
transformate in energie. Daca acest mecanism nu functioneaza si se
inregistreaza un nivel scazut al insulinei, creste nivelul zaharului din sange,
lucru care duce la instalarea starii de oboseala, iritabilitate, nevoie incontrolabila
de dulce si, in final, chiar la diabet.
De asemenea, lipsa cromului poate duce la cresterea colesterolului rau din
organism.
De cealalta parte, prea mult crom (doar daca iei suplimente alimentare, pentru
ca cromul din alimente este bine tolerat de organism) poate duce, in cazuri rare,
e drept, la afectarea rinichilor, ficatului, inimii sau sistemului nervos.
Studiile au aratat ca necesarul zilnic de crom variaza in functie de greutate,
efortul fizic sustinut, regimul de viata si de starea de sanatate a fiecaruia.
Specialistii spun ca organismul are nevoie de o cantitate zilnica ce variaza intre
50 si 200 de micrograme.
Din pacate, se pare ca agricultura intensiva, poluarea si alti factori au dus la
scaderea continutului de crom din alimente.
Alimentele cele mai bogate in crom sunt ouale, ficatul de vaca si cel de pui,
broccoli, fasolea verde, cartoful, cerealele din seminte integrale, germenii de

grau, prunele, ciupercile, sparan ghelul, carnea de vita si curcan, rinichiul de

porc, faina de ovaz, drojdia de bere si berea, scoicile, branzeturile si nucile.
Trebuie sa stii, insa, ca nivelul cromului din alimente este variabil - cu cat sunt
mai procesate zarzavaturile si fructele, cu atat este mai redusa cantitatea de
crom.
De asemenea, este bine sa gatesti in vase de inox, pentru ca pastreaza
cantitatea de crom din alimente.
Pentru suplimentele de crom trebuie sa consulti medicul specialist, care va
stabili atat doza zilnica necesara, cat si durata tratamentului. Problema este ca,
cu cat inaintam in varsta, organismul retine cantitati din ce in ce mai mici de
crom. Din acest motiv persoanele in varsta sunt predispuse riscului de a se
imbolnavi de diabet.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/208/cromul-nu-te-lasa-sa-teingrasi.html
7. Vanadiu
Vanadiul este un agent activ in ajutarea metabolismului corpului, concentranduse in acelasi timp pe cresterea oaselor, intarirea dintilor, functionarea adecvata
a tiroidei , fertilitatea si productia de hormoni.
Majoritatea Vanadiului se elimina prin fecale, numai 5-10% fiind efectiv absorbit
In timp ce pe barbati nu-i afecteaza, lipsa acestui mineral poate afecta
capacitatea unei femei de a ramane insarcinata.
Vanadiul este considerat a avea aceleasi efecte ca si insulina asupra
organismului uman. In doze mici, s-a constatat ca opreste efectele diabetului.
Daca nu se ia sub o forma naturala, Vanadiul poate fi toxic.
Doza zilnica : 10-100 micrograme
Surse naturale de Vanadiu se pot gasi in fructe de mare, ridichi, paini din
cereale integrale, cereale, legume, nuci, uleiuri si capsuni.
Alimentele procesate contin niveluri ridicate de Vanadiu deoarece acesta exista
in metalul masinilor care fac alimentele respective. Destul de interesant,
Vanadiul este si un mineral care se gaseste (purtat) in aer.
http://www.emedonline.ro/vitamine/view.article.php?34
8. Magneziu
Daca ai des stari de neliniste, crampe, te simti cam obosita ori ai moralul
scazut, medicul iti va recomanda o cura de magneziu. Acest mineral este un
echilibrant psihic, are efect antidepresiv si mentine constanta concentratia

calciului din sange. Practic, acest mineral intervine ca un factor de protectie in

fata reactiilor dizarmonice ale organismului la agresiunile la care este supus. El
este cel care protejeaza toate celulele de substantele nocive, pentru ca
impiedica patrunderea elementelor toxice in celule. De asemenea, tot
magneziul este cel care este responsabil cu reflexele musculare si nervoase si
mentine buna functionare cardiaca. Si, nu in ultimul rand, contribuie la
mineralizarea oaselor.
Absenta acestuia se manifesta prin slabiciuni ale muschilor, stari de oboseala,
nervozitate si mult stres. Culmea e ca stresul favorizeaza lipsa magneziului, iar
lipsa magneziului duce la aparitia stresului. Carevasazica, ne invartim in cerc.
Si totusi, de ce apar carentele de magneziu? Specialistii au aratat ca
responsabile pentru aceasta problema sunt gazele de esapament, de fapt
poluarea in general, stresul, pilulele anticonceptionale, curele de slabire,
excesul de alcool, mancarea prea grasa sau cea prea sarata.
Organismul uman, contine, in medie, 25 de grame de magneziu, iar necesarul
zilnic de magneziu al unui adult este de 300-400 mg, in functie de sex, greutate
si inaltime. Studiile arata ca majoritatea femeilor au un aport zilnic de magneziu
inferior acestei valori, mai ales cele care urmeaza un regim de slabire
hipocaloric. Explicatia consta in faptul ca alimentele bogate in magneziu au, de
cele mai multe ori, si cele mai multe calorii. Daca mai adaugi la acest lucru si
faptul ca prin gatirea acestor alimente se pierde intre 30 si 75 % din cantitatea
de magneziu, intelegi de ce e indicat sa recurgi la suplimentele alimentare. O
alta problema consta in faptul ca sunt foarte putine alimente bogate in magneziu
- fasolea uscata, mazarea, ciocolata, germenii de grau, cacaoa, alunele si
nucile, painea integrala, bananele si prunele, spanacul si patrunjelul.
Un alt motiv care poate duce la scaderea cantitatii de magneziu din organism o
reprezinta si o alimentatie bogata in calciu, deoarece acesta scade absorbtia
magneziului din intestin. Acelasi efect este produs si de consumul crescut al
alimentelor bogate in fosfor - acesta face ca eliminarile renale de magneziu sa
creasca.
http://revistaplafar.ro/vitamine--minerale/384/magneziu-iti-face-viata-mailinistita.html
Magneziu se absoarbe eficient n prezena vitaminei B12. Se recomand un
aport zilnic de 2 g pentru aduli. Alimente: sfecl, spanac fiert, nut fiert, caise
uscate, fasole alb i roie fiart, porumb fiert, broccoli, ppdie crud, cartofi
copi, nuci, semine de floarea-soarelui, migdale, smochine uscate, curmale
uscate, prune uscate, banane.

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/de-unde-ne-luam-mineralele-necesarearticol-32637-slide-2.html#article
9. Aurul
Aurul, prezent si in structura ADN-ului uman, este considerat in alchimie
produsul final al evolutiei metalelor deoarece el reprezinta perfectiunea.
Organismul femeii contine de 5-6 ori mai mult aur decat cel al barbatului.
Elixir medieval, numit "Aurum potabile" a fost considerat de Paracelsus ca fiind
capabil sa vindece toate bolile, sa pastreze trupul indestructibil, avand
proprietati regenerante si intineritoare.
Desi indicatiile privind prepararea acestuia au fost ocultate cu sfintenie,
cercetatorii moderni au reusit sa creeze in laborator asa-numitul "aur coloidal".
Aurul coloidal se foloseste in chirurgie pentru repararea vaselor distruse, nervi,
oase si membrane. Se mai foloseste si in tratarea a diferite forme de cancer.
Injectarea de mici alice de aur ajuta la retragerea cancerului la prostata.
Femeile atinse de cancerul ovarian sunt tratate cu aur coloidal si lasere cu
vapori de aur pentru anihilarea celulelor bolnave si fara a le afecta pe cele
sanatoase.
Aurul coloidal reda fermitatea pielii, amelioreaza ridurile, confera stralucire
tenului, redefineste conturul fetei si inchide porii pielii. In combinatie cu
magneziul si cuprul, aurul combate lipsa de vigoare a pielii, ajutand la refacerea
colagenului.
Printre alimentele ce contin in mod natural elemente monoatomice precum
aurul, argintul, platina, cuprul, paladiul, iridiul, rodiul se remarca morcovii
crescuti pe soluri vulcanice.
RESVERATROL
Este cel mai puternic antioxidant si se gaseste in legumele si fructele de culoare
neara
Este SINGURUL anti-oxidant care actioneaz direct pe gena Matusalemic
(sau gena longevittii) avnd capacitatea de a creste durata si calitatea vietii.
Are un efect de distrugere tumoral direct, acionnd mpotriva oricrui tip de
localizare tumoral. Inhib proliferarea celulelor maligne si le induce apoptoza
(moartea)

Are si efect de potentator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele si

vitaminele ntlnite n cale, amplificnd efectele acestora de zeci-sute de ori !!!
Are un potenial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C i E la un loc +
de 14 ori activitatea izoenzimei Mn-SOD si de-asemenea cantitatea de
glutation intraelular
Este de 10-20 de ori mai puternic dect vitamina E n protecia anti-oxidativ a
LDL-colesterolului
- nivelul sangvin al colesterolului total i al trigliceridelor
- glicemia si previne aparitia diabetului zaharat
Este un vasodilatator arterial, actionnd direct si stimulnd enzima care
produce NO (eNOS)
Stimuleaza sinteza fibrelor de colagen att la nivel articular, ct si n piele (astfel
avnd rol in elasticitatea articulaiilor i un rol cosmetic). Prentmpin ridarea i
mbtrnirea pielii, meninndu-i elasticitatea i tinereea
Are efect protectiv fa de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb,
mpiedicnd astfel microglia s distrug neuronii
Capac la toate, se mai comport i ca un hormon fito-estrogen, adic :
a) Reprezint cel mai puternic fixator de Calciu n / din oase (alturi de exerciiul
fizic), prevenind si combtnd eficient osteoporoza
b) Confer protecie vascular major, chiar i la brbai
c) Combate tulburrile de climacteriu
d) Ajut la regularizarea ciclului menstrual i se opune oricror manifestri
dismenoreice
e) Chiar n exces, confer protecie mpotriva cancerului de sn i col uterin i
nu induce cancer
f) Protejeaz celulele nervoase mpotriva efectelor devastatoare ale stresului +
mresc durata de viat a acestora + se opun apoptozei (mortii) acestora !
g) Creste eliminarea renal a acidului uric, prevenind acumularea sa si riscul de
a dezvolta gut sau litiaz uric

Ani de zile s-a tot btut moned pe paradoxul francez, afirmndu-se c

francezii ar tri mai mult dect restul populatiilor datorit unui consum
semnificativ de vin rosu n care s-ar gsi Resveratrol. De aici si pn la
dezastruoasa ncurajare de a consuma zilnic vin rosu nu a mai fost dect un
pas ! ns s-a demonstrat ulterior c un consum de vin rosu zilnic este asociat
cu efecte nocive n primul rnd asupra ficatului si apoi asupra tuturor organelor
ntlnite n cale de ctre acesta ! Efectele paradoxului francez sunt date n
primul rnd consumului de ulei de msline, legumelor si fructelor ntr-o cantitate
net superioar comparativ cu a altor populatii si nu numai consumului de... vin
rosu !
http://suntsanatos.ro/alimentatie-si-nutritie/legumele-si-fructele-negre-contin-celmai-puternic-antioxidant-resveratrol.html

Un aspect interesant de remarcat este acela c japonezii fumeaz cele mai

multe tigri din lume per cap de locuitor, dar au si cea mai redus frecvent a
cancerului pulmonar !?! Secretul ? Japonezii au n dieta lor printre cele mai
ridicate niveluri anti-oxidante din lume, tot pe cap de locuitor ! (Prin aceasta s
nu credeti c doresc s ncurajez fumatul n prezenta unei anti-oxidri atroce !).

Emoto a prezentat un esantion de apa care a ascultat simfonia a IX-a a lui

Beethoven, precum si Lacul Lebedelor a lui Ceaikovschi. "Cind apa din corpul
nostru asculta o muzica frumoasa, se schimba corpul nostru. Muzica este o
forma de vindecare, este medicamentul cel mai bun pe care l-a inventat specia
umana. Va veni o vreme in care vom cumpara de la farmacie muzica
vindecatoare" , a mai spus Emoto. Asadar, trebuie sa bem mai multa apa,

Intr-o conferinta exceptionala pe care Masaru Emoto insusi a sustinut-o in

Romania , ilustrind prin imagini rezultatele experimentelor sale, a spus: "Apa
are puterea magica de a da nastere tuturor lucrurilor si de a pastra informatia. In
stadiul de fata, suntem aproape in totalitate apa, dupa nastere suntem peste 80
la suta apa, apoi sintem 70 la suta apa, pentru ca, dupa virsta de 60 de ani, sa
devenim apa tot mai putin. Ce se intimpla cind sintem doar 50 la suta apa? Ne
ridicam la. ceruri. (murim).
De ce nu putem trai fara apa?
Pentru ca ea transforma energia si informatia".Experimentele lui Emoto
demonstreaza faptul ca apa asculta rugaciunile noastre, modificindu- si
structura. "Eu sint budhist, nu am crezut niciodata in rugaciune, pina cind am
facut aceste experimente care mi-au schimbat viata", a mai spus Masaru Emoto
la conferinta sustinuta in Romania . Dar, aceleasi experimente demonstreaza ca
apa asculta si muzica, asa cum reproduce structura emotionala a cuvintelor,
precum si forma si structura emotionala a imaginilor.

trebuie sa vedem imagini cit mai placute in jurul nostru, sa ascultam muzica
vindecatoare si sa auzim - atit de la propria noastra constiinta, cit si de la cei din
jur - cit mai multe cuvinte vindecatoare.
Trebuie sa retinem ca aceleasi extraordinare experimente au
aratat ca apa reproduce formele emotionale ale alimentelor pe care le mincam.
Ce se intimpla in corp cind bem sau nu bem apa?
Independent de Masaru Emoto, un medic arestat in trecut intr-un context politic
in India, F. Batmanghelidj, autorul cartii "Nu esti bolnav, ti-e doar sete", a
observat in inchisoare ca, atunci cind arestatii beau apa, multe dintre durerile
corpului fizic dispareau.

intimpla? Celulele comunica printr-un sistem de tip bio-laser. Exista un tip de

apa in interiorul celulei si alt tip de apa in afara ei. Schimbul intre acestea
purifica celula si o ajuta sa functioneze corect. Daca nu bem apa regulat,
celulele se intoxica. Cind membrana unei celule nu este bine hidratata, corpul
declanseaza un mecanism de urgenta, ca forma de aparare si de hidratare.
Corpul se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Membrana se
imbraca intr-o pelicula protectoare, ca o crema, care impiedica uscarea. Ce este
aceasta pelicula? Surpriza. Este colesterol. Corpul nostru se protejeaza de
deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au aratat ca, in 90 la
suta din cazuri, colesterolul scade in 21 de zile de baut apa corect, ceea ce
inseamna ca in 90 la suta din cazuri colesterolul este crescut din cauza
deshidratarii.

Multi dintre ei aveau spasme ale stomacului despre care medicul credea ca sint
cauzate de stresul din inchisoare. A inceput sa-i trateze pe acestia cu diferite
feluri de apa: apa sarata, apa dulce, apa amara si surpriza colosala era ca, in
90 la suta din cazuri, spasmele stomacului dispareau. Medicul a constatat ca nu
toate simptomele erau cauzate de stresul din inchisoare, dimpotriva; 90 la suta
din ele erau cauzate de deshidratare. Observind faptul ca apa avea aceste
efecte, el si-a spus ca nu putea fi la mijloc doar un efect Placebo. Cind a fost
eliberat, el a infiintat o clinica si a efectuat nenumarate studii, vindecind si multi
bolnavi. "Ce se intimpla in corp cind bem apa?".

Studiile facute pe celulele canceroase au aratat ca acestea nu mai comunica

intre ele .Imaginile prezentate de Ralph Vornehm arata ca celulele deshidratate
se afla intr-un fel de sfera intunecata, dupa care devin mutante si se ajunge la
cancer. Sarea este foarte importanta pentru organism, pentru ca aceasta
efectueaza schimbul la nivel celular; apa merge in celula si in afara ei cu
ajutorul sarii. Aceasta inseamna ca a bea apa si a avea saruri naturale in
organism este vital pentru sanatatea celulara.

Ralph Vornehm a prezentat componenta de apa a fiecarui organ din corpul

omenesc, incepind cu celulele, singele, neurotransmitatorii si terminind cu
organele mai mari. Creierul are in componenta sa 90 la suta apa, ceea ce
explica intr-un fel capacitatea acestuia de a transmite mesajele catre toate
organele cu viteze uluitoare (daca ne gindim si la teoria lui Emoto). De
asemenea, neurotransmitatorii - responsabili de transmiterea acestor mesaje contin tot 90 la suta apa. Este de inteles de ce, cind nu bem apa, nu mai simtim
cu timpul senzatia de sete. Neurotransmitatorii deshidratati nu mai transmit
corect mesajul "mi-e sete", asa incit setea incepe sa mistuie corpul, incep
durerile (si ele semnale de deshidratare) si patologia multor organe..

Ce se intimpla la nivelul sistemului digestiv daca nu bem apa inainte de masa (o

cana, cu o jumatate de ora inainte de masa)? Nu trebuie sa bem apa in timpul
mesei. Corpul nostru are nevoie de singe pentru a efectua procesul digestiv, iar
singele este compus 80 la suta din apa. Singele trebuie sa absoarba tot soiul de
componente vitale pentru sanatatea sa. Pentru a efectua corect procesul de
digestie, singele trebuie sa fie hidratat corect inainte de masa.. Altfel, singele se
ingroasa si de aceea, pentru a se hidrata trage apa din organele vitale.
Remarcam, asadar, ca in organismul nostru fiecare celula, fiecare componenta
"lupta" pentru a-si intretine viata proprie, ceea ce face ca, in ultima instanta, sa
conduca spre viata intregului organism.

Ralph Vornehm a spus ca "celulele corpului nostru nu se ating intre ele, pentru
ca inoata in apa, la fel ca si nervii". Cind apa din corp este murdara, ce se

Singele nu face exceptie de la acest principiu, asa incit - iata - vedem de ce

este atit de important sa bem apa cu o jumatate de ora inainte de masa. Singele

Pentru a se hidrata, singele trage apa din organele vitale.

nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie,
iar corpul va ramine sanatos.
"Sint oameni care tusesc, ii apasa inima sau au colici dupa masa. Acele organe
care ne dor dupa ce mincam sesizeaza ca nu au destula apa", spune Ralph
Vornehm.
Cercetarile efectuate arata ca 90 la suta din durerile de stomac sint cauzate de
deshidratare. Oamenii care au miscari greoaie sau cei "cu fata impietrita" au o
proasta functionare a nervilor, cauzata de lipsa apei in corp. La nivelul
cartilagiilor, componenta apei este de 90 la suta. Cind cartilagiul este
deshidratat, incepe sa pocneasca. Oasele au nevoie de apa in aceeasi masura
si multe dintre durerile de oase, precum si sindromul de alunecare al discului
lombar sint cauzate de deshidratare.
Ce se intimpla cind luam un calmant pentru dureri sau cind avem un soc? Luam
calmantul cu apa si ni se da apa cind sintem in stare de soc. De fapt, cind iei un
calmant pentru durere, ceea ce calmeaza durerea este apa, nu calmantul. 90 la
suta din durerile din corpul nostru sint semnale prin care corpul spune: "Te rog,
am nevoie de apa!". Studiile arata ca tensiunea arteriala mare, problemele
legate de vasele de singe sint cauzate de lipsa apei din corp. Presupunem,
insa, ca durerile sint mai mult decit o rugaminte pe care corpul ne-o trimite.
Durerea trebuie sa fie un mare strigat de ajutor, care s-ar putea traduce: "Ajutor,
mi-e sete de nu mai pot!".
Alimente si plante cu proprietati antibiotice
Plantele aromatice si anumite alimente au puterea de a curata vasele sanguine,
de a purifica sangele si organismul, actionand asemenea unui antibiotic. Desi
in farmacii exista o sumedenie de astfel de medicamente, acestea sunt
sintetice, pot fi eliberate doar cu reteta de la un medic de specialitate, iar in plus
prezinta riscul de a ucide, pe langa bacteriile rele, si pe cele bune.
Spre deosebire de medicamente, alimentele si plantele aromatice au proprietati
care sprijina sistemul imunitar si protejeaza organismul de boli infectioase.
Asadar, este recomandat sa mancati in fiecare zi alimente cu proprietati
antibiotice, pentru mentinerea sanatatii corpului si mintii, zi de zi.

Totusi, acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa iei medicamente atunci cand

medicul recomanda acest lucru deoarece tratamentul recomandat de acesta
actioneaza direct asupra problemei pe care o ai.
Intre timp, iata o lista cu alimente si plante aromatice care au proprietati
antibiotice:
Ceapa si usturoi
Ceapa, usturoiul si alte legume din aceeasi gama au in componenta lor
ingrediente antibiotice, motiv pentru care acestea erau folosite inainte pentru a
trata orice, de la boli minore, pana la unele mai grave si puternice. Compusii de
sulf din ceapa si usturoi sunt elementele cheie care actioneaza asemenea unor
antibiotice, iar intr-un studiu realizat asupra unor soareci impotriva unei tulpini
rezistente la antibiotice, au aratat ca agentul patogen a fost combatut cu succes
si a redus in mod semnificativ toate inflamatiile.
De asemenea, ambele alimente au fost utilizate pentru a lupta impotriva gripei
si a racelii, in timp ce usturoiul a protejat organismul de infectiile fungice.
Totodata, ceapa a eliminat radicalii liberi din corp (vinovati de aparitia
cancerului) datorita continutului ridicat de fitonutrienti.
Miere
Mierea a fost utilizata ca tratament antibiotic, in culturile din intreaga lume, cu
mult inainte de aparitia pastilelor sintetice. Mierea contine o enzima
antimicrobiana care are rolul de a elibera peroxidul de oxigen si de a stopa
dezvoltarea anumitor bacterii. In medicina chinezi, mierea este privita ca fiind
armonia ficatului, neutralizand toxinele si alinant durerea.
De asemenea, mierea este recomandata in tratarea bacteriei Helyobacter pylori
sau a ulcerului gastric.
Varza
Varza, brocooli si conopida sunt 3 legume recunoscute de sute de ani pentru
puterile sale vindecatoare, dar mai ales pentru actiunea puternica pe care o au
impotriva cancerului datorita compusilor de sulf continuti. De asemenea, aceste
legume sunt bobgate in vitamina C, un antioxidant foarte puternic care
protejeaza organismul de infectii virale si intareste sistemul imunitar, iar recent
doi cercetatori americani au descoperit ca varza contine un antibiotic natural.
De asemenea, varza si sucul obtinut din acesasta sunt recomandate in tratarea
ulcerului gastric, iar o cana de suc proaspat de varza consumat de 2 3 ori pe
zi, inainte de mese, timp de doua saptamanai, va avea efecte incredibile.

Alimente fermentate
Pentru a spori numarul bacteriilor bune, medicii recomanda consumul de
alimente fermentate, datorita faptului ca acestea sunt incarcate cu
microorganisme care s-au dovedit a fi superioare capsulelor gasite in farmacii.
Varza murata sau muraturile sunt alimente excelente pentru a introduce
probioticele inapoi in instestin, dar si pentru a elimina rapid bacteriile nocive.
Ierburi culinare
Plantele aromatice au si ele proprietati antibiotice si pe cele mai multe dintre ele
le ai deja in casa si le folosesti in mod frecvent. Iata cateva dintre ele:
Cimbru
Busuioc
Rozmarin
Menta
Scoarta de salvie
Oregano
Chimen
Cuisoare
Frunze de dafin
Maghiran
Marar
Patrunjel
Coriandru
Nucsoara
Ghimbir
Piper
Mustar.
http://sanatate.acasa.ro/boli/alimente-si-plante-cu-proprietati-antibiotice153839.html
Alimente pentru fiecare organ

Pentru inima
1. varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine

2. broccoli prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si

ateroscleroza
3. ridichea apara impotriva atacurilor de inima
4. portocala are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din
sange
5. morcovul acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima
6. pestele acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri
7. ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui
8. usturoiul alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale
9. leurda (usturoi salbatic) curata sangele de toxine
10. sparanghelul curata cordul si vasele mari de sange
11. uleiul de masline energizeaza cordul si reduce colesterolul
12. cicoarea scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor
minerale specifice
13. somonul este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul
trigliceridelor din sange
14. dovleacul are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima
15. cartoful protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate
de vitamina C sistemului vascular
16. paprika protejeaza vasele de sange si inima
17. rosia normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente
18. maslinele reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala
19. marul contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular
20. fasolea neagra o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de
magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac
21. coacazele sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de
minerale si vitaminele B, C, D si E
22. zmeura intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala
23. murele sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului
24. socul imbunatateste circulatia sanguina
25. piersica contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima
26. ciresele improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu
27. rubarba scade tensiunea arteriala si fortifica inima
28. grapefruit-ul previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale
29. ciuperca Shitake reduce colesterolul
30. prunele previn tromboza
31. curmalele reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt
bogate in fier, calciu si potasiu
32. afinele pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice
33. ovazul este benefic in bolile cardiovasculare
34. porumbul contine vitaminele D si K

35. ardeiul iute previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea
de colesterol pe vasele inimii

Pentru creier

36. lintea contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului
37. Quinoa intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier
38. carnea de pasare de curte are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase
39. fasolea creste puterea de concentrare
40. oul este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la
dezvoltarea memoriei
41. avocado combate stresul, nervozitatea si insomnia
42. bananele glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru
creier si il energizeaza
43. caisele stimuleaza neuronii
44. stafidele contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier
45. para zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de lucru a
creierului
46. mazarea fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare
47. salata verde calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .

56. strugurii ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne

57. patlagina taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare
58. capsuna ajuta ochii in timpul vederii nocturne
59. Centarium Minus tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca afectiunile oculare
60. ananasul enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza
calculatorului
61. rozmarinul purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare

Pentru piele/par
62. pepenele contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii
pielii
63. iaurtul degresat bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus,
are o concentratie ridicata de vitamina A
64. graul contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase
pentru par, piele si unghii
65. orzul infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive
66. cimbrul reda stralucirea pielii si curata organismul
67. hreanul continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile
68. mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii

Pentru oase

Pentru ochi
48. castanul salbatic calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale
active
49. arnica uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare
50. mesteacanul alb intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si
calciu
51. limba de miel reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita taninurilor si a
saponinelor
52. rostopasca este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii
uscati
53. gutuia este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu
54. iarba de silur (Euphrasia Officinalis) calmeaza ochii persoanelor ce isi petrec foarte
mult timp in fata calculatorului
55. grasimea de gaina face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de
silur

69. migdalele contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase

70. spanacul datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si
ajuta la functionarea muschilor
71. meiul intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor
72. secara este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de
oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc
73. branza intareste oasele fiind o sursa buna de calciu

Pentru stomac/intestin
74. tinctura de fenicul protejeaza mucoasele intestinale
75. pastarnacul stimuleaza digestia

76. mango apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor

77. arpacasul aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie
sanatoasa
78. mararul amelioreaza indigestia
79. soia are proprietati anticancerigene
80. nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de
cancer al intestinelor

Pentru ficat

81. anghinarea contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii

previn bolile hepatice
82. sucul de ridiche stimuleaza secretia bilei
83. conopida contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului
84. drojdia de bere este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul
85. nasturelul (Nasturtium Officinale) este folosit pentru producerea mustarului
si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului
86. papadia ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul
87. laptele apara ficatul de afectiuni frecvente
88. menta uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza
crampele
89. carnea de iepure degreseaza ficatul
90. carnea de vita sau manzat contine fier, proteine si vitamina B.

Pentru rinichi

91. sfecla rosie stimuleaza arderile celulare

92. visinele contin potasiu, substanta pe care rinichii lupta sa o elimine din sange atunci
cand este in exces
93. castravetele contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor
94. telina protejeaza rinichii de virusuri

95. varza rosie proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru
pentru rinichi
96. gulia vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza
97. ridichea neagra este un antibiotic natural
98. varza murata detoxifica organismul
99. hrisca este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet
100. patrunjelul detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii

ESTE CEL MAI BUN GHID DE SANATATE CARE EXISTA

Sanatate.
1.
Bea mult ap.
2.
Ia un mic dejun de rege, un dejun de prin i o cin de ceretor.
3.
Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante
si mai putin din cea care este manufacturata .
4.
Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5.
Gaseste putin timp ca sa meditezi.
6.
Joaca-te mai des.
7.
Citeste mai multe carti decat ai citit in 2010.
8.
Aseaza-te, in liniste,cel putin 10 minute in fiecare zi.
9.
Dormi cel putin 7 ore.
10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si mergand,
surade.
Personalitate
11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi
viata lor.
12. Evita gandurile negative, sau lucrurile pe care nu le poti
controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
13. Nu face prea mult. Cunoasteti limitele.
14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile
trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
18. Viata este prea scurta pentru a o risipi detestand.
19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
20. Nimeni nu are grija de fericirea ta, decat tu insati.
21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a
invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau,

22.
23.

ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei

invata sunt pentru toata viata.
Surade si razi cat mai des posibil.
Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate
24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26. Iarta atat cat este posibil.
27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii
tai, DA. Pastreaza legatura.
Viata
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.

Comporta-te bine
Arunca tot ce nu este util, pastreaza ce este frumos sau vesel.
Natura vindeca totul.
Fie vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba
Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si prezintate.
Ce este mai bun, urmeaza sa ti se intample.
Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, Fii fericit

Dieta pentru o inima sanatoasa

Invata cum sa adopti o alimentatie adecvata pentru o inima
sanatoasa si cum sa reduci riscul bolilor de inima.
Acest lucru este posibil prin acordarea unei mai mari atentii
alimentatiei - cu ajutorul careia poti reduce semnificativ riscul

dezvoltarii aterosclerozei, infundarea arterelor, care cauzeaza boli

de inima si accident vascular cerebral. In cazul in care procesul de
infundare a arterei a inceput deja, poti incetini rata de progresie.
Supravegherea atenta a alimentatiei este foarte importanta pentru
persoanele cu risc de boli de inima, ba chiar mai importanta pentru
persoanele care au suferit un atac de cord si/sau de procedura
pentru a restabili fluxul sanguin catre inima sau alte zone ale
corpului, cum ar fi angioplastia, bypass-ul sau carotidiana
chirurgicala.
Ai grija de inima ta
Hranirea atenta a inimii este o modalitate puternica de a reduce
sau chiar elimina unii factori de risc. Adoptarea unei diete pentru o
inima sanatoasa poate ajuta la reducerea colesterolului total si
LDL ("rau" colesterol), scaderea tensiunii arteriale, zaharuri mai
mici de sange si de a reduce greutatea corporala. in timp ce
majoritatea planurilor de diete spun doar ceea ce NU puteti manca
(de obicei alimentele preferate!), strategia de nutritie cea mai
puternica va ajuta sa va concentrati pe ceea ce poti manca. De
fapt, cercetarea privind bolile de inima a aratat ca adaugarea de
alimente sanatoase pentru inima este la fel de importanta ca si
renuntarea la alte alimente.
Iata 5 strategii de nutritie prin care iti mentii colesterolul scazut si
reduci riscul bolilor de inima:

1. Consuma mai multe fructe, cereale integrale si legume

Aceste minuni ale naturii ar putea fi una dintre strategiile puternice
in lupta impotriva bolilor de inima. Cresterea consumului de fibre in
dieta ta poate fi parte a unei alimentatii sanatoase care mentine
scazut colesterolul rau (LDL).
2. Alege atent caloriile de grasime
Pastreaza in minte aceste obiective: Limita totala in grame a
grasimilor; Mananca un minim de grasimi saturate si acizi grasi
trans (de exemplu, grasimile din unt, salata, dulciuri si deserturi);
Cand utilizati adaosuri de grasime, utilizati grasimile bogate in
grasimi mononesaturate (de exemplu, grasimile din uleiul de
masline si alune). O alta strategie este de a utiliza stanoli sau
steroli vegetali ca o optiune dietetica deoarece ajuta la scaderea
colesterolului rau LDL.
3. Mananca proteine variate - dar in limitele recomandate
Consumate frecvent, alimentele bogate in proteine (carne,
produse lactate) sunt printre principalii vinovati de cresterea
riscului de boli cardiace. Redu acest factor de risc nutritional prin
echilibrarea surselor de proteine de origine animala, peste si
vegetala. inlocuind cu proteine de soia proteinele de origine
animala s-a raportat scaderea colesterolului LDL, ceea ce

inseamna reducerea riscului de boli de inima. Consumul mai mare

de acizi grasi omega-3 s-a dovedit a ajuta la reducerea riscului de
boli de inima. The American Heart Association recomanda ca
pestele sa fie inclus ca parte a unei diete sanatoase pentru inima.

reprezinta o abordare mai buna.

Alte modalitati simple pentru o inima sanatoasa
1. Un consum mai mic de sare

4. Limiteaza consumul de grasimi

Acest lucru te va ajuta sa tii sub control tensiunea arteriala.
Grasimile din alimentatie pot ridica nivelul colesterolului din sange,
in special la persoanele cu risc ridicat. Limitarea colesterolului are
un bonus: Vei taia de asemenea si grasimile saturate, deoarece
colesterolul si grasimile saturate sunt de obicei gasite in aceleasi
mancaruri. Procura-ti energia prin consumul de glucide complexe
(paste din grau, orez brun sau salbatic, paine din cereale
integrale) si limiteaza carbohidratii simpli (bauturi racoritoare
regulate, zahar, dulciuri). Daca aveti valori crescute ale
colesterolului, acesti carbohidrati simpli agraveaza starea de
sanatate si poate creste riscul bolilor de inima.
5. Mananca regulat
Saritul peste mese de multe ori duce la mancatul in exces. Pentru
unii, mancatul a cinci-sase mini-mese pe zi poate ajuta la
mentinerea sub control a poftei, ajuta la controlul zaharului din
sange si la reglarea metabolismului. Aceasta abordare nu poate fi
la fel de eficienta pentru cei care sunt tentati sa manance prea
mult de fiecare data cand au ocazia sa consume produse
alimentare. Pentru aceste persoane, trei mese echilibrate pe zi

2. Fa exercitii fizice
Corpul uman a fost creat pentru a fi activ. Exercitiul fizic intareste
muschiul inimii, imbunatateste fluxul sanguin, reduce
hipertensiunea arteriala, creste colesterolul HDL (colesterolul
"bun") si ajuta la controlul zaharului din sange si a greutatii
corporale.
3. Hidrateaza-te
Apa este vitala pentru viata. Hidratarea te face sa te simti mai
energic si sa mananci mai putin. Cantitatea zilnica de apa
recomandata este de 1,5-2 litri, in cazul in care nu exista restrictii.
4. Bucura-te de fiecare imbucatura
Deviza ta ar trebui sa fie consolidarea dietei si nu privarea. Cand
te bucuri de ceea ce mananci, ai o perspectiva mai buna despre
viata si astfel ai o stare generala mai buna.

Venite din paradisul biblic, odata cu culegerea lor simbolica din "pomul Binelui si
al Raului", merele poarta in miezul lor suculent si in coaja lor minunat colorata o
parte din savoarea Raiului. Acum, cand iarna ne bate la usa, consumul lor este
un adevarat tratament medical, ale carui efecte trebuie neaparat cunoscute

Farmacia merelor
In fiecare an, in lume, se culeg nu mai putin de... cincizeci si cinci de miliarde de
kilograme de mere, ele fiind cele mai consumate fructe de pe intreaga planeta.
Fiecare mar inchide in sine o farmacie. El este nu doar un aliment, ci si un
medicament extrem de puternic. Fara acest fruct, locuitorii planetei albastre ar fi
mult mai bolnavi. Pentru a fi scrise randurile care urmeaza, a fost trecuta in
revista o "biblioteca" intreaga de articole medicale care demonstreaza actiunea
terapeutica a merelor. Ce face ca aceste fructe sa fie atat de valoroase in
terapie? In primul rand, continutul lor
exceptional de vitamine, minerale, enzime, fibre alimentare si alte substante
vindecatoare care au un efect antioxidant extrem de puternic. In plus, merele au
o capacitate incredibila de a pastra nealterate aceste principii active pe
perioade de timp lungi, ceea ce le face sa fie ajutorul cel mai de pret pentru
pastrarea sanatatii pe timpul sezonului rece. Au fost identificate zeci de
substante active continute in pulpa si, mai ales, in coaja merelor, care previn
mutatiile celulare si aparitia cancerului, care impiedica imbatranirea
organismului, care sustin digestia, regleaza nivelul zaharului in sange,
stimuleaza imunitatea, previn intoxicarile cu diversele "otravuri" cu care intram
zilnic in contact prin aerul poluat, prin apa si alimentele pe care le consumam.
Care sunt merele inzestrate cu prisosinta cu aceste substante-minune, vom afla
in cele ce urmeaza.

Ce mere sa folosim?
Marul - un fruct care inchide in sine o intreaga farmacie
Cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic, sunt merele "taranesti", mai
micute si mai modeste la infatisare, in comparatie cu surorile lor cultivate in stil
industrial. Merele "naturale" obtinute din meri salbatici altoiti sunt mult mai
rezistente la boli si la daunatori, ele neavand nevoie de cortegiul de chimicale
fara de care cele mai multe soiuri "ameliorate" nu ar rodi nici macar un an. Apoi,
sunt recomandate merele bine coapte, a caror coaja intens colorata indica o

concentratie ridicata de substante (pigmenti mai ales) cu efect anticancerigen si

antioxidant. Merele trebuie sa fie nelovite, la cel mai mic traumatism pulpa
merelor eliberand o enzima care pur si simplu declanseaza procese de alterare,
de distrugere a substantelor cu efect antioxidant. Fructele lovite capata rapid
culoarea aceea maronie si devin neplacute la gust, tocmai datorita acelei
enzime, care inactiveaza cea mai mare parte a farmaciei din mar.

Mod de administrare
Ca la majoritatea fructelor, regula este ca merele sa fie consumate proaspete,
cat mai putin preparate. Cea mai buna forma de administrare este pur si simplu
marul consumat ca atare, bine spalat, nedecojit si "rontait" cu placere, indelung,
asa incat sa poata fi asimilati cat mai multi nutrienti din pulpa si, ma
i ales, din coaja sa. Doza minima pe zi este de un mar. De altfel, exista un
proverb bine impamantenit in multe tari ale Europei, care spune ca "Un mar pe
zi tine doctorul departe". Totusi, pentru efecte terapeutice mai clar sesizabile,
este nevoie de o doza mult mai mare din acest fruct sau, cu alte cuvinte, este
nevoie de o cura.
Cura cu mere - varianta I
Este cea mai simpla, mai usor de tinut si, ca atare, o recomandam in mod
deosebit. Se consuma 1-3 mere inainte de fiecare masa, pe o perioada de
minimum 4 saptamani. Merele se consuma cu aproximativ 20 de minute inainte
de a manca, fiind nu doar un excelent aperitiv, ci si o garantie a unei bune
digestii si asimilari. Consumate zilnic, inaintea fiecarei mese, merele sunt un
tratament simplu, dar extrem de eficient, pentru combaterea bolilor de
metabolism (diabet, guta, obezitate), dar si contra tulburarilor de tranzit
intestinal, contra unor afectiuni respiratorii si chiar contra bolii canceroase.
Cele mai sanatoase sunt merele "taranesti". Aveti de ales dintr-o mare varietate
de soiuri!
Cura cu mere - varianta II
Este mult mai dura si presupune sa consumam vreme de o zi (24 de ore) sau
chiar mai mult, pana la zece zile, exclusiv mere. Zilnic se consuma minimum 2
kilograme de mere crude, ca atare sau sub forma de suc proaspat, fara nici un
fel de alt aliment. Cura exclusiva de mere este incredibil de eficienta contra
obezitatii, contra tulburarilor de asimilare si de tranzit intestinal, contra unor
afectiuni tumorale, a colitei de putrefactie etc. Totusi, multi nutritionisti nu
recomanda cura exclusiva de mere, mai ales pe durate lungi, din mai multe

motive. In primul rand, nu poate fi tinuta de oricine, persoanele subponderale,

hipotensive, predispuse la gastrita sau la ulcer gastric putand avea tulburari
serioase prin hranirea exclusiva cu mere. Apoi, obezii, care dau jos cate un
kilogram pe zi cu ajutorul acestei cure, s-a demonstrat ca vor tinde sa ia inapoi
la fel de rapid in greutate, pe ansamblu, tratamentul avand uneori efectul invers
decat cel scontat. Ca atare, pentru cei mai multi pacienti, optiunea cea mai
buna este varianta numarul 1, mai blanda, a curei cu mere.
Sucul de mere
Ne referim la cel proaspat, obtinut acasa cu storcatorul electric, care este foarte
usor de digerat, vitaminele si mineralele din compozitia sa putand fi asimilate cu
usurinta. Din acest suc se consuma 500-1000 ml pe zi (are aport mare de
vitamina C), pentru tratarea constipatiei, pentru amplificarea diurezei. Totusi,
studii recente arata ca, chiar si in forma sa proaspata, sucul de mere obtinut
prin centrifugare contine mai putin de 50% din principiile active ale marului
consumat proaspat, ca atare.
Cel mai sanatos suc este cel obtinut prin simpla mixare: in vasul mixerului se
pun doua mere spalate si taiate bucati, un sfert de lamaie cu tot cu coaja, 1-3
lingurite de miere, doua pahare (in total 400 ml) de apa. Se mixeaza intreg
acest amestec, obtinandu-se un suc gros, de o culoare galbuie (nu maronie, ca
la sucul obtinut prin centrifugare), care contine o cantitate mare de antioxidanti,
vitamine si enzime. Se consuma zilnic, in cure de minimum doua saptamani.
Merele preparate termic
In comert gasim o multitudine de sucuri pasteurizate si gemuri de mere, multe
dintre ele fiind declarate naturale si pline de minerale si vitamine. Trebuie stiut
totusi ca, prin prepararea termica a merelor, ramane - conform studiilor - doar
un procent cuprins intre 10 si 25% din principiile active ale fructului in stare
proaspata. Dintre sucurile din comert, cele mai bune sunt cele care nu au zahar
si aditivi de conservare, si care sunt tulburi, datorita continutului de pulpa, iar nu
limpezi. Alte forme de preparare, in care merele mai pastreaza ceva din
potentialul lor terapeutic sunt piureurile de mere, preparate prin fierbere rapida,
gemurile preparate prin fierbere rapida, merele uscate.

Boli prevenite cu ajutorul merelor

* Diabet - o categorie de principii active din mar, numite polifenoli, au un efect
de normalizare a nivelului zaharului din sange, extrem de eficient. Descoperiri
de ultima ora arata ca aceste substante, continute mai ales in coaja marului,

regleaza secretia pancreasului, prevenind atat hiper, cat si hipo-glicemia, un

efect unic, care ar putea revolutiona tratamentele de prevenire a diabetului. Mai
ales persoanele care au predispozitie genetica spre diabet (din familie) sau
datorita alimentatiei, ar trebui sa consume cate un mar cu 15 minute inaintea
fiecarei mese. Aceasta terapie simpla previne atat diabetul, cat si complicatiile
sale, in special cele cardiovasculare, asa cum vom vedea.
* Boala coronariana si infarctul miocardic - un studiu gigantic, facut in Statele
Unite si finalizat in 2003, arata ca persoanele care consuma fibrele alimentare
continute in mere au un risc de infarct cu 45% mai redus. Un singur mar contine
15% din necesarul de fibre zilnic, aceste substante nedigerabile scazand nivelul
colesterolului si al trigliceridelor, regland tensiunea arteriala, in asociere cu
antioxidantii din mar, prevenind formarea depunerilor de colesterol de pe artere.
Ca atare, consumul regulat de mere previne ischemia cardiaca, accidentul
vascular, arterita obliteranta si alte asemenea afectiuni cardiovasculare produse
de hrana neadecvata, de obiceiurile nesanatoase (fumatul, consumul de alcool),
de afectiuni asociate, cum ar fi diabetul, dislipidemia, unele probleme hepatice
etc.
* Boala canceroasa - peste treizeci de studii facute in ultimul deceniu au pus in
evidenta efectul de prevenire al cancerului prin consum de mere, mai ales al
substantelor continute in coaja acestora. Iar caile prin care aceste fructe
aparent banale actioneaza sunt incredibil de diverse. Prin efectul lor de
"matura" a tubului digestiv, ele previn cancerul gastric si intestinal, eliminand
substantele cu potential mutagen si cancerigen. Apoi, antioxidantii pe care le
contin ajuta la anihilarea unor cancerigeni cum ar fi fumul de tigara, noxele
emise in atmosfera prin arderea hidrocarburilor, aditivii mutageni din hrana etc.
Nu in ultimul rand, merele ajuta la stimularea sistemului imunitar, care, atunci
cand functioneaza in parametrii normali, distruge prompt toate celulele maligne
din organism. Exista si cateva forme de cancer in prevenirea carora merele au
un rol extrem de important si pe care le vom enumera in continuare:
* Cancerul pulmonar - un studiu epidemiologic facut in Finlanda, vreme de 26
de ani, pe nu mai putin de 10.000 de persoane, barbati si femei, a aratat ca
marii consumatori de mere sunt mult mai protejati fata de cancerul la plamani,
fata de cei care consuma doar ocazional sau deloc aceste fructe. Conform
acestui studiu, persoanele care consuma zilnic mere, dar si alte alimente
bogate in flavonoizi (substantele care dau culoarea galbena cojii merelor), cum
ar fi perele, gutuile, merisorul, pepenele galben, au o rata a cancerului pulmonar
cu 20% mai scazuta. Interesant este ca aceasta protectie este resimtita chiar si

de fumatori, care sunt cei mai expusi la aceasta forma de cancer.

* Cancer la san - un alt studiu, facut de aceasta data in Statele Unite, in statul
Iowa, finalizat in 2008, a aratat ca femeile ajunse la menopauza care consuma
zilnic mere si alte fructe proaspete sunt, de asemenea, mult mai putin
predispuse la cancer mamar. Studiul epidemiologic mentionat este sustinut si
de experiente de laborator, care au aratat ca animalele cu tulburari hormonale
induse prin administrarea de substante chimice sau prin extirparea ovarelor
sunt mult mai putin expuse la cancerul mamar. Conform acestor cercetari, o
femeie ar trebui sa consume intre 3 si 6 mere zilnic, pentru a fi pusa la adapost
de aceasta afectiune.
1 litru de suc de mere pe zi previne calculii renali
* Cancerul hepatic si cancerul de colon - alte cercetari facute in Statele Unite au
aratat ca merele proaspete contin substante active (flavone, polifenoli) care
inhiba dezvoltarea tumorilor la nivelul ficatului si al intestinului gros. Aceasta
descoperire este extrem de importanta pentru cei care sufera deja de o forma
de hepatita virala (mai ales B sau C) si care sunt predispusi, astfel, spre cancer
hepatic. Mai ales aceste persoane trebuie sa consume macar cinci sute de
grame de mere zilnic, cu precadere in sezonul rece, cand dieta este mai saraca
in fructe si legume proaspete.
* Astm - doua studii statistice arata ca cei care consuma regulat mere sunt mult
mai putin predispusi spre astm decat cei care consuma rar aceste fructe si au o
dieta cu multe proteine si alimente rafinate. Explicatia acestui fenomen este ca
in coaja merelor sunt continute substante cu efect antiinflamator si antioxidant,
care previn modificarile la nivelul arborelui bronsic, specifice aparitiei astmului.
Aceasta protectie, prin consumul zilnic de mere, este necesara mai ales in
timpul sezonului rece, fiind recomandata in mod special celor care sufera de
bronsita cronica, de bronsita recidivanta, de alergie respiratorie.
* Artrita reumatoida - daca vreti sa nu va treziti cu articulatiile intepenite, o data
cu venirea primelor valuri de frig, un demers foarte bun este consumul zilnic a
cate 4-5 mere, in cure de macar patru saptamani. Continutul de vitamina C a
acestor fructe, dar si de substante antioxidante, le recomanda pentru prevenirea
inflamarii articulatiilor, pentru prevenirea modificarilor degenerative la nivelul
finelor cartilaje din articulatii, precum si pentru pastrarea mobilitatii si a
functionalitatii membrelor, pe ansamblu.

Tratamente interne

* Obezitate, ingrasare - acum nu mai este doar un mit, ci este dovedit stiintific:
merele consumate inainte de masa reduc considerabil si fara efort cantitatea de
hrana consumata. Un studiu american facut pe persoane sanatoase, dar
supraponderale, a verificat efectele ingerarii a doua-trei mere cu 15 minute
inainte de a manca.
Practic, toti cei care au consumat mere au simtit nevoia sa manance mai putin
la masa, cantitatea medie de calorii ingerate la micul dejun, la pranz sau la cina
scazand cu 15% (in calculul caloriilor au fost introduse si merele consumate in
prealabil). Asadar, concluzia este simpla si clara: daca vreti sa slabiti, mancati
dupa pofta inimii mere, inainte de a consuma nu conteaza ce alt aliment. Aceste
fructe sunt cel putin la fel de eficiente ca pilulele de slabit, nu dau vreun efect
advers si sunt delicioase!
* Diabet - un studiu de ultima ora, facut de un colectiv de medici italieni, a
demonstrat ca tratamentul cu mere ajuta la ameliorarea diabetului pe trei cai
simultan. In primul rand, merele incetinesc digestia hidratilor de carbon, ceea ce
nu va permite cresterea brusca a glicemiei, ci va ajuta la mentinerea acesteia in
limitele normale. Apoi, consumul acestor fructe scade fara dubii rata absorbtiei
glucozei din traiectul digestiv, ceea ce din nou va aduce mai putin zahar in
sange decat in mod normal. In fine, substantele active (polifenolii) din mere
stimuleaza celulele beta ale pancreasului sa secrete mai multa insulina, ceea ce
va ajuta organismul sa controleze singur concentratia zaharului din sange. Ca
atare, merele pot fi considerate un adevarat medicament contra diabetului. Se
consuma zilnic doze de macar 400 de grame, distribuite inaintea meselor
principale.
* Colesterol si trigliceride marite - un kilogram de mere consumat zilnic asigura
150% din necesarul de fibre alimentare de care are nevoie organismul uman.
Fibrele alimentare sunt substante nedigerabile care au un rol benefic pentru
organism, intre altele ajutand la reducerea nivelului colesterolului si al
trigliceridelor din sange. Persoanele care consuma, vreme de 60 de zile, mere
in doze suficiente prezinta o scadere a nivelului colesterolului total si al
colesterolului negativ (LDL) cu peste 10%. Aceleasi studii arata ca efectul
hipocolesterolemiant este mai intens, daca merele sunt consumate cu tot cu
coaja, si nu decojite.
Un mar pe zi tine doctorul la distanta
* Constipatie - acizii organici, enzimele si zaharurile complexe din aceste fructe
ajuta la normalizarea florei intestinale, in timp ce fibrele alimentare actioneaza
ca un piston, impingand materiile reziduale din intestin. Ca atare, cura cu mere

este unul din cele mai simple si mai eficiente mijloace pentru a scapa de
constipatie. Se consuma cate o portie consistenta (de minimum 400 de grame)
de mere rase, cu tot cu coaja, amestecate cu putina miere lichida (este
recomandata in mod special mierea de mana) cu 30 de minute inaintea micului
dejun si a cinei. Tratamentul dureaza macar 10 zile si poate fi reluat, dupa o
pauza de 4 zile, daca simtim nevoia.
* Bronsita, bronsita astmatiforma - in aceste afectiuni, merele au doar un rol
adjuvant, insa extrem de valoros, care potenteaza decisiv celelalte tratamente.
De "vina" sunt substantele care dau aroma specifica merelor, intalnite mai ales
in coaja, substante care au un efect antioxidant si antiinflamator extrem de
puternic. Zilnic se consuma minimum 6 mere proaspete, in cure de macar 6
saptamani. Aceasta cura grabeste procesele de vindecare, diminueaza
simptomele neplacute, cum ar fi tusea persistenta, catarul, previne evolutia
acestor afectiuni spre astm.
* Fumatul - o alta categorie de substante continuta tot in coaja merelor, numite
catehine, inactiveaza in mare masura cei peste 60 de agenti cancerigeni
existenti in fumul de tigara, de la diversele gudroane, la cadmiul pe care acesta
il contine. Ca atare, consumul de mere nu ne ajuta sa fumam fara probleme de
sanatate, dar reduce mult efectele nocive ale acestui viciu. Se recomanda cura
cu mere proaspete, cate patru-sase pe zi, atat pentru fumatorii activi, cat si
pentru victimele pasive ale acestui viciu.
* Reumatism - merele sunt printre alimentele cu cea mai intensa actiune
antiinflamatoare articulara, consumul lor ducand la scaderi semnificative ale
asa-numitei "proteine C reactive", a carei prezenta in sange indica iminenta
puseelor reumatice, cu inflamarea articulatiilor, cu pierderea elasticitatii acestora
etc. Apoi, se pare ca fenolii, adica substantele care dau aroma merelor, au
efecte antiinflamatoare articulare comparabile cu cele ale unor medicamente de
sinteza cum ar fi ibuprofenul, ketoprofenul etc. Pentru tratarea artritei
reumatoide, a artrozei, a bolilor reumatice in general, se recomanda cura cu
mere, in care se consuma minimum 800 de grame de fructe pe zi, pe o
perioada de 4-8 saptamani.
* Osteoporoza - un studiu de medicina experimentala facut in anul 2005, in
Statele Unite, a aratat ca animalele cu deficit de hormoni feminini, datorat
extirparii ovarelor, si-au pastrat densitatea osoasa normala atunci cand au fost
hranite preponderent cu mere. In schimb loturile martor, hranite normal, au
cunoscut o pierdere rapida de substanta osoasa. Cele mai spectaculoase
rezultate au fost obtinute prin administrarea polifenolilor continuti in coaja

merelor, substante care pur si simplu stopeaza procesele de fragilizare a

oaselor. Se recomanda, asadar, consumul zilnic de mere, cu tot cu coaja,
minimum 600 de grame, in cure de 3 luni.
* Colita de putrefactie - un tratament simplu si foarte eficient contra acestei
afectiuni este cura exclusiva de mere. Timp de 24-72 de ore, nu se consuma
decat aceste fructe proaspete, ca atare sau sub forma de suc, fara nici un fel de
alt adaos alimentar. Dupa cura exclusiva de mere se trece, gradat, la un regim
vegetarian, cu multe fructe si legume proaspete (peste 45% din hrana trebuie
sa fie din cruditati). Acest tratament este practic infailibil, iar eficienta sa este
datorata, in primul rand, pectinei din mere, o substanta nedigerabila care ajuta
la reglarea rapida a florei intestinale.
* Guta, nivel ridicat al ureei din sange - se consuma cate 1-1,5 litri de suc de
mere (reteta cu lamaie si miere, prezentata la "modul de administrare") zilnic,
pe o perioada de timp de minimum 21 de zile. Este o cura simpla, dar care
mobilizeaza puternic sarurile acidului uric din tesuturi si ajuta la eliminarea lor
prin urina. In plus, prin efectul sau antiinflamator, cura cu suc de mere ajuta la
rarirea pana la eliminare a crizelor de guta, la redobandirea aspectului normal si
a mobilitatii articulatiilor afectate. Este un tratament valabil si pentru tratarea si,
mai ales, pentru prevenirea calculilor renali formati din saruri ale acidului uric
(urati).

Tratamente externe
* Carii, tartru dentar, placa bacteriana - rontaitul merelor crude, dimineata si
seara, este un excelent mijloc de curatare a dintilor. In coaja si in pulpa marului
intalnim substante antibacteriene si antifungice, care vor ajuta, alaturi de
actiunea mecanica, la eliminarea placii bacteriene si va preveni formarea
tartrului si a cariilor. Specialistii in igiena dentara apreciaza ca un consum
regulat de mere nu inlocuieste spalatul pe dinti, ci pur si simplu il completeaza,
fiind la fel de necesar.
* Gingivite, paradontoza - se recomanda merele de culoare rosie cat mai
inchisa. Acestea se consuma nedecojite si taiate in felii subtiri sau date prin
razatoare, dimineata si seara, in cure de minimum o luna. Fiecare inghititura va
fi mestecata de macar 30 de ori, asa incat taninurile din coaja merelor sa ajunga
in contact cat mai indelungat cu gingia. Aceste substante au efecte
antiinflamatoare si cicatrizante gingivale.

PRECAUTII SI CONTRAINDICATII

Merele vor fi administrate cu prudenta in cazurile de gastrita, de colita de

fermentatie, de sindrom al colonului iritabil, de diaree cronica, deoarece pot
agrave simptomele acestor afectiuni.

Miere si scortisoara o combinatie incredibila

- S-a descoperit ca o combinatie de miere cu scortisoara poate vindeca
majoritatea bolilor.
- Mierea este produsa n majoritatea tarilor lumii.
- Medicina alternativa Ayurvedica, precum si cea Yunani au utilizat mierea ca
remediu vital timp de mai multe secole.
- Oamenii de stiinta de astazi accepta si ei mierea ca pe un remediu Ram Ban
(foarte eficient) n tratarea multor tipuri de afectiuni.
- Mierea poate fi utilizata n multe tipuri de afectiuni fara a avea efecte
secundare.
- Stiinta contemporana ne spune ca desi mierea este dulce, daca se
administreaza n doze corespunzatoare, ca medicament, nu va dauna
pacientilor cu diabet.
- O revista faimoasa, Weekly World News, care apare n Canada, a publicat n
editia din 17 ianuarie 1995 o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu
ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, n urma studiilor efectuate de
savantii occidentali.
ARTRITA
- Amestecati o parte de miere n doua parti apa calduta si apoi adaugati o
lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor n partea de
corp care va doare.
- Durerea cedeaza n interval de 15 minute, n cele mai multe cazuri.
- Pacientii cu artrita si pot administra zilnic cte o cana de apa fierbinte cu
doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
- Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi
vindecata.
- ntr-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat
ca atunci cnd doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de

miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra nainte de micul dejun,

timp de o saptamana, din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat
complet de dureri n interval de o luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau
merge sau aveau o libertate de miscare restrnsa, dar dupa terapie, au nceput
sa mearga cu mai putine dureri.
CADEREA PARULUI
- Cei care au probleme de caderea parului sau calvitie pot aplica pe par o pasta
alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de
scortisoara pudra nainte de baie, lasand-o sa actioneze aproximativ 15 minute,
dupa care se spala parul.
- S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5
minute.
INFECTII URINARE
- Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere ntr-un pahar de
apa calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.
DURERI DE DINTI
- Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de
miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de 3 ori pe zi
(zilnic) pna cnd dintele nu mai doare.
COLESTEROL
- Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu
450 ml. de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare,
vor reduce nivelul colesterolului din snge cu 10% n interval de 2 ore.
- Ca si n cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza de 3 ori pe
zi, reduce nivelul colesterolului.
- Conform unei informatii publicate ntr-o revista medicala, mierea n stare
pura consumata zilnic mpreuna cu mncarea nlatura problemele de colesterol.
RACELI
- Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o lingura de
miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3 zile.
- Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica, raceala si curata
sinusurile.

INFERTILITATE

SISTEMUL IMUNITAR

- Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp de mai

multe secole pentru a fortifica sperma barbatilor.
- Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere nainte de
culcare, problema lor se va rezolva.
- n China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile dar si cele care
doresc fortificarea uterului au luat scortisoara pudra, timp de secole.
- Femeile sterile pot sa ia un vrf de cutit de scortisoara pudra cu o jumatate de
lingurita de miere si sa si frece gingiile cu aceasta combinatie n mod frecvent
pe toata durata zilei, astfel nct combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa
patrunda n corp.
- Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani,
pierzndu-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Cnd au aflat
despre acest remediu, att femeia ct si barbatul au nceput sa consume miere
si scortisoara n modul aratat mai sus. Femeia a ramas nsarcinata dupa cteva
luni si a nascut gemeni la termen.

- Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra ntareste sistemul imunitar si

protejeaza organismul mpotriva bacteriilor si atacurilor virale.
- Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine si fier
n cantitati mari.
- Consumul regulat de miere ntareste corpusculii celulari ai leucocitelor care
combat bacteriile si afectiunile virale.

DERANJAMENTE STOMACALE

- Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, ncetineste efectele

mbatrnirii.
- Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara
pudra si 3 cani de apa.
- Beti 1/4 de cana, de 3 pna la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea sanatoasa si
fina si ncetineste efectele mbatrnirii.
- De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai tnar(a) !

- Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si ndeparteaza

ulcerele stomacale de la radacina.
- BALONARE : n conformitate cu studiile efectuate n India si Japonia, s-a
descoperit ca mierea, n combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si ndeparteaza
balonarea si durerile de stomac.
BOLI CARDIOVASCULARE
- Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe pine sau umpleti
clatitele cu aceasta pasta n loc de dulceata sau gem si mncati cu regularitate
la micul dejun.
- Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de
cord.
- Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest remediu zilnic
pentru a preveni aparitia unui alt atac.
- Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea si
ntareste ritmul cardiac.
- n America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes cnd
au descoperit ca arterele si venele si pierd flexibilitatea si tind sa se
astupe. Mierea si scortisoara mbunatatesc circulatia sanguina.

INDIGESTIE
- Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate nainte de
masa, nlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele mncaruri.
GRIPA
- Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient
natural care omoara germenii de gripa, salvnd pacientul de la mbolnavire.
LONGEVITATE

ACNEE
- Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara nainte de culcare si spalati-o cu apa
calduta n dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua
saptamni, va nlatura cosurile de la radacina.
INFECTII ALE PIELII
- Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin
aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile afectate.
CURE DE SLABIRE
- n fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora nainte de micul
dejun si seara nainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte ntr-o

cana de apa.
- Daca se administreaza n mod regulat, acest remediu duce la reducerea
greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
- De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne
depunerea de grasimi n organism chiar daca persoana respectiva consuma o
dieta hipercalorica.
CANCER
- Studii recente efectuate n Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu
succes cazuri de cancer stomacal si osos.
- Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia zilnic o
lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o luna, de 3 ori pe zi
si sa continue tratamentul prescris de oncolog. Nu strica!
OBOSEALA
- Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai degraba
folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
- Persoanele de vrsta a treia care consuma miere si scortisoara n parti egale
au mai multa vitalitate si flexibilitate.
- Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate n acest subiect, spune ca o
jumatate de lingura de miere ntr-un pahar cu apa, presarat cu pudra de
scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam pe dinti, si din nou
dupa amiaza n jurul orei 3.00 atunci cnd vioiciunea organismului este n
scadere, duce la mbunatatirea vitalitatii organismului, n interval de o
saptamna.
HALENA
- Locuitorii din America de Sud:
Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de miere si scortisoara pudra
amestecate n apa fierbinte. Astfel, respiratia lor si pastreaza prospetimea pe
durata ntregii zile.
PIERDEREA AUZULUI
- Mierea cu scortisoara pudra luate zilnic n cantitati egale duc la refacerea
auzului.

Ce pui in balanta la alcatuirea dietei?

Muli dintre noi consider c, pentru a avea o diet sntoas, este suficient s
nu mnnce alimente de tip fast-food i c, pentru a-i menine greutatea, nu e
nevoie de nimic mai mult dect de calcularea numrului de calorii. De fapt, dieta
trebuie alctuit innd cont de mult mai muli factori.

Vrsta dicteaz un regim adecvat

Fr doar i poate, cantitatea de mncare i numrul de calorii sunt foarte
importante att pentru meninerea greutii corporale, ct i pentru o stare bun
de sntate.
Dar, n timp ce unele alimente pot fi absolut inofensive, ba chiar recomandate n
copilrie sau n adolescen, ele pot fie s ne ngrae, fie s ne pun n pericol
sntatea la vrste mai naintate. Aadar, un criteriu esenial pe care trebuie sl lum n calcul pentru o alimentaie echilibrat este vrsta.

Laptele de vac, neindicat bebeluilor

Fructele i legumele proaspete sunt indicate la orice vrst
Nou-nscuii nu au nevoie de nimic altceva dect de laptele de mam, cel puin
pn la vrsta de ase luni. Aadar, de-abia dup aceast vrst se poate
ncepe diversificarea alimentaiei, care trebuie s cuprind mai ales supe i
piureuri de legume fcute n cas. Fructele i carnea trebuie incluse i ele n
diet, dar mai trziu, pentru c n prima etap a vieii, bebeluii nu au funciile
enzimatice intestinale foarte bine dezvoltate.
Laptele de vac este printre ultimele alimente recomandate bebeluilor, din
dou motive: primul, pentru c foarte muli copii au intoleran la lactoz i al
doilea, pentru c fur" fierul bebeluilor, motiv pentru care aproximativ 60 la
sut din copiii romni sufer de anemie feripriv. Prin urmare, specialitii
recomand introducerea laptelui de vac n dieta copiilor n jurul vrstei de trei
ani.

Mierea este i ea unul dintre alimentele permise doar copiilor puin mai mari,
adic celor care au mplinit deja un an, deoarece conine substane puternic
alergene i, n plus, poate avea n compoziie spori ai unor bacterii responsabile
cu instalarea botulismului.

Copiii, cte puin din toate

n ceea ce privete alimentaia copiilor, aceasta poate fi foarte variat,
cuprinznd toate categoriile de alimente sntoase, adic mai puin cele
procesate i cele de tip fast-food. n schimb, grsimile nu trebuie s lipseasc
din dieta lor, pentru c favorizeaz dezvoltarea corespunztoare a creierului. Iar
zaharurile (zahrul n cantiti moderate i glucidele din fructe) i dau copilului
energia de care are nevoie pentru a se juca i pentru a-i satisface curiozitatea
specific.

Pentru aduli, diet antistres

La vrsta adult, metabolismul este ncetinit, la fel i capacitatea noastr de a
folosi energia provenit din alimente. n aceast etap, trebuie s limitm
aportul de grsimi, de sare i de zahr. Pentru a reduce nivelul stresului,
specialitii recomand un consum frecvent de elin, deoarece conine
niacinimide, substane cu efect de relaxare, i de orez brun, care conine
substane ce favorizeaz eliberarea n corp a serotoninei i norepinefrinei,
hormoni ai bunei-dispoziii. De asemenea, varza este o surs excelent de
vitamine antioxidante care alung stresul.

Necesitate: Vrstnicii au nevoie de o cantitate mare de vitamina C, cu

aciune antioxidant.
Cum combai tulburrile sexuale
n jurul vrstei de 40-50 de ani, pot aprea probleme legate de viaa sexual:
lipsa libidoului, disfuncii erectile n cazul brbailor i uscciune vaginal n
cazul femeilor. Cu ajutorul unei diete echilibrate, aceste tulburri pot fi atenuate,
iar viaa sexual poate redeveni satisfctoare pentru ambii parteneri.
Aadar, este bine s incluzi n diet anghinarea, sparanghelul, sfecla, bananele,
ghimbirul, smochinele, anasonul, spanacul, curmalele i fructele de pdure.
Potrivit studiilor recente, unul dintre cele mai eficiente alimente pentru
recptarea apetitului sexual este varza murat.

Nu dulciurilor la vrsta a treia!

Vrstnicii au nevoi nutriionale speciale, echivalente pierderilor specifice vrstei.
Aadar, din cauza demineralizrii osoase, persoanele de vrsta a treia trebuie
s aib o diet bogat n calciu: lactate cu un coninut redus de grsimi,
broccoli, spanac, mazre, semine de susan i migdale. Deoarece odat cu
naintarea n vrst scade tolerana la glucide i viteza de ardere a lor,
persoanele trecute de 65 de ani ar trebui s limiteze consumul de dulciuri
concentrate (prjituri, torturi, produse de patiserie etc.).
De asemenea, dup aceast vrst crete nivelul colesterolului i este
accelerat procesul de ateroscleroz (depunerea grsimilor pe pereii vaselor de
snge). De aceea, sunt necesare alimente care scad concentraia de colesterol
din snge, cum sunt: cerealele integrale, uleiul de msline, usturoiul, soia,
afinele, roiile i strugurii roii.

Cu timpul, nivelul de enzime din corp scade i trebuie suplinit printr-un

consum zilnic de fructe i de legume.
Carbohidraii sunt necesari pentru generarea energiei necesare vieii, dar, pe de
alt parte, prin procesele de ardere respective, se creeaz radicali liberi
implicai n procesul de mbtrnire. Grsimile sunt constituite din acizi grai
legai de glicerol. Ele sunt de dou tipuri: saturate i nesaturate. La fel ca n
cazul carbohidrailor, prin procesele de ardere, genereaz energie, dar i
radicali liberi.
Putem spune astfel c, dei foarte importante pentru producerea de energie
necesar existenei noastre, grsimile i poli- i monozaharidele din dulciuri
grbesc mbtrnirea. Studiile au artat c un regim hipocaloric (cu alte cuvinte
cu arderi mai puine) ncetinete procesul de mbtrnire n cazul persoanelor
trecute de 50 de ani.

n timp ce femeile au nevoie de o cantitate ridicat de calciu, mai ales n

perioada menopauzei, n cazul brbailor, n cantiti mari, acest mineral
predispune la apariia cancerului de prostat, arat studiile. Aadar, indiferent
de vrst, brbailor li se recomand s nu depeasc aportul de 800 mg de
calciu pe zi.

Aport: Femeile nsrcinate au nevoie de 0,8 mg de acid folic pe zi.

Activitatea fizic practicat, important

Brbai versus femei

Sexul este un alt criteriu important n alctuirea dietei. Deoarece reprezentanii
sexului masculin au mai mult mas muscular, ei au nevoie n primul rnd de
o alimentaie mai bogat n calorii dect cea a femeilor. n plus, ei trebuie s
consume mai multe proteine i mai multe fibre dect femeile, cunoscut fiind
faptul c brbaii sunt mai predispui la bolile de inim i c fibrele ofer
protecie cardiovascular.

De regul, se recomand un aport caloric mai mare brbailor i mai mic

femeilor. Acest lucru nu este valabil ns n toate situaiile. Astfel, o femeie care
face micare zi de zi are nevoie de mai multe calorii aduse prin alimentaie
dect un brbat sedentar.
Pentru a afla cte calorii trebuie s asimilezi din diet ntr-o zi, nmulete rata
metabolismului bazal (n general, 1.500 pentru femei i 2.000 pentru brbai), cu
1,200 dac eti sedentar, cu 1,375 dac faci micare moderat de dou-trei ori
pe sptmn, cu 1,550 dac faci exerciii moderate de trei-cinci ori pe
sptmn i cu 1,725 dac ai un loc de munc solicitant din punct de vedere
fizic sau dac faci sport de performan.

Femeile au nevoie de 1.000 - 1.500 mg de calciu pe zi.

i indicaiile privind consumul de alcool difer n cazul celor dou sexe
Alimentaie dup forma corpului

Ele au nevoie de fier

Pentru tipologia par

Femeile, la rndul lor, nu au att de mult nevoie de proteine, n schimb au un

necesar mai mare de fier. n primul rnd, din cauza ciclului menstrual i, n al
doilea rnd, deoarece ele aduc pe lume copiii i n sarcin au nevoie de o
cantitate mai mare de fier. Necesarul zilnic de fier al unei femei este de 18
mg/zi, iar al unui brbat, de 8 mg/zi. De asemenea, femeile nsrcinate au
nevoie de folai pentru a fi prevenite defectele congenitale ale copiilor lor. Surse
naturale de folai sunt: lintea, fasolea, mazrea uscat, broccoli i spanacul.

Tendine de ngrare mai ales n partea inferioar a corpului, n timp ce partea

superioar rmne cu preponderen supl. Grsimea de pe abdomen este cea
mai periculoas, predispunnd la boli de inim i la diabet de tip II.
A se evita: alimentele industriale sau cele fcute n cas, cu un nivel crescut de
grsime, prea dulci, prea srate, conservele i sucurile de fructe. Sunt indicate:
fructele i legumele de sezon i cerealele integrale, care scad att nivelul
colesterolului, ct i nivelul zahrului din snge.

Ei nu tolereaz calciul n exces

Pentru tipologia clepsidr

Talie subire, bust generos, fese proeminente. Grsimea de pe coapse i de pe

olduri este mai puin periculoas dect cea de pe abdomen. Este dificil pentru
aceste persoane s scad n greutate. A se evita: dulciurile concentrate,
proteinele i grsimile n exces, buturile carbogazoase.
Sunt indicate: fructele i legumele bogate n vitamina C (ptrunjelul, citricele,
mceele, fructele de pdure, kiwi), merele i ardeiul iute, deoarece toate
acestea mpiedic acumularea grsimilor i stimuleaz arderea celor depuse n
corp.

Pentru tipologia atletic

Corp musculos, longilin, umeri lai, coapse nguste, abdomen plat. A se evita:
orice aliment n exces. Aceast categorie de persoane trebuie s limiteze
poriile. Sunt indicate: alimentele cu un numr mare de calorii de calitate, adic
cele naturale (pastele integrale, cerealele, proteinele, grsimile bune"). Trebuie
alese cu precdere proteinele cu valoare biologic mare (pete, ou, carne alb
i, doar sporadic, carne roie).
Femeile i brbaii au aproximativ aceleai cerine nutriionale din punctul de
vedere al elementelor ce alctuiesc aa-numitul lan al vieii": glucide, proteine,
acizi grai, vitamine, minerale i enzime. Exist ns anumite diferene privind
cantitatea acestor elemente n dieta femeilor i n cea a brbailor. De regul, n
funcie de vrst i de nivelul de activitate fizic, brbaii au nevoie de o
cantitate mai mare de proteine, de acizi grai nesaturai i de seleniu.
Femeile, de asemenea, n funcie de vrst i de activitatea pe care o
desfoar, au nevoie de glucide din fructe i din cereale integrale, de acizi
grai polinesaturai de tip Omega 3, de calciu i de magneziu. Att femeile, ct
i brbaii au nevoie n dieta lor de multe vitamine, minerale i de enzime ce
provin din fructe, legume, verdeuri i din cereale.

ine cont de ritmul corpului!

Carnea este metabolizat cel mai bine n jurul prnzului
Un lucru pe care nu mult lume l tie este c acelai aliment poate fi perfect
pentru micul dejun i total indigest la cin sau poate fi metabolizat cu uurin
iarna, dar cu dificultate vara. Explicaia este c organismul funcioneaz diferit
nu doar n funcie de vrst, ci i de anotimp sau chiar de momentul zilei.

Este vorba despre bioritm, iar unii dintre noi au bioritm diurn, fiind mai activi i
dnd mai mult randament ziua, alii - nocturn, fiind mai eficieni n cea de-a doua
parte a zilei. La fel se ntmpl i n decursul unui an, unii fiind mai aleri n
lunile reci, alii n sezonul cald. De aceea, n alctuirea dietei trebuie s inem
cont i de aceti parametri, care sunt reunii sub denumirea de crononutriie.

Dimineaa - cereale, seara - pete

Necesitile organismului sunt evidente: dimineaa are nevoie de energie, la
prnz de energie, dar i de elemente nutritive care s te ajute s dai randament
maxim, iar seara, de alimente uoare, care s nu-i ngreuneze somnul. Aadar,
dimineaa, cele mai indicate sunt cerealele i alimentele grase, care ofer
energie mai ales creierului (pete gras, lactate, brnzeturi etc.).
Carnea este recomandat n special la masa de prnz, deoarece atunci este
metabolizat cu cea mai mare uurin de organism. Iar seara ar trebui
consumate mai ales pete slab i alte alimente srace n calorii i care nu
suprasolicit aparatul digestiv.

Recomandare: Brnzeturile sunt mai greu digerabile iarna i de aceea ar

trebui consumate mai rar.
Alimente diurne vs. nocturne
n funcie de momentul din zi cnd sunt cel mai indicate, alimentele sunt i ele
diurne (indicate n prima parte a zilei) i nocturne (uor de metabolizat n cea
de-a doua parte a zilei), spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi n primul
volum al crii sale i noi ce mai mncm? Noua ordine alimentar".
Ziua, cel mai bine este s mncm: ou (dimineaa sunt cel mai indicate, iar
seara devin indigeste), portocale, morcovi, mazre, fasole, afine, carne, cpuni
i roii. Seara, putem mnca: banane, nuci, migdale, mere, cartofi, ridichi,
elin, conopid, varz, pete slab, pere. Atenie, unele dintre aceste alimente
conin multe calorii!

Cum trebuie hrnite celulele

Alimentele bogate n antioxidani sunt cele care protejeaz cele mai mici
structuri ale organismului, celulele, de stresul oxidativ produs de poluare, de
alimentele procesate i de expunerea excesiv la soare. Pentru a menine
integritatea celulelor, cele mai eficiente alimente sunt cele bogate n vitamina E
(spanac, semine de floarea-soarelui, migdale, msline, ardei rou, roii, afine,
broccoli), care protejeaz membrana celular, i vitamina C (ptrunjel, kiwi,
mcee, varz), cel mai bun antioxidant.
Vitamina B2, care se gsete n special n ficat, inim, carne de vit, de porc,
pete, ou, lactate, cereale integrale i n legume verzi, stimuleaz dezvoltarea
celular i vitamina B6 (din drojdia de bere, cereale, cartofi, somon afumat, nuci
i din orez) favorizeaz formarea celulelor noi.
Nutriie pentru ADN
Recent, oamenii de tiin au conceput un nou tip de diet, lund n calcul un
factor foarte important pentru meninerea strii de sntate: ADN-ul. Teoretic,

pentru a afla care sunt cele mai indicate alimente n funcie de materialul tu
genetic, ar trebui s-i faci un test ADN, pentru a vedea spre ce boli ai
predispoziie i ce fel de metabolism ai. Riscul de a suferi de anumite afeciuni
poate fi ndeprtat prin diet, spun specialitii.
Cu toate acestea, pn cnd testul genetic va deveni o analiz de rutin, i poi
alctui dieta care i protejeaz ADN-ul lund n calcul urmtorii factori:
greutatea de la natere (dac ai cntrit mult, ai risc de obezitate, dac te-ai
nscut prematur ai risc de anumite boli respiratorii) i afeciunile de care au
suferit rudele de gradul I pn la mplinirea vrstei de 40-50 de ani. Apoi,
trebuie s incluzi n diet doar acele alimente care te protejeaz de respectivele
boli i s le excluzi pe cele care i sporesc riscurile.
Unii nutriioniti spun c excesul de calorii din fructe i din legume se depune pe
olduri i pe coapse, iar prea mult carne duce la depuneri pe piept i la nivelul
umerilor.
Nutrigenomica este o ramur nou a tiinei provenit din genetic i din
nutriie. Este, mai precis, mbinarea acestora. Ea studiaz interaciunile dintre
alimente i genomul uman. n SUA deja se fac analize de nutrigenomic, adic
dietele sunt personalizate n funcie de materialul genetic al fiecruia.
Se ia fie o pictur de snge, fie o prob de saliv, se stabilete genomul i se
vede cum interacioneaz diverse gene cu alimentele pe care le consum
persoana respectiv. n funcie de aceste rezultate, se poate urmri cum se
activeaz mii de gene i cum altele sunt reprimate n interaciunea cu
alimentele.
Aa putem ti la ce alimente avem intoleran i care dintre ele ne fac bine. Prin
acest lucru se dovedete, de asemenea, c fiina uman este adaptat genetic
la alimentele care au fost consumate timp ndelungat, mii de ani.

Influenta parazitilor asupra starii de sanatate.

Stiai ca organismul tau este colonizat de o multume de paraziti care mananca
zilnic din tine?
Vrei sa accepti sau nu, realiatea este ca toti avem in noi diferite specii de
paraziti care ne consuma substantele nutritive si ne expun unor boli infioratoare.

Toti oamenii au?

Fara exceptie!
Iti aduc la cunostinta ca oamenii de pe planeta se impart in 2 categorii:
1. Oameni care se detoxifica(periodic) de paraziti.
2. Oameni care NU se detoxifica de paraziti.
Asadar nici NU se pune problema organismului neinfestat.
Suntem cu totii mult prea expusi, cu atat mai mult in aceste vremuri cu aer
poluat, apa murdara si mancare infestata.

Partea buna este ca

daca ai un stil de viata sanataos si echilibrat, care-ti asigura un sistem
imunitar puternic, corpul tau este capabil sa tina cat de cat sub control
majoritatea parazitilor cu care te infestezi, INSA daca nu ai grija de sanatate, ai
toate sansele ca mai devreme sau mai tarziu parazitii sa-ti produca o gramada
de boli.
Legatura dintre Paraziti si BOLI
Dupa mai multe experimente, cercetatoarea Hulda Clark a ajuns la concluzia ca
multe din bolile cu care se confrunta omenirea in zilele noastre sunt produse de
un anume parazit. Ea a scris si despre aceste descoperiri revolutionare in
cartea Vindecarea tuturor formelor de cancer pe care v-o recomand chiar
daca nu aveti cancer.
Cercetatoarea a descoperit in experimente ca:
+ organismele TUTUROR pacinetilor bolnavi de cancer erau supraincarcate cu
parazitul
Fasciolopsis buskii (un vierme plat).
+ TOTI pacientii cu boli de piele erau supra-infestati cu viermi
cilindrici(oxiuri,limbrici etc).
+ TOTI pacientii cu acnee rosacee erau puternic infestati cu parazitul
Leishmania.
+ TOTI diabeticii aveau trematodul pancreatic al bovinelor Eurytrema.
+ TOTI cei care sufera de migrene au nematodul Strongyloides.
+ personele cu ASTM au ascarizii in plamani.

+ Multe persoane care fac infarct au viermi in inima(foto 2).

+ Parazitii care ajung la creier produc BOLI PSIHICE, in special schizofrenia
+ Persoanele care transpira excesiv noaptea sunt supra-infestate cu ascarazi.
Si lista poate continua
Asadar Hulda Clark a tras concluzia ca parazitii reprezinta o componenta
esentiala in producerea a 90% din bolile cu care oamenii se confrunta in ziua de
astazi.
De ce sunt parazitii periculosi?
Parazitii colonizeaza de obicei colonul si intestinul subtire al oamenilor, unde pot
produce boala chron sau polipi, insa pot ramane si inofensivi daca gazda are un
sistem imunitar puternic si o flora intestina echilibrata.
Partea proasta incepe atunci cand parazitii reusesc sa treaca din intestine in
restul organismului si se instaleaza in alte organe, incep sa apara bolile.
Trecerea din intestine in alte organe se poate realiza pe fondul unei flore
intestinale dezechilibrate, si DOAR in conditiile in care organismul este infestat
cu alcool izopropilic.
Insa Atentie! Parazitii nu pot supravietui in alte organe in afara de intestin, decat
in prezenta ALCOOLULUI IZOPROPILIC (un produs secundar al industriei
petrolului, folosit ca solvent).
CUM ajunge alcoolul izopropilic in corpul tau?
Foarte simplu, deoarece e o substanta la care suntem cu totii expusi in aceste
vremuri. El se gaseste in: majoritatea sampoanelor(si patrunde prin piele in
corp), in sucurile din comert, in produsele cosmetice, in apa de gura, in fixativul
pentru par, in toate produsele pentru barbierti, in cafeaua decofeinizata, in
cerealele prelucrate, in diferite medicamentesi lista continua.
Mai mult decat atat, specia comuna de bacterii clostridium produce alcool
izopropilic in intestinul tau.
Ideea e ca suntem atat de expusi incat chiar NU avem cum sa ne ferim. Asta e
realitatea, oricat de infiorator ar suna.
Insa vestea buna este ca Dumnezeu ne-a lasat in natura exact leacurile de care
avem nevoie, pentru a ne curata periodic organismul de paraziti.
Programul 100% natural de eliminare a parazitilor
Are la baza 3 PLANTE:

+ PELINUL (capsule sau ceai)

+ CUISOARELE(recomand cuisoare intregi, inlocul capsulelor)
+ Tinctura din COAJA NUC NEGRU
Aceste 3 ingrediente luate impreuna au potentialul sa omoare majoritatea
speciilor de paraziti care-ti colonizeaza corpul.
Mai mult este 100% NATURAL , iar ingredientele le poti gasi la oricare magazin
naturist ( mai putin tinctura de nuc negru, care se gaseste mai rar in magazine,
insa se gaseste lejer pe internet).

intestinala, are efect anti-depresiv si anti-stress, repara leziuniile din intreg tubul
digestiv( de la gingivita, rosu in gat, gastrita, intestin iritabilpana la hemoroizi),
si foarte multe alte beneficii.
Administrare: Desi se gaseste si sub forma de capsule, eu recomand argila
pulbere sau granule care se lasa intr-o cana cu apa de seara pana dimineata.
Dimineata se amesteca si se bea apa argiloasa tulbure.
Nu uita ca Dumnezeu ne-a facut din tarana.

Dureaza 3 saptamani !
Iata programul pe cele 3 saptamani:
* Dupa cum vezi tratamentul are 2 FAZE:
1. Faza de inceput (deparazitarea) - in care se face tratament intesiv pentru a
elimina parazitii si oualeacumulate.
2. Faza de mentinere - in care se ia 1 data/saptamana tratamentul, pentru a
preveni o noua supra-infestare pe care ar fi bine s-o tineti regulat, toata viata.
Adica: 0 data in fiecare saptamana vei lua 2 lingurite de tinctura de nuc negru, 7
capsule de pelin si 7 capsule de cuisoare(aprox 3 lingurite de cuisoare intregi).
Simplu, nu?
Respectand aceste principii vei ajuta ENORM corpul in lupta cu parazitii, la care
suntem cu totii expusi in fiecare zi.

3. Nuca de cocos
Este plin internetul de articole despre beneficiile antiparazitare, antibacteriene si
in special antifungice ale uleiului de cocos. Se poate consuma ulei de cocos
natural, insa eu recomand nuca de cocos intreaga pentru rezultate mai bune.
Tin minte ca am citit pe un forum despre unu baiat relativ sanataos, care a decis
sa faca o cura de 2 saptamani cu ulei de cocos, deoarece auzise ca este
sanatos. In timpul celor 2 saptamani ii s-a intamplat de 2 ori sa defecheze un
pumn de viermi. Groaznic asa-i? )

Alte remedii care ajuta in lupta cu parazitii:

1. Usturoiul
Desi este cunoscut pentru calitatile anti-parazitare, anti fungice, anti bacteriene
si de antibiotic natural pe care le are, beneficiile usturoiului merg mult mai
departe de atat.
Eu de exemplu in ultimii 2 ani n-am luat niciun medicament alopat, indiferent ca
am avut ferba 39-40. De fiecare data cand racesc imi fac un suc de lamaie si
mananc cativa catei de USTUROI. In acesti 2 ani n-am fost racit niciodata mai
mult de 3 zile, iar tratamentul nu a dat niciodata gres.
2. Argila
Un alt supliment MIRACULOS. Si nu exageraz deloc. E unul din cele mai bune
remedii pentru paraziti, insa are multe alte benefiii.
Curata intreg oganismul de toxine si metale grele, purifica sangele, detoxifica
ficatul, detoxifica intestinele, echilibreaza glandele endocrine, ajuta flora

4. Seminte CRUDE de dovleac

Aproximativ 50 de seminte de dovleac dimineata pe stomacul gol, era cura
importiva parazitilor recomandata de regretatul Valeriu Popa.
Acest remediu are capacitatea sa omoare cele mai comune specii de paraziti.
5. Fibrele vegetale
Este esential sa elimini regulat materiile fecale.
Constipatia(=neeliminarea fecalelor la mai mult de 48 de ore) duce inevitabil la
dezvoltarea si inmultirea parazitilor, deoarece le oferi mediul perfect pentru
devzoltare.
Mai multe despre fibre am scris in articolul despre Detoxifierea Colonului 100%
Natural.
6. Probioticele si Prebioticele
Flora intestinala este bareiera dintre parazitii, bacteriile daunatoare si virusii din
intestin si restul organismului. O flora intestinala echilibrata si sanatoasa va lasa
doar nutrientii necesari sa treaca in organism , blocand orice altceva.
Pentru a mentine aceasta flora sanatoasa este esential sa consumam regulat
probiotice si prebiotice.

* Probioticele sunt bacterii benefice precum cele din intestin, care se gasesc in
produsele fermentate, in special IAURTUL si KEFIRUL.
Atentie! Iaurtul facut de casa bate la orice ora d.p.d.v calitativ, orice iaurt din
comert. Asadar mai bine cumpara lapte proaspat de la tarani si pune-l la prins,
decat sa-ti dai banii pe cele din comert, facut exclusiv pentru a produce cat mai
multi bani, si atat.
* Prebioticele sunt alimentele care hranesc bacteriile benefice din flora
intestinala: cicoarea, napul, ceapa cruda, usturoiul crud, sparanghelul, taratele
de grau, fasolea si mazarea, spanacul si legumele cu frunze verzi, banana,
ovazul etc.
Dupa cum vezi prebioticele se gasesc intr-o gama larga de alimente, asa ca ai
de unde alege.
7. Vitamina C
Vitamina C joaca un rol esential in functionarea optima a organismului, cu atat
mai mult in eliminarea eficienta a parazitilor.
ATENTIE! Vitamina C de calitate NU se gaseste in capsule, ci in gradina!
Vitamina C e un micronutrient format din: Rutina, Bioflavonoide, Factorul K,
Factorul J, Factorul P, Tyrosinasa, Ascorbinogen,Acid ascorbic.
Suplimentele din farmacii cu Vitamina C contin doar acid ascorbic, in timp ce in
Vit. C din natura are TOATE componentele.
Stiai ca ardeiul verde contine cel putin triplu vitamina C fata de citrice?
Macesele 1500-2000 mg Vit. C /100g
Arderiul verde 1600-1800 mg Vit. C/100g
Catina 670 mg Vit. C /100g
Patrunjelul 150 mg Vit. C /100g
Kiwi 120-180 mg Vit. C /100g
Coacazele 55-215 mg Vit. C /100g
Portocala 53 mg Vit. C /100g
*Ideea e ca, exista destule surse de vitamina C in natura! Nu e nevoie sa optezi
pentru capsule.

8. Altele:
Eu le-am prezentat mai sus pe cele mai comune si mai accesibile, insa asta nu
inseama ca sunt sigurele.
Mai au proprietati antiparazitare:
* Argintul Coloidal
* Samburii de grephuit si de lamaie
* Aloe vera
* Propolisul
* Pau dArco
* MMS (Mineral Miracle Solution)
* Iodul (Sub forma de iodura de potasiu sau Solutie lugol)
Si lista poate continua
Rotirea alimentelor
Ca orice organism viu, parazitii au capacitatea de a se adapta in timp si de a
deveni imuni la alimentele sau plantele care ar fi trebuit sa-i omoare.
De aceea, nu vei avea rezultate consumand doar usturoi in fiecare zi sau doar
seminte de dovleac in fiecare zi.
Cea mai inteleapta alegere este ROTIREA ALIMENTELOR.
Adica o saptamana consumi multa nuca de cocos, in urmatoarea semintele de
dovleac, apoi treci la argila si asa mai departe
Astfel nu numai ca parazitii nu pot dezvolta rezistenta, dar vei fi capabil sa
omori o gama mult mai larga de specii, deoarece nu toate speciile mor de la
acelasi aliment.
Oricum reginul HULDEI CLARK este punctul de plecare , deoarece cele 3
componente(nucul negru, pelinul si cuisioarele) sunt o combinatie care omoara
majoritatea speciilor de parazitiin mai putin de 3 saptamani.

Pentru o detoxifiere consumai cel puin o zi pe sptmn hran vie legume,

fructe, stafide etc

Celebra reet a licorii cu usturoi i alcool

Aceast reet este a unui farmacist antic i a fost gsit n 1972 ntr-o
mnstire budist din Munii Tibetului
Mod de preparare: ntr-un borcan de sticl se pun 350 grame de usturoi zdrobit
peste care se toarn 220-250 grame alcool de 95-96 0, rom sau tre, Borcanul
se nchide ermetic i se pune n frigider timp de 10 zile. n cea de a 11-a zi se
filtreaz totul cu o strecurtoare foarte fin sau cu tifon. Lichidul obinut se
toarn n acelai borcan i se pune nc 2 zile la frigider. Dup aceast
perioad remediul este gata pentru tratament (picturile se pot lua cu puin lapte
sau ap nainte de a ncepe s mncm, dup cum urmeaz:
NUMR DE PICTURI:
mic
prnz cin
dejun
1
1
2
3
5
13
14
15
2
4
5
6
6
16
17
18
3
7
8
9
7
12
11
10
4
10
11
12
8
9
8
7
Se va continua cu cte 25 de picturi, de 3 ori pe zi, pn la terminarea ntregii
cantiti.
ziua

mic dejun

prnz

cin

ziua

Terapia nu se poate repeta dect o dat la 5 ani

TRATAMENTE CU USTUROI
Detoxifierea vezicii biliare si a ficatului
n fiecare dimineaa pe stomacul gol bea: 1 lingur de ulei de msline virgin
amestecat cu puin suc de lmie apoi stai 20-30 min culcat pe partea dreapt.
Efectele sunt extraordinare. Crizele de deschinezie biliar vor disprea definitiv.

Acest preparat din extract de usturoi cur organismul de grsimi i pietre,

mbuntete metabolismul i, astfel, toate vasele sangvine (re)devin mai
elastice. Regleaz greutatea corpului, topete cheagurile de snge, vindec
diafragma miocardic bolnav, arterioscleroza, inapetenta (lipsa poftei de
mncre), sinuzita, hipertensiunea, bolile bronho-pulmonare, face s dispar
artritele, artrozele i reumatsimul.
Vindec gastritele, ulcerele de stomac i hemoroizii, absoarbe orice fel de
tumori externe i interne, vindec diferitele tulburri de vedere i auz,
mpotena. Are efect benefic asupra ntregului organism.
Este bun i mpotriva cancerului de orice tip.
Atenie:
Alcoolul nu trebuie s conin alte substane (clorura de benzalconiu sau
metanol)._______________________

TRATAMENTE CU USTUROI
Detoxifierea vezicii biliare si a ficatului
n fiecare dimineaa pe stomacul gol bea: 1 lingur de ulei de msline virgin
amestecat cu puin suc de lmie apoi stai 20-30 min culcat pe partea dreapt.
Efectele sunt extraordinare. Crizele de deschinezie biliar vor disprea definitiv.
Pentru o detoxifiere consumai cel puin o zi pe sptmn hran vie legume,
fructe, stafide etc

Celebra reet a licorii cu usturoi i alcool

Aceast reet este a unui farmacist antic i a fost gsit n 1972 ntr-o
mnstire budist din Munii Tibetului
Mod de preparare: ntr-un borcan de sticl se pun 350 grame de usturoi zdrobit
peste care se toarn 220-250 grame alcool de 95-96 0, rom sau tre, Borcanul
se nchide ermetic i se pune n frigider timp de 10 zile. n cea de a 11-a zi se
filtreaz totul cu o strecurtoare foarte fin sau cu tifon. Lichidul obinut se
toarn n acelai borcan i se pune nc 2 zile la frigider. Dup aceast
perioad remediul este gata pentru tratament (picturile se pot lua cu puin lapte
sau ap nainte de a ncepe s mncm, dup cum urmeaz:
NUMR DE PICTURI:
mic
prnz cin
dejun
1
1
2
3
5
13
14
15
2
4
5
6
6
16
17
18
3
7
8
9
7
12
11
10
4
10
11
12
8
9
8
7
Se va continua cu cte 25 de picturi, de 3 ori pe zi, pn la terminarea ntregii
cantiti.
ziua

mic dejun

prnz

cin

ziua

Terapia nu se poate repeta dect o dat la 5 ani

Acest preparat din extract de usturoi cur organismul de grsimi i pietre,
mbuntete metabolismul i, astfel, toate vasele sangvine (re)devin mai
elastice. Regleaz greutatea corpului, topete cheagurile de snge, vindec
diafragma miocardic bolnav, arterioscleroza, inapetenta (lipsa poftei de
mncre), sinuzita, hipertensiunea, bolile bronho-pulmonare, face s dispar
artritele, artrozele i reumatsimul.

Vindec gastritele, ulcerele de stomac i hemoroizii, absoarbe orice fel de

tumori externe i interne, vindec diferitele tulburri de vedere i auz,
mpotena. Are efect benefic asupra ntregului organism.
Este bun i mpotriva cancerului de orice tip.
Atenie:
Alcoolul nu trebuie s conin alte substane (clorura de benzalconiu sau
metanol)._______________________

Tratamente preventive cu usturoi

Tromboza, tromboflebita exist nu mai puin de 19 studii, fcute n spitale
universitare din Germania, Statele Unite, China i Coreea care au urmrit
efectul usturoiului asupra trombozei i toate au artat o reducere semnificativ a
tendinei de formare a chegurilor de snge la pacienii tratai cu el. Consumul de
usturoi pe zi este, aadar, un remediu sigur pentru prevenirea i chiar pentru
tratarea tromboflebitei i a trombozelor n general. Trebuie ns menionat c
efectele usturoiului apar n timp i nu se pune problema c pacienii cu risc de
apariie a complicaiilor trombozei s renunte la medicaia prescris pentru a
face acest tratament exclusiv cu usturoi.

Cancerul de colon i cancerul gastric mai multe cercetari epidemiologice

arat c la populaiile unde usturoiul intr n dieta zilnic, exist un risc mult
diminuat a cancerului de colon i de stomac.
Doza de usturoi consumat este de minim 2 cei de usturoi pe zi

Cancerul de esofag i laringe cercettorii de la Nanjing Cancer Institute din

China au comparat incidena cancerului la cteva mii de oameni care consumau
1-2 cei de usturoi zilnic cu cea n rndul celor care consumau usturoi cel mult
o dat pe lun. Rezultatele studiului indic faptul c primul lot de subieci au
prezentat cu 69% mai puine cazuri de cancer fa de lotul doi.
Interesant este faptul c la cei care consumau i ceap pe lng usturoi, rata
imunitii la aceste forme de cancer ajunge pn la cifra record de 83%.

Cancerul de rect
se reduce cu 10% riscul cancerului de rect la cei care consum preponderent
carne) i cu pn la 50% (la cei care, pe lng faptul c sunt consumatori de
usturoi au i o diet preponderent vegetarian, cu multe cruditi).

Gripa 3-4 caei de usturoi consumai zilnic reduc cu cel puin o treime ansele
de a ne mbolnvi de grip n timpul unei epidemii (studii fcute de medicii

israelieni). Aceasta pentru c, pe lng faptul c usturoiul are un efect de

ntrire a imunitii, conine substane care distrug sau ncetinesc ritmul de
nmulire al viruilor gripali.
Riscul de infarct miocardic scade foarte mult la persoanele care in periodic o
cur cu usturoi (arat un studiu italian). Pe lng faptul c normalizeaz
tensiunea arterial i desfund vasele de snge ngroate de depunerile de
colesterol, usturoiul este i un excelent protector al sistemului nervos, direct
implicat n declanarea crizelor cardiace care duc la infarct. Mai ales persoanele
peste 50 ani ar trebui s fac macar de 4 ori pe an o cur de o lun cu usturoi
consumat proaspt sau sub forma de mujdei preparat cu ulei de msline i
lmie.

Diabet dac ceapa este un foarte bun hipoglicemiant, se consider c

usturoiul o completeaz, prevenind n bun msur complicaiile bolii diabetice.
Utilizarea regulat a unor doze terapeutice cu usturoi (minim. 5 grame pe zi) are
efect de prevenire al arteriopatiilor diabetice precum i al bolilor cardiatice
produse de aceast boal.

Tratamente preventive cu usturoi

Tromboza, tromboflebita exist nu mai puin de 19 studii, fcute n spitale
universitare din Germania, Statele Unite, China i Coreea care au urmrit
efectul usturoiului asupra trombozei i toate au artat o reducere semnificativ a
tendinei de formare a chegurilor de snge la pacienii tratai cu el. Consumul de
usturoi pe zi este, aadar, un remediu sigur pentru prevenirea i chiar pentru
tratarea tromboflebitei i a trombozelor n general. Trebuie ns menionat c
efectele usturoiului apar n timp i nu se pune problema c pacienii cu risc de
apariie a complicaiilor trombozei s renunte la medicaia prescris pentru a
face acest tratament exclusiv cu usturoi.

Cancerul de colon i cancerul gastric mai multe cercetari epidemiologice

arat c la populaiile unde usturoiul intr n dieta zilnic, exist un risc mult
diminuat a cancerului de colon i de stomac.
Doza de usturoi consumat este de minim 2 cei de usturoi pe zi

Cancerul de esofag i laringe cercettorii de la Nanjing Cancer Institute din

China au comparat incidena cancerului la cteva mii de oameni care consumau
1-2 cei de usturoi zilnic cu cea n rndul celor care consumau usturoi cel mult

o dat pe lun. Rezultatele studiului indic faptul c primul lot de subieci au

prezentat cu 69% mai puine cazuri de cancer fa de lotul doi.
Interesant este faptul c la cei care consumau i ceap pe lng usturoi, rata
imunitii la aceste forme de cancer ajunge pn la cifra record de 83%.

Cancerul de rect
se reduce cu 10% riscul cancerului de rect la cei care consum preponderent
carne) i cu pn la 50% (la cei care, pe lng faptul c sunt consumatori de
usturoi au i o diet preponderent vegetarian, cu multe cruditi).

Gripa 3-4 caei de usturoi consumai zilnic reduc cu cel puin o treime ansele
de a ne mbolnvi de grip n timpul unei epidemii (studii fcute de medicii
israelieni). Aceasta pentru c, pe lng faptul c usturoiul are un efect de
ntrire a imunitii, conine substane care distrug sau ncetinesc ritmul de
nmulire al viruilor gripali.
Riscul de infarct miocardic scade foarte mult la persoanele care in periodic o
cur cu usturoi (arat un studiu italian). Pe lng faptul c normalizeaz
tensiunea arterial i desfund vasele de snge ngroate de depunerile de
colesterol, usturoiul este i un excelent protector al sistemului nervos, direct
implicat n declanarea crizelor cardiace care duc la infarct. Mai ales persoanele
peste 50 ani ar trebui s fac macar de 4 ori pe an o cur de o lun cu usturoi
consumat proaspt sau sub forma de mujdei preparat cu ulei de msline i
lmie.

Diabet dac ceapa este un foarte bun hipoglicemiant, se consider c

usturoiul o completeaz, prevenind n bun msur complicaiile bolii diabetice.
Utilizarea regulat a unor doze terapeutice cu usturoi (minim. 5 grame pe zi) are
efect de prevenire al arteriopatiilor diabetice precum i al bolilor cardiatice
produse de aceast boal.

Socul si fructele lui

O planta pe orbita internationala
Cercetari recente plaseaza socul in fruntea
celor mai puternice stimulente ale sistemului imunitar.
Fructele lui sunt un concurent redutabil
al vaccinurilor antigripale
In laboratoarele supersofisticate ale unei universitati medicale din
Israel se fac experimente care ar putea influenta soarta omenirii.
Subiectul cercetarii sunt niste... bobite negre-albastrui ale unei
plante capabile sa neutralizeze cei mai periculosi microbi si sa
mareasca extraordinar capacitatea naturala de aparare a
organismului. Se pare ca aceasta planta are cu adevarat ceva
special, pentru ca a declansat o desfasurare
de forte fara precedent: sute de cercetatori de prima mana lucreaza
de mai bine de zece ani la aceste studii care au capatat o
coplesitoare importanta, in conditiile in care omenirea este tot mai
amenintata de spectrul unor boli incurabile cum ar fi Sida si Sars,
cancerul sau leucemia. Curios: un banal extract din fructele acestei
plante devanseaza mult, ca eficienta, substantele chimice obtinute
prin sintezele cele mai complicate. Despre ce planta este vorba? Ei
bine, aceste studii se refera la o mai veche cunostinta a revistei
noastre, care la noi in tara s-a impus ca remediu de prima mana in
curele de slabire si de dezintoxicare rapida: socul. Ce au special
aceste fructe de soc? Nu ne-ar ajunge paginile revistei pentru a
consemna toate faptele experimentale si concluziile la care s-a
ajuns in ultimii ani, legate de aceasta planta, in urma unor studii
desfasurate in paralel, in zeci de spitale si institute. Extractele de

fructe de soc sunt un puternic concurent al medicamentelor

antivirale de ultima generatie, ajuta la vindecarea majoritatii bolilor
degenerative, la prevenirea bolii canceroase, la combaterea
tumorilor benigne, prelungesc tineretea biologica. In cele ce
urmeaza, ne propunem sa facem o scurta si foarte necesara sinteza
despre utilizarile acestei extraordinare plante, in tratarea si
prevenirea bolilor:

Unde gasim fructele de soc

Acum, in miez de toamna, fructele socului (Sambucus nigra) pot fi
gasite mai ales in zonele muntoase, pe vaile raurilor si paraielor,
unde razele soarelui patrund mai greu, iar ciclul de vegetatie al
acestei plante este intarziat. Cel mai frecvent intalnim socul in
marginile de padure, in zonele limitrofe drumurilor forestiere, in
taieturile de padure unde arborii de baza inca nu s-au regenerat si
unde arbustii de talie mica se dezvolta luxuriant.
Recoltarea fructelor de soc
Se face prin taierea ciorchinilor cu boabe de pe ramuri. La trei-patru
ore de la culegere, aceste boabe se vor prepara sau vor fi puse la
frigider, unde se pot pastra 24-48 de ore. Daca nu se folosesc in
stare proaspata, pentru preparate cum ar fi siropul, tinctura sau
sucul, fructele de soc pot fi uscate, dar numai pe cale artificiala.
Boabele se desprind de pe ciorchine si se pun in strat foarte subtire
pe o soba sau pe un calorifer, care asigura o temperatura in jur de
40 de grade Celsius. Se lasa boabele sa se deshidrateze pana cand
seamana cu stafidele. Atunci se depoziteaza in pungi de hartie, in

locuri uscate si intunecoase.

Cele mai eficiente preparate din fructe de soc
Sucul proaspat
Se obtine prin zdrobirea boabelor de soc cu ajutorul mixerului
electric, sau manual, cu ajutorul unei linguri de lemn. Dupa zdrobire,
pasta rezultata se filtreaza printr-un tifon pus in doua, sucul obtinut
fiind pus intr-o sticla curata si apoi depozitat la rece. Termenul de
valabilitate al acestui suc in conditiile pastrarii la frigider este de
maximum 48 de ore. Se administreaza 3-4 linguri pe zi, pe stomacul
gol, pentru tratarea constipatiei, a colitelor de putrefactie, pentru
intarirea capacitatii de aparare a organismului.
Tinctura

masura ce se creste doza apare totusi diareea puternica, se iau in

completare (sublingual) 2-3 lingurite de pulbere de scoarta de stejar
(Quercus robur) pe zi sau de iarba de coada-racului (Potentilla
anserina), iar daca diareea persista, atunci se reduce doza sau chiar
se intrerupe tratamentul. In cazul in care apare balonarea (fenomen
rar la tratamentul cu soc), consumati zilnic 1-2 lingurite de chimen
sau fenicul.
Pulberea
Se obtine prin macinarea cat mai fina a boabelor uscate cu rasnita
electrica de cafea. Se administreaza 3-4 lingurite de pulbere pe zi,
pe stomacul gol, fiind recomandata in tratarea avitaminozelor, a
bolilor oculare, a diareei (fructele uscate au un efect opus extractelor
proaspete), a colitei.
Siropul

Se obtine prin amestecarea sucului proaspat de fructe de soc cu

alcool alimentar de nouazeci de grade. Intr-o sticla, se pun un pahar
de suc de fructe de soc si un pahar de alcool alimentar, dupa care
se agita bine amestecul pentru a se omogeniza. Ulterior, tinctura se
pune la pastrare in sticla bine inchisa, la loc intunecos si rece.
Termenul sau de valabilitate este de doi ani. Se administreaza 1-4
linguri pe zi, ca remediu forte in curele de slabire, ca detoxifiant in
bolile cronice si degenerative, pentru sporirea rapida a imunitatii.
Pentru o scadere rapida in greutate - in cazul persoanelor obeze sau
supraponderale, schema de tratament este urmatoarea: in prima zi
se ia o lingurita pe stomacul gol, la ora 18; in a doua zi se iau 2
lingurite la aceeasi ora s.a.m.d., pana in ziua a saptea, cand se
ajunge la 7 lingurite luate o data. Se mentine aceasta doza vreme
de 30 de zile. Aceasta crestere gradata a dozei este necesara
pentru a nu aparea diareea sau colicile abdominale. Daca pe

La doua pahare de suc proaspat de fructe de soc, obtinut dupa

metoda de mai sus, se adauga doua pahare de zahar brun si coaja
rasa de la doua lamai. Se pune acest amestec pe foc si se lasa sa
clocoteasca scurt, dupa care se toarna fierbinte intr-o sticla care va
fi inchisa apoi ermetic. Se iau 4-5 lingurite din acest preparat pe zi,
pentru un efect usor laxativ, tonic, vitaminizant si remineralizant.
Boli care se trateaza cu fructe de soc
Gripa, guturai, sensibilitate la epidemiile de gripa - vaccinurile
antigripale cele mai sofisticate au acum o concurenta serioasa:
tinctura de fructe de soc. Cel putin asa sustin cercetatorii, care au
testat extractul pe zeci de tipuri de virusuri care produc gripa.
Concluzia: substantele continute de fructele de soc blocheaza

infectarea celulelor sanatoase de catre virusurile gripale si, ca atare,

stopeaza boala, atat in fazele incipiente, cat si in cele avansate.
Actiunea fructelor de soc este deocamdata unica in lume, nici un alt
medicament de sinteza sau natural neajungand la asemenea
performante. Preventiv, in timpul epidemiilor de gripa care se fac
deja simtite acum, la inceputul toamnei, se fac cure de doua
saptamani, timp in care se iau 2-3 linguri de tinctura de soc pe zi.
Daca gripa v-a "prins" deja, luati pe parcursul unei zile 2-4 linguri de
tinctura diluata in apa, timp de 7-10 zile la rand. Vindecarea se va
face mult mai rapid, iar in plus, vor fi mult diminuate anumite
simptome, cum ar fi febra, durerile musculare, starile de slabiciune.
Obezitate, ingrasare - acum cateva luni, am vazut un caz care mi-a
reconfirmat uimitoarea capacitate a tincturii de soc de a rezolva
rapid acest tip de probleme. Pacienta, in varsta de 38 de ani, avea o
greutate cu douazeci de kilograme peste cea normala, iar curele de
infometare pe care le incercase dadeau rezultate mult prea lente,
asa incat se descuraja si renunta la ele. In disperare de cauza, a
apelat la o cura cu tinctura de fructe de soc, pe care a tinut-o vreme
de trei luni neintrerupt. Inca din primele doua saptamani, a sesizat o
puternica intensificare a tranzitului intestinal, precum si o eliminare a
apei din corp, asa incat a scazut trei kilograme in greutate, aproape
fara efort. A continuat tratamentul intens cu tinctura de fructe de soc
si, pe langa faptul ca slabea la aceeasi cantitate de hrana
consumata, de la un moment dat a inceput sa nu mai simta acea
nevoie imperioasa de a manca. A reusit in cele nouazeci de zile de
tratament sa slabeasca aproape 15 kilograme, iar scaderea in
greutate s-a corelat cu o extraordinara modificare in bine a
trasaturilor fizice. Aspectul incarcat al tenului a disparut inca din
primele saptamani, pielea a capatat un aspect luminos, intreg corpul
castigand parca o noua tinerete. Schema de administrare folosita in

acest tratament este cea prezentata mai sus, la modul de obtinere a

tincturii de soc.
Constipatie, constipatie cronica, colita de putrefactie - se
administreaza dimineata, pe nemancate, una-trei linguri de tinctura
de soc, diluate intr-o cana de apa. Tratamentul se face vreme de
patru saptamani la rand si se poate relua, la nevoie, dupa o pauza
de 5-7 zile.
Herpes - atunci cand apar primele simptome ale
unei eruptii herpetice (usoara febra, nervozitate,
usturime sau mancarimi), se ia cate o lingura de tinctura, diluata in
jumatate de pahar de apa, din ora in ora, in total 3-4 doze. Se
mentine tratamentul vreme de o saptamana. Anumite principii active
din fructele de soc anihileaza mecanismul enzimatic prin care
virusurile patrund in celulele sanatoase, stopand astfel boala ori
grabind vindecarea. Un fenomen similar se petrece si in cazul
infectiei cu temutul virus Hiv, despre al carei tratament vom vorbi in
continuare.
Adjuvant in tratamentul infectiei cu Hiv - se fac tratamente de lunga
durata cu tinctura de fructe de soc. Se administreaza 2-4 linguri pe
zi, pe stomacul gol, in cure de 45 de zile, cu o saptamana de pauza,
dupa care se reia.
Pentru imbunatatirea vederii nocturne, adjuvant in tratarea bolilor
oculare - se iau zilnic 3-4 lingurite de pulbere de fructe uscate de
soc. Administrarea se face pe stomacul gol, in cure de 3-4
saptamani. Anumiti pigmenti (care dau culoarea neagra boabelor),
vitaminele si mineralele din compozitia acestor fructe au un efect
exceptional asupra ochilor.

Adjuvant in tratarea tumorilor maligne si benigne - o cura de treizeci

de zile cu tinctura de fructe de soc, administrata cate 2 linguri pe zi,
are efecte surprinzator de puternice, prin activarea sistemului
imunitar, element extrem de important in tratarea acestei categorii
de afectiuni.
Psoriazis, alergie cutanata, sclerodermie, boli de piele rezistente la
tratamentele clasice - mai ales in lunile octombrie-noiembrie, cand
multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul sau sclerodermia, tind sa
recidiveze sau sa se agraveze, cura cu suc sau tinctura de fructe de
soc este cat se poate de binevenita. Se administreaza zilnic 1-2
lingurite de suc sau 3-4 lingurite de tinctura, pe o perioada de
minimum patru saptamani.
Precautii si contraindicatii

de soc si anumite condimente cu rol carminativ si antiinflamator

intestinal: seminte de fenicul, seminte de chimen, busuioc, menta.
Atentie la toxicitatea socului
Fructele de soc sunt foarte puternice ca remediu, fiind mai degraba
medicament decat aliment. Si ca orice medicament ingerat in doze
prea mari, poate da reactii adverse cat se poate de neplacute:
voma, arsuri la stomac, inflamarea gatului, dificultati in respiratie.
Dozele periculoase sunt de 200 de grame de fruct sau de suc si de
300 de grame de tinctura pe zi.
(Tinctura de soc produsa de "Dacia-Plant" Sebes-Alba poate fi
cumparata in magazinele cu produse naturiste din toata tara. Are o
calitate de exceptie.)

Intrucat are un efect laxativ si purgativ puternic, tinctura din fructe de

soc va fi administrata cu prudenta in doze mari (peste 2 linguri pe
zi), pentru a nu accelera prea mult tranzitul intestinal. Cu exceptia
cazurilor in care se foloseste tinctura de fructe de soc pentru slabire 1.
Cocktailurile din fructe si legume cresc imunitatea
rapida sau contra constipatiei, este indicat sa se ia zilnic si cate unaCocktailurile din fructe si legume cresc imunitatea
doua lingurite de pulbere de cretisoara (Alchemilla vulgaris) sau de
scoarta de stejar (Quercus sp.), pentru a tine sub control tranzitul
Sucurile din zmeura si mure previn imbatranirea precoce, iar cele din cartofi
intestinal.
cruzi protejeaza mucoasa gastrica.
Preparatele obtinute din fructele de soc proaspete, mai ales tinctura
si sucul, sunt contraindicate in cazurile de diaree acuta si cronica,
precum si in cazul colitei de fermentatie.
Persoanele care au un colon sensibil sau sufera frecvent de
balonare ar fi bine sa consume in paralel cu preparatele din fructe

Cel mai bine este sa consumi sucurile de fructe si legume cu apa, pentru a
mentine glicemia la valori normale. Specialistii atrag insa atentia ca anumite
fructe sunt mai putin recomandate diabeticilor, din cauza continutului mare de
glucide. Din aceasta categorie fac parte strugurii, din cauza glucozei, perele,
deoarece contin multa fructoza, si bananele, pentru ca au amidon.
Fructe de padure. Afinele, zmeura, murele si coacazele sunt bogate in

antioxidanti, substante care previn imbatranirea precoce si care previn aparitia

cancerului, dar si vitamina C.
Zmeura si murele contin acid elagic, cu efect anticancerigen, si trebuie
consumate mai ales de copii si varstnici, afirma Gheorghe Mencinicopschi. In
cocktail pot fi adaugate si fructele de soc, dar mai intai trebuie sa le fierbi.
Fructele de soc sunt puternic laxative. Cinci-sase bobite de soc pot declansa
stari de voma si diaree, mai spune Mencinicopschi.
Citrice. Sucurile de portocale, grepfrut si lamaie contin multa vitamina C si fibre
alimentare. Atentie insa la grepfrut, deoarece poate interfera cu anumite
medicamente recomandate celor cu boli neurodegenerative.
Cartofi si varza crude. Desi este o bautura cu gust neplacut, sucul de cartof
crud intareste sistemul imunitar si protejeaza mucoasa gastrica. Cartofii se dau
pe razatoare, se pun in tifon si se storc, explica Gheorghe Mencinicopschi.
Aceleasi efecte benefice le are si sucul de varza cruda. Acesta este
contraindicat insa celor care sufera de hipotiroidie (persoanele care au tendinta
de gusa endemica), deoarece varza blocheaza functiile tiroidei. Ca sa scapi de
gustul neplacut al acestor sucuri, le poti combina cu morcovi sau coacaze, mure
sau citrice.

Dulceata de soc
Timp de preparare:
1 ora si 30 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
1 kg zahar
200 ml apa
1 lamaie
2 pliculete zahar vanilat
o farfurie adanca cu bobite de soc (foarte coapte)
Mod de preparare:
Se pune la foc apa cu zaharul. Spalam bobitele de soc si le punem la scurs intro strecuratoare. Cand s-a topit zaharul, punem bobitele de soc, coaja de la o
lamaie, zaharul vanilat si cateva picaturi de zeama de lamaie. Se fierbe la foc
mic o jumatate de ora. Este recomandat sa se faca dulceata intr-un vas mai
inalt pentru ca face spuma.
Se pune fierbinte in borcane. Se inchid borcanele si se intorc cu capacul in jos.
Se lasa la racit acoperite cu un prosop pana a doua zi.

Pastarnac, patrunjel sau telina. Bauturile sunt revigorante si remineralizante.

Pastarnacul este o sursa de vitamina C si E si contine folat, care contribuie la
formarea globulelor rosii. Tot vitamina C, dar si fier contine si patrunjelul. Telina
poate contribui la scaderea nivelului de colesterol in sange si a tensiunii
arteriale, diminueaza durerile arteriale, contine putine calorii si este o sursa
buna de potasiu, afirma specialistii americani in volumul Mancarea si
sanatatea, publicat la Editura Readers Digest.

Socata fara drojdie de bere

Reteta din categoria: Sucuri si compoturi de fructe

Trimisa de
giorgiana
pe 18 mai 2007
Prima pagina Retete culinare
Salveaza in cartea de bucate

Timp de preparare:
15 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
10-12 flori
1 1/2 kg.zahar
2 lamai mari
2 lingurite sare de lamaie
dulceata de zmeura (facultativ)
cateva boabe de orez
Mod de preparare:
Se pun intr-un borcan de 10 l. zaharul, lamaile taiate in spirale si stoarse, sarea
de lamaie, dulceata (facultativ),florile de soc,boabele de orez si apa, se
amesteca bine pana se topeste zaharul. Se lasa la loc cald 7-8 zile, se trage in
sticle, se fermenteaza mai tare daca sticlele se depoziteaza in camara,beci sau
pivnita, inca doua zile.

Din categoria, ce mai facem bun cand ne ducem la bunica?, va

prezin o reteta de dulceata pur si simplu delicioasa, care mi-a
"indulcit" copilaria :P. Tin minte ca se pregatea la noi acasa cantitati
foarte mari din aceasta dulceata si niciodata nu o apuca
Craciunul :P , hai poate un borcanel sau doua, ratacite printre altele
cu dulceata/gem. Este un pic cam migaloasa, dar merita tot efortul.
Merge la clatite, orez cu lapte, dimineata pe o felie de paine prajit si
un strat suptire de unt sau asa ca atare, cand ai pofta de ceva dulce
:P
Daca vreti sa o pregatiti, dati fuguta in gradina sau la vecini :D si
adunati soc, este pe trecute si e pacat sa-l ratati. Acordati timp
destul, cam o dupa-amiaza, invitati o prietena sau doua :D, sa va
tina de urat cat luati toate bobitele de pe "florile" de soc. A, si nu va
speriati daca vi se pateaza mainele, se ia foarte bine cu suc de
lamaie.

Ingrediente:
- 2,5 kg bobite de soc
- 1,5 kg zahar
- sucul de la 2 lamaii
- un pahar de apa, cca. 100 ml
Preparare: socul, dupa ce l-am cules din copac. Cu multa vointa si o
prietena langa voi sa va ajute, in cazul meu mamaia, luati fiecare
"floare" de soc si curati bobitele de pe ea. Le colectati pe toate intrun castron mare. Dupa ce ati terminat, turnati apa peste ele. Le
spalati si le lasati la scurs intr-o strecuratoare.

Intr-o cratita mare si antiaderenta, turnati bobitele de soc, apa si

zharul. Amestecati si lasati asa pana se topeste tot zaharul. Dureaza
cateva ore.

Dupa acest timp, asezati cratita pe aragaz, la foc mic, stoarceti si

sucul de la lamai si lasati sa fiarba. Luati spuma. Nu amestecati cu
lingura prin dulceata, doar luati oala de toarte si miscati-o stangadrepta, prin miscari de roatatie. Doar aproape de final amestecati
prin dulceata cu lingura.
Ca sa va dati seama cand este gata dulceata, luati putin si turnati pe

o farfurie. Dupa ce s-a racit, luati din sirop si picurati pe farfurie,

daca se formeaza din sirop bobite care nu curg, inseamna ca
dulceata este gata.

Si dupa turnati in borcane.

Lasati-o in oala in care a fiert sa se raceasca.

Spor la preparat, astept sa-mi spuneti daca ati pregatit-o si cum vi sa parut.
Am sa mai revin si cu alte retete.

Gem de fructe de soc (cu sau fr pere)

Fructele de soc (ceea ce nu tiam pn relativ de curnd) sunt la fel de
sntoase ca i florile. Din ele se obine un suc contra febrei. Din sucul lor
se poate face jeleu (tot un fel de marmelad). Eu nu am niciun aparat de

extras sucul, aa c am hotrt s le prepar aa, dup ce le-am curat n

prealabil de pe mnunchiuri. Din prima mea recolt, anul sta (fiindc n anii
trecui le-am ingnorat i mi s-au ofilit n pom) am obinut 2700g de bobie.
Am hotrt s fac dou variaiuni pe aceeai tem cu urmtoarele
ingrediente.

1. Cantitaile de fructe i/sau zahr sunt variabile dup gust i posibiliti.

2. Gelfixul conine pectin. Cu ct intr mai mult n marmelad, cu att
aceasta devine mai tare. Dac marmelada pare prea lichid se poate
suplimenta la ochi i se mai fierbe un pic. n orice caz, marmelada se gelific
atunci cnd se rcete.
3. Zeama de lmie are i ea rostul ei n marmelad.

Varianta 1: Gem de soc cu iarb lmioas i viinat

* 1500g bobie de soc
* 1500g zahr gelifiant
* cantitatea corespunztoare de Gelfix (cam dou plicuri)
* zeama de la 1-2 lmi
* puin praf de ghimbir sau puin ghimbir proaspt dat pe rztoare
* o tij de iarb lmioas (tocat mrunt)
* cam 150ml viinat

Socul (Sambucus nigra)

Se amestec tot (mai puin viinata), se d n clocot (cnd bolborosete i se

umfl) i se mai fierbe 4-5 minute. Oala n care fierbe trebuie s fie doar pe
jumtate plin. Risc s refuleze. La sfaritul fierberii se amestec n ea
viinata, apoi se umplu borcanele, li se pun imediat capacele i se las la
rcit cu fundul n sus.
Varianta 2: Gem de soc cu pere
* 650-700g pere gata curate i tiate cubulee mici sau date pe rztoare
* cam 1200g bobie de soc
* 1000g de zahr
* Gelfix, tot cam dou plicuri
* zeama de la 1-2 lmi
* o tij de iarb lmioas (tocat mrunt)
Se pregtete totul dup acelai principiu. Vezi varianta 1.
Nota bene!

Socul este un arbust a carui utilizare acopera si sfera

alimentara si pe cea medicinala.
Aproape toata partile componente ale acestui arbust au proprietati
tamaduitoare.
Cele mai utilizate sunt florile (diuretice, sudorifice, pectorale, usor laxative) si
fructele (antinevralgice, laxativ, vitaminizant), urmate indeaproape de frunze
(purgative si laxative) si scoarta (continut bogat de substante diuretice si antiendematoase).

Socul este recomandat a fi intrebuintat in cazul transpiratiei abundente, racelii,

gutei, starii gripale, reumatismului, bronsitei, starilor febrile, afectiuni ale
rinichilor si vezicii urinare, obezitatii (efect laxativ + eliminare de toxine), in
tratarea furunculozei, fluidifica puroiul, calmand durerile, vindecarea abceselor,
arsurilor.

farfurie - functie de cat de repede se intareste - stiti cum va fi - zemoasa sau

mai densa.
Se aseaza in borcane cat e inca calaie (putin calduta), se pun capacele si se
aseaza cu fundul in sus o ora.

Socul a cunoscut de-a lungul timpului si cateva intrebuintari populare.

Astfel, socul era folosit in tratarea tusei si problemelor aparatului respirator (ceai
din flori de soc), tratarea ranilor (frunze crude de soc), frigurilor (bobitele de soc,
macerate in palinca), calmarea durerilor de stomac si a celor hepato-biliare
(ceai din flori de soc).
Tratamente naturale cu soc:
Daca se beau 3 cani pe zi din ceaiul preparat din flori de soc, pacientul de poate
vindeca de raceala, gripa, reumatism, bronsita. Daca pacientul bea o cana din
acest ceai, seara inainte de culcare, ceaiul din flori de soc va avea un efect
laxativ. Aceasta infuzie ajuta si la tratarea abceselor, arsurilor si umflaturilor,
daca se utilizeaza ca bai , spalaturi si cataplasme.
Siropul de soc, preparat din fructe de soc, este in acelasi timp si aliment, si
medicament. Siropul de soc este recomandat a fi utilizat pentru tratarea
afectiunilor rinichilor, gutei, reumatismului, racelii. Tot cu duble proprietati sunt si
compotul de soc, dulceata de soc, gemul de soc (aliment +medicament).

o farfurie (de supa) plina ochi de bobite de soc - spalate in prealabil, se pun de
cu seara cu 500 g zahar sa stea. Daca va place aroma - taiati o
lamaie/portocala bucati si amestecati cu fructele si zaharul.
A doua zi se pun la fiert - de la primul clocot se lasa sa fiarba trei sferturi de ora.
La inceput va face spuma - nu aruncati spuma - reamestecati-o cu fructele - da
o savoare faina.
Daca doriti o dulceata mai zemoasa lasati trei sferturi de ora la fiert amestecul.
Daca o doriti mai densa - o puteti lasa si pana la o ora jumatate la fiert.
De incercat se incearca luand putina zeama cu o lingura si se aseaza pe o

Socata
11 Iunie 2008
Categorie: Retete bauturi

Fratele meu a tinut sa fie amintit aici ca fiind autorul acestei

minunate bauturi El e fericitul proprietar al unui balcon insorit asa
ca a avut sarcina sa aiba grija de socata noastra, a facut 3 borcane
de 5l si deja ne gandim sa pune tura a doua.
Se poate prepara si in extrasezon din flori uscate de soc pe care le
pastrati in pungi de hartie la loc racoros. Doar ca atunci veti pune cu
2-3 flori mai multe, ca sa iasa asa aromata.
Terapia cu flori de soc este recomandata in combaterea multor
afectiuni: digestive (au proprietati diuretice si laxative), respiratorii
(raceala, gripa si bronsita), dermatologice, oculare, reumatice,
cardiace sau de nutritie (in cura de slabire).
Ingrediente
10 flori mari soc
500-600 gr zahar
1 lamaie mare
8 gr drojdie proaspata
Mai aveti nevoie de: un borcan de 5l

Preparare
1.
2.
3.

Se spala florile de soc si se pun pe fundul borcanului. Se acopera cu zahar, apoi

adaugati sucul de la lamaie si coaja taiata felii. Se pune apoi apa cat sa acopere totul si se
lasa pana a doua zi.
A doua zi se umple borcanul cu apa rece, se amesteca, se adauga drojdia (pentru a
fermenta), se acopera cu tifon si se lasa la loc cald si insorit pentru inca 2-3 zile (depinde
cat e de cald si cat de acidulata doriti sa fie, la noi au fost suficiente 2 zile).
In fiecare zi amestecati in borcan dimineata si seara si gustati. Cand a ajuns la
aciditatea dorita strecurati socata, o puneti in sticle si o tineti la frigider. Se serveste rece.

GREEN GARDEN, FLOWERS, GIFTS, SEEDS, GARDEN, GARDEN TOOLS

orez n loc de drojdie pentru c de obicei rmne gustul i mirosul de drojdie la socat.
Iar boabele de orez grbesc fermentaia mai rapid dect drojdia).
Se pune o farfurie la gura borcanului i se las cam 6 zile dup care se toarn n sticle.
Aceast reet poate fi fcut i vara din flori proaspete dar n cazul acesta nu se pun
mai mult de 10 flori.

MARI, 23 OCTOMBRIE 2007

Cum se face socata?

Socata, din flori de soc uscate

Ultima modificare: 2010-04-16 | Primul publicat: 2010-04-16

Este nevoie de:

10 - 12 flori de soc uscate;

1,5 kg zahr;

10 l ap

1 lmie mare;

2 lingurie de sare de lmie;

cteva boabe de orez (n loc de drojdie).

In jurul socului circula o multime de legende. Una dintre ele spune

ca socul apara oamenii de prezenta raului si in special a
vrajitoarelor. Cat din aceste legendele o fi adevarat nu vom sti
niciodata. Ce stim insa cu siguranta e ca proprietatile terapeutice ale
socului sunt folosite cu succes impotriva reumatismului, guturaiului,
arsurilor si afectiunilor afectiunilor oculare.
Cum se prepara socata?

Socata
Ingrediente socata:

ntr-un borcan mare din sticl se pune zahrul, se

stoarce bine lmia apoi se taie lmia fr zeam n felii i se pun n borcan, se
adaug florile de soc i 2 -3 litri de ap, amestecndu-se bine ca s se topeasc
zahrul. Apoi se pune toat cantitatea de ap i boabele de orez. (Se pun boabe de

1 litru apa

1 lingura de flori

120 g zahar

sucul unei lamai.

Se pune apa rece intr-un borcan, impreuna cu zaharul, se

amesteca, se adauga florile de soc, sucul (eventual si coaja) de
lamaie. Apoi se acopera borcanul cu o panza subtire sau cu o
farfurioara si se lasa pe masa de bucatarie sa fermenteze vreo trei
zile, amestecandu-se cu o lingura curata de 3-4 ori pe zi. Cand
incepe sa faca basicute pe margine, limonada se trage la sticle care
se tin la frigider. Ea trebuie consumata in cateva zile, ca sa nu
fermenteze prea mult.

Limonada din flori de Soc - are o durata de pastrare mai lunga:

Ingrediente:

1 kg zahar

10-12 inflorescente de soc mai mari (proaspete sau uscate)

4 - 5 lamai sau un pachetel cu sare de lamaie

150 g zahar pentru caramel

8 l apa

Kilogramul de zahar se fierbe timp de 15 minute in 3 1 apa careia i

s-a adaugat sarea de lamaie sau zeama unei lamai. In acest lichid
acidulat, zaharul se transforma in glucide mai simple (glucoza,
levuloza) care grabesc fermentarea, fara a adauga drojdie de bere
(numai cu drojdiile salbatice care se afla pe inflorescente si in aerul
din mediul inconjurator).
Solutia acidulata de zahar se toarna intr-un borcan cu o capacitate
de 10 l, adaugandu-se restul de apa rece (5 l), zeama de lamaie,
coaja de la 1-2 lamai (pentru aroma) si florile de soc.
Pentru culoare, se caramelizeaza zaharul (maro deschis) si cand se
formeaza putina spuma deasupra, se stinge cu 1-2 l din lichidul
respectiv, care se lasa sa fiarba pana se topeste caramelul, apoi se

toarna in borcan, amestecandu-se bine. Borcanul se acopera cu un

tifon. Continutul lui se lasa 3-4 zile la fermentat, amestecand cu
lingura, de 3-4 ori pe zi. Pentru ca fermentarea sa decurga mai
repede (in doua zile), se adauga 10 g drojdie de bere frecata cu o
lingurita de zaliar.
Fara drojdie de bere (numai cu drojdiile salbatice), sucul
fermenteaza mai lent, in circa doua saptamani, si se poate pastra, la
rece 3-4 luni. El se consuma ca o bautura alcoolizata.
In ambele variante (cu sau fara drojdie de bere), dupa ce lichidul devine putin
sifonat, se strecoara prin tifon dublu, cu un strat subtire de vata deasupra, si se
toarna in sticle, care trebuie astupate foarte bine cu dop de pluta legat cu
sfoara, pentru a preveni expulzarea lui de catre gazele ce se formeaza in cursul
fermentarii, care continua pana la epuizarea zaharului. Limonada obtinuta fara
drojdie de bere are un gust mai placut. Gand se deschide sticla, ea spumeaza,
ca o sampanie

SPONDILOZA LOMBARA
Discopatia cervicala se vindeca total cu frunza de brusture
In randurile care urmeaza va prezint un tratament naturist cu ajutorul
caruia m-am vindecat, dupa lungi suferinte, de discopatie cervicala. Se
ia o frunza de brusture (captalan, lipan) lat. Petasites officinalis, care
creste din primavara si p ana toamna pe toate santurile, pe maluri de
rauri si de paraie, pe sub umbra umeda, de paduri. Frunza proaspat
culeasa se pune seara inainte de culcare sa stea 10-15 minute in spirt
medicinal (albastru), p ana cand se impregneaza bine. Se pune pe
ceafa o panza subtire, peste care se aplica frunza bine scursa, peste
ea se adauga o alta panza si se fixeaza bine pe ceafa. Se poate fixa si
cu un batic legat la spate pentru ca frunza sa nu alunece. Se tine p ana

dimineata. Tratamentul nu trebuie sa depaseasca 4-6 zile la rand. Eu

am facut acest tratament toamna, iar dupa prima noapte am putut sami misc capul fara sa mai ametesc, iar frunza era subtire ca o foita de
tigara. Noaptea am simtit cum efectiv ceva imi tragea boala din ceafa.
Dupa sase zile eram ca nou-nascuta, nu mai aveam nici un fel de
problema, nici ameteli, nici dureri. Au trecut de atunci zece ani si n-am
mai avut nevoie sa merg nici macar la control medical. Acest tratament
este bun si pentru spondiloza lombara si pentru reumatism. Am marea
rugaminte sa publicati aceasta reteta deoarece este la indem ana
oricui. Nici nu va puteti inchipui cata lume sufera de spondiloza si cat
de cumplite sunt efectele ei asupra starii sufletesti a bolnavului.

Temperamentul dupa grupa sanguina

Descoperirea biologica a celor 4 grupe sanguine umane de catre
Landsteiner este foarte recenta, pentru ca el si-a efectuat lucrarile pe aceasta
tema in cursul primei jumatati a secolului al XX-lea. Cu toate acestea, inca din
epoca Chinei antice, a existat dubla intuitie, pe de o parte a existentei
particularitatilor sanguine proprii fiecarui individ, iar pe de alta parte a unei
corelatii intre caracteristicile biologice si temperament si prin urmare
comportamentul caracterologic. Acesta este motivul pentru care, in acea epoca,
se amesteca sangele viitorilor soti pentru a se observa reactia. Daca amestecul
obtinut precipita (altfel spus, daca se forma rapid un fel de cheag), se
concluziona ca exista o incompatibilitate intre "umori", nu numai in primul sens
al termenului (substante lichide sau semilichide care se gasesc in organismul
uman), dar si in al doilea sens al termenului (dispozitie obisnuita de
temperament si deci de comportament). In aceste conditii, casatoria nu avea
loc. Sa amintim pe scurt observatiile lui Landsteiner, esentiale pentru
dezvoltarea ulterioara a medicinei, a biologiei si a chirurgiei:
- Umanitatea se imparte in 4 grupe sanguine, independente de culoarea pielii,
sex si varsta: A,0, B si AB;
- Doi indivizi din aceeasi grupa sanguina pot dona si primi sange unul de la

altul:
A si A
B si B
0 si 0
AB si AB
Landsteiner Karl
- Grupa 0, denumita "donator universal", este singura care poate dona sange
tuturor celorlalte grupe sanguine, dar nu poate primi decat sange 0.
- Grupa AB, zisa "primitor universal", poate primi sange de la cele 4 grupe, dar
nu le poate dona.
- Grupele A si B sunt total incompatibile.
Aceste grupe sanguine respecta legile mendeliene ale ereditatii prin intermediul
genelor. Pe langa cunoasterea grupelor sanguine, trebuie tinut cont, in
transfuziile sanguine, de 3 subgrupe si factorii M si N si factorul Rhesus pozitv
sau negativ (Rh+ si Rh-). De exemplu, factorii Rh+ si Rh- sunt incompatibili.
Curios, remarcabila conceptie chineza s-a pierdut de-a lungul secolelor. Cel
putin in Franta, abia la inceputul secolului al XX-lea doctorul Paul Carton s-a
interesat din nou de aceasta pasionanta problema. El a cautat sa stabileasca o
corespondenta intre grupele sanguine si faimoasa clasificare hipocratica pe
care el insusi o aprofundase si o dezvoltase. Mai tarziu, in lume, alti cercetatori
s-au straduit sa identifice relatii stabile intre grupa sanguina si comportament
dar Leone Bourdel (1907-1966) este cel care a reusit cu adevarat sa
stabileasca o corelatie riguroasa, dupa ce a lucrat pe mai multe sute de cazuri
si bazandu-se pe rezultatele obiective ale testelor de personalitate. Demersul
sau a fost deci condus in maniera stiintifica si a permis sa se puna in evidenta 4
temperamente-tip corespunzand fiecare uneia dintre cele 4 grupe sanguine.
Leone Bourdel a utilizat termenul de temperament (si nu pe cel de caracter). Se
stie ca notiunea de "temperament" este mai larga decat cea de "caracter"
pentru ca ea face referire la totalitatea psihosomatica a persoanei (psihic +
psihism + viata organica) in relatie cu lumea exterioara. In aceasta ea se inspira
dintr-o conceptie globala si deci foarte moderna asupra individului ("holistica",
dupa calificativul utilizat actualmente). Am precizat in prima parte ca, in sens
strict, temperamentul este inascut, rezultat din datele de baza intangibile (din
"teren"), in timp ce caracterul este mai curand produsul a ceea ce se
dobandeste. Dar in practica nu suntem deloc in masura sa facem o distinctie
clara intre aceste 2 niveluri. Si deci pentru a nu-l rataci pe cititor in meandre
metodologice, cand utilizam termenul de caracter inglobam din oficiu

principalele manifestari identificabile si stabile ale comportamentului vizibil si

simtamintele interioare ale unei persoane.
Initial, prin observarea reactiilor subiectilor experimentarilor sale,
utilizand teste muzicale, Leone Bourdel a clasificat detinatorii fiecarei grupe
sanguine:
- subiectii cu sange A sunt numiti "Armonici"
- subiectii cu sange 0 sunt numiti "Melodici"
- subiectii cu sange B sunt numiti "Ritmici"
- subiectii cu sange AB sunt numiti "Complecsi"
In mod general, el a constatat ca in comportamentul lor cotidian:
- subiectii din grupa A manifesta o cautare permanenta a armoniei cu anturajul
lor si nu se dezvolta decat in aceasta conditie. Dintre persoanele apartinand
celor 4 grupe sanguine, sunt fiintele cele mai sensibile la mediul exterior, cele
mai influentabile
- subiectii din grupa 0 sunt in mod natural "in faza" cu mediul exterior, ei se
adapteaza fara dificultate
- subiectii din grupa B, din contra, sunt putin sensibili la mediu. Ei traiesc si se
exprima urmand ritmul lor propriu, destul de indiferenti la variatiile mediului
inconjurator
- subiectii din grupa AB reunesc trasaturile contradictorii ale celorlalte 3
temperamente; ei au deci dificultati in gasirea unui echilibru satisfacator.
Bineinteles, cele 3 functii temperamentale de baza (cea Armonica, cea Melodica
si cea Ritmica) exista simultan in fiecare persoana, dar in proportii diferite; in
mod similar, cele 4 grupe sanguine sunt mai mult complementare decat opuse.
Astfel, scurtele descrieri ale celor 4 grupe psihobiologice, care vor urma,
corespund unor tipuri "pure" care se observa rar in realitate. Totusi, ele permit
sa se atraga atentia asupra unor constante de baza in comportamentul fiecareia
dintre aceste grupe. Ele ajuta deci la decriptarea catorva tendinte de fond in
general mascate sau care abia se zaresc sub reflexele comportamentelor.
1. ARMONICUL (Grupa sanguina A)
Armonicul este introvertit, o fiinta a carei energie afectiva si psihica este
orientata mai mult spre interior decat spre exterior. Comportamentul sau va fi
deci in general marcat de rezerva. Dar aceasta nu il va impiedica sa
"explodeze" atunci cand "paharul e plin". Va fi mai mult inhibat decat stimulat de
concurenta si sfidari. Are deci nevoie sa i se arate incredere.
Activitatea sa este mai curand discontinua si nu munceste in mod eficient decat

intr-un mediu care ii este favorabil, in care va manifesta o seriozitate exemplara

si va da dovada de o foarte mare eficacitate, ajutat de un foarte bun spirit de
sinteza. Armonicul este manat de scrupule de constiinta, are un simt ascutit al
responsabilitatilor. Paradoxal, in momentele critice, va ga si mijloacele de a face
fata fara a se lasa coplesit de fatalism. Pe plan scolar, copilul Armonic va fi in
fruntea sau in coada clasei, dupa cum ambianta ii este favorabila sau nu, si mai
ales in functie de relatia afectiva mai buna sau mai putin buna pe care o va
intretine cu dascalii lui.
Elevii din grupa A se vor orienta de preferinta spre un bacalaureat literar mai
curand decat spre unul stiintific, apoi se vor indrepta mai curand spre
universitate decat spre politehnica.
In ce priveste viata profesionala, Armonicul este atras de activitatile de creatie si
de cercetare in toate domeniile (artistic, literar, stiintific sau tehnologic). Si aici,
relatia cu superiorul ierarhic va fi determinanta. Adaptarea sa la o sarcina noua
este in general lunga dar, o data acest obstacol trecut, va fi perfect operational.
Armonicul este cel care intampina cele mai multe dificultati la inceputul carierei.
Sintetizand:
* hipersensibili si extrovertiti
* se exteriorizeaza foarte repede, le trece repede si nu sunt ranchiunosi
* nu se simt bine oriunde si cu oricine; se simt foarte bine cand sunt in acord
afectiv cu mediul; pot fi situatii cand se simt bine de la inceput cu cineva sau
situatii in care de la inceput nu suporta pe cineva (situatii de necompatibilitate
temperamentala)
* sunt capabili de iubiri fulgeratoare
* sunt oameni de mare sensibilitate sufleteasca si se entuziasmeaza cu
usurinta, se impresioneaza usor; pot sta minute in sir in fata unei opere de arta;
simt mai usor necazurile, nevoile, necesitatile altora; pot plange cu usurinta
* sunt buni, intelegatori, ingaduitori, usor influentabili
* sunt inegali in munca; isi fac treaba pana la sfarsit, dar din considerente
educationale; firea le dicteaza uneori niste comportamente fata de munca de
genul: las-o ca-i bine si asa, las-o c-o mai facem si alta data, las-o ca ajunge si
atat
* fac o treaba foarte buna numai daca le place foarte mult ce fac; daca nu le
place, trebuie controlati
* doresc de la viata frumosul si placutul
* trec psihic prin perioade in care se simt foarte bine, sunt plini de exuberanta,
de voie buna, au chef de viata, stau bine cu simturile si simtamintele, au apetit

sexual activ, si trec prin perioade de inchistare psihica, sunt foarte nervosi, n-au
chef de viata, nu stau bine cu simturile si simtamintele, apetit sexual pasiv.
Acest comportament este la toate persoanele, dar la A este preponderent
* la o critica pentru un lucru de care nu se fac vinovati, sar precum arcul,
indiferent de nivelul educational
* daca investesc sentimente, se transpun cu totul momentului prezent, merg pe
principiul ori totul, ori nimic
* nu sunt prea optimisti
2. MELODICUL (Grupa sanguina 0)
Melodicul poseda excelente facultati de adaptare si multa usurinta in relatiile
umane. Este un extravertit-tip: centrii sai de interes sunt orientati esential spre
exterior si spre ceilalti. Este stimulat de emulatie, ii place competitia si lupta, dar
in afara oricarei brutalitati. Dotat cu o foarte mare curiozitate in toate domeniile,
se dovedeste a fi un excelent observator. In acelasi timp, activitatile sale se vor
desfasura mai mult in largime decat in profunzime, deci cu un risc de dispersie,
chiar de superficialitate. Este de asemenea de o mare inteligenta practica, ii
plac calatoriile, are nevoie sa se cheltuie fizic. In ansamblu, manifesta o
hiperadaptabilitate generala. Copilului Melodic ii plac lucrarile colective si se
adapteaza usor la schimbarile de ritm si de stil ale invatamantului. Viata in
internat, camin, nu il perturba si va deveni deseori liderul "bandei" de tineri din
care face parte. Pe plan profesional, Melodicul cauta meseriile de comunicare si
de indemanare: i se potrivesc foarte bine activitatile comerciale, gestionarea
resurselor umane, profesiunile medicale si paramedicale.
Sintetizand:
* extrovertiti, dar se exteriorizeaza mai greu, nu imediat ca Armonicii
* daca ajunge sa se enerveze in relatiile umane si sa se exteriorizeze, nu trece
cu usurinta peste incident (te poate pune la capitolul "de tinut minte")
* diplomati in relatiile umane, se simt bine oriunde si cu oricine, nu aleg, nu au
preferinte (cel putin nu se exteriorizeaza)
* se simt bine intre oameni si cauta prezenta acestora; daca nu au perioade
indelungate contacte umane, se indispun
* sunt oameni buni si ingaduitori
* nu sunt usor influentabili
* sunt oameni sentimentali, mai mult sentimentali decat sensibili
* intra foarte usor in relatii umane si cel mai usor intra in vorba cu Armonicii
* vorbesc cu multa usurinta, dar uneori pot conduce discutiile pe un taram care

sa-i reliefeze persoana ("se da mare")

* stau bine cu memoria
* in viata sunt in general optimisti
* sunt uneori sensibili la onoruri si, fiind mai diplomati, se impaca bine cu orice
fire
* le plac actiunile si calatoriile
* cand se enerveaza si se exteriorizeaza, se comporta ca Armonicul.
3. RITMICUL (Grupa sanguina B)
In multe puncte, Ritmicul este opusul Armonicului. Comportamentul sau pare
dur si inflexibil, ceea ce nu-l impiedica sa cada deseori in ipohondrie, dand
atentie excesiva micilor necazuri de sanatate dar, pe un alt plan, sa fie un
prieten foarte sigur. Ritmicul nu este deloc adaptabil, pentru ca evolueaza in
propriul sau ritm, fara sa-i pese prea mult de lumea exterioara. Astfel, are multe
dificultati in a se pune in locul altora. Abordeaza problemele mai curand intr-o
maniera analitica si se va indrepta deci bucuros catre specializare sau
expertiza. De asemenea, va fi dotat deseori pentru matematici. In acest spirit,
are sensul determinismului si al fatalitatii si cauta cu pasiune adevarul (contrar
Armonicului, care este in cautarea frumusetii). Copilul Ritmic este cel mai
precoce dintre cele 4 grupe sanguine, atat pe plan psihologic, cat si pe plan
fiziologic. La scoala, se implica alaturi de profesorii care predau in mod foarte
metodic, sprijinindu-se pe demonstratie. Ca adolescent, se va orienta spre un
bacalaureat stiintific. In viata profesionala, Ritmicii apreciaza ordinea si
autoritatea. Ei au gustul organizarii si abordeaza problemele in maniera foarte
metodica. In afara de aceasta, sunt foarte putin sensibili la monotonia sarcinilor.
Meseriile din industrie li se potrivesc deci foarte bine.
Sintetizand:
* introvertiti
* cumuleaza, pastreaza, tin in ei, fiind sub consum nervos intern (aceasta poate
duce la probleme de glande, in special tiroida, si de cord); in momentul in care
nu mai suporta, devin explozivi: pe langa faptul ca se exteriorizeaza, si isi
aminteste de multe lucruri din urma, este exploziv prin aceea ca poate lua
diverse lucruri de pe masa pe care sa le arunce
* analizeaza oamenii dupa cum sunt ei si doresc ca acestia sa fie la fel ca ei;
cand constata ca nu sunt asa, trec prin deceptii si cauta sa se indeparteze de
asemenea persoane
* daca investeste sentimente si constata dupa un timp ca persoana in care a
facut investitia nu merita, o scoate definitiv din suflet

* nu accepta slabiciuni de caracter

* oameni de mare logica, stau bine cu rationamentul; le-a placut in general
matematica si fizica
* sunt foarte statornici in prietenie
* lezeaza foarte greu o persoana de care se simt atasati, dar isi amintesc des
de persoane care nu au o reputatie morala prea deosebita
* iubesc ordinea, metodica si disciplina
* sunt foarte exigenti in ceea ce fac si foarte tenace in realizare
* daca au inteles necesitatea si utilitatea unui lucru, nu se lasa pana nu-l fac
foarte bine, de aceea nu mai trebuie sa fie controlati
* aplica cu usurinta in munca tot ceea ce poate sa le usureze activitatea
* nu sunt buni inovatori, dar aplica tot ce-i avantajeaza
* doresc de la viata utilul si exactul 37334els29qrp3z
3.COMPLEXUL (Grupa sanguina AB)
Avand diferitele caracteristici ale celorlalte 3 grupe, Complexul este foarte bogat
in potentialitati, dar in acelasi timp sfasiat de tendinte contradictorii. Vrea totul
deodata, el este capabil sa faca totul, dar pe rand. Gusturile contradictorii fac
din el o fiinta agitata. Pentru a scapa de acest inconfort permanent, Complexul
da dovada de o activitate debordanta, ajungand pana la surmenaj. Dar cum
este neobosit, ritmul sau de activitate nu are in general consecinte nefaste.
Bineinteles, schimbarile continue de planuri, rupturile bruste de ritm il fac
deseori dificil de suportat de cei din jur. Copilul Complex, este de asteptat, este
turbulent, foarte dotat dar si nelinistit. Trebuie sa i se propuna numeroase
activitati, atat fizice cat si intelectuale. In domeniul profesional, Complexul este
capabil sa se adapteze la orice fel de activitate. In general, va evita meseriile
monotone. Tinand cont de instabilitatea sa inascuta, echipa de lucru careia ii va
apartine trebuie constituita in mod judicios. De exemplu, asocierea cu Ritmicul
este in general benefica.
Sintetizand:
* sunt introvertiti
* au temperament complex
* se comporta ca o insumare a celor cunoscute de la A si B, dar preponderent
sunt B
* trec cu usurinta de la o extrema la alta; pot trece de la situatii in care doresc
de la viata frumosul si placutul la situatii in care cauta utilul si exactul
* sunt avizi de tot: bunuri, cunostinte, indemanari, deprinderi, bucurandu-se si

de indemanari practice surprinzatoare

* sunt foarte exigenti in prietenie; exagerat de exigenti, necrezand nimic pana
nu se conving singuri, dar cand s-au convins, rup definitiv si total relatia cu
persoana in cauza
* copiii AB sunt in general mai timizi; parintii trebuie sa aiba preocupari in
introducerea copilului in joaca si preocuparile semenilor; copilul este mai retras,
mai retinut; ei au preocupari cam cu 1-2 ani in avans ca cei de-o varsta, sunt
mai lucizi, mai rezonabili; copii trebuie indrumati spre sport; prin acesta un AB
va deveni un adolescent cu incredere mai mare in sine
* nu se simt bine daca n-au ce face; se simt cu atat mai bine cu cat au cu ce sasi incarce timpul din belsug; cand nu au ce face, devin melancolici (in special
barbatii, in mari aglomerari urbane).
CUPLUL IN LUMINA PSIHOBIOLOGIEI
Se stie, mai ales dupa Freud, ca alegerea partenerului de viata este foarte mult
influentata de mecanismul "proiectiei" (partenerul proiecteaza asupra celuilalt
imaginea parintelui de sex opus cu care actul sexual i-a fost interzis). In acest
stadiu, istoria pesonala a subiectului determina in parte aceasta alegere: este
rolul a ceea ce s-a "dobandit". Dar fenomenul proiectiei nu se poate produce
decat daca exista o anumita afinitate intre cei 2 parteneri. Astfel, acordul sau
dezacordul intre 2 grupe sanguine poate influenta in mod remarcabil atractiile
sau respingerile spontane. In acest caz, este componenta "inascuta" care intra
in joc.
ASTFEL :
- Armonicul se va potrivi in general cel mai bine cu Melodicul
- 2 Armonici vor avea dificultati in a se alatura, tinand cont de hipersensibilitatea
si introversiunea lor
- Armonicul si Ritmicul sunt prea deosebiti pentru a trai impreuna; la fel
Armonicul si Complexul
- Ritmicul si Melodicul vor coabita bine, la fel Melodicul si Complexul, ca si
Melodicul cu un alt Melodic.
Se constata foarte logic faptul ca Melodicul care, pe plan biologic, apartine
grupei sanguine 0, donator universal, este cel care se acordeaza bine cu toti
ceilalti.
GRUPELE SANGUINE SI VIATA PROFESIONALA

Sange A (Armonic) Mai in largul lui intr-o meserie in care trebuie sa ofere mult
decat in cele care necesita o adaptare la altcineva. Meseriile in arta, creatie
literara sau stiintifica. Artizanat. Meserii relativ statice si autonome in atelier
linistit. Deseori: pionier solitar sau in grup mic, care nu mai este interesat apoi
de ceea ce se degradeaza devenind banal in ochii lui. Meseriile prea ritmate il
obosesc rapid. Nu trebuie pus intr-un lant colectiv. Nu se poate realiza decat in
masura in care se simte in armonie cu mediul. Altfel, se ofileste si se inchide in
sine, se revolta sau pleaca. Lent. Vulnerabil la mediu. Mai mult autonom decat
independent. Mai multa profunzime decat deschidere. Mai mult sensibil decat
sentimental. Are simtul duratei. Poate fi un sef care se face iubit.
Sange 0 (Melodicul) Activitati in aer liber, meserii dinamice, colective, in atelier,
profesiuni comerciale de relatie si de intindere, publicitate, vanzare, secretariat,
de indemanare, invatamant, diplomatie. Medicina a muncii sau scolara. Meserii
mixte de miscare si tehnice. Se adapteaza rapid si usor diferitelor medii si
diferitelor persoane si trece fara dificultate de la concret la abstract si viceversa.
Practica deseori mai multe meserii in viata. Schimba bucuros intreprinderea. Ii
place varietatea. Mereu in miscare, radiind, util, oportunist , influentabil. Rapid,
in functie de influenta mediului. Realist si realizator. Mai multa deschidere decat
profunzime. Mai mult sentimental decat sensibil. Are sensul trecerii timpului, al
relativului. Poate fi un sef diplomat si abil.
Sange B (Ritmic) Activitati care necesita continuitate, perseverenta si metoda.
Cercetari de laborator, control, clasare. Meserii militare si in politie. Meserii cu
activitate neintrerupta si reglata. Specializare si expertiza. Meseriile prea ritmate
pe termen lung ii displac. Isi urmeaza ritmul propriu si nu poate executa decat
ceea ce intelege, accepta sau hotaraste el. Foarte activ, hotarat, rigid, sectar,
continuator, perseverent, calculat, punctual, meticulos. Neinfluentabil. Mai mult
independent decat autonom. Sange rece. Simtul timpului. Poate fi un sef care
sa se faca temut.
Sange AB (Complex) Activitati stiintifice si tehnice in variate domenii, exploatari
agricole multivalente, profesiuni de ingrijire si devotare, servicii comerciale si de
achizitii etc. Are oroare de meserii statice, sedentare si monotone. Victima a
complexitatii triplelor sale posibilitati. Isi gaseste maximul de eficienta aliindu-se
cu cel care stie sa il faca sa se exprime. Hipersensibil, receptiv, insesizabil,

nelinistit, instabil, discontinuu, veleitar, plin de posibilitati multiple si

contradictorii. Sef uneori derutant sau foarte uman. lr334e7329qrrp
GRUPELE SANGUINE SI VIATA SOCIALA
Grupele sanguine au de asemenea o puternica influenta asupra vietii sociale, a
locului si mediului de viata, a artelor, a civilizatiei, a vietii morale si religioase, a
temperamentului popoarelor.
LOCUL SI MODUL DE VIATA, dupa grupele sanguine
Locurile in care se intalnesc in numar mai mare :
A (Armonici) Munti, climat cu variatii nuantate. 0 (Melodici) Campii si coaste,
locuri de circulatie.B (Ritmici) Mari platouri si campii cu climat uniform si
eventual cu variatii bruste.
AB (Complecsi) In toate regiunile limitrofe ariilor cu predominanta A si ariilor cu
predominanta B, pentru ca sunt un produs al combinatiei A cu B.
Orase preferate :
A (Armonici) Orase de arta.
0 (Melodici) Orase comerciale si porturi.
B (Ritmici) Orase industriale.
AB (Complecsi) Toate posibilitatile, dar sub autoritatea colectiva a regulii si
traditiei.
Natura dominanta a locului :
A (Armonici) Pastrarea intimitatii.
0 (Melodici) Multiplicare si facilitare a contactelor sociale.
B (Ritmici) Simplificare si organizare a actiunii.
AB (Complecsi) Viata comunitara afectiva cu o puternica disciplina, care sa nu
fie o constrangere, ci un cadru si un stimulent in acelasi timp.
Integrarea locului de viata in oras :
A (Armonici) Cartiere periferice, insorite, unde natura este aproape de camin.Se
ataseaza de casa.
0 (Melodici) Cartiere foarte frecventate, centrale, in proximitatea magazinelor,
locuri de destindere in comun. Se muta bucuros.
B (Ritmici) Mari cladiri de tip "stup" sau case construite pe acelasi model intr-o
continuitate regulata.
AB (Complecsi) In proximitatea terenurilor de sport si a santierelor necesare
marilor lucrari. Accepta cu usurinta nomadismul, mai ales daca meseria o cere.
Detalii importante ale locului de viata :

A (Armonici) Importanta a frumusetii si armoniei cadrului. Rol al gradinilor,

parcurilor, teraselor, orientarii spre sud, a colturilor intime, a caldurii atat morale
cat si fizice, a locurilor autonome de lucru, de cercetare, de odihna Apartamente
in care fiecare poate avea camera sa..
0 (Melodici) Importanta a cochetariei cadrului si a valorii sale spectaculare. Rol
al peroanelor, balcoanelor, saloanelor de receptie, sufrageriilor, bucatariilor
perfectionate si a oricarui loc unde se pot intalni prietenii sau cunoscutii.
Apartamente stralucitoare, in care se poate circula, primi numerosi musafiri.
B (Ritmici) Importanta a organizarii tehnice a cadrului. Rol al tuturor
perfectionarilor practice: biblioteci, birouri, sali, si a dependintelor de tot felul:
sali de baie, instalatii electrice, igienice, aparate menajere.
AB (Complecsi) Apartamente care permit maximum de activitati personale intr-o
colectivitate organizata.
Pentru final, sa semnalam ca acest tip de caracterologie a facut obiectul unui
articol in foarte serioasa revista engleza International Management din iulie
1985 sub titlul atragator de "Venit din Japonia, managementul intravenos"
Se stie ca industria japoneza nu ezita sa experimenteze tehnicile cele mai
indraznete.
Astfel, Yamanda Dobi, un producator de material informatic, a decis sa atinga
un echilibru intre cele 4 grupe sanguine ale mebrilor personalului sau, cautand
proportia ideala urmatoare: 30% de tip A, 25% de tip 0, 30% de tip B si 15% de
tip AB. El acorda o mare importanta grupei sanguine a candidatilor examinati de
serviciul de recrutare. Dupa el, grupa 0 produce buni vanzatori, dar si cei din
grupa A pot fi avuti in vedere. Alte intreprinderi au decis sa utilizeze aceasta
tehnica pentru studiile de piata. De exemplu, berariile Asashi au facut o ancheta
pe 2500 de bautori de bere si au descoperit ca tipul A reprezinta amatorii de
bere cei mai exigenti, in timp ce tipul B corespunde oamenilor care au tendinta
de a bea orice. Cercetari asupra legaturii intre personalitate si grupa sanguina
s-au desfasurat in Japonia la inceputul anilor 80, pornind de la lucrarile
celebrului biolog austriac Johann Gregor Mendel (1822-1884) care, dupa cum
se stie, a formulat legile ereditatii.
In particular, un studiu ar fi permis sa se constate ca persoanele de tip 0 iubesc
si stiu sa atinga obiectivele fixate, cele de tip B sunt creative, cele de tip A chibzuite iar cele de tip AB - descurcarete, care stiu sa rezolve problemele cu
imaginati.
In unele companii din Tara Soarelui Rasare, grupa sanguina valoreaza aproape
la fel de mult ca o diploma, o recomandare sau un CV bine redactat, pentru ca

grupa sanguina determina personalitatea si ne ajuta sa gasim oamenii cu care

sintem compatibili, atit in dragoste, cit si in domeniul profesional. La japonezi,
gheisele sint alese in functie de grupa lor sanguina. Se spune ca femeile cu
grupa O sint deosebit de pasionale, cele cu grupa B sint amabile si supuse, iar
cele incadrate in grupa A sint cele mai sensibile si sentimentale

Terapie cu mmlig. Sntate la ceaun

Banala mmligu poate deveni un medicament folositor n tratarea rcelilor i
a pietrelor la fiere.
Mlaiul este un nlocuitor de ndejde al produselor de panificaie, numit de
specialiti prietenul intestinului subire.
Dispreuit pe nedrept, acest medicament tradiional aduce numai beneficii att
omului sntos, ct i celui care sufer de boli grave. Cura cu mmlig este
foarte sntoas, o putem ncerca n Postul Patelui, pentru hrnirea
organismului i curirea intestinelor.
De ajutor ficatului i intestinelor
Un aliment tradiional cum e mmliga a fost de multe ori subiect de cercetare
al specialitilor, fr a i se putea gsi o contraindicaie.
Fierturile de porumb au fost apreciate nc din vremea lui Columb, dar, ulterior,
au ajuns s fie considerate hrana sracilor.
Studiile recente au scos n eviden faptul c media de via a triburilor
amerindiene, care se hrneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare dect
a altor comuniti nvecinate, crora le lipsea din diet acest aliment.
Recent, s-a descoperit prezena n boabele de porumb a unor substane
derivate ale acizilor arahidic i palmitic, extrem de importante pentru sntatea
organismului.
Aceti acizi se absorb n intestin cu mare uurin, fr a suferi transformri
chimice dect n proporie de 22-28%.
Ajuni n snge, se transform n hidroxiacizi care vor purifica sngele de unele
substane toxice.
Efectul detoxifiant al substanelor din porumb uureaz efortul ficatului de
neutralizare a substanelor toxice, reducnd considerabil riscul la insuficiene i
ciroze hepatice.

La populaiile unde se consum zilnic terci de mlai, incidena bolilor hepatice

este de 10 ori mai mic, iar copiii au o dezvoltare mai bun.
Ne ajut s trim mai mult
Cercettorii edocrinologi consider c un consum zilnic de mmlig scade cu
60% riscul de boli psihice generate de disfuncii tiroidiene.
De asemenea, consumul de mmlig regleaz concentraia de glucoz n
snge, fiind de folos diabeticilor.
Reduce cantitatea de colesterol din snge, scznd astfel riscul de
ateroscleroz i, implicit, de infarct.
Mai mult, banala mmlig revitalizeaz funciile sexuale, n special feminine.
Rezultatele cercetrilor romneti efectuate de antropologi n regiunea BranRucr (unde mmliga e mai des pe masa romnilor), arat c 9% din femeile
de peste 65 de ani au avut o activitate ovarian foarte intens, manifestat i
prin prelungirea vieii sexuale chiar i dup vrsta de 72 de ani.
De asemenea, consumul de mmlig este rspunztor i de longevitate.
Mult lume crede c mmliga ngra.
Ei bine, mmliga moale are de patru ori mai puine calorii fa de pine.
Iar mmliga vrtoas are jumtate din caloriile pinii.
nc din cele mai vechi timpuri, romnii au folosit mmliga ca leac.
De exemplu, doar pentru a evita pelagra, este suficient consumul zilnic de
mmlig cu o jumtate de litru de lapte i un ou.
Terapia a dat rezultate sute de ani.
Cataplasme aplicate pe piept
Tratamentele pe care ni le fceau bunicile noastre n copilrie ne vindecau i ne
fereau de utilizarea abuziv a antibioticelor.
Mmliga era la loc de cinste printre leacurile vechi.
Pentru durere n gt i rceal, se pun pe o tabl ncins dou linguri de mlai
i se st cu nasul deasupra fumului produs, amestecnd continuu.
n plus, se bea seara nainte de culcare un terci, ca o mmlig subire, n care
se pune o bucic de unt.
A doua zi, v vei simi infinit mai bine.
n popor, unul din adjuvantele cu o eficien incredibil n pneumonie este tot
faimoasa mmlig romneasc.
Se las s se rceasc, ct poate suporta pielea, dup care se ntinde pe zona
pieptului ntr-un strat de dou degete pe torace i se ine 15 minute, dup care
se nltur, iar pielea se terge cu un tampon nmuiat n spirt camforat.

Cataplasma cu mmlig cald e bun i n bronite, grip, tuse cronicizat.

Aceeai aplicaie se face n zona rinichilor pentru tratarea colicilor renale i a
nefritelor, pe zona inferioar a abdomenului, ca remediu rapid pentru anexite i
cistite.
De folos i n obezitate
Mmligua e util i celor care sufer de obezitate, deoarece acest aliment
confer o senzaie de saietate extrem de rapid, datorit fibrelor alimentare din
compoziia sa.
Studiile de specialitate au artat c la persoanele care consum regulat
porumb, anumite probleme generate de hipotiroidie, cum ar fi ngrarea,
somnolena, lipsa de tonus fizic i mental, sunt reduse considerabil.
Pentru urcior: se pune mmlig cald pe pleoape, schimbnd-o ct se poate
de des.
n caz de lipom , se poate face un tratament cu cataplasme cu mmlig tare.
Se pune n strat de 3-4 cm pe locul lipomului, avnd grij ca partea care vine n
contact cu pielea s fie presrat cu tmie fin pisat, aa cum se pune sare pe
o felie de pine cu unt.
Se aplic fierbinte, ct suport pielea, i se acoper cu un obiect de ln,
pentru a menine temperatura local ridicat.
Tratamentul se face n fiecare sear i se ine pn se rcete mmliga.
Gastrita hiperacid i ulcerul sunt ameliorate de consumul de mmlig cald n
loc de pine, mlaiul avnd, pe lng efectul de reducere a aciditii, i o
aciune uor calmant, sedativ.
Studiile de nutriie i biochimie alimentar au artat c mmliga consumat
frecvent amelioreaz i afeciuni cum ar fi reumatismul , diabetul , menstruaiile
dificile cu sngerri abundente , anexita i metroanexita , litiaza renal ,
hepatita.
De la mmlig , la terci i bulz
n mod tradiional, mlaiul se poate prepara n multe feluri:
Turt n spuz
Mlai n est (mlia)
Mlai n tav
Terciul de mlai nu e altceva dect mmlig pe jumtate lichid, pe care o
mncau copiii cu plcere cu felii de brnz sau zeam de prune.
Psatul este tot un fel de terci, ns mlaiul din care e fcut e mai grunjos, mai
mare i mai tare la fir.

Cocoloul sau bulzul se face din brnz nvelit n mmlig i coapt apoi pe
crbuni. n unele locuri, mlaiul se amestec cu dovleac fiert.
Chitac
Cocru
Porumbul ca atare se mai mnnc i fiert (n oal), fript (la spuz) sau fcut
floricele (la tigaie).
Mmligaa e i ea de dou feluri: pripit i fiart.
Pe cea pripit o mnnc mai mult orenii i se prepar punnd mlai puin
cte puin n apa srat fierbinte, aa nct mmliga s fiarb n mod egal
toat.
Fierberea dureaz mai puin dect la mmliga vrtoas, preferat mai mult la
ar .
n acest caz, mlaiul se pune tot dintr-odat n apa srat, se las s fiarb
pn ncearc de mai multe ori s dea n foc, ca laptele.
Atunci, se sparge cu fcleul.
La sate, mmliga vrtoas nu se taie cu cuitul, ci cu sfoara.
tiai c?
* 100 g fin de porumb are 351 calorii, 100 grame de pufulei au 520 calorii
* Mmliga se taie perfect, dac lama cuitului se umezete cu ap
* Mmliga nu mai face cocoloae, dac nainte de a pune mlaiul la fiert l
stropii cu ap rece.
* Zahrul vanilat poate fi secretul mmligii perfecte
* Mmliga nu ngra, dar combinat cu smntn i brnz gras, efectul va
fi acelai ca n cazul unei cine copioase.
n curele de slbire, se recomand iaurtul i brnza de vaci.
Dieta cu mmlig
Micul dejun:
mmlig fierbinte, ct mai crud, amestecat n mod tradiional cu un ou
moale i lactate
Prnz: alimente obinuite, dar nlocuii pinea cu mmlig
Cin: lapte btut sau iaurt cu mmlig

Tratamente cu bicarbonat
- Un atac de cord se poate opri administrand 1/2 lingurita de bicarbonat.
Bicarbonatul de sodiu este mijlocul de prim ajutor in caz de traumatisme grave,
cu pierdere mare de sange, la intoxicatii care sunt insotite de voma si diaree, la
febra indelungata cu transpiratie abundenta. Pentru restabilirea pierderii
lichidului din organism se prepara solutie de bicarbonat de sodiu si sare. Reteta
este simpla : 1/2 lingurita de bicarbonat si 1 lingurita de sare la 1 litru de apa
foarte calda. Se bea cate 1 lingura la fiecare 5 minute.
- Au nevoie de bicarbonat de sodiu si bolnavii cu panaritiu -inflamarea cu puroi
a degetului. incepeti Tratamentul imediat ce simtiti durere pulsanta. Pregatiti o
solutie de 2 linguri de bicarbonat la 1/2 litru de apa fierbinte, in care tineti
degetul timp de 20 minute. Repetati procedura de 3 ori pe zi si infectia va
disparea repede.
- Clatirea cavitatii bucale cu bicarbonat de sodiu ajuta contra durerilor de dinti.
Este deosebit de eficace contra inflamarii periostului. Clatiti gura de 5-6 ori pe
zi, astfel puteti evita interventia chirurgicala.
- Bicarbonatul de sodiu este si substanta cosmetica. Dati sapunul prin razatoare
si amestecati-1 cu bicarbonat. Spalati fata cu un tampon de vata muiat in
amestec, de 2 ori pe saptamana. Curata pielea de acnee si de celulele moarte,
deschizand porii.
- Bicarbonatul poate inlocui pasta de dinti, pentru inalbire. Muiati un tampon de
vata in bicarbonat de sodiu si stergeti dintii pana ce petele galbene vor
disparea. Rezultatul se vede chiar si dupa o singura spalare.
Dupa o zi de lucru putem trata picioarele obosite si umflate cu o solutie din 10
litri de apa si 5 linguri de bicarbonat de sodiu. Dupa 15 minute de odihna
placuta, cu picioarele in solutia calda, veti putea dansa toata noaptea.
- 90% din bacterii si pesticide raman pe legumele si fructele spalate cu apa de
la robinet. Daca in apa se adauga bicarbonat de sodiu sau suc de lamaie,
legumele si fructele se spala mult mai bine.
Daca aveti negi, trebuie sa-i ungeti cu pasta din bicarbonat cu ulei de ricin de
2-3 ori pe zi si sa aplicati un pansament.
bicarbonatul are proprietatea de a albi dintii. Acesta are efcetul de a poliza
dintii, de a face smaltul sa straluceasca si de a indeparta petele galbui.
Bicarbonatul poate preveni aparitia cariilor eliminand bacteriile, de aceea este
un ingredient de baza in pastele de dinti. Inainte de periajul dentar, pune cateva
grame de bicarbonat de sodiu pe periuta de dinti si freaca cu blandete. Insa, nu

il utiliza mai des de o data la 10 zile, deoarece fiind un produs abraziv poate
deteriora smaltul natural al dintilor
1. Bicarbonatul de sodiu in tratamente antiacneice
Amestecati putin bicarbonat de sodiu cu apa, pana cand se formeaza o pasta.
Intindeti pe fata, masand usor cam 30 secunde. Clatiti cu apa calduta.
Repetati procedeul de trei ori pe saptamana.
Sau puteti prepara o masca cu bicarbonat de sodiu.
Cum veti face? Este foarte simplu; se combina bicarbonatul de sodiu cu putina
apa. pasta obtinuta se aplica pe cosuri lasand-o 5-10 minute sau intreaga
noapte. Clatiti bine.
Ori ca si curatator facial. O lingurita cu bicarbonat de sodiu puneti in palme.
Adaugati puna apa si amestecati. Pasta formata se aplica pe fata si pe gat.
Clatiti cu apa claduta. Utilizati acest remediu de doaua ori pe saptamana.
2. Bicarbonatul de sodiu pentru iritatii
Trei parti de bivcarbonat de sodiu se amesteca cu o parte de apa. Pasta
obtinuta se aplica pe zonele afectate. Lasati sa se usuce. daca este necesar,
repetati.
3. Bicarbonatul de sodiu in tratamentul unghiilor
Daca vreti sa iti curati unghiile (de la maini si de la picioare) puneti putin
bicarbonat pe periuta de unghii. Frecati unghiile si cuticulele. Imediat cuticulele
sunt inmuiate si unghiile sunt pregatite pentru aplicarea lacului.
4. Bicarbonatul de sodiu pentru maini si picioare
Daca simtiti (cateodata) un miros urat al mainilor utilizati bicarbonat de sodiu.
Amestecati patru parti de bicarbonat de sodiu cu una de apa. Adaugati sapun.
Aplicati pe maini cu putina apa. Clatiti. Repetati pana cand mainile vor mirosi
bine.
Acelasi procedeu se poate folosi si in cazul picioarelor. Numai ca veti mai
adauga o parte de bicarbonat; cinci parti de bicarbonat si una de apa.
Astfel, transpiratia este eliminata, picioarele miros frumos si va veti simti
relaxati.

5. Bicarbonatul de sodiu in tratamentele parului

Par gras? Mastreata? Nu, daca veti adauga in sampon putin bicarbonat.
O lingura de bicarbonat puneti in sampon si agitati pana considerati ca
bicarbonul s-a dizolvat. Il veti folosi ca un sampon normal. Clatiti bine si aplicati
un balsam. Duapa spalare, parul va arata mult mai bine.
Sau puteti sa clatiti parul cu bicarbonat de sodiu. O lingura de bicarbonat de
sodiu se amesteca cu o cana de apa. Puneti totul intr-o sticla veche de sampon.
Spalati si apliati un balsam obisnuit. In final, pentru clatire aplicati solutia cu
bicarbonat.
Daca parul este turtit si gras si nu stiti cum sa-i dati putin volum, utilizati
bicarbonatul de sodiu. Stropiti cu putina solutie cu bicarbonat la radacina parului
si pieptanati. utilizati uscatorul. Rezultatul este uimitor; un Cur orice pat
n gospodrie, bicarbonatul este de mare ajutor. Dac adugm n ap
bicarbonat de sodiu, bacteriile i pesticidele de pe legume i fructe se spal mai
bine.
Mirosul neplcut din frigider dispare n doar cteva ore dac aezai n interior
un bol cu soluie de bicarbonat de sodiu.
Acest praf e bun i n stingerea incendiilor. Pentru mici accidente la aragaz, e
bine s avei la ndemn borcnelul cu bocarbonat.
Cafetiera (filtrul, cana i recipientul) va arta ca nou dac tunai un plicule de
bicarbonat peste ap. Apa cu bicarbonat ajut i la desfundarea chiuvetei.
Petele de grsime, arsur, cafea sau ceai de pe orice vas de gtit, din orice
material, vor fi mult mai uor de curat dac nti se presar pe ele bicarbonat
i se toarn apoi o can de ap fierbinte. Ateapt cteva minute i apoi cur
normal. Obiectele sanitare (cada, vas de toalet, chiuvet) se cur foarte bine
cu bicarbonat, care dezinfecteaz i scoate petele de grsime. Aceeai soluie
cur i petele de pe mobil.
Argintul devine ca nou daca este frecat cu bicarbonat de sodiu.
Mirosul neplcut al minilor (benzin, ceap, usturoi, pete) i petele de nicotin
pot fi nlturate cu ap i bicarbonat.
par cu volum si fara aspect gras.
Oncologul italian Tullio Simoncini, autorul crii Cancerul este o ciuperc
susine c vindecarea cancerului poate fi simpl, rapid, necostisitoare i fr
riscuri folosind banalul bicarbonat de sodiu. Simoncini a ajuns la concluzia c

maladia secolului este cauzat de ciuperca numit Candida. Aceasta exist n

mod natural n organism, i nu cauzeaz probleme atta timp ct dezvoltarea ei
nu scap de sub control. Tumoarea canceroas este reacia fireasc a
organismului de a se apar de aceast ciuperc. Din pcate, nu este suficient
s nghiim praf de copt pentru a scpa de cancer, bicarbonatul de sodiu trebuie
injectat direct n tumoare. pH-ul tumorii se va schimba de la acid la alcalin, ceea
ce face ca ciuperca s fie distrus nainte de a avea timp s se adapteze.
Experimentele doctorului Simoncini arat c 99% din cazurile de cancer la sn i
vezic se pot vindeca n doar 6 zile, folosind doar un cateter care spal
tumoarea cu soluie de bicardonat de sodiu.
.Pui putin bicarbonat in apa fiarta si racita si,cu ajutorul unei comprese sterile ,
stergi limba bebelusului pentru a o curata .Dupa cateva zile ciupercuta de pe
limba dispare
Eu l-am folosit pentru bebe cand a avut eritem de la scutece. In infuzie de
musetel dizolvam o lingurita de bicarbonat si spalam zona afectata.
Il mai folosesc si ca absorbant al mirosurilor din frigider, intotdeauna am o
cutiuta de plastic in care golesc un plic-doua de bicarbonat, o tin intr-un sertar
de pe usa frigiderului. Mai e bun bicarbonatul si pentru desfundarea chiuvetei.
Se goleste deasupra scurgerii un plic de bicarbonat si apoi se adauga o cana
de otet fierbinte. Se lasa sa actioneze 20 de minute si apoi se poate porni apa
il poti pune in tocaturi (chiftelute, perisoare), un virf de cutit la 1/2 kg amestec, le
creste pufozitatea si in special pentru cei care au probleme cu stomacul, face
foarte bine.

Cancerul este o ciuperca si poate fi vindecat

Cifrele sunt de neinchipuit. Pe plan global, in jur de 8 milioane de oameni mor
de cancer in fiecare an, numai in Statele Unite cifra este de peste jumatate de
million de victime anual. Se preconizeaza ca pana in anul 2030, aceasta cifra va
ajunge la 12 milioane de decese pe plan global, anual din cauza cancerului.
Cancerul este prima cauza de deces a persoanelor sub 85 de ani, iar inStatele
Unite o persoana din patru moare de cancer una din patru!
Zilnic se introduc noi legi care reduc libertatile cetateanului sub justificarea
protejarii publicului impotriva terorismului in timp ce acesti oameni sufera si

mor in fiecare an din cauza unei boli pe care familiile de elita si cartelele lor
farmaceutice, in mod sistematic, refuza sa o vindece.
Impreuna putem, DA, dar nu putem atunci cand companiile farmaceutice sunt
implicate.
Anual se colecteaza sume imense de la diverse acte de caritate pentru a
sustine studii de gasire a curei pentru cancer pe care organizatiile elitiste de
fapt, nu au nici o intentie sa o gaseasca.
Am aratat intr-un articol publicat pe 9 august 2009, faptul ca un anumit om,
dr. Richard Day care era seful organizatiei Planificarea Familiei (organizatie
eugenica sustinuta de familia Rockefeller) a tinut o intalnire restransa pentru
medici in 1969 in Pittsburg, unde a relatat despre transformarile societatii
globale care urmeaza pe viitor.
Inainte de a expune o lista lunga de schimbari care vor avea loc in societatea
globala, el le-a cerut celor prezenti sa nu inregistreze si sa nu ia notite. Insa un
medic a luat notite si mai apoi a facut public parte din cele spuse la acea
intalnire.
Acum, dupa 40 de ani, putem vedea cata acuratete exista in spusele dr-lui. Day
pe care le puteti citi in articolul din 9 August (in engleza pe siteul www.davidicke.com). Motivul pentru care il amintesc pe dr. Day si in acest
articol este pentru ceea ce a spus referitor la cancer in cadrul acelei intalniri din
1969:
Acum putem trata aproape orice forma de cancer. Informatiile se gasesc in
dosar la Institutul Rockefeller, daca se va decide vreodata ca sa fie dat
publicitatii.
Richard Day spunea ca lasand oamenii sa moara de cancer se va incetini
cresterea numarului populatiei. E ok.. oricum trabuie sa mori de ceva... asa ca
de ce sa nu fie cancer pana la urma urmei? Cam asa gandesc acesti oameni
care nu au suflet si de aceea fac ceea ce fac.
Cartelurile farmaceutice (Big Pharma) nu au nici cea mai mica dorinta sa trateze
cancerul cand ei castiga sume imense din vanzarile de medicamente,
citostatice care trateaza doar niste simptome in acelasi timp omorand si celulele
sanatoase si chiar si oamenii cu aceastaotrava chimioterapia. Dar nici macar
nu este vorba de bani in primul rand. Familiile elitiste care conduc lumea, de

fapt vor ca oamenii sa sufere si sa moara mai devreme decat le este vremea
aceasta fiind ometoda de reducere a populatiei.
De aceea cand cineva din afara gastii Big Pharma, descopera o metoda
eficienta de tratare a cancerului, acesta imediat devine o tinta a organizatiilor
medicale dar si a agentiilor guvernamentale.
Un astfel de caz este doctoral Italian, Tullio Simoncini, un om deosebit dar si
curajos, care a refuzat sa cedeze presiunilor imense care s-au facut asupra lui
si care inca se mai fac din momentul in care el a realizat ce este cancerul si
cum putem scapa de el..
Asa zisa crima comisa de Simoncini a fost aceea ca a descoperit faptul
ca boala de cancer este o ciuperca cauzata de candida, care este un
organism micotic si care oricum traieste in organismul uman in cantitati mici,
chiar si in oamenii sanatosi. In mod normal, sistemul imunitar tine aceasta
ciuperca sub control, dar cand Candida din corp metamorfozeaza intr-un fungi
mai puternic, atunci pot apare probleme mai grave si chiar cancerul.
Prietenul meu, Mike Lambert, de la clinica Shen situata aproape de casa mea
din Insula lui Wight (sudul Marii Britanii) spune urmatoarele despre Candida:
Fungi, si in special Candida, se dezvolta mancand din corpul gazdei (corpul
uman) astfel dizolvandu-l incet dar sigur. Deasemenea, candida are nevoie de
corpul uman ca sa se inmulteasca pentru ca nu o poate face fara acest mediu.
Nu este de mirare ca in cazurile de oboseala cronica, care in majoritate se
atribuie coloniilor de Candida, cel infestat se simte foarte rau fizic dar si
mental.
Tullio Simoncini spune clar ca boala cancer este in final aceasta infectie
fungala si ca explicatiile conventionale medicale cum ca boala cancer se
datoreaza unei functionari defectuase a celulelor este pur si simplu gresita.

Candida
Simoncini este specialist oncolog (tratarea tumorilor), specialist in diabet si boli
de metabolism, dar este chiar mai mult de atat. El este un adevarat medic care
urmareste sa dezvaluie adevarul pentru beneficiul pacientilor si refuza sa repete
precum un papagal,versiunea oficiala a ceea ce trebuie doctorii sa gandeasca
si sa spuna.

El provoaca dogma conformismului intelectual si toate asumarile nefondate,

minciunile, manipularea si falsurile acesteia, fiind foarte critic la adresa
organizatiilor medicale care continua sa caute tratamente false si
ineficiente pentru tratarea epidemiei globale de cancer.
Inca de cand a intrat la medicina, el si-a dat seama ca ceva nu este in regula cu
cancerul si cu modul in care acesta este tratat. Simoncini spune:
Vedeam suferinte teribile. Eram in sectia de oncologie pediatrica si toti copii au
murit. Sufeream si eu vazand cum saracii, saracii copii mureau de la
chimioterapie si radiatii.
Frustrarile si tristetea lui din cauza a ceea ce vedea l-au determinat sa caute
alte cai de a intelege si a trata aceasta boala devastatoare.
Si-a inceput explorarile cu o minte deschisa si cu o pagina alba de hartie in
fata nepatata de nicio teorie rigida impinsa in fata sau indoctrinata de curentul
principal, conventional al medicinei si stiintei.
Cati oare mai trebuie sa sufere pana cand oamenii vor inceta sa se mai uite la
medici ca la zei a tot stiutori realizand scara imensa a ignorantei care are loc?
Simoncini a realizat ca toate cancerele se comporta la fel indiferent de
localizarea in corp. Toate cancerele au un numitor comun. El deasemenea a
realizat ca toate tumorile canceroase sunt intodeauna albe.
Ce altceva mai este alb? Candida.
Simoncini a realizat ca ceea ce crede medicina conventionala ca este o
crestere de celule canceroase iesita de sub control, de fapt este reactia
sistemului imunitar de a proteja corpul impotriva atacurilor de Candida astfel
marind productia de celule.
Simoncini spune ca lucrurile decurg in felul urmator:
Candida este in mod normal tinuta sub control de sistemul imunitar, dar cand
acesta devine slabit si / sau compromis, Candida se extinde si poate dezvolta o
colonie
Candida, in cele din urma, poate penetra un organ, iar sistemul imunitar
trebuie sa raspunda acestui atac in alt mod
Acest mod este de a construi o bariera defensiva de celule si aceasta
bariera, acest cumul de celule este ceea este denumit cancer.

Se spune ca raspandirea cancerului la alte parti ale corpului este provocata de

migrarea unor celule maligne de la sursa originala. Simoncini spune ca
lucrurile nu stau asa deloc. Raspandirea cancerului este declansata de cauza
reala a cancerului, adica de Fungi Candida care migreaza de la sursa originala.
Aceasta migrare poate fi declansata chiar la biopsie sau in timpul operatiei.
Ce anume ii permite cancerului sa se manifeste, dupa cum am spus si in multe
dintre cartile mele? Sistemul imunitar slabit. Cand sistemul imunitar
functioneaza eficient, va adresa orice problema inainte de a scapa de sub
control. In acest caz, tinand Candida sub control.
Echilibrul sistemului imunitar
Dar iata ca numarul bolnavilor de cancer creste pe plan global si continua sa
creasca. Exista un razboi bine calculat impotriva sistemului uman imunitar si
care a devenit din ce in ce mai prezent.
Sistemul imunitar este slabit si atacat de mancaruri si bauturi cu aditivi,
chimicale agricole, vaccinuri, tehnologie cu frecvente electromagnetice si de
microunde, medicamente farmaceutice, stresul vietii moderne si altele.
Va imaginati ce deficiente pot avea copiii din ziua de azi cand ei primesc 25 de
vaccinuri sau combinatii de vaccinuri pana la varsta de 2 ani (aceasta este
situatia in America, in Romania copii primesc 10 vaccinuri pana la varsta de 1
an si inca 5 pana la varsta de 14 ani) si toate aceste vaccinuri se fac in timp ce
sistemul imunitar inca este in formare.
Ce distruge sistemul imunitar mai repede decat orice?
CHIMIOTERAPIA
Iradierea de asemenea. Chimioterapia este o otrava care este menita sa
distruga celule. Hmmmm atata tot.
Tratamentul conventional al cancerului se face prin otravirea victimei sperand
ca celulele canceroase vor fi in mai mare masura si mai repede omorate decat
cele sanatoase si nu se va ajunge la pierderea vietii pacientului...
Aceasta chimioterapie otraveste si omoara si celulele sistemului imunitar pe
care il face varza. Iar Candida este inca prin imprejurimi.
Acest sistem imunitar facut varza nu mai poate raspunde in mod eficient la
atacurile de Candida si aceasta va castiga teren astfel incat cancerul se
transfera in alte parti ale corpului ajungandu-se la raspandirea acestuia in corp.

Chiar si cei care si-au revenit dupa operatie si chimioterapie si sunt declarati
vindecati, raman o bomba care e pe cale sa explodeze in orice moment.
Sistemul lor imunitar este acum mult slabit si este doar o chestiune de
timp pana cand Candida va declansa o recidiva..
Chimioterapia de fapt, omoara oamenii pe care ar fi trebuit sa-i trateze.
Cand Simoncini a realizat ca boala de cancer este de fapt o infectie sau
infestare fungala, el a inceput sa caute ceva, o substanta care poate sa omoare
aceasta ciuperca astfel inlaturand cancerul. El si-a dat seama
ca medicamentele antifungale nu dau rezultate, pentru ca fungii pot muta foarte
repede pentru a se apara si chiar incep sa se hraneasca cu medicametele
prescrise care aveau scopul de a-i omora.
Astfel, Simoncini a gasit ceva mult, mult mai simplu bicarbonatul de sodiu. DA,
ingredientul principal din praful de copt. Atentie! Nu este exact acelasi lucru ca
si praful de copt care are si alti aditivi.
El a folosit aceasta substanta pentru ca este un distrugator puternic al
fungiilor si spre deosebire de medicamentele antifungale, Candida nu se poate
adapta la bicarbonatul de sodiu. Pacientului i se da bicarbonat de sodiu pe cale
orala dar si intern cu ajutorul unui endoscop de exemplu, un tub lung si subtire
care in general se foloseste la vizionarea corpului pe interior fara a folosi
bisturiu.. Aceasta ajuta la plasarea bicarbonatului de sodiu direct pe cancer,
adica direct pe fungi..
Egiptenii din antichitate stiau despre proprietatile vindecatoare ale substantelor
anti-fungale iar carti indiene de acum 1000 de ani recomanda pentru tratarea
cancerului, substante puternic alcaline.
In 1983, Simoncini a tratat un barbat Italian, Gennaro Sangermano, caruia i sau mai dat doar 6 sau 7 luni de viata din cauza unui cancer de plamani. Dupa
cateva luni de tratament cu bicarbonat de sodiu, el s-a reintors la o stare de
sanatate buna iar cancerul a disparut. Acum, dupa 26 de ani el inca este in
viata si cu o sanatate buna.
Simoncini incepuse sa aibe mai multe reusite cu aceasta metoda si si-a
prezentat cercetarile si rezultatele la Departamentul Italian de Sanatate,
sperand ca acesta va aproba trecerea la teste stiintifice pentru demonstrarea
eficientei acestei metode de tratament. Dar din pacate el a inceput sa
descopere adevarata scara la care se ridica manipularea si deceptia din
domeniul medical.

Autoritatile, nu numai ca au ignorat documetatia prezentata de Simoncini, ba

mai mult, el a fost exclus din registrul medicilor din Italia din cauza ca a
recomandat metode de tratament care nu au fost aprobate. DA, asa am spus
metode de tratament care nu au fost aprobate..
El a fost supus unor campanii feroce de ridiculizare si condamnare duse de
mijloacele media, iar apoi a fost inchis pentru 3 ani pe motivul ca a fost gasit
vinovat de cauzarea mortii unor pacienti pe care i-a tratat. Din toate unghiurile
s-a declansat campania : pune mana pe Simoncini si nu-l lasa sa mai faca
valuri.
Organizatiile medicale spun ca declaratiile lui cu privire la bicarbonatul de sodiu
sunt nebunesti si periculoase. Un medic Italian de referinta, in mod exagerat a
inclus bicarbonatul de sodiu in clasa drogurilor periculoase care pot cauza
moartea si afectiuni grave in corp.
In tot acest timp, milioane de pacienti mureau de cancer si care ar fi putut fi
tratati in mod eficient. Dar acestor oameni, de la putere, nu le pasa.
Tullio Simioncini, din fericire, nu este o persoana care sa dea asa usor batuta, si
a continuat se raspandeasca informatii despre lucrarile si descoperirile sale pe
internet si in prezentari publice.. Am auzit de el de la Mike Lambert de la clinica
Shen unde Simoncini a vorbit in timp ce eram in deplasare in Statele Unite.
Stiu ca el are succese remarcabile la reducerea drastica sau chiar inlaturarea
unor forme avansate de cancer prin folosirea bicarbonatului de sodiu. Aceasta
dureaza cateva luni in unele cazuri, dar in altele, ca de exemplu cancerul de
san, avand in vedere accesul usor la tumoare, aceasta dispare in cateva zile .
Oamenii deasemenea se trateaza singuri sub indrumarile dr-lui. Simoncini si la
sfarsitul acestui articol sunt niste linkuri la niste videouri cu oameni care vorbesc
despre experienta lor cu cancerul si tratarea acestuia prin metoda Simoncini.
Conform unui articol despre cercetarile a doi oameni de stiinta englezi,
profesorul Gerry Potter de la Grupul de Descoperire a Curei pentru Cancer si
profesorul Dan Burke, am scris in articolul din luna aprilie faptul ca boala cancer
este de fapt o ciuperca . Descoperirile celor doi profesori sunt urmatoarele:
Celulele canceroase au un biomarker unic pe care celulele normale nu il au.
Acest biomarker este o enzima care se numeste CYP1B1. Enzimele sunt
proteine care au rol de a cataliza sau mari rata unei reactii chimice.
Enzima CYP1B1 altereaza structura chimica a unui compus care se numeste
Salvestrol care in mod normal se gaseste in natura in multe fructe si
vegetale. Aceste schimbari chimice transforma salvestrolul intr-un agent care

omoara celulele canceroase dar nu le ataca pe cele normale.

Sincronicitatea este perfecta. Enzimele CYP1B1 apar numai in celulele
canceroase si reactioneaza cu salvestrolul din fructe si vegetale pentru a crea
reactii chimice care omoara numai celulele canceroase.
Si aici este dovada ca tumorile sunt fungi. Salvestrolul reprezinta sistemul
natural de protectie al fructelor si vegetalelor impotriva atacurilor de fungi si de
aceea salvestrolul se gaseste numai in speciile care sunt supuse distrugerilor
fungale precum:capsunile, afinele, fragii, strugurii, coacazele negre si rosii,
murele, merele, perele, vegetalele verzi (in special broccoli si varza),
anghinarea ardeii grasi rosii si galbeni, avocado, macrisul, sparanghelul si
vinetele.
Ce este aproape diabolic, este ca Big Pharma si marile companii Bio Tech stiu
acest lucru si ei au facut urmatoarele 2 lucruri de majora importanta pentru a
slabi acest sistem de protejare naturala impotriva atacului fungal care este
cancerul.
1. Fungicidele chimice folosite in agricultura moderna care omoara fungi in mod
artificial ceea ce inseamna ca plantele nu mai trebuie sa-si activeze propriul
sistem de protejare si anume salvestrolul. In ziua de azi, salvestrolul se mai
gaseste doar in legumele si fructele crescute organic.
2. Cele mai utilizate fungicide au actiune puternica de blocare a enzimelor
CYP1B1, asa ca oricate produse care au fost crescute cu chimicale vei
consuma, nu prea conteaza intrucat salverstrolul nu se va activa si nu va
actiona ca un agent de distrugere al cancerului asa cum ar fi fost normal.
Acesta nu este un accident, ci este un lucru bine planuit asa cum era bine
planuita si distrugerea lui Tullio Simoncini. Familiile elita vor ca oamenii sa fie
distrusi de cancer si nu vindecati. Ei sunt niste oameni bolnavi atat mental cat
si emotional si considera oamenii drept oi sau vite sau animale in orice caz. Lor
nu le pasa cat stres, cata suferinta si moarte cauzeaza aceste manipulari si
secretizari, si din punctul lor de vedere: cu cat mai multa suferinta cu atat mai
bine. Si asta dovedeste ca acesti oameni nu sunt in toate mintile.
Dar Simoncini refuza sa incline steagul si continua sa promoveze ceea ce el
vede ca este un tratament sigur al cancerului, pe cand in lumea reala cifra de
decese din cauza cancerului creste si continua sa creasca in mod incontrolabil
pentru ca tratamentele sunt bazate pe teorii intentionat eronate si care nu dau
rezultate.

Este intradevar o societate nebuna, nebuna, dar din perspectiva familiilor de

elita, asa si trebuie sa fie. Multumim Domnului pentru oameni curajosi si hotarati
precum Tullio Simoncini. Avem nevoie de mai multi oameni ca el si cat de
repede.
Ce contrast immense este intre el si cei care servesc organizatiile medicale.
Cand Simoncini a tinut prezentare la clinica Shen, chiar cu cateva saptamani
inainte de acest eveniment, multi medici locali l-au ridiculizat si i-au contestat
teoriile.
Au fost si ei invitati la prezentarea lui Simoncini, ceea se probabil ca ar fi adus
importante benficii pacientilor acestora. Li s-au rezervat locurile pentru a
participa la prezentare si a pune intrebari direct lui Simoncini.
Ghici ce s-a intamplat?
Ei nu au venit.

In fiecare zi ii multumesc lui Dumnezeu ca ma trezesc deasupra Pamantului,

restul il iau ca pe un bonus!
http://www.youtube.com/watch?v=I-W5ND6wj_A
One World
http://www.youtube.com/watch?v=96IpQDQf2HA
Hayley Westenra - Across the Universe of Time
http://www.youtube.com/watch?v=zucZ5LEuTcI&feature=related

Video cu Tullio Simoncini si marturii ale celor care au fost sub tratamentul lui

Pay it forward Assignment to save the world

http://ro.netlog.com/go/out/ url=http%3A%2F%2Fwww. theshenclinic.com

%2Findex.php% 3Foption%3Dcom_content%26amp% 3Bview%3Darticle
%26amp%3Bid% 3D28%3Astory3%26amp%3Bcatid% 3D4%3Astories%26amp
%3Blang% 3Den>

http://www.youtube.com/watch?v=tGcwG-2owow
:) Love is all - Yanni
http://www.youtube.com/watch?v=Uu67pzugkMQ&NR=1

Siteul lui Tullio Simoncini

http://ro.netlog.com/go/out/ url=http%3A%2F%2Fwww. curenaturalicancro.com
%2F>
Test simplu pentru a verifica nivelul de Candida in corpul tau
Pune seara un pahar cu apa pe noptiera unde dormi. Dimineata cand te
trezesti, scuipa in pahar. Dar nu te forta sa aduni scuipat ci elimina doar ce ai,
chiar daca este foarte putin.
Lasa sa stea 2 minuate dupa care analizeaza continutul la lumina. Daca
scuipatul ramane la suprafata sau se dizolva esti OK.
Daca apa se tulbura ai indicator de prezenta Candidei.
Daca apar prelungiri ale scuipatului in jos, ca niste picioare, este un indicator
pozitiv ca ai Candida. www.ganodermalucidum.webs.com

"In fiecare zi cand ma trezesc, stiu ca am doua posibilitati: Pot sa

aleg sa fiu bine dispus sau pot sa aleg sa fiu prost dispus. Si aleg sa
fiu bine dispus. Cand mi se intampla ceva rau, pot sa aleg intre a fi o
victima sau pot sa aleg sa invat din ce mi s-a intamplat. Si eu aleg
sa invat. De fiecare data cand cineva vine la mine sa se lamenteze
pentru ceva, pot sa aleg intre a-i accepta plangerile sau pot alege
sa-l ajut sa vada latura pozitiva a vietii. Si eu aleg intotdeauna
partea buna a vietii."

Cateva completari :
Daca te intereseaza tema, gasesti pe net info si despre alti oameni deosebiti,
unii medici, altii nu, care au avut rezultate spectaculoase in tratarea cancerului
si au fost ridiculizati de societate au chiar exclusi din randul medicilor, au fost

pusi la zid. Iata cateva nume :

Dr. Max Gerson, Dr. Christine Nolfi, Ann Wigmore, Dr. Bircher Benner, Rudolf
Breuss, Valeriu Popa, Petre Anca, Elena Nita Ibrian, etc.
Max Gerson are o carte despre tratarea cu succes a 50 de cazuri de cancer cu
metastaze, prin sucuri, regim alimentar si clisme. Clismele au doar rol de
impulsionare a sistemului imunitar. Gerson a reusit sa vindece in medie 55-65%
din bolnavii pe care i-a tratat de cancer. Procentele medicinei alopate sunt
dezastruoase in acest sens (sub 5%), bazandu-se pe operatii de extirpare,
mutilare, otravire prin chimioterapie, radiatii.
Exista de mult teorii emise si de alti oameni relativ la legatura dintre Candida si
cancer. In USA am gasit chiar carti care trateaza exclusiv avest domeniu.
Pentru reducerea drastica a fungilor de tip Candida (sunt mai multe feluri),
organismul trebuie "bazicizat", caci fungii nu traiesc decat in mediu acid. Deci
ideea cu bicarbonatul de sodiu, care este o baza, pare logica. Cura de sucuri de
legume fructe care sunt bazice are acelasi efect. Tratamentele cu antibiotice
duc la proliferarea Candida din doua motive : slabesc sistemul imunitar si
acidifica organismul. Nu stiu multe despre tratamentele cu bicarbonat de sodiu,
se aude ca ar avea si niscai efecte secundare, pe cand cura cu sucuri e 100%
eficienta si nu are nici un efect nedorit, decat ca eventual mergi mai des la
toaleta.
Sucul de varza este excelent in domeniu intrucat are un caracter hiperbazic si
de asemenea distruge masiv fungii datorita continutului sau specific de anumite
substante chimice care au acest efect.
Cura cu suc de varza : 1 luna se beau pe stomacul gol 200 ml suc proaspat
stors, dimineata si seara. Luna urmatoare se creste cantitate la 300/300, luna a
treia la 400/400, luna a patra 500/500. Se ramane la aceasta cantitate. Tinuta 1
an cura elimina complet candida din sistem. Ceaiul de coada calului este de
asemenea bazic si intareste organismul datorita continutului sau bogat in Si. De
asemenea are calitatea de a dizolva in timp tumorile.
Un alt suc hiperbazic, foarte eficient e cel de sfecla rosie.
Cura cu suc de sfecla rosie : Se bea timp de 1 luna 100 ml suc proaspat stors
dimineata pe stomacul gol. Luna a doua se creste doza la 200 ml, luna a treia

300 ml, a patra 400ml si a cincea 500ml. Se ramane la ac. cantitate 1 an. Sucul
de sfecla rosie remineralizeaza, innoieste sangele si dizolva in timp tumorile,
Curata foarte eficient ficatul. Daca pentru unii e prea gretos se poate subtia cu
apa si i se pot adauga 1-2 lingurite de lamaie. O alta varianta ptr. cei prea
sensibili la sucul crud de sfecla : Se rade marunt seara 1 kg de sfecla rosie. Se
pune intr-un borcan mare si se toarna deasupra 4 litri de apa fiarta. Se acopera
si se lasa pana dimineata. Dimineata se trage in sticle si se bea sucul pe
parcursul zilei in loc de apa. Se beau minim 2 litri pe zi. Se poate pastra in
frigider maxim 3 zile, de aceea cantitatea se reinnoieste periodic functie de
necesitati.
In timpul curelor cu sucuri pot sa apara diverse reactii de eliminare a toxinelor
(ameteli, dureri de cap, diaree, varsaturi, eruptii cutanate. Acestea sunt perfect
normale si vor disparea gradat in timp. Toxinele ies intotdeauna "cu cantec".Un
regim anticandida va fi unul sarac in carbohidrati (sub 70 g/zi), fara dulciuri,
lactate. Candida se hraneste cu carbohidrati, glucide (dulce) si lipide de origine
animala (lactate), De asemenea se evita vinul (fermenteaza) si casa trebuie sa
fie uscata fara conditii de proliferare a mucegaiurilor. Se evita mediile umede si
neaerisite.

O COMBINATIE CURATIVA
INTRODUCERE:

S-a descoperit ca o combinatie de miere cu scortisoara poate

vindeca majoritatea bolilor.
Mierea este produsa in majoritatea tarilor lumii.
Medicina alternativa Ayurvedica, precum si cea Yunani au utilizat
mierea ca remediu vital timp de mai multe secole.
Oamenii de stiinta de astazi accepta si ei mierea ca pe un remediu
Ram Ban (foarte eficient) in tratarea multor tipuri de afectiuni.
Mierea poate fi utilizata in multe tipuri de afectiuni fara a avea
efecte secundare.
Stiinta contemporana ne spune ca desi mierea este dulce, daca se
administreaza in doze corespunzatoare, ca medicament, nu va dauna
pacientilor cu diabet.
O revista faimoasa, Weekly World News, care apare in Canada, a
publicat in editia din 17 ianuarie 1995 o lista de afectiuni care pot fi
vindecate cu ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, in urma
studiilor efectuate de savantii occidentali.
ARTRITA
Amestecati o parte de miere in doua parti apa calduta si apoi
adaugati o lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o
usor in partea de corp care va doare.
Durerea cedeaza in interval de 15 minute, in cele mai multe cazuri.
Pacientii cu artrita isi pot administra zilnic cate o cana de apa
fierbinte cu doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra..
Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita
cronica poate fi vindecata.

Intr-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a

constatat ca atunci cand doctorii le-au administrat pacientilor o
combinatie de o lingura de miere cu o jumatate de lingurita de
scortisoara pudra inainte de micul dejun, timp de o saptamana, din 200
de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de dureri in
interval de o luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau merge sau
aveau o libertate de miscare restransa, dar dupa terapie, au inceput sa
mearga cu mai putine dureri.
CADEREA PARULUI
Cei care au probleme de caderea parului sau calvitie pot aplica pe
par o pasta alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o
lingurita de scortisoara pudra, inainte de baie, lasand-o sa actioneze
aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul.
S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp
de 5 minute..
INFECTII URINARE
Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere intr-un
pahar de apa calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.
DURERI DE DINTI
Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite
de miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de
3 ori pe zi (zilnic) pana cand dintele nu mai doare.
COLESTEROL
Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra,
amestecate cu 450 ml.. de ceai, daca sunt administrate unui pacient

care are colesterolul mare, vor reduce nivelul colesterolului din sange
cu 10% in interval de 2 ore.
Ca si in cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza
de 3 ori pe zi, reduce nivelul colesterolului.
Conform unei informatii publicate intr-o revista medicala, mierea in
stare pura consumata zilnic impreuna cu mancarea inlatura problemele
de colesterol.
RACELI
Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o
lingura de miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3
zile.
Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica,
raceala si curata sinusurile.
INFERTILITATE
Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp
de mai multe secole pentru a fortifica sperma barbatilor.
Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere
inainte de culcare, problema lor se va rezolva.
In China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile, dar si cele
care doresc fortificarea uterului, au luat scortisoara pudra, timp de
secole.
Femeile sterile pot sa ia un varf de cutit de scortisoara pudra cu o
jumatate de lingurita de miere si sa isi frece gingiile cu aceasta
combinatie, in mod frecvent pe toata durata zilei, astfel incat
combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda in corp.
Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani,
pierzandu-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Cand
au aflat despre acest remediu, atat femeia cat si barbatul au inceput sa

consume miere si scortisoara in modul aratat mai sus. Femeia a ramas

insarcinata dupa cateva luni si a nascut gemeni la termen.
DERANJAMENTE STOMACALE
Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si
indeparteaza ulcerele stomacale de la radacina.
BALONARE : In conformitate cu studiile efectuate in India si
Japonia, s-a descoperit ca mierea, in combinatie cu scortisoara pudra,
ajuta si indeparteaza balonarea si durerile de stomac.
BOLI CARDIOVASCULARE
Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe paine sau
umpleti clatitele cu aceasta pasta in loc de dulceata sau gem si
mancati cu regularitate la micul dejun.
Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui
atac de cord.
Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest
remediu zilnic, pentru a preveni aparitia unui alt atac.
Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea
si intareste ritmul cardiac.
In America si Canada , mai multe spitale si-au tratat pacientii cu
succes, cand au descoperit ca arterele si venele isi pierd flexibilitatea
si tind sa se astupe. Mierea si scortisoara imbunatatesc circulatia
sanguina.
SISTEMUL IMUNITAR
Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra intareste sistemul imunitar si
protejeaza organismul impotriva bacteriilor si atacurilor virale.
Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine
si fier in cantitati mari.

 Consumul regulat de miere intareste corpusculii celulari ai

leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale.
INDI G ESTIE
Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate
inainte de masa, inlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele
mancaruri.
GRIPA
Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un
ingredient natural care omoara germenii de gripa, salvand pacientul de
la imbolnavire.
LON G EVITATE

INFECTII ALE PIELII

Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca
prin aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile
afectate.
CURE DE SLABIRE
In fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte
de micul dejun si seara inainte de culcare, beti miere si scortisoara
pudra fierte intr-o cana de apa.
Daca se administreaza in mod regulat, acest remediu duce la
reducerea greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu
previne depunerea de grasimi in organism, chiar daca persoana
respectiva consuma o dieta hipercalorica.

Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, incetineste

efectele imbatranirii.
Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de
scortisoara pudra si 3 cani de apa.
Beti 1/4 de cana, de 3 pana la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea
sanatoasa si fina si incetineste efectele imbatranirii.
De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai
tanar(a) !

Studii recente efectuate in Japonia si Australia au aratat ca s-au

tratat cu succes cazuri de cancer stomacal si osos.
Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia
zilnic o lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o
luna, de 3 ori pe zi si sa continue tratamentul prescris de oncolog. Nu
strica!

ACNEE

OBOSEALA

Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara

pudra. Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara inainte de culcare si
spalati-o cu apa calduta, in dimineata urmatoare. Daca tratamentul se
aplica timp de doua saptamani, va inlatura cosurile de la radacina.

Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai

degraba folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
Persoanele de varsta a treia care consuma miere si scortisoara, in
parti egale, au mai multa vitalitate si flexibilitate.

CANCER

 Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate in acest subiect, spune

ca o jumatate de lingura de miere intr-un pahar cu apa, presarat cu
pudra de scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam
pe dinti, si din nou dupa amiaza in jurul orei 3.00 atunci cand
vioiciunea organismului este in scadere, duce la imbunatatirea vitalitatii
organismului, in interval de o saptamana.

Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul

uman.
Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.
Un pahar de apa - 30 de minute inainte de o masa ajuta digestia.
Un pahar de apa inainte de a face baie. Ajuta la scaderea tensiunii sanguine.
Un pahar de apa inainte de culcare.
Ajuta la evitarea unui atac cerebral sau de cord.

HALENA
Locuitorii din America de Sud:
Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de miere si
scortisoara pudra amestecate in apa fierbinte.. Astfel, respiratia lor isi
pastreaza prospetimea pe durata intregii zile.
PIERDEREA AUZULUI
Mierea cu scortisoara pudra, luate zilnic in cantitati egale duc la
refacerea auzului.

Uleiul de msline
Medicul Ioan Nedelcu, specialist n boli dermatologice la Spitalul Elias din
Bucureti v nva ce ntrebuinri putei da uleiului de msline extravirgin.
Astfel, specialistul v pune la dispoziie 20 reete ce v pot ajuta n ameliorarea
unor afeciuni, precum i remedii utile n cosmetic.
1. Paradontoz
Prin masarea periodic a gingiilor cu ulei de msline s-a observat c este mult
diminuat pericolul parodontozei. Folosii ulei de msline de trei ori pe zi.
2. Ulcer duodenal
Se bate un albu de ou prospt cu o linguri de zahr pudr i o lingur de ulei
de msline pn se face crem. n fiecare diminea se consum acest
amestec pe stomacul gol timp de 10 zile.
3. Gastrit
O linguri de ulei de msline extravirgin, luat nainte de fiecare mas
protejeaz stomacul mpotriva ulcerului i gastritei.
4. Constipaie
Dac se consum o lingur sau dou de ulei de msline dimineaa, n
combinaie cu zeam de lmie sau cafea se previne constipaia.
5. Balonri i arsuri la stomac
Folosii 250ml ulei de msline presat la rece, 1 kg miere de albine i 4 lmi
trecute prin maina de tocat carne. Se amestec totul i se ine n borcane la

frigider. Se iau 3 linguri pe zi, cu 30 minute naintea meselor.

Cura cu salat de ptrunjel este de asemenea eficient. Se mnnc zilnic,
timp de dou sptmni o legtur de ptrunjel tiat mrunt, la care se adaug
puin ulei de msline i puin lmie. Este i un detoxifiant excelent al
organismului.
6. Eliminarea pietrelor de la vezica biliar
Reeta 1: Folosii 200 grame ulei de msline, un glbenu de ou, zeama de la o
lmie, 40 ml. coniac natural de bun calitate, 1 linguri de zahr, miere
natural. Se amestec i se bea cu nghiituri rare. Stai apoi culcat pe partea
dreapt, cu picioarele la piept. Urmrii-v scaunul i vei observa c ai eliminat
pietricele.
Reeta 2: Folosii 250 ml ulei de msline. Cantitatea se bate puternic cu zeama
de la trei lmi pn ce uleiul devine lptos. Bei acest amestec dou zile la
rnd.
7. Eliminarea pietrelor de la bil
Se rnesc semine uscate de pepene rou. Timp de 10 zile, dimineaa pe
nemncate se ia o linguri din pulberea obinut mpreun cu o lingur de ulei
de msline presat la rece i se st culcat pe partea dreapt 20 minute.
Tratamentul dureaz 3 luni, cte 10 zile pe lun.
8. Probleme hepatice sau biliare
Se pot lua 1-2 linguri de ulei dimineaa, nainte de mas sau 1-2 linguri de ulei
naintea fiecrei mese. Este recomandat ca dup nghiirea uleiului s se stea
culcat o jumtate de or pe partea dreapt. Dac medicul constat c pietrele
sunt destul de mici pentru a putea fi eliminate fr s se blocheze, se amestec
o jumtate de ceac de ulei de msline cu o jumtate de ceac cu suc de
lmie sau grapefruit i se bea seara nainte de culcare. Dimineaa se bea ceva
fierbinte i apoi e posibil ca pietrele s fie eliminate. Alteori se poate posti dou
zile nainte, bnd suc de mere din dou n dou ore, iar n cea de a doua sear
se bea amestecul de ulei i suc de lmie. Astfel se va cura vezica, se vor
dizolva sau elimina pietrele mici.
9. Artroza
Se toarn ulei de msline peste frunze tinere de nuc i se las timp de 3-4 ore,
dup care se aplic frunzele n 3-4 straturi pe locul bolnav. Masajul cu ulei de

msline i suc de lmie este i el eficient. nclzii pe foc un amestec de ulei

de msline i suc de lmie, apoi masai-v cu el articulaiile dureroase. Aplicai
un bandaj i lsai-l i peste noapte.
10. Reumatismul
Se fierb 10 minute: o ceap mare tiat fin, 4 linguri ulei de msline, 150 ml ap
i 40 grame untur nesrat. Se bea foarte cald mai multe seri la rnd. Dup
dou ore, la culcare, se bea un decoct de cruon (o linguri la can, fiert 3
minute). Tratamentul se face o dat pe an, timp de 7 zile. Se pun opt linguri de
piper negru mcinat ntr-un litru de rachiu tare i se las la macerat 5-7 zile. Se
filtreaz i se maseaz cu aceast soluie zonele dureroase de 2-3 ori/zi.
11. Ciocuri pe coloan
Alifia de snziene: 20 grame de plant uscat, bine mrunit se pun la macerat
timp de 12 ore n 30 mililitri spirt sanitar, ntr-un borcan nchis ermetic. Se
adaug 200 ml ulei de msline i se ine n bain marie" timp de 3 ore, agitnd
vasul din cnd n cnd. Se las n repaus trei zile, dup care se filtreaz.
Dup filtrare, se pune ntr-un vas pe foc i se adaug 60 grame cear de albine,
amestecndu-se continuu pn se topete. Dup rcire, se pstreaz la rece.
Se fac fricionri de-a lungul coloanei vertebrale n fiecare sear.
12. Arsuri
Uleiul de msline s-a dovedit eficient pentru calmarea arsurilor. Se combin cu
albu de ou i se aplic pe locul afectat.
13. Ten deshidratat
n cazul tenului obosit i uscat, uleiul de msline se folosete sub form de
comprese cldue pe pomei, pe frunte sau tmple.
14. Creme antirid
Pentru tenul ridat i uscat este recomandat o masc dintr-un ou crud btut
bine, o lingur cu: lmie, pepene, morcovi, castravei. Masca se aplic se fa
pentru 15-20 de minute, apoi se spal cu ap cldu. Se repet de trei ori pe
sptmn. Efect de ntinerire a tenului i de netezire a ridurilor are i masca
din ulei de msline amestecat cu tre, care se aplic n acelai mod.
15. Tonifierea tenului

Se amestec o lingur cu ulei de msline i suc de castravete. Se adaug argil

pn se obine o past care se aplic pe fa n strat subire timp de 20-30 de
minute, apoi se spal cu ap cldu. Dac tenul este foarte uscat, doza de ulei
poate fi mrit. Pentru hidratare, uleiul de msline se poate combina cu argil i
glbenu de ou. Pentru ca mtile s i fac efectul, trebuie repetate o dat la
dou zile.
16. Pete maronii
Amestecai bine o lingur de mlai cu un sfert de linguri de pudr din coaj de
portocal (se poate realiza din cojile uscate de la o portocal, mcinate fin ntr-o
rni de cafea), o lingur de lapte btut i o linguri de ulei de msline.
Aplicai pasta obinut pe fa i pe decolteu, lsnd-o s acioneze pn cnd
ncepe s se usuce. Masai uor pielea cu degetele, pn cnd devine
strlucitoare. Cltii faa mai nti cu ap cald, apoi cu ap ct mai rece. Vei
ndeprta astfel petele maronii, iar pielea va deveni neted i catifelat.
17. Masc pentru ten gras
Amestecai bine o linguri de mlai cu cteva picturi de zeam de lmie
verde, jumtate de linguri de lapte i jumtate de linguri de ulei de msline.
Aplicai pasta obinut pe piele, lsnd-o s acioneze o jumtate de or. Cltii
din abunden cu ap cldu.
18. Contra acneei
Comprese cu ulei de msline. ncercai amestecul urmtor: ulei de msline
virgin, plus 100 picturi de ulei aromat de lavand (ulei esenial, nu industrial).
Se amestec bine i se aplic pe couri sub form de comprese sau se
fricioneaz uor. Primele efecte apar dup cteva zile.
19. Mini i unghii
Pentru a v ntri unghiile nmuiai-le timp de 10 minute n ulei de msline
cldu, o dat pe sptmn. Ele vor deveni mai puin casante. Aceast
practic are meritul de a reduce cuticulele.
Dac avei minile uscate, roii sau crpate, nclzii puin ulei de msline ntrun bol la cuptorul cu microunde (atenie, uleiul de msline nu trebuie s fiarb!).
nmuiai-v minile timp de 15 pn la 20 minute, o dat la dou zile i pielea se
va calma. Pentru a avea mini cu pielea fin, masai-le cu ulei de msline
amestecat cu o linguri de zahr.

20. ngrijirea prului

Uleiul de msline confer strlucire prului uscat i deteriorat. Pentru pr este
indicat o masc hidratant pregtit dintr-un glbenu de ou i o lingur cu ulei
de msline. Prul se maseaz cu acest amestec cu 20 de minute nainte de
baie. Uleiul de msline trebuie folosit ns n cantiti mai mici, pentru c n exces
poate provoca o uoar ngrare a prului. Contra cderii prului se fac frecii
ale pielii capului cu ulei seara, timp de 10 zile.