Calculadora de Dieta

Descubra seu Nvel de Atividade:
Sedentrio
Levemente Ativo
Moderadamente Ativo
Bastante Ativo
Muito Ativo
Nenhuma atividade fsica ou muito pouco.

Exerccio leve - 1 a 3 dias na semana
Exerccio Moderado - 3 a 5 dias na semana
Exerccio Pesado - 6 a 7 dias na semana
Exerccio Pesado todos os dias da semana ou com trein
Descubra seu Biotipo:

Ectomorfo
Indivduos com ossos grandes, normalmente altos e magros. Tm muita dificuldade de
Endomorfo Indivduos com ossos largos e com estatura mais baixa. Ganham peso com muita facil
Mesomorfo Indivduos com caractersticas medianas. No necessitam de muita restrio na dieta.
Preencha seus Dados

Nome:
Idade
Altura
Peso:
Biotipo:
TMB por Biotipo
TMB por Nvel de Atividade (Homens)
TMB por Nvel de Atividade (Mulheres)
anos
cm
kg
0
79.8
78.6
Data:
Objetivo:
Gnero:
Nvel de Atividade:
Kcal
Kcal
kcal
Obs: Se baseie apenas por um mtodo de clculo de TMB, lembrando que o por nvel de Atividade
leva em considerao um nmero maior de variveis (gnero, altura, idade...).
PREENCHA
Variao de Kcal de acordo com Objetivos:

Bulking
500 kcal
Cutting
-500 kcal
Consumo de Macronutrientes por Kg:
Protenas
2
Lipdios
1
na ou com treinos 2 vezes ao dia
dificuldade de ganhar peso, por isso precisam de uma dieta altamente calrica para o ganho de peso e mas
com muita facilidade, por isso precisam de uma dieta com menos caloria.
rio na dieta. o tipo que se adapta melhor prtica de musculao.
Ingesto Diria Necessria de Nutrientes

Kcal
500
Quantidade a ser Consumida - TMB por Biotipo

Protenas(g) Lipdios (g)
Carboidratos (g)
0
125
Quantidade a ser Consumida - TMB por Nvel de Atividade - Home

Kcal
Protenas (g) Lipdios (g)
Carboidratos (g)
579.8
0
0
145
de Atividade
Quantidade a ser Consumida - TMB por Nvel de Atividade - Mulhe

Kcal
Protenas (g) Lipdios (g)
Carboidratos (g)
578.6
0
0
145
PREENCHA SOMENTE AS CLULAS EM BRANCO!
m Objetivos:
es por Kg:
g
g
de peso e massa muscular;
trientes
otipo
ratos (g)
dade - Homens
ratos (g)
dade - Mulheres
ratos (g)
1
1
1
2
Masculino
Feminino
Refeio 01
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
PROT
0
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Poro
PROT
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
TOTAL INGERIDO NA REFEIO:
CARB
0
CARB
0
LIP
0
PROT
0
0
CARB
LIP
PROT
CARB
LIP
PROT
0
Poro
LIP
PROT
0
CARB
LIP
PROT
Descrio
CARB
LIP
0
0
Descrio
LIP
0
CARB
0
LIP
0
0
0
CARB
0
0
0
0
Refeio 03
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
PROT
0
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Poro
PROT
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
KCAL
0
CARB
0
CARB
0
LIP
0
PROT
CARB
LIP
PROT
0
Poro
LIP
PROT
0
CARB
LIP
PROT
Descrio
CARB
LIP
0
0
Descrio
LIP
0
CARB
0
LIP
0
CARB
0
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
0
0
0
LIP
0
0
0
CARB
0
0
0
0
Refeio 05
Descrio
Poro
KCAL
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Poro
KCAL
Poro
KCAL
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
0
0
0
CARB
LIP
PROT
0
CARB
LIP
PROT
0
CARB
LIP
PROT
0
CARB
LIP
0
0
Descrio
PROT
0
CARB
LIP
PROT
0
Descrio
LIP
PROT
CARB
0
Descrio
LIP
0
CARB
0
LIP
0
0
0
CARB
0
0
0
0
Refeio 07
Descrio
Poro
KCAL
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Poro
KCAL
LIP
PROT
0
CARB
0
LIP
0
PROT
0
CARB
LIP
PROT
0
CARB
0
Descrio
LIP
0
CARB
0
LIP
0
CARB
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
Poro
KCAL
PROT
0
CARB
0
LIP
0
0
LIP
PROT
0
Descrio
0
CARB
0
LIP
0
0
0
CARB
0
0
0
0
Refeio 09
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
PROT
0
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Poro
PROT
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
KCAL
0
CARB
0
CARB
0
LIP
0
PROT
0
0
CARB
LIP
PROT
CARB
LIP
PROT
Poro
LIP
PROT
0
CARB
LIP
PROT
Descrio
CARB
LIP
0
0
Descrio
LIP
0
CARB
0
LIP
0
0
0
CARB
0
0
0
0
Quantidade Necessria
Quantidade Ingerida
Saldo Dirio
TMB Referencial:
PREENCHA SO
0:00
Refeio 02
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Valores de Referncia
Quantidade Ingerida
PROT
0
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
0
0:00
0
0
Refeio 04
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
0
0:00
0
0
Refeio 06
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
0
0:00
0
PROT
0
0
Refeio 08
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0:00
0
PROT
0
0
0
0
Refeio 10
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
PROT
0
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Descrio
Poro
KCAL
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
Quantidade Ingerida
0
PROT
0
Descrio
Poro
Quantidade Ingerida
PROT(g)
0
0
0
PROT
0
Quantidade Ingerida
KCAL
500
0
-500
LIP (g)
0
0
0
CARB (g)
125
0
-125
PREENCHA SOMENTE AS CLULAS EM BRANCO!
KCAL
0
PROT
0
0
0
0
0:00
LIP
CARB
0 Quantidade Ingerida
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
0
0
0:00
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
0
0
0:00
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
0
0
0:00
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
0
0
0:00
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
LIP
CARB
0
0
0
Tabela de
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
e
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e
e
Tipo
Produtos de Confeitaria
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
e
e
e
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e
e
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
Acares
e
e
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Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
Produtos
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
de
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Confeitaria
Acares e Produtos de Confeitaria

Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
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Aves
Aves
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Aves
Aves
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Aves
Aves
Aves
Aves
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Aves
Aves
Aves
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Aves
Aves
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Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
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Aves
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Aves
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Aves
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Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
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Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
Aves
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Aves
Aves
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Aves
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Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Aves e Ovos
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
Carnes e Visceras
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Panificados
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Pescados e Frutos
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Sais e Condimentos
Sais e Condimentos
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Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Condimentos
Tabela de Alimentos - Poro 100g

Descrio do Alimento
Adoante artificial
Arroz-doce
Cuscuz de tapioca
Pudim de qualquer sabor light
Pudim danette light
Pudim de qualquer sabor diet
Geleia de mocot
Geladinho
Canudinho recheado
Cuscuz
Pudim de qualquer sabor
Danette pudim
Doce base de ovos
Quindim
Fios de ovos
Leite geleificado
Chandele de qualquer sabor
Sobremesa de qualquer tipo (exceto infantil)
Pastis de santa clara
Ambrosia
Milk shake
Pamonha
Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor light
Geleia light
Geleia de frutas light
Doce de frutas em barra ou pasta light
Doce de frutas em pasta light
Gelatina de qualquer sabor light
Sorvete de qualquer sabor industrializado light
Sorvete de qualquer sabor industrializado diet
Sorvete de qualquer sabor industrializado
Bala light
Bala diet
Fruta seca ou desidratada
Chiclete diet
Geleia de frutas de qualquer marca ou sabor
Marmelada
Gelatina de qualquer sabor
Schimier de fruta (exceto de cana)
Manjar
Caarola italiana
Doce de frutas em pasta de qualquer sabor
Goiabada
Caju em pasta
Mariola
Doce de frutas cristalizado de qualquer sabor
Energia (Kcal)
108,49
116,99
119,15
119,15
119,15
120,25
122,69
123,26
128,30
131,15
131,15
131,15
131,15
131,15
131,15
131,15
131,15
131,15
144,23
161,09
171,00
179,01
179,01
179,01
179,01
179,01
179,01
188,99
190,00
206,00
235,00
235,00
240,00
240,00
278,00
278,00
278,00
278,00
284,98
284,98
291,30
291,30
291,30
291,30
291,30
Doce de leite light

Doce de leite diet
Doce base de leite diet
Rabanada
Rapadura
Alfenim de cana
Melado
Schimier de cana
Passa
Mel
Pav de qualquer sabor
Amendoim cozido
Doce base de leite
Mumu
Mousse de qualquer sabor (Geleia)
Brigadeiro
Diet shake
Concentrado alimentar diet shake
Milk shake diet
Sarolho
Beiju
Achocolatado em p light
Achocolatado em p diet
Bomba de qualquer tipo
Io-I crem (chocolate em creme)
Barra de cereais
Barra de cereais salgada
Barra de cereais doce
Merengue
Suspiro
Chocolate em p de qualquer marca
Adoante light
Adoante em p light
Bombom de qualquer marca
Bombom de qualquer marca light
Bombom de qualquer marca diet
Bombom caramelizado de qualquer marca diet
Jujuba
Acar mascavo
Batida (rapadura)
Caramelo (bala)
Demerara
Beijo de moa
Algodo-doce
Acar
Ovomaltine
Bala
Drops
292,29
292,29
292,29
293,00
296,00
296,00
296,00
296,00
299,00
304,00
306,43
318,00
319,70
319,70
331,89
334,48
335,52
335,52
335,52
336,00
336,00
337,70
337,70
339,26
350,00
352,92
352,92
352,92
358,26
358,26
364,24
365,00
365,00
373,00
373,00
373,00
373,00
375,00
380,00
380,00
382,00
387,00
387,00
387,00
387,00
388,00
394,00
394,00
Pirulito
Chiclete
Pastilha
Goma de mascar
Achocolatado em p
Acar light
Churro
Polpa de coco
Barra de cereais diet
Barra de cereais doce diet
Cocada
Quebra-queixo
Queijadinha
Cocada diet
Mil folhas
Maria-mole
Doce de amendoim
Torro de amendoim
Torrone
Paoca
Paoquinha de amendoim
P de moleque
Amendoim caramelizado
Amendoim amanteigado diet
Trufa
Confete
Amendoim achocolatado
Geleia diet
Doce de frutas diet
Doce de frutas cristalizado de qualquer sabor diet
Tablete de chocolate
Barra de chocolate
Ovo de pscoa
Kinder ovo
Barra de chocolate light
Barra de chocolate diet
Amendoim amanteigado
Amendoim apimentado
Pasta de amendoim
Doce de amendoim diet
Paoca diet
Toddynho diet
Pessegada
Doce de frutas em calda de qualquer sabor
Picol de qualquer sabor industrializado
Picol ensacado
Toddynho
Figada
394,00
396,00
396,00
396,00
400,00
400,00
401,66
402,00
403,45
403,45
404,80
404,80
404,80
404,80
440,33
444,92
451,58
460,34
460,34
472,17
472,17
474,00
474,00
477,86
487,87
492,00
519,00
52,64
52,64
52,64
535,00
535,00
535,00
535,00
539,79
539,79
567,00
567,00
588,00
599,00
599,00
73,29
77,00
77,00
79,00
79,00
83,32
88,00
Adoante liquido light

Moela de galinha ou frango
Mido de galinha ou frango
Peito de peru
Peito de peru
Peito de peru
Peito de peru
Peito de peru
Peito de peru light
Peito de peru light
Peito de peru light
Peito de galinha ou frango
Fil de frango
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de codorna
Ovo de codorna
Ovo de codorna
Ovo de codorna
Peito de peru
Peito de peru
Fgado de galinha ou frango
Fil de frango
Fil de frango
Fil de frango
Fil de frango
121,60
138,40
140,00
140,00
140,00
140,00
140,00
140,00
140,00
140,00
143,20
143,20
146,00
146,00
149,39
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
155,00
162,66
162,66
167,00
167,00
167,00
167,00
168,66
168,66
168,66
170,99
170,99
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
Fil de frango
Fil de frango
Carcaa de galinha ou frango
Fil de frango orgnico
Drumete de galinha ou frango
P de galinha ou frango
Tender
Corao de frango
Corao de frango
Corao de frango
Corao de frango
Frango em pedaos
Fil de frango
Fil de frango
Fil de frango
Fil de frango
Frango inteiro
Parte de galinha ou frango no especificada
Frango em pedaos
Galinha em pedaos
Pato em pedaos
Pato em pedaos
Carne de pato
Carne de pato
Peru em pedao no especificado
Chester
Chester
Chester
Corao de frango
Fil de frango
Steak de frango
Steak de frango
Steak de frango
Steak de frango
Steak de frango
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
173,00
175,20
176,80
178,00
185,00
185,00
185,00
185,00
189,66
189,66
192,14
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
195,66
196,00
196,00
196,00
196,00
201,00
201,00
201,00
201,00
207,00
207,00
207,00
207,00
207,00
207,66
211,84
211,84
211,84
211,84
211,84
211,84
211,84
Steak de frango
Ovo de galinha
Nambu
Ovo de galinha
Ovo de galinha
Ovo de codorna
Peito de pato
Carne de pato
Frango em pedaos
Galinha em pedaos
Carne de galinha
Asa de peru
Asa de peru
Asa de galinha ou frango
Frango inteiro
Frango inteiro
Frango inteiro
Frango inteiro
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Galinha em pedaos
Galinha em pedaos
Galinha em pedaos
Carne de galinha
Carne de galinha
Carne de galinha
211,84
211,84
213,00
213,00
213,00
214,18
215,00
215,00
215,00
219,00
222,59
222,59
222,59
223,66
223,66
226,79
226,79
226,79
229,00
229,00
229,66
229,66
235,66
235,66
236,80
237,66
237,66
237,66
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
Carne de galinha
Carne de galinha
Carne de galinha
Mutum
Frango inteiro orgnico
Frango inteiro orgnico
Galinha-d'angola abatida, congelada ou viva
Galinha-d'angola abatida, congelada ou viva
Capote
Capote
Frango inteiro
Frango inteiro
Frango inteiro
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Frango em pedaos
Galinha em pedaos
Galinha em pedaos
Galinha em pedaos
Carne de galinha
Carne de galinha
Carne de galinha
Codorna
Capote
Pescoo de galinha ou frango
Nuggets de frango
Nuggets de frango
Nuggets de frango
Nuggets de frango
Nuggets de frango
Frango inteiro
Frango em pedaos
Galinha em pedaos
Carne de galinha
P e asa de galinha ou frango
Frango em pedaos
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
239,00
247,00
247,00
247,00
247,00
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
261,66
269,66
269,66
272,59
273,02
273,02
273,02
273,02
273,02
277,84
277,84
277,84
277,84
277,84
290,00
290,00
290,00
290,00
290,00
290,00
300,00
300,00
31,47
Carne de galinha
Canja
Panelada (vsceras bovinas no especificadas)
Panelada (vsceras bovinas no especificadas)
Arrasto suno
Sarapatel suno fresco
Sarrabulho
Carne de jacar
Tripa bovina
Dobradinha fresca
Fato bovino
Carne de jabuti
Buchada de bode
Carne de cabrito
Carne de cabrito
Carne de cabrito
Carne de bode
Carne de bode
Carne de bode
Carne caprina
Carne caprina
Carne de caprino
Carne de caprino
Miolo de boi
Fgado bovino
Rim de boi
Bofe bovino
Maminha
Patinho
Posta branca
Msculo bovino
Lagarto bovino
Ossada no especificada
Corao bovino
Corao bovino
Corao bovino
31,47
31,47
31,47
31,47
31,47
312,66
312,66
312,66
312,66
322,66
322,66
328,84
100,04
100,04
100,04
100,04
100,04
114,66
116,66
116,66
116,66
117,00
125,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
143,00
151,00
157,60
158,00
158,00
164,00
164,00
164,00
164,00
164,00
164,00
164,00
164,00
165,00
165,00
165,00
Mudo suno
Figado suno
Figado suno
Carne de bode
Carne caprina
Carne caprina
Carne de caprino
Fil-mignon
Contrafil
Alcatra
Carne de primeira
Fil no especificado
Carne moda
Bofe bovino
Bofe bovino
Corao bovino
Figado suno
Vscera bovina
Fgado bovino
Fgado bovino
Fgado bovino
Fgado bovino
Mido de bode
Fil-mignon
Carne de primeira
Paleta
Carne de outros animais
Carne bovina
Carne de segunda
Maminha
Maminha
Patinho
Patinho
Patinho
Cabea de lombo (carne bovina)
Posta branca
Tatu (lagarto redondo)
Paulista
Paulista
Lombo paulista (carne bovina)
Posta vermelha
Msculo bovino
165,00
165,00
165,00
165,66
165,66
165,66
165,66
168,00
168,00
168,00
168,00
168,00
176,00
180,66
180,66
186,66
187,66
187,66
191,00
191,00
191,00
191,00
191,00
191,00
195,79
195,79
198,40
198,40
198,40
198,40
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
Msculo bovino
Carne marica bovina
Fraldinha (capa de fil)
Lagarto bovino
Lagarto bovino
Msculo no especificado
Cabea de lombo (carne bovina) orgnica
Tatu (lagarto redondo) orgnico
Carne moda
Fil-mignon
Fil-mignon
Fil-mignon
Fil-mignon
Contrafil
Contrafil
Contrafil
Alcatra
Alcatra
Alcatra
Alcatra
Alcatra
Picanha
Picanha
Picanha
Vazio (carne bovina)
Peito bovino
Carne de carneiro
Carne de carneiro
Carne de carneiro
Carne de ovelha
Carne de ovelha
Carne de ovelha
Brachola
Bife role cru
Carne de primeira
Carne de primeira
Carne de primeira
Chuleta
Chuleta
Chuleta
Fil no especificado
Fil no especificado
Fil no especificado
Fil no especificado
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
199,00
203,79
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
204,00
Fil no especificado
Contrafil orgnico
Carne da paca
Carne da paca
Carne de capivara
Carne de capivara
Carne de cotia
Carne de cotia
Vscera bovina
Fgado bovino
Fgado bovino
Fgado bovino
Fgado bovino
Mocot bovino
Mocot bovino
Mocot bovino
Mo bovina
Carne moda
Carne moda
Carne moda
Carne moda
Orelha suna fresca
Mocot suno
Mocot de caprino
P suno fresco
P suno fresco
Msculo bovino
Carne marica bovina
Carne marica bovina
Brao bovino
Msculo no especificado
Fil-mignon
Carne de primeira
Fil no especificado
Carne bovina
Fil-mignon
Fil-mignon
Contrafil
Contrafil
Peito bovino
Carne de primeira
Carne de primeira
Chuleta
Fil no especificado
Fil no especificado
Fil no especificado
204,00
204,00
212,00
212,00
212,00
212,00
212,00
212,00
213,66
213,66
213,66
213,66
213,66
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
221,66
221,66
221,66
221,66
221,66
221,66
223,14
223,14
223,14
226,19
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
226,66
Fgado bovino
Lngua bovina
Tripa suna
Carne da paca
Carne de capivara
Carne suna
Carne moda
Carne moda
Carne moda
Carne moda
Carne moda
P suno fresco
Acm
Acm
Agulha (acm)
Agulha (acm)
Paleta
P com osso
P com osso
P com osso
Chambaril
Chambaril
Aba de fil
Aba de fil
Fil de segunda
Fil de segunda
Guisado
Carne bovina
Carne bovina
Carne bovina
Carne bovina
Carne bovina
Carne bovina
Carne de segunda
Carne de segunda
Carne de segunda
Carne de segunda
Fil-mignon
Contrafil
Carne de primeira
Fil no especificado
Maminha
Patinho
229,84
232,00
233,00
234,66
234,66
236,00
236,66
236,66
236,66
236,66
236,66
236,66
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,00
242,84
242,84
242,84
242,84
248,57
248,57
Patinho
Patinho
Posta branca
Lagarto bovino
Lagarto bovino
Alcatra
Alcatra
Alcatra
Alcatra
Picanha
Picanha
Carne de carneiro
Carne de carneiro
Carne de ovelha
Tripa suna
Carne bovina
Carne bovina
Carne de segunda
Acm
Acm
Acm
Agulha (acm)
Paleta
Paleta
Chambaril
Aba de fil
Fil de segunda
Fil de segunda
Carne bovina
Carne bovina
Carne bovina
Carne de segunda
Carne de segunda
Carne de segunda
Lngua suna
Lngua suna
Lngua suna
Acm
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
248,57
253,57
253,57
253,57
253,57
253,57
253,57
253,57
253,57
253,57
255,66
261,14
261,14
261,14
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
264,66
271,00
271,00
271,00
280,84
Fil de segunda
Carne bovina
Carne de segunda
Lngua bovina
Lngua bovina
Lngua bovina
Pernil suno
Pernil suno
Quarto suno
Lombo suno
Lombo suno
Lombo suno
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Pernil
Pernil
Pernil
Alcatra suna
Alcatra suna
Lombo no especificado
Lngua suna
Lngua suna
Lngua bovina
Lngua bovina
Costela suna
Bisteca bovina
Cupim
Cupim
Pernil suno
Pernil suno
Lombo suno
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Carne suna
Pernil
Alcatra suna
Cupim
Costela bovina
Costela bovina
280,84
280,84
280,84
284,00
284,00
284,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
289,00
293,66
293,66
306,66
306,66
322,40
329,84
330,10
330,10
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
338,57
363,08
365,00
365,00
Costela bovina
Costela bovina
Jacar (carne bovina de segunda c/ osso)
Rabada de boi
Bisteca bovina
Carr
Carr
Carr
Carr
Bisteca suna
Bisteca suna
Bisteca suna
Bisteca suna
Bisteca suna
Bisteca suna
Bisteca suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Costela suna
Su suna
Su suna
Bisteca bovina
Bisteca bovina
Bisteca bovina
Bisteca bovina
Bisteca bovina
Bisteca bovina
Bisteca orgnica
Bisteca orgnica
Toucinho
Msculo bovino
Mocot bovino
Carne moda
Carne bovina
Dobradinha fresca
Carne de jacar
Tripa bovina
Tripa bovina
Tripa bovina
Dobradinha fresca
Dobradinha fresca
365,00
365,00
365,00
365,00
365,00
365,00
381,60
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
397,00
471,00
471,00
471,00
471,00
471,00
471,00
471,00
471,00
541,00
63,94
63,94
63,94
63,94
80,00
92,00
94,00
94,00
94,00
94,00
94,00
Dobradinha fresca
Fato bovino
Fato caprino
Blanquet de peru light
Blanquet de peru
Salame light
Salsicha no varejo light
Hambrguer de carne bovina
Apresuntado
Hambrguer no especificado light
Carne de aves defumada
Hambrguer de peru
Hambrguer de peru
Hambrguer de frango
Hambrguer de frango
Hambrguer de frango
Hambrguer de frango
Mortadela light
Hambrguer no especificado
Presunto
Linguia de frango
Linguia de frango
Linguia de frango
Linguia de frango
Linguia de frango
Copa de porco defumada
Carne-seca
Carne de charque
Carne salgada no especificada
Hambrguer de peru
Hambrguer de frango
Hambrguer de frango
Mini chicken empanado
Salsicha no varejo
94,00
94,00
94,00
124,12
126,00
145,18
154,00
176,00
178,00
190,00
195,66
195,96
195,96
206,14
206,14
206,14
206,14
211,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
214,00
226,00
236,66
236,66
244,00
244,00
244,00
244,00
245,00
248,66
255,20
255,20
255,20
256,49
266,67
266,67
273,02
273,02
273,02
273,02
273,02
289,43
Mortadela
Carne-seca
Carne-seca
Carne-seca
Carne de charque
Carne de charque
Carne de charque
Carne de charque
Jab
Jab
Carne de sol
Carne de sol
Carne de sol
Carne de sol
Carne do serto
Carne do serto
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Salsicha no varejo
Linguia (suna, bovina, mista, etc.)
Pat (fgado, calabresa, frango, presunto, etc.)
Salame
Salaminho
Paio
Carne-seca
Carne-seca
Carne-seca
Carne de charque
Carne de charque
Carne de charque
Jab
Jab
Carne de sol
Carne de sol
Carne do serto
307,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
313,00
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,05
321,60
321,60
326,00
336,00
336,00
339,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00
347,00

Chourio
Morcela
Morcilha
Morcilha
Bacon
Pururuca de porco
Pele de porco preparada (pururuca)
Arroz integral
Fava (em gro)
Feijo-verde
Semente de linhaa
Feijo orgnico
Milho (em gro)
Feijo-de-soja orgnico
Arroz integral orgnico
Soja em gro
Milho (em gro)
Milho (em gro)
Milho (em gro)
Milho (em gro)
Milho (em gro)
Milho (em gro)
Canjiquinha de milho em gro
Lentilha
Feijo (preto, mulatinho, roxo, rosinha, etc.)
Quinoa
Arroz orgnico
Andu
Ervilha em gro
Xerm de milho
Amendoim (em gro) in natura
Feijo-verde orgnico
347,00
379,00
379,00
379,00
379,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
396,00
541,00
544,00
544,00
135.62
109,09
121,33
121,33
121,33
130,95
130,95
135,47
135,62
136,28
160,14
160,14
160,14
160,14
160,14
160,14
160,14
188,48
196,34
196,34
31,44
445,94
534,00
567,00
62,95
62,95
62,95
62,95
62,95
79,68

Mangal amargo em gro
Feijo-de-corda
Gro de bico
Quirera no especificada
Pipoca light
Buti
Patau
Castanha portuguesa
Buriti
Pinho
Bacaba
Bacabuu
Aa
Juara
Uaa
Jussara
Pupunha
Coco-da-baa (seco ou verde)
Coco
Coco de mucaj
Tucum
Pistache
Castanha de caju
Amndoa
Avel
Noz (nogueira)
Castanha-do-par
Castanha-da-ndia
Creme de legumes (sopa desidratada)
Creme de legumes (sopa desidratada) light
Atum em conserva light
Pepino em conserva
Picles
Salmo em conserva
Feijo branco com dobradinha em conserva
Azeitona
Strogonof
Kitute suno
Presuntada
Fiambre
Fiambre
Fiambre
Fiambre
Feijoada
Aspargo em conserva
Repolho em conserva
Chucrute
79,68
85,62
85,62
97,41
97,41
97,41
105,00
105,00
131,00
145,00
174,37
212,00
212,00
262,00
262,00
262,00
262,00
28,00
354,00
354,00
404,28
474,00
557,00
574,00
578,00
628,00
654,00
656,00
656,00
10,55
10,55
116,00
12,00
12,00
136,00
136,38
145,00
147,68
178,00
178,00
178,00
178,00
178,00
178,00
181,59
19,00
19,00
19,00
Atum em conserva
Pasta de peixe em conserva
Almndega ao molho em conserva
Sardinha em conserva
Pasta de galinha em conserva
Almndega
Carne bovina em conserva
Kitute bovino
Pasta de carne em conserva
Salsicha em conserva
Pasta de presunto em conserva
Palmito em conserva
Nabo em conserva
Creme de cebola (sopa desidratada)
Creme de cebola (sopa desidratada) light
Legume no especificado em conserva
Cogumelo em conserva
Champignon em conserva
Yakissoba
Ervilha em conserva
Petit-pois
Milho verde com ervilha em conserva
Yakissoba (sopa de legumes desidratada) light
Milho verde em conserva
Cozido
Macarro
Pur de batata
Sagu de mandioca
Sagu de tapioca
Macarro com carne
Vitamilho
Bife vegetal
Carne vegetal
Carne de soja
Protena de soja
Protena vegetal
Protena de soja orgnica
Creme de arroz
Arrozina
Mingau de arroz
Amido de arroz
Macarro
Macarro
Macarro
Macarro
198,00
198,00
203,52
208,00
214,36
214,85
242,00
242,00
245,65
269,08
276,46
28,00
43,26
46,31
46,31
47,00
50,74
50,74
527,00
69,00
69,00
79,52
79,52
79,52
79,52
80,04
81,00
87,33
103,73
115,16
116,99
116,99
120,59
128,30
142,37
142,37
142,37
142,37
142,37
142,37
148,32
148,32
148,32
148,32
158,00
158,00
158,00
158,00
Macarro
Macarro
Macarro
Macarro
Milho modo
Macarro com peixe
Macarro
Macarro
Macarro
Macarro
Macarro
Macarro
Miojo
Macarro instantneo
Macarro instantneo light
Macarro instantneo light
Fibra de trigo
Fibra de cereal trigo
Mini pizza semipronta
Mini pizza semipronta light
Puba de milho
Puba de fub
Minipastel
Farinha de tapioca
Farinha beiju
Goma de mandioca
Tapioca de goma
Neston
Farinha de milho
Germe de trigo
Farinha de mandioca
Farinha de copioba
Farinha d'gua
Cruera
Flocos de cereais
Sucrilhos de milho light
Sustagem
Complemento alimentar de qualquer sabor
Sucrilhos de milho
Cereal matinal de milho em flocos
Farinha de aveia
Aveia em flocos
Croquinhos de arroz
Granola
158,00
158,00
158,00
158,99
160,14
163,17
182,22
186,68
186,68
186,68
186,68
186,68
189,86
189,86
189,86
189,86
216,00
216,00
252,49
252,49
252,49
252,49
252,49
255,57
311,00
311,00
319,81
331,00
331,00
336,00
336,00
345,80
351,00
360,00
361,00
361,00
361,00
361,00
365,00
365,00
369,15
369,15
377,00
377,00
384,00
384,00
387,00
388,00
Musli
Mix de cereais
Farinha lctea
Amendoim modo
Fub de milho
Pasta de soja
Fibra de soja
Mucilon
Mingau de milho
Amido de milho
Cremogema
Creme de milho
Vitaflocos
Fruta-po
Bacuri
Banana (ouro, prata, dgua, da terra,
Jenipapo
Abacate
Jurubeba
Pequi
Tamarindo
Uxi
Jambo
Mari
Uva passa
Limo (comum, galego, etc.)
Melancia
Carambola
Morango
Acerola
Acerola orgnica
Melo
Umbu
Imbu
Mamo
Papaia
Pssego
Pitanga
Caju
Mangaba
Amora
Nectarina
Ameixa
Caj-manga
etc.)
etc.)
etc.)
etc.)
etc.)
388,00
388,00
396,67
567,00
60,58
62,00
70,00
78,24
78,24
78,24
78,24
78,24
78,24
103,00
105,00
112,04
112,04
113,00
120,00
126,00
152,00
195,41
213,11
213,11
239,00
252,00
27,00
281,10
299,00
30,00
30,00
31,00
32,00
32,00
32,00
36,00
37,00
37,00
39,00
39,00
39,00
41,00
43,00
43,00
43,00
44,00
46,00
46,00
Cajarana
Acaja (tabereb)
Laranja (pera, seleta, lima, da terra, etc.)
Lima
Laranjinha japonesa
Nspera
Abacaxi
Anans
Cupuau
Ma
Ma orgnica
Tangerina
Mexerica
Bergamota
Mimosa
Tanja
Maricota
Rom
pera
Ing
Kiwi
Graviola
Abiu
Cereja
Manga
Manguito
Pitomba
Murici
Goiaba
Ara-au (goiaba)
Ara
Uva
Caqui
Tapereb
Jabuticaba
Jamelo (jamburo)
Cana-de-acar
Figo
Fruta-de-conde
Pinha (fruta-de-conde)
Ata
Atemoia
Cacau
Birib
Ciriguela
Pacov
Banana (ouro, prata, dgua, da terra, etc.)
46,00
46,00
47,00
47,00
47,00
47,00
48,00
48,00
49,00
52,00
52,00
53,00
53,00
53,00
53,00
53,00
53,00
56,00
58,00
60,00
61,00
62,00
62,00
63,00
65,00
65,00
66,00
66,00
68,00
68,00
68,00
69,00
70,00
70,00
73,00
73,00
73,58
74,00
74,00
74,00
74,00
74,00
74,00
74,00
76,00
78,00
89,00
89,00

Fruta (no especificada)
Jaca
Sapoti
Maracuj
Inhame
Inhame
Quicar
Car
Car
Inhame caraquento (car)
Batata-inglesa
Batata (no especificada)
Mandioca
Aipim
Batata-inglesa
Batata-inglesa
Batata-inglesa
Inhame
Inhame
Inhame
Car
Car
Car
Mandioquinha
Mandioca
Mandioca
Mandioca
Mandioca
Aipim
Aipim
Aipim
Macaxeira
Macaxeira
Macaxeira
Mandioca
Aipim
Rabanete
Mandioca
Mandioca
Mandioca
Aipim
Aipim
89,00
89,00
89,00
89,00
94,00
96,00
97,00
100,00
100,00
100,00
100,00
100,00
100,00
101,39
101,39
104,80
104,80
111,74
111,74
111,74
111,74
111,74
111,74
115,74
115,74
115,74
115,74
115,74
115,74
116,40
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
125,00
154,60
154,60
16,00
162,74
162,74
162,74
162,74
162,74
Aipim
Aipim
Macaxeira
Rabanete
Rabanete
Nabo
Batata-inglesa
Batata-inglesa
Batata-inglesa orgnica
Batata-inglesa
Inhame
Mandioca
Aipim
Car
Beterraba
Cenoura
Aafro
Cenoura
Cenoura
Cenoura
Batata-doce
Cenoura
Cenoura
Beterraba
Beterraba
Beterraba
Beterraba
Nabo
Cenoura
Cenoura
Cenoura
Cenoura
Cenoura
Beterraba
Batata-inglesa
Mandioquinha salsa (batata-baroa)
Cenoura amarela (batata-baroa)
Batata-doce
Batata-doce
Batata-doce
Mandioquinha
Batata-inglesa
Batata-inglesa
Batata-inglesa
162,74
162,74
162,74
18,00
18,00
22,00
263,50
263,50
263,50
263,50
31,44
31,44
31,44
31,44
31,44
31,44
31,44
31,44
310,00
32,80
35,00
35,00
351,28
41,00
41,00
43,00
43,00
44,00
44,00
47,74
56,74
60,47
60,47
60,47
60,47
67,62
73,60
73,60
76,00
76,00
76,00
76,00
76,00
76,00
76,00
86,00
86,00
86,00
Batata-inglesa
Batata-inglesa
Batata-doce
Inhame
Batata-doce
Batata-doce
Mandioquinha
Mandioquinha
Agrio
Agrio
Couve-flor
Acelga
Beterraba branca (acelga)
Maxixe
Maxixe
Pepininho (maxixe)
Pepininho (maxixe)
Alho
Alface
Mostarda (verdura)
Mostarda (verdura)
Ppino
Alface orgnica
Abobrinha
Abobrinha
Berinjela
Chicria
Almeiro
Radite
Salso (aipo)
Tomate
Tomate orgnico
Brcolis
Acelga
Acelga
Moranga
Moranga
Abobrinha
Abobrinha
Abobrinha
Jerimum
86,00
86,00
86,00
86,00
86,00
86,00
86,00
90,00
90,00
91,74
91,74
91,74
91,74
91,74
91,74
11,00
11,00
137,44
14,00
14,00
14,00
14,00
14,00
14,00
149,00
15,00
15,00
15,00
15,00
15,00
16,00
160,71
164,87
17,00
17,00
17,00
18,00
18,00
18,00
181,23
19,00
19,00
20,00
20,00
20,00
20,00
20,00
20,00
Jerimum
Abbora
Abbora
Abbora
Abbora
Pimento
Pimento orgnico
Abbora
Almeiro
Almeiro
Radite
Jil
Jil
Jil
Jil
Quiabo
Quiabo
Quiabo
Couve-flor
Couve-flor
Couve-flor
Couve-flor
Espinafre
Espinafre
Espinafre
Espinafre
Repolho
Repolho
Repolho
Repolho
Serralha
Serralha
Broto de alfafa
Chuchu
Chuchu
Chuchu
Chuchu
Chuchu
Repolho
Cebolinha
Agrio
Agrio
Rcula
Couve
Couve
Couve
Couve
Couve
20,00
20,00
20,00
20,00
20,00
20,00
20,00
20,80
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
22,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
23,00
24,00
24,00
24,00
24,00
24,00
25,00
25,00
25,00
25,00
25,00
25,60
26,00
26,00
26,00
26,00
Mostarda (verdura)
Taioba
Caruru
Cux
Vinagreira
Cariru
Bredo
Folha de macaxeira
Palmito in natura
Palmito in natura
Palmito in natura
Palmito in natura
Guariroba (palmito in natura )
Gueroba (palmito in natura)
Gueroba (palmito in natura)
Cogumelo in natura
Couve
Lngua de vaca (verdura)
Folha de aipim
Broto de feijo
Organo
Erva-doce
Repolho
Abbora
Chuchu
Jambu
Berinjela
Taioba
Brcolis
Brcolis
Brcolis
Brcolis
Vagem
Vagem
Vagem
Berinjela
Berinjela
Berinjela
Berinjela
Agrio
Moranga
Moranga
Abbora
Abbora
Abbora
Maxixe
26,00
26,00
26,00
26,00
26,00
26,00
26,00
26,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
28,00
30,00
30,00
30,00
30,00
306,00
31,00
31,44
31,44
31,44
32,00
32,90
34,00
34,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,00
35,75
36,39
36,39
36,39
36,39
36,39
36,94
Maxixe
Cebola
Cebola
Cebola
Cebola
Abobrinha
Abobrinha
Abobrinha
Catalonha
Jil
Mostarda (verdura)
Couve
Cebola
Cebola
Cebola
Bertalha
Espinafre
Serralha
Jardineira (seleta)
Seleta (jardineira)
Jil
Jil
Jil
Quiabo
Quiabo
Quiabo
Quiabo
Couve
Couve
Couve
Couve
Taioba
Acelga
Chuchu
Chuchu
Chuchu
Repolho
Repolho
Repolho
Repolho
Escarola
Almeiro
Radite
Alcachofra
Broto de feijo
Alho-por
Couve-flor
Couve-flor
36,94
40,00
40,00
40,00
40,00
42,30
42,30
42,30
42,94
43,19
43,68
43,85
44,00
44,00
44,00
45,30
45,30
45,30
47,00
47,00
47,09
47,09
47,09
47,09
47,09
47,09
47,09
47,13
47,13
47,13
47,13
47,13
47,74
49,09
49,09
49,09
49,77
49,77
49,77
49,77
52,88
52,88
52,88
53,00
53,38
54,48
55,38
55,38
Chicria
Chicria
Chicria
Cebola
Brcolis
Brcolis
Cebola
Cebola
Ervilha em vagem
Ervilha em vagem
Vagem
Vagem
Vagem
Berinjela
Berinjela
Berinjela
Iogurte de qualquer sabor light
Queijo ricota
Nata
Requeijo
Queijo cremoso
Queijo polenguinho light
Requeijo light
Queijo de minas
Quechimia
Queijo canastra
Queijo de minas frescal orgnico
Margarina light
Queijo ralado light
Chantilly
Creme de leite
Creme de leite orgnico
Queijo prato light
Queijo de coalho light
Queijo prato
Queijo colonial
Queijo de colnia
Muarela light
Queijo muarela light
Queijo muarela
Muarela
Muarela de bfala
Queijo de bfala
Queijo de manteiga
Leite condensado
Leite beijinho
Leite de vaca desnatado
Manteiga com ou sem sal light
58,88
58,88
58,88
60,15
60,74
60,74
63,12
63,12
67,09
67,09
67,12
67,12
67,12
75,55
75,55
75,55
102,00
174,00
195,00
231,00
231,00
231,00
231,00
240,00
240,00
240,00
240,00
253,69
265,00
276,39
292,00
292,00
297,30
297,30
302,00
302,00
302,00
302,00
302,00
318,00
318,00
318,00
318,00
318,00
319,70
319,70
34,15
347,32
Queijo polenguinho
Queijo provolone
Queijo gorgonzola
Queijo de reino
Leite em p desnatado
Queijo de coalho
Queijo de coalho frescal orgnico
Queijo no especificado
Leite de soja em p light
Ades light
Leite em p com sabor
Leite de soja em p
Leite de vaca semidesnatado
Leite semidesnatado de vaca orgnico
Queijo ralado
Leite em p integral
Leite em p
Leite fermentado
Iogurte de qualquer sabor diet
Leite de soja com sabor light
Ades original
Iogurte desnatado
Creme de leite light
Leite de vaca integral
Leite de vaca fresco
Leite no especificado pasteurizado
Leite de vaca integral orgnico
Leite de vaca fresco orgnico
Iogurte natural
Coalhada
Tofu
Iogurte natural de qualquer sabor orgnico
Leite achocolatado light
Bebida achocolatada light
Leite de soja com sabor
Leite de cabra
Yakult de qualquer sabor
Manteiga com ou sem sal
Manteiga de garrafa
Margarina com ou sem sal
Leite com sabor diet
Leite achocolatado diet
Bebida achocolatada diet
Leite com sabor
Leite achocolatado
Leite aRomtizado
Bebida achocolatada
Queijo de minas light
349,00
351,00
353,00
356,00
358,00
373,00
373,00
375,00
379,58
39,37
405,00
408,33
42,00
42,00
431,00
480,00
480,00
50,23
51,35
53,21
54,00
56,00
59,00
60,03
60,03
60,03
60,03
60,03
61,00
61,00
61,00
61,00
63,00
63,00
64,05
69,03
69,30
717,00
717,00
719,00
73,29
73,29
73,29
83,32
83,32
83,32
83,32
90,00
Queijo no especificado light

Bebida lctea
Queijo ricota light
Iogurte de qualquer sabor desnatado orgnico
Iogurte de qualquer sabor
Iogurte de qualquer sabor orgnico
Caf
Vitamina de abacate
Moqueca capixaba
Arroz de cux
Prato de comida do centro-oeste
Vitamina de banana com aveia
Aa com granola
Risoto
Frango com legumes (exceto batata, inhame e aipim)
Arroz com feijo
Piro
Macarronada
Caneloni
Tutu
Angu baiana
Sufl
Prato de comida do nordeste
Moqueca baiana
Arroz com mandioca
Prato de comida do sudeste
Gemada
Baio de dois
Cuscuz paulista
Arroz de leite
Galinha com arroz
Galinhada
Lasanha pronta light
Mungunz
Canjica
Sushi
Prato de comida brasileira
Prato de comida do sul
Carne com legumes (exceto batata, inhame e aipim)
Frango com batata, inhame batata-baroa ou aipim
Empada (queijo, carne, camaro, etc.)
Empado (queijo, frango, camaro, palmito, etc.)
Arroz carreteiro
Maria izabel
Prato de comida do norte
Lasanha pronta light
Tacac
Milho cozido
90,00
91,13
92,69
95,00
98,69
98,69
1,00
100,19
100,52
102,74
105,93
108,46
110,00
113,02
116,02
116,51
119,65
120,59
120,86
123,76
125,34
126,10
129,21
130,13
130,31
131,09
134,79
136,00
142,00
142,42
143,50
143,50
144,33
146,00
146,00
146,78
148,37
148,37
150,52
153,70
153,96
153,96
154,00
154,00
157,10
158,63
16,00
160,14
Arroz com ovo

Salada ou verdura crua, exceto de fruta
Manioba
Carne com batata, inhame, batata-baroa ou aipim
Macarro pronto light
Nhoque
Arrumadinho
Feijo-tropeiro
Caf tipo expresso
Salpico
Panqueca
Churrasco
Salada de maionese
Abobora com quiabo
Bolinho de aipim
Bolinho de bacalhau
Caruru (quiabo, amendoim, castanha de caju, camaro seco, etc.)
Esfirra de frango
Vatap
Bauru
Pizza portuguesa light
Suco de acerola
Suco de acerola orgnico
Sanduche de presunto
Americano
Suco de cupuau
Omelete
Vaca atolada
Sanduche natural
Calzone
Pizza portuguesa
Pizza pronta light
Salada ou verdura cozida, exceto de fruta
Po com ovo
Galeto
Batata palito
Misto-quente ou frio
Sanduche de queijo prato com presunto
Hambrguer (sanduche)
Eggsburger
Caf tipo capuccino
Cachorro-quente
Salgadinho
Croquete
Coxinha
Rissole (queijo, carne, camaro, etc.)
Quibe
Enroladinho
179,11
18,00
181,85
188,20
189,86
190,54
198,86
198,86
2,45
202,85
203,18
204,00
209,79
21,00
212,64
214,01
215,87
222,39
226,07
229,47
229,62
23,06
23,06
230,33
236,68
24,50
241,62
245,00
245,58
245,75
247,49
255,57
26,00
261,30
261,66
263,50
265,42
265,42
267,16
269,44
27,71
272,47
274,60
274,60
274,60
274,60
274,60
274,60
Cheeseburger
Cheese egg
Cheese tudo
Sopa (legumes, carne, etc.)
Pizza
Pizza muarela
Quiche
Sanduche de salame
Pizza calabreza
Pizza presunto
Acaraj
Abar (Bahia)
Bolinho de coco
Suco de beterraba
Suco de laranja e beterraba
Suco de laranja e cenoura
Suco de laranja cenoura e beterraba
Suco de laranja cenoura e beterraba orgnico
Farofa de banana
Caf com leite
Caf da manha
Suco de melo
Sanduche de mortadela
Pastel (queijo, carne, palmito, etc.)
Esfirra de ricota
Sanduche de queijo prato
Sanduche de queijo minas
Esfirra de carne
Paoca de carne de sol
Esfirra
Esfirra de queijo
Quibebe
Costela
Po com manteiga
Po com margarina
Farofa
Farofa pronta
Farofa pronta light em pacote
Suco
Suco de laranja
Suco orgnico
Suco de laranja orgnico
Palma
Refresco
Refresco de caju
Refresco de groselha
Refresco de laranja
Refresco de maracuj
279,85
279,85
279,85
28,78
281,20
281,20
282,73
282,99
284,72
284,72
289,00
289,00
297,32
30,77
30,77
30,77
30,77
30,77
309,55
31,44
31,44
31,79
315,97
319,81
320,39
329,29
329,29
346,45
354,00
359,42
359,42
36,39
365,00
369,50
369,83
406,00
406,00
406,00
41,83
41,83
41,83
41,83
41,95
46,81
46,81
46,81
46,81
46,81
Refresco de limo
Pipoca doce ou salgada
Suco de manga
Suco de manga orgnico
Salada de frutas
Suco de abacaxi
Suco de abacaxi orgnico
Suco de pssego
Suco de pssego em calda
Suco de pssego orgnico
Suco de pssego em calda orgnico
Chocolate
Torresmo
Batata palha
Suco de laranja com banana
Suco de mamo
Suco de morango
Suco de morango orgnico
Suco de maracuj
Suco de maracuj orgnico
Outros legumes cozidos
Angu de milho
Suco de goiaba
Suco de goiaba orgnico
Caldo de carne
Caldo de mocot
Bob de camaro
Angu frito
Polenta
Vitamina de morango
Caldo-de-feijo
Curau
Mingau (fub, aveia, farinha, etc.)
Vitamina de mamo
Vitamina de ma
Vitamina mista
Charuto de repolho
Arroz grega
Vitamina
Vitamina de banana
Caldo verde
Capeleti
Ravioli
Banha bovina
leo de dend
leo de soja
leo no especificado
Azeite de oliva
46,81
468,15
50,86
50,86
51,24
53,21
53,21
53,99
53,99
53,99
53,99
535,00
544,00
545,70
56,80
57,13
59,21
59,21
60,14
60,14
60,50
60,58
62,28
62,28
7,02
7,02
72,10
74,60
74,60
74,61
75,50
78,24
78,24
80,59
82,99
83,16
84,91
92,01
92,78
92,78
94,92
95,24
95,24
680,00
857,84
879,73
879,73
887,81
Banha suna
Tortas doces de qualquer sabor
Tortas doces de qualquer sabor light
Po diet (de forma industrializado)
Po light (de forma industrializado)
Po integral light
Crepe
Rosca salgada
Po integral
Tortas salgadas de qualquer sabor
Po de forma industrializado de qualquer marca
Bolo de cenoura diet
Po de hambrguer
Bolo de trigo
Bolo de chocolate light
Bolo de chocolate diet
Bolo de coco diet
Po de sal
Po no especificado
Bolo de banana
Bisnaguinha
Bolo de milho
Amidomil (bolinho)
Angusor de milho
Po doce diet
Bolo de chocolate
Po de milho
Bolo de coco
Bolo de aipim
Bolo de tapioca
Bolo de macaxeira
Bolo de goma
Bolo de batata-doce
Bolo de arroz
Bolo de car
Bolo de laranja light
Rocambole
Bolo de cenoura
Po doce
Chineque
Chineque com farofa
Cuca de qualquer tipo
Panetone
Panetone diet
Bolo de laranja
Po de queijo
Po de queijo light
Brioche
902,00
119,67
121,84
198,00
198,00
198,00
203,18
245,75
247,00
249,55
266,00
272,74
279,00
286,60
299,49
299,49
299,49
300,00
300,00
300,05
310,00
311,00
311,00
311,00
312,25
312,80
316,62
317,24
324,00
324,00
324,00
324,00
324,00
324,00
324,00
328,38
339,26
344,86
355,23
355,23
355,23
355,23
355,95
355,95
360,83
363,00
363,00
366,84
Brevidade
Torrada de qualquer po
Sonho
Broa
Biscoito doce light
Bolacha doce light
Biscoito wafer light
Wafer (biscoito) light
Biscoito recheado diet
Rosquinha recheada de qualquer sabor diet
Bolacha recheada diet
Chips (salgadinhos) light
Biscoito salgado integral
Grustoli (bolinho doce)
Filhos (bolinho de farinha de trigo e ovos)
Rosca doce
Filhos (bolinho de farinha de trigo e ovos) light
Filhos (bolinho de farinha de trigo e ovos) diet
Wafer (biscoito)
Rosquinha salgada
Biscoito salgado
Bolacha salgada
Solda
Biscoito no especificado
Biscoito recheado light
Alfajores (biscoito) light
Bolacha recheada light
Biscoito de polvilho
Rosquinha doce
Biscoito doce
Cavaco chins
Sequilho
Tareo
Bolacha doce
Maria maluca (bolacha doce)
Quebra-quebra
Po de mel diet
Biscoito salgado light
Bolacha salgada light
Biscoito doce diet
Bolacha doce diet
Croissant
Biscoito recheado
Bolacha recheada
Rosquinha recheada de qualquer sabor
Alfajores (biscoito)
Po de mel
Presuntinho biscoito
371,22
377,00
378,79
392,00
395,25
395,25
398,63
398,63
405,28
405,28
405,28
407,05
412,43
421,37
421,37
422,97
426,53
426,53
430,32
432,00
432,00
432,00
432,00
432,00
432,96
432,96
432,96
436,72
443,00
443,00
443,00
443,00
443,00
443,00
443,00
443,00
446,23
452,56
452,56
453,92
453,92
455,16
472,00
472,00
472,00
505,21
508,36
508,99
Baconzitos
Chips (salgadinhos)
Rosca recheada
Tortas doces de qualquer sabor diet
Siri
Bau (siri)
Goi
Caranguejo
Caranguejo
Caranguejo
Guaiamu
Peixe de mar (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Peixe de mar salgado (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Bacalhau
Bacalhau
Bacalhau
Peixe de gua doce (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Peixe de gua doce salgado (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Tracaj
Peixe no especificado (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Peixe no especificado salgado (inteiro, em posta, em fil, etc.)
Camaro
Camaro
Camaro
Camaro
Marisco
Siri
Camaro
Ostra
Camaro
508,99
558,86
620,20
99,17
102,00
102,00
102,00
102,00
102,00
102,00
102,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
117,00
121,66
121,66
121,66
121,66
123,20
124,66
125,65
126,19
137,00
137,84
139,66

Bacalhau
Bacalhau
Bacalhau
Siri
Lula
Marisco
Marisco
Sururu
Bacalhau
Marisco
Sururu
Ovas de peixe (qualquer espcie)
Ovas de peixe (qualquer espcie)
Camaro
Bacalhau
Camaro
Camaro
Camaro
Camaro
Camaro
Hortel
Maionese (molho) light
Caldo de peixe
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
139,66
140,05
140,05
140,05
140,84
143,84
148,00
148,00
148,00
155,84
155,84
155,84
155,84
155,84
155,84
155,84
170,66
170,66
204,00
226,66
84,00
98,40
98,40
98,40
98,40
98,40
99,00
99,00
99,00
99,00
99,00
1,00
156,58
16,00
Leite de coco
Leite de coco light
Creme de queijo
Tomate seco
Alcaparra em conserva
Molho de tomate
Pimenta em p
Maionese (molho)
Coentro
Caldo de tomate
Massa de tomate
Tucupi em caldo sem pimenta
Molho de soja
Shoyo
Molho de soja light
Gergelim
Mostarda molho
Vinagrete
Ketchup
Catchup
202,46
202,46
209,66
213,00
23,00
24,00
255,00
261,05
279,00
37,65
38,00
4,87
53,00
53,00
53,13
631,00
67,00
76,79
97,00
97,00
Fonte: IBGE, Diretoria de Pesquisas, Coordenao de Trabalho e Rendimento, Pesquisa de Oramentos Familiares 2008-2009.
Notas: 1. Clulas com valores igual a "0,00" representam valores abaixo dos limites de quantificao.
2. Clulas com "-" (trao) representam valores nutricionais ausentes ou no disponveis.
oro 100g
Protenas (g)
3,05
4,33
5,68
5,68
5,68
3,04
0,14
2,43
4,35
5,58
5,58
5,58
5,58
5,58
5,58
5,58
5,58
5,58
4,09
3,11
2,60
0,36
0,36
0,36
0,36
0,36
0,36
4,43
3,17
3,60
2,18
0,37
0,37
0,37
0,37
8,20
8,20
0,77
0,77
0,77
0,77
0,77
Lipdios (g)
2,34
4,10
3,55
3,55
3,55
0,09
4,50
0,22
5,07
5,07
5,07
5,07
5,07
5,07
5,07
5,07
5,07
3,84
6,43
4,80
0,05
0,05
0,05
0,05
0,05
0,05
7,67
12,70
11,00
0,38
0,07
0,07
0,07
0,07
10,74
10,74
0,29
0,29
0,29
0,29
0,29
Carboidratos (g)
18,77
15,51
15,75
15,75
15,75
27,99
32,51
21,33
26,42
15,44
15,44
15,44
15,44
15,44
15,44
15,44
15,44
15,44
23,88
23,49
30,70
46,13
46,13
46,13
46,13
46,13
46,13
26,15
15,87
25,13
95,00
95,00
63,88
100,00
68,86
68,86
68,86
68,86
40,14
40,14
74,28
74,28
74,28
74,28
74,28
7,58
7,58
7,58
4,70
3,07
0,30
4,94
13,50
7,88
7,88
5,09
7,52
19,19
19,19
19,19
2,00
2,00
29,42
29,42
6,32
4,60
3,17
3,17
3,17
6,21
6,21
2,83
2,17
2,17
0,12
0,12
4,60
9,17
-
3,62
3,62
3,62
16,60
0,46
22,24
22,01
8,67
8,67
21,87
10,14
1,87
1,87
1,87
2,39
2,39
26,93
8,90
8,55
8,55
8,55
0,10
0,10
3,55
0,02
0,02
0,02
0,02
0,05
8,10
5,19
0,20
0,20
58,98
58,98
58,98
31,30
76,60
76,60
76,60
76,60
79,18
82,40
21,59
21,26
54,18
54,18
32,19
54,86
69,94
69,94
69,94
82,00
82,00
55,30
55,30
18,55
62,90
69,44
69,44
69,44
85,89
85,89
85,53
89,08
89,08
93,18
93,18
93,18
93,18
93,55
98,09
98,09
77,00
99,98
99,98
99,98
99,98
75,13
98,00
98,00
4,55
3,00
3,80
5,56
5,56
1,01
1,01
1,01
1,01
2,36
1,64
11,16
11,01
11,01
10,35
10,35
9,10
9,10
7,09
3,57
4,33
13,10
0,47
0,47
0,47
7,65
7,65
7,65
7,65
10,58
10,58
25,80
25,80
25,09
28,03
28,03
3,48
0,54
0,54
3,18
0,38
0,20
2,27
23,44
41,70
5,44
5,44
12,46
12,46
12,46
12,46
29,03
19,94
23,89
24,64
24,64
21,53
21,53
17,91
17,91
21,64
36,26
21,13
33,50
0,17
0,17
0,17
29,66
29,66
29,66
29,66
41,64
41,64
49,24
49,24
50,39
52,50
52,50
3,51
0,14
0,14
0,24
0,24
3,40
0,10
98,00
98,90
98,90
98,90
90,28
100,00
45,94
9,80
86,36
86,36
75,65
75,65
75,65
75,65
43,22
68,84
55,29
56,27
56,27
64,04
64,04
69,20
69,20
64,64
49,06
71,19
49,70
12,72
12,72
12,72
59,40
59,40
59,40
59,40
40,42
40,42
16,13
16,13
19,56
15,26
15,26
7,09
19,79
19,79
19,23
19,23
10,38
22,90
24,58
19,83
30,19
30,19
30,19
30,19
30,19
30,19
30,19
30,19
24,99
24,99
30,39
30,39
25,09
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
12,58
30,19
30,19
24,46
24,46
24,46
24,46
30,39
30,39
30,39
25,51
25,51
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
2,18
5,24
1,18
1,18
1,18
1,18
1,18
1,18
1,18
1,18
3,64
3,64
2,68
2,68
4,63
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
10,61
3,74
3,74
6,51
6,51
6,51
6,51
5,24
5,24
5,24
6,10
6,10
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
1,08
1,77
1,08
1,08
1,85
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
1,12
0,87
0,87
0,87
0,87
1,85
1,85
-
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
22,45
15,78
22,62
26,41
26,41
26,41
26,41
24,46
24,46
30,93
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
30,91
22,10
22,10
22,10
22,10
26,14
26,14
26,14
26,14
26,94
26,94
26,94
26,94
26,94
26,41
31,37
31,37
31,37
31,37
31,37
31,37
31,37
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
4,51
8,44
11,72
9,02
7,92
7,92
7,92
7,92
9,07
9,07
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7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
7,07
10,92
10,92
10,92
10,92
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9,97
9,97
9,97
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10,24
10,24
10,24
10,24
10,48
7,12
7,12
7,12
7,12
7,12
7,12
7,12
1,08
1,24
0,10
0,10
0,10
0,10
0,87
0,87
0,00
1,08
1,08
1,08
1,08
0,10
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
31,37
31,37
27,73
27,73
27,73
13,73
19,40
19,40
19,40
23,90
13,67
13,67
13,67
26,14
26,14
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22,60
22,60
27,38
27,38
26,94
26,94
27,73
27,73
21,75
19,40
19,40
19,40
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
7,12
7,12
10,50
10,50
10,50
16,70
14,60
14,60
14,60
13,00
17,65
17,65
17,65
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12,53
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13,71
13,71
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12,43
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12,80
13,06
13,06
15,60
17,16
17,16
17,16
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
3,39
3,39
1,22
0,20
0,20
0,20
1,22
1,22
1,22
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1,85
1,85
1,08
0,20
0,20
0,20
-
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
32,40
32,40
32,40
32,40
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
27,30
32,40
32,40
21,54
16,24
16,24
16,24
16,24
16,24
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27,76
27,76
27,76
27,76
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26,86
26,86
26,86
26,86
26,86
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25,95
1,61
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
13,60
12,10
12,10
12,10
12,10
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
16,16
14,66
14,66
19,27
15,63
15,63
15,63
15,63
15,63
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16,21
16,21
16,21
16,21
19,46
19,46
19,46
19,46
19,46
19,46
20,97
20,97
1,06
1,85
15,91
15,91
15,91
15,91
15,91
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
3,64
1,61
1,61
1,61
1,61
1,61
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26,86
26,86
26,86
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25,95
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13,98
13,98
13,98
13,98
19,40
11,71
11,71
11,71
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27,10
27,10
27,10
27,10
27,10
27,10
27,10
27,10
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27,27
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29,16
29,16
29,16
29,16
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26,13
26,13
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28,48
28,48
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1,06
1,06
1,06
1,06
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22,02
22,02
22,02
23,53
23,53
22,07
2,96
2,96
2,96
2,96
2,96
4,16
6,61
6,61
6,61
1,53
4,40
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
3,03
10,53
4,24
4,65
4,65
4,04
4,04
4,04
4,04
4,04
5,81
5,81
5,81
4,73
4,73
4,73
3,64
3,64
3,64
3,64
3,64
3,39
4,18
4,18
4,18
4,18
4,18
1,99
1,99
1,99
1,48
5,18
1,08
1,08
1,08
1,08
1,08
0,15
0,15
0,15
26,02
26,02
26,02
27,10
27,10
27,10
27,10
24,80
24,80
24,80
24,80
24,80
21,56
27,27
27,27
26,13
28,48
26,02
29,08
29,08
29,08
29,08
29,08
29,08
25,32
25,32
19,64
19,64
19,64
19,64
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
36,12
4,40
4,40
4,40
5,59
5,59
5,59
5,59
7,24
7,24
7,24
7,24
7,24
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7,21
7,21
8,37
7,29
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5,26
5,26
5,26
5,26
5,26
5,26
9,69
9,69
12,37
12,37
12,37
12,37
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
3,76
3,76
3,76
1,08
1,08
1,08
1,08
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0,37
1,36
1,36
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1,45
1,45
1,96
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2,42
2,42
2,42
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2,17
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2,47
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5,53
10,65
-
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0,06
0,14
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0,12
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0,02
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0,10
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0,18
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0,14
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1,78
1,83
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3,06
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2,31
2,90
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2,59
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99,52
99,52
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13,08
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12,92
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13,92
13,92
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14,51
14,51
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14,48
14,12
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15,62
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0,45
5,48
13,00
13,00
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10,33
10,46
10,46
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17,47
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16,39
14,19
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12,60
-
2,28
2,29
9,10
9,10
9,10
13,96
12,83
12,95
3,87
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4,09
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4,59
4,59
4,59
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8,00
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4,80
4,80
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4,40
4,40
4,40
4,40
4,40
4,40
4,76
6,32
4,17
5,15
5,15
5,15
5,15
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7,45
4,80
5,10
5,10
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100,00
5,38
5,40
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2,30
2,30
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3,35
9,86
3,29
9,10
4,33
4,24
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9,36
9,36
3,10
3,10
9,07
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12,40
12,40
12,40
6,92
6,00
10,43
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12,70
12,70
12,70
12,70
12,70
12,70
9,48
26,93
17,26
13,08
13,08
13,08
13,08
10,43
10,43
13,15
24,60
24,60
14,22
15,56
16,06
43,60
43,60
43,60
8,27
25,80
41,29
38,40
50,61
44,26
49,45
55,27
52,45
52,45
52,45
58,60
58,60
52,14
52,04
45,10
45,10
45,10
57,97
58,30
47,96
54,19
47,90
47,90
47,90
47,90
47,90
47,90
47,90
58,31
18,55
44,27
55,83
55,83
55,83
55,83
58,03
58,03
58,32
34,20
34,20
49,58
3,18
10,50
6,02
9,80
6,45
6,45
4,51
4,51
8,17
8,17
8,17
6,53
11,49
5,55
5,55
4,54
6,44
6,44
6,25
10,10
10,10
10,10
10,10
10,10
5,88
5,88
5,88
4,46
8,10
8,10
8,10
8,10
8,10
8,10
8,10
8,10
4,38
9,67
9,67
6,22
6,22
8,04
6,40
6,40
6,40
6,47
4,46
8,88
14,61
3,30
18,25
18,30
4,84
4,84
6,92
6,92
20,83
20,83
20,83
7,05
16,07
19,81
19,81
20,61
22,95
22,95
12,49
14,40
14,40
14,40
14,40
14,40
13,24
13,24
13,24
29,08
12,00
12,00
12,00
12,00
12,00
12,00
12,00
12,00
11,31
13,79
13,79
21,89
21,89
26,26
19,60
19,60
19,60
22,55
18,34
25,40
57,71
74,60
48,08
47,10
83,88
83,88
80,66
80,66
66,82
66,82
66,82
81,13
60,85
55,70
55,70
55,53
48,69
48,69
74,79
68,70
68,70
68,70
68,70
68,70
77,80
77,80
77,80
38,37
75,20
75,20
75,20
75,20
75,20
75,20
75,20
75,20
85,04
72,45
72,45
65,74
65,74
46,84
70,50
70,50
70,50
70,85
85,04
60,74
8,88
5,08
5,57
2,25
20,20
20,20
20,20
20,20
20,20
20,20
20,20
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
20,91
20,91
20,91
20,91
20,70
20,20
18,21
20,11
14,10
21,37
24,16
25,40
35,25
26,28
5,30
1,77
1,77
1,77
1,77
1,77
1,77
1,77
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
1,53
3,64
3,64
3,64
3,64
1,60
4,33
4,75
3,71
4,91
3,69
4,09
60,74
55,41
98,06
10,66
5,18
1,47
1,85
7,82
3,39
-
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
24,16
20,81
20,81
20,81
20,66
18,32
25,55
25,55
25,55
24,62
24,62
24,62
24,62
24,62
24,62
24,62
25,55
25,55
28,62
28,62
16,99
19,59
19,59
19,59
19,59
19,59
20,91
20,91
20,91
20,91
20,91
0,59
2,00
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
4,09
5,11
5,11
5,11
4,38
4,19
1,95
1,95
1,95
4,14
4,14
4,14
4,14
4,14
4,14
4,14
4,51
4,51
8,23
10,79
0,90
1,26
1,26
1,26
1,26
1,26
1,08
1,08
1,08
1,08
1,08
9,46
0,60
1,47
1,47
1,47
3,39
6,92
5,13
5,13
5,13
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
3,39
5,13
5,13
1,92
1,92
1,08
1,08
1,08
1,08
1,08
1,08
0,20
18,77
0,40
1,61
1,61
10,34
5,06
2,36
1,32
10,95
0,47
21,93
0,75
1,65
0,01
6,28
6,28
5,18
20,45
4,37
0,65
1,74
1,74
20,85
20,85
15,81
14,08
0,86
0,18
3,26
23,33
4,78
0,78
0,21
0,00
0,04
0,04
0,08
61,21
4,01
6,21
0,31
0,31
5,59
5,59
6,72
23,33
4,89
5,38
64,81
13,38
52,10
7,39
8,98
1,30
7,61
7,61
8,53
11,73
5,33
3,68
25,15
25,15
Preparao
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
No
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
se
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
aplica
No se aplica
Molho vermelho
Molho vermelho
Cru(a)
Cozido(a)
Grelhado(a)/brasa/churrasco
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Molho vermelho
Molho vermelho
Cozido(a)
Molho branco
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Refogado(a)
Molho vermelho
Ao vinagrete
Ensopado
Mingau
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Frito(a)
Empanado(a)/ milanesa
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Molho branco
Molho branco
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Com manteiga/leo
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Cozido(a)
Ensopado
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Frito(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Com manteiga/leo
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Frito(a)
Ao alho e leo
Frito(a)
Frito(a)
Frito(a)
Molho branco
Molho branco
Molho branco
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Molho vermelho
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Refogado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Molho vermelho
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Molho branco
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
No se aplica
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Cozido(a)
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Frito(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Molho vermelho
Cozido(a)
Assado(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Cozido(a)
Sopa
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Frito(a)
Refogado(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Molho branco
Molho branco
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cru(a)
Assado(a)
Assado(a)
Molho branco
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Ao vinagrete
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Cozido(a)
Ensopado
No se aplica
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Ensopado
Com manteiga/leo
Com manteiga/leo
Com manteiga/leo
Molho branco
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Molho vermelho
Frito(a)
Frito(a)
Molho vermelho
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Frito(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Ao alho e leo
Com manteiga/leo
Ao alho e leo
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Ensopado
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Ao alho e leo
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Molho branco
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Ensopado
Molho vermelho
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Frito(a)
Frito(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Refogado(a)
Ensopado
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
Molho vermelho
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
No se aplica
Cozido(a)
Frito(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Molho vermelho
Cozido(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Cozido(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Frito(a)
Molho vermelho
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
Frito(a)
Frito(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Frito(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Molho vermelho
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Com manteiga/leo
Ensopado
No se aplica
Molho branco
Molho vermelho
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Frito(a)
Refogado(a)
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Refogado(a)
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Sopa
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
Mingau
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Frito(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Molho vermelho
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Frito(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Ao vinagrete
Sopa
No se aplica
Molho branco
Cozido(a)
No se aplica
Com manteiga/leo
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
No se aplica
No se aplica
Sopa
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Frito(a)
No se aplica
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
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No se aplica
No se aplica
No se aplica
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No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Mingau
Sopa
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Com manteiga/leo
Frito(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Mingau
Cozido(a)
Molho branco
Molho branco
Molho vermelho
Molho vermelho
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Ensopado
Refogado(a)
Ao vinagrete
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Com manteiga/leo
Com manteiga/leo
Cru(a)
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
Cozido(a)
Frito(a)
Ao alho e leo
Frito(a)
Frito(a)
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Sopa
Cru(a)
Molho vermelho
Cozido(a)
Ao vinagrete
Frito(a)
Cru(a)
No se aplica
Cru(a)
No se aplica
Cozido(a)
Ao vinagrete
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Refogado(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Cozido(a)
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Assado(a)
Assado(a)
Refogado(a)
Ensopado
Refogado(a)
Ensopado
Refogado(a)
Ensopado
Cozido(a)
Ao vinagrete
Cozido(a)
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
Cru(a)
Cru(a)
Cru(a)
Refogado(a)
No se aplica
No se aplica
Cru(a)
No se aplica
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Molho vermelho
Cozido(a)
Ao vinagrete
Ao vinagrete
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Cozido(a)
Molho branco
Ao vinagrete
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
Molho vermelho
Ao vinagrete
Cru(a)
No se aplica
Cru(a)
No se aplica
No se aplica
Molho vermelho
Cozido(a)
Ao vinagrete
Mingau
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
Cozido(a)
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Refogado(a)
Ensopado
Cozido(a)
Refogado(a)
Molho vermelho
Cozido(a)
Refogado(a)
No se aplica
Cru(a)
Cru(a)
Cru(a)
Cru(a)
No se aplica
No se aplica
Sopa
Sopa
Sopa
No se aplica
Cru(a)
Cru(a)
Cru(a)
Cozido(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Cru(a)
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Assado(a)
Ao vinagrete
No se aplica
Ensopado
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Refogado(a)
Ensopado
Cru(a)
Molho vermelho
Ao vinagrete
No se aplica
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Cozido(a)
Assado(a)
Refogado(a)
Refogado(a)
Refogado(a)
No se aplica
No se aplica
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Refogado(a)
Refogado(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ao alho e leo
Ensopado
No se aplica
Refogado(a)
Refogado(a)
No se aplica
Cozido(a)
No se aplica
Frito(a)
Refogado(a)
Cozido(a)
Refogado(a)
Ao vinagrete
Com manteiga/leo
Refogado(a)
Ao alho e leo
Frito(a)
Refogado(a)
Cozido(a)
Refogado(a)
Refogado(a)
Com manteiga/leo
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
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No se aplica
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No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
Cozido(a)
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No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
No se aplica
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No se aplica
No se aplica
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Refogado(a)
Molho branco
Molho branco
Cozido(a)
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Ensopado
Frito(a)
Refogado(a)
Ensopado
Frito(a)
Molho branco
Molho branco
Molho branco
Cozido(a)
No se aplica
Cozido(a)
Frito(a)
Ensopado
Assado(a)
Frito(a)
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Molho vermelho
Cru(a)
Cozido(a)
Assado(a)
No se aplica
No se aplica
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No
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