CUADERNO PRACTICO

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EJERCICIOS
2010

PROGRAMA CREA ABUNDANCIA

Cuaderno de Ejercicios del

Programa Crea Abundancia

Estos Ejercicios te
ayudarn a
identificar tus
Asociaciones con
respecto al Dinero y
la Riqueza

1. CREENCIAS Y
ASOCIACIONES
ESPONTANEAS
ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE
AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES.

Importante: Es necesario entender lo que

sientes y piensas en tu inconsciente; as que no
pienses mucho antes de escribir y escribe todo
lo que se te pase por la cabeza.
Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto ms
honesto seas contigo mismo, mejor resultados
vas a obtener.

i. EL DINERO ES.........

ii. EL DINERO ES........

Qu es Riqueza para ti?

iii. EL DINERO ES........

iv. LA RIQUEZA ES........

v. LA RIQUEZA ES........

vi.LOS RICOS SON.......

Qu es Dinero?

Identicar Qu
Pensamos, Creemos
y Sentimos sobre la
Riqueza y el Dinero
es el Primer Paso
Para Empezar a
Cambiar.

vii.LOS RICOS SON.......

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* LAS RAZONES POR LAS QUE NO PUEDO SER O

CONVERTIRME EXTREMADAMENTE RICO SON...

.......
.......
.......
.......

ASOCIACIONES
ESPONTANEAS

* ALGUNAS DE LOS ASPECTOS NEGATIVOS DE

SER RICO O DE ESTAR EN EL CAMINO DE
CONVERTIRSE EN RICO SON...

.......
.......
.......
.......

* MIS MAS GRANDES MIEDOS Y

PREOCUPACIONES EN RELACION AL DINERO Y
LA RIQUEZA SON...

.......
.......
.......
.......

ESCRIBE LO PRIMERO QUE

VENGA A TU MENTE AL LEER
LAS SIGUIENTES FRASES.

Importante: Es
necesario entender lo que
sientes y piensas en tu
inconsciente as que no
tardes mucho en empezar
a escribir y escribe todo lo
que se te pase por la
cabeza.
Este ejercicio es SOLO
para ti, cuanto ms
honesto seas contigo
mismo, mejor resultados
vas a obtener.

* LO PEOR SOBRE EL DINERO ES...

.......
.......
.......
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Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO
______ 1. El Dinero es la raz de
todo Mal.

______ 8. Siendo realistas, es

probable que nunca sea rico.

______ 2. Mejor ser Pobre y Sano

que Rico y Enfermo.

______ 9. Ser rico es una cuestin de

Suerte o de Destino.

______ 3. La mayora de la gente rica

seguramente hizo algo malo o
deshonesto para conseguir ese dinero.

______ 10. Hacerse rico no es para

gente como yo.

______ 4. Tener un montn de

Dinero me convertir en una persona
menos espiritual o pura.
______ 5. Hacerse Rico requiere
mucho trabajo y lucha.
______ 6. Tener mucho dinero es
una Gran Responsabilidad.
______
7. No me siento lo
suficiente como para ser Rico.

______ 11. Luchar por obtener

riqueza no me dejar mucho tiempo
libre para hacer algo mas en mi vida.
______ 12. Para ser Rico tienes que
usar a la gente y aprovecharse de ella.
______ 13. Si me hago rico, todo el
mundo va a querer algo de mi.
______ 14. Si me hago rico hay
ciertas personas en mi vida que no
me van a querer o aceptar ms.

______ 15. Si tengo mucho dinero

significa que alguien mas va a tener
menos.
______ 16. Tener dinero por dems
significa que eres avaro y mezquino.
______ 17. No soy muy bueno en lo
que se refiere a Finanzas y Dinero.
______ 18. Si consigo mucho dinero
es probable que lo pierda todo.
______ 19. Si realmente me esfuerzo
por conseguir riqueza y no la logro,
me siento como un fracasado.
______ 20. Se que tengo el potencial
para lograr riquezas, lo que necesito
es conseguir tiempo.

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Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO
______ 21. Este No es el momento
indicado en mi vida para arriesgarme
financieramente.

______ 34. Conociendo mi pasado, es muy

difcil para mi hacerme rico.

______ 22. Realmente No quiero ser Rico.

______ 35. No soy lo suficientemente astuto

o inteligente como para hacerme rico.

______ 23. El Dinero no es tan importante

para mi.

______ 36. Soy demasiado joven para ser

rico.

______ 24. No puedes luchar por ser rico y

ser feliz y pleno al mismo tiempo.

______ 37. No tengo la educacin

suficiente para hacerme rico.

______ 25. El Dinero puede causar un

montn de problemas.

______ 38. Soy demasiado viejo para ser

rico.

______ 26. No est bien tener ms dinero

que mis padres.

______ 39. Siendo mujer, es mucho ms

difcil hacerme rica.

______ 27. No puedes hacerte rico

haciendo lo que Amas.

______ 40. No me gusta promocionar o

vender.

______ 28. Tratar de ganar ms dinero es

un fastidio y una lucha agotadora.

______ 41. Deseara no tener nada que ver

con el dinero.

______ 29. Se necesita Dinero para hacer

Mas Dinero.

______ 42. No disfruto manejar mi dinero.

______ 30. La gente debera tener la

suficiente cantidad de dinero tan solo como
para vivir confortablemente.

______ 43. No tengo Tiempo para

Manejar mi dinero.
______ 44. No necesito manejar mi dinero
porque casi no tengo.

______ 31. Luchar para obtener ms

dinero puede causar estrs y problemas de
salud.

______ 45. El Dinero corrompe todo

proyecto artstico o creativo.

______ 32. Con la crisis y el gobierno es

difcil hacerse rico en estos momentos.

______ 46. No est bien que yo sea rico

cuando otros no tienen nada.

______ 33. La mayora de las buenas

oportunidades ya estn tomadas.

______ 47. La Seguridad financiera es

tener un buen trabajo y un salario estable.

Nuestras
Creencias son un
reflejo de
Nuestros
Resultados.
Identificar
las creencias que
nos limitan nos
ayudar a lograr
nuestros tan
deseados
resultados.

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Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO
______ 48. Si no naciste con dinero, tienes
muchsimas posibilidades de nunca tenerlo.

______ 62. Si pido ayuda, la gente pensar

que soy un dbil.

______ 49. La gente Rica No es feliz.

______ 63. La nica razn para trabajar es

para hacer Dinero.

______ 50. Si el Exito viene fcil, no es bien

merecido.
______ 51. Estoy Muy ocupado para poner
mi tiempo y dinero en aprender.
______ 52. Si me hago rico, es genial! Si no
me hago rico, est bien tambin.
______ 53. No me gusta tener
responsabilidades.

______ 64. No tiene

sentido hacer ms dinero
porque al hacerlo tendr
que pagar ms impuestos.
______ 65. Me sentir
seguro, una vez que tenga
mucho dinero.

______ 54. No soy un Lder.

______ 66. Ser rico me

sirve para probarme a mi
mismo.

______ 55. Tengo algunos resentimientos

hacia las personas extremadamente ricas.

______ 67. Hacerse rico no es una

habilidad que se pueda aprender.

______ 56. Soy muy bueno dando, pero no

recibiendo.

______ 68. No estoy hecho para tener

mucho dinero.

______ 57. Me importa mucho la opinin

de otras personas.

______ 69. Es Dios el que me hace rico,

pobre o clase media.

______ 58. Es mejor recibir la paga por mi

tiempo que por mi desempeo.

______ 70. El mundo de las Finanzas es

complicado y muy difcil de entender.

______ 59. Estoy bastante cmodo como

estoy. No necesito presionarme.

______ 71. Las inversiones son para gente

que tiene mucho dinero.

______ 60. Si tienes Amor, Salud y

Felicidad, no necesitas dinero.

______ 72. La mayora de las inversiones,

excepto en un banco, son demasiado
riesgosas.

Nuestras
Creencias son un
reflejo de
Nuestros
Resultados.
Identificar
las creencias que
nos limitan nos
ayudar a lograr
nuestros tan
deseados
resultados.

______ 61. Puedo hacerlo solo. No necesito

ayuda de los dems.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS

Busca argumentos para derrotar una creencia negativa y justificar una creencia
positiva.
CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. ( Po r e j e m p l o ) . . S o y v i e j o
entonces no puedo hacer dinero.

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. (Por ejemplo).. La edad no
tiene nada que ver con la
capacidad de hacer
dinero.

Ray a. Kroc fue el fundador de McDonalds.

Kroc no entr en el negocio de las hamburguesas
hasta la edad de los 50 aos.
Un informe realizado por Oxatis, una de
las soluciones de e-commerce lder en Europa,
revela que el 62% de los comerciantes en Internet
son mayores de 40 aos. De hecho, la edad media
del e-comerciante ronda los 45 aos.
Todos los dias una persona mayor empieza
un negocio exitoso.
Hay muchos casos de negocios exitosos
comenzados por personas de mas de de 40 aos
tanto en mi ciudad, como en otras ciudades del
mundo.
........
........
........
...... (cuantos mas argumentos encuentres,
mejor!)
........
........
........
........
........

lo ms importante a la
hora de lanzarse a montar
un propio negocio es tener un
proyecto viable.
Hoy en da no se
necesitan conocimientos
tecnolgicos expertos para
poner un negocio en marcha
y el e-comercio ofrece toda
una serie de ventajas para llevar el negocio
adelante: sin costes fijos, flexibilidad de horarios,
venta de productos los 365 das del ao y en
cualquier parte del mundo, disponer de autonoma
total, etc
Lo ms importante es tener una idea
original que pueda llenar un nicho en el mercado.
A los 40 aos, la experiencia, la
credibilidad y la energa de una persona pueden
estar en el punto ideal para gestar un nuevo
negocio.
.......
.......
.......
.......
....... (cuanto ms argumentos encuentres,
mejor)
........

Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. .......

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Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. .......

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Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. .......

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Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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10

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. .......

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Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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11

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA:
1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR:
1. .......

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.......
........

Este ejercicio te
ayudar a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.
Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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12

3. BUSCANDO OPORTUNIDADES
EMPIEZA LISTANDO TUS HABILIDADES, LUEGO SIGUE CON LAS COSAS QUE TE
GUSTAN. IDENTIFICA LAS REAS EN COMN ENTRE ESTAS 2 COLUMNAS Y
PIENSA COMO PUEDES HACER DINERO CON ELLAS
1. TUS HABILIDADES
(Lista TODAS las cosas que haces bien o en
las que eres BUENO. Si te quedas sin ideas,
preguntale a tus amigos, familiares y
compaeros de trabajo. Por favor, pon al
mnimo 10 cosas)
1. ..........
2. ..........
3. ...........
4. ...........
5. ...........
6. ............
7. ............
8. ............
9. ............
10.............
11............
12.............

2. LO QUE TE GUSTA
(Lista TODAS las cosas que te gustan hacer,
te apasionan, te ponen de buen humor y
podras estar haciendolas por horas sin
sentirte cansado o aburrido. Por favor, pon al
mnimo 10 cosas)
1. ..........
2. ..........
3. ...........
4. ...........
5. ...........
6. ............
7. ............
8. ............
9. ............
10.............
11............
12.............

3. LAS OPORTUNIDADES
(Mira las 2 primeras columnas y
encuentra tus habilidades y tus gustos que
son parecidos. Fijate toda las similitudes y
haz una lista con las habilidades+gustos
que puedas convertir en un negocio o hacer
ms dinero)
..............
...............
..............
................
................
...............
................
..................

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ME DESPIERTO Y LO PRIMERO QUE VEO ES...

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13

MI DIA YA ESTA ACABANDO Y ANTES DE IRME A

DORMIR....

3. UN DIA
PERFECTO
Describe CON TODOS
LOS DETALLES lo
que seria un DIA
IDEAL en tu vida
(desde que te levantas
hasta que te acuestas).
Nombra qu haces,
dnde vives, con quin,
que comes, est,etc.

ALMUERZO RELAJADAMENTE....

*Importante*
Tomate tu tiempo para
pensar, soar y sentir tu
dia ideal, pon todo lo
que se pase por la
cabeza, Tu eres el
Creador de Tu Dia!

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14

4. Tus Hbitos de Abundancia

COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA CON LAS REAS A FOCALIZAR, LOS
OBJETIVOS POR REA, EL PORQUE Y LOS HBITOS QUE TE HARN
CONSEGUIR TUS OBJETIVOS.
AREAS

OBJETIVOS

HABITOS

POR QUE?

HECHO

(AQUI DETALLAS LAS

AREAS DE TU VIDA EN
LA QUE TE QUIERES
FOCALIZAR. TE
RECOMIENDO AL MENOS
3: DINERO Y FINANZAS,
RELACIONES
PERSONALES Y TU
CUERPO Y ENERGIA)

(QUE QUIERES LOGRAR

EN CADA AREA, POR
EJEMPLO GANAR 5000
DOLARES AL MES,
BAJAR 5 KILOS, ETC.)

(CUALES SON LOS

HABITOS QUE VAS A
REALIZAR PARA
LOGRAR ESOS
OBJETIVOS. POR
EJEMPLO TOMAR 3
LITROS DE AGUA POR
DIA, LEER UN LIBRO DE
NEGOCIOS, ETC.)

(AQUI ESCRIBE PORQUE

QUIERES LOGRAR ESTE
OBJETIVO. POR
EJEMPLO PORQUE ME
DARA TRANQUILIDAD,
PORQUE TENER MAS
DINERO ME PERMITIRA
IRME DE VACACIONES
CON MI FAMILIA, ETC)

(ES IMPORTANTE QUE

LLEVES UN CONTROL
DE TUS ACCIONES,
ESTO FORMARA TUS
HABITOS Y TE AYUDARA
A VER AVANCES CON
TUS OBJETIVOS.
MARCA CON UNA X
CADA VEZ QUE HAGAS
ALGO DE TU LISTA)

DINERO

RELACIONES
PERSONALES

TU CUERPO
Y TU
ENERGIA

1.
2.
3.
4.

1.
2.
3.
4.

1.
2.
3.
4.

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