BOWEN TEHNIKA VAS EFIKASNO OSLOBAA POSLEDICA

DELOVANJA STRESA
Koje su posledice dugotrajne izloenosti stresu?
Stres je postao deo naeg svakodnevnog ivota i postalo je vrlo teko izbegavati
stresne situacije.
Ubrzan tempo ivota i brojne obaveze koje treba zavriti, dovode do stalnog
prisustva teskobe i napetosti. Sve vei broj ljudi loe spava, budi se uznemiren, dolazi
na posao umoran, vraa se kui u stanju napetosti. Za razliku od naih predaka, iji je
stres bio pre svega telesne-fizike prirode, stres 21. veka je uglavnom mentalni i
emocionalni.
Na organizam poseduje fizioloki alarm koji se ukljuuje kad god se naemo u
opasnosti. Emocionalni ili fiziki faktori koji prouzrokuju povrede, bol, oseaj gubitka
ili razliite opasnosti, dovode do brojnih biohemijskih reakcija u organizmu, a naroito
u nervnom i endokrinom sistemu. Zapravo, kada se naemo pod stresom, adrenalin
koji oslobaaju nadbubrene lezde, ubrzava rad srca, poveava krvni pritisak,
ubrzava disanje i poveava nivo eera u krvi. Sve ove reakcije obezbeuju bolju
oksigenaciju (snabdevenost kiseonikom) krvi koja dolazi u miie, kako bi se ili
upustili u borbu u preteoj situaciji ili kako bi pobegli to je bre mogue. Ova reakcija
je poznata kao odgovor simpatikog nervnog sistema (Bori se ili Bei). Kada je pretnja
prevaziena ili uklonjena, umirujui uticaj parasimpatikog odgovora vraa telo nazad
u ravnoteu (Oputeno stanje). Stres u malim dozama, moe biti koristan, jer pokree
organizam na akciju, ali ako se organizam dugo nalazi pod stalnim i jakim stresom, to
ima negativne posledice na mentalno, emocionalno i fiziko zdravlje.

Na koje sve probleme vezane za delovanje stresa deluje Bowen tehnika?

Bowen je prvenstveno relaksaciona tehnika koja veoma efikasno deluje na
poputanje miine tenzije i redukuje nivo i telesnog i psiholokog, odnosno,
emocionalnog stresa. Ona kao nena neuro-miina tehnika resetuje nervni sistem i
pomae da se povrate mir i duboka relaksacija u celom telu.

Stres dovodi do naglih promena raspoloenja i utie na nivo energije, dovodi do

nesanice i umora, delovanjem na imuni sistem utie na smanjenje odbrambenih snaga
organizma, pa lako dolazi do pojave infekcija i prehlada. Kao posledica poveane
psihike napetosti dolazi do razvoja uznemirenosti, razdraljivosti, straha,
anksioznosti, pojave sindroma hroninog umora, itd. Kod takvih osoba Bowen tehnika
utie na znaajno smanjenje bolova i napetosti u miiima (posebno u predelu kime i
ramena), osobe oseaju da su fleksibilnije, poboljava im se kvalitet sna i imaju mnogo
vie energije u danima posle tretmana. Posebno je znaajno to to dugotrajni ili
intenzvni stres poveava rizik od pojave modanog udara i infarkta miokarda, i to
moe da dovede do ozbiljnog naruavanja zdravlja.
Bowen je idealna terapija koja moe na sasvim prirodan i bezbedan nain da
pomogne osobama da se oslobode negativnih posledica stresa, da znaajno poboljaju
kvalitet ivota.

ta se deava tokom Bowen tretmana i kako se smanjuju simptomi delovanja

stresa?
Primenom laganih rolajuih pokreta, impulsi koji se stvaraju reorganizuju
(preoblikuju) disfunkcionalne obrasce napetosti u telu. Veoma esto u regiji izvedenog
pokreta pacijenti prijavljuju da oseaju peckanje, trnjenje, strujanje ili imaju oseaj
toplote, i kako oni kau: oseaju da se neto deava.
Pored toga to Bowen pokreti dovode do relaksacije miia i fascija, disanje
postaje dublje i sporije, usporava se brzina sranog rada, poboljan je dotok krvi u
tkiva i poveava se eliminacija otpadnih produkata metabolizma preko limfnog
sistema. Predominacija simpatikog nervnog sistema prestaje i dominaciju pruzima
parasimpatikus - pacijent progresivno postaje oputen u kratkom vremenskom periodu
tokom tretmana, po pravilu postaje ujna crevna peristaltika, pacijenti oseaju duboku
relaksiranost i esto zadremaju, to su sve znaci dominacije parasimpatikusa.

Nadbubrene lezde smanjuju nivo luenja adrenalina i kortizola to je signal za

mozak i za ostale endokrine lezde da ponu da se vraaju u stanje ravnotee.
Delovanje Bowen tretmana moe biti prilino duboko i moe trajati mnogo
due nego nakon primene drugih manuelnih tehnika koje se koriste za prevenciju
tetnog delovanja stresa. Mnogim klijentima je za oporavak potrebno 3-5 tretmana na
svakih nedelju dana, a zatim nastave sa tretmanima odravanja (podeavanja), kada
osete da im se vraaju simptomi delovanja stresa.