Tabela de Refeies:

Pr-Caf:
1 Opo: 200g de Aa, duas bananas fatiadas, duas colheres
de aveia, um scoop de Whey (Misturar o Whey com o Aa e acrescentar o
restante por cima).
2 Opo: 1 Colher de Caf Solvel, duas colheres de leite condesado,
aveia em flocos finos, manteiga de amendoim, farinha de arroz, banana ou
ma, um ou dois scoops de Whey e gua. (Bater tudo)
Caf: Sanduche de Po Integral com: Manteiga de Amendoim, omelete de
clara de ovos com aveia e frango desfiado.

Almoo: O que oferece na empresa

Lanche: O que oferece na empresa

Lanche: Saduiche de Po integral com peito de peru e queijo.

Janta: Batata doce com frango e brcolis.