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Testes:
Concentrao
Percepo
Memorizao
Aprenda a relaxar:
Bolinhas
Ginstica
Tcnicas
Tcnica LINK
A tcnica LINK baseada em concatenar, ou vincular, palavras criando uma histria, por exemplo:
Casa
Tapete
Garrafa
Leite
Cachorro
Avio
Rua
Hotel
Guarda
Vassoura
Bbado
nibus
Fbio
ndio
Chapu
Caju
Punhal
Ba
Coelho
Vermelho
Glria
Quando for dar uma demonstrao diga o texto baixo e somente as palavras em voz alta.
Tente disser de trs para frente.
O ms de Janeiro tem 5 espaos, imagine que foram passar frias na sua casa 5 amigos;
Fevereiro comea com a slaba "F" s existe uma F, um nico Deus;
Maro lembra mao de cigarros, 1 mao de cigarros;
Abriu a porta do quarto, do quatro;
Maio o maior, tem 6 espaos;
Junho, vem de Jnior que geralmente o filho o nmero 2 da famlia;
Julho, imagine um senhor chamado Julio que tem 4 amantes;
Agosto, a gosto com gosto, gosto lembra comida, ns comemos em pratos que so redondos igual
ao zero;
Setembro tem trs slabas;
Outubro o ms 10 que dividido por 2 igual a 5;
Novembro, primeira slaba um n em uma corda;
Dezembro tem trs festas: Natal, Reveillon e dia de Imaculada Conceio, ou trs slabas.
Esses so os nmero de cada ms, agora se voc quiser saber em que dia cai 5 de Novembro, basta somar.
O dia da semana :
Domingo
Segunda-feira
Tera-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sbado
Quando a soma passar de 7, voc diminui de 7, se passar de 14, dimunui de 14 e o mesmo ocorre com 21 e
28. Ex.: Dia 29 de Outubro
O ms de Janeiro tem 5 espaos, imagine que foram passar frias na sua casa 5 amigos;
Fevereiro comea com a slaba "F" s existe uma F, um nico Deus;
Maro lembra mao de cigarros, 1 mao de cigarros;
Abriu a porta do quarto, do quatro;
Maio o maior, tem 6 espaos;
Junho, vem de Jnior que geralmente o filho o nmero 2 da famlia;
Julho, imagine um senhor chamado Julio que tem 4 amantes;
Agosto, a gosto com gosto, gosto lembra comida, ns comemos em pratos que so
redondos igual ao zero;
Setembro tem trs slabas;
Outubro o ms 10 que dividido por 2 igual a 5;
Novembro, primeira slaba um n em uma corda;
Dezembro tem trs festas: Natal, Reveillon e dia de Imaculada Conceio, ou trs slabas.
Esses so os nmero de cada ms, agora se voc quiser saber em que dia cai 5 de Novembro,
basta somar.
O dia da semana :
Domingo
Segunda-feira
Tera-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sbado
Quando a soma passar de 7, voc diminui de 7, se passar de 14, dimunui de 14 e o mesmo ocorre
com 21 e 28. Ex.: Dia 29 de Outubro
Tcnica Chip
A tcnica Chip por associao de palavras: de acordo com o chip abaixo voc relaciona uma lista de
palavras com as do Chip
10
escola
papai
cadeira
poste
mame
mo
bonita
irmo
barriga
11
linha
de
trem
12
S
S
professor
S
S
apstolos
13
S
sorte
14
17
um
quarto
chevete
15
18
20
festa
maior
casal
16
aborrescente
19
chegada
1. Cadeira
2. Moda
3. Piloto
4. Bola
5. Cabra
6. Ovo
7. Picol
8. Limo
9. Cama
10. Estrada
11. Maa
12. Janela
13. Caf
14. Quadro-negro
15. Carro
16. Livro
17. Computador
18. Gaveta
19. Igreja
20. Televiso
Em cada palavra voc fecha os olhos e "V" a situao acima. Depois basta lembrar o que voc viu. Com esta
tcnica d para disser em que posio exata (o nmero) est cada palavra.
Empilhamento
Outra tcnica o empilhamento. Ela tambm se baseia na viso de objetos.
10- Ar condicionado
9- Escada
8- Cachorro
7- Balo
6- Estante
5- Paraleleppedo
4- Ed Motta
3- Pena
2- Camisa
1- Bia
A melhor maneira de ver estando o nmero 1 em baixo. As outras coisas ficam suspensas pela boia, neste
caso.
Tela Mental
Veja o quadro abaixo e sinta cada figura como se voc estivesse tocando cada objeto. Eu uso esta tcnica
como um roteiro quando vou sair de casa e nunca me esqueo de coisas essenciais, como: carteira, chaves,
lpis, passar perfunte, tomar banho e o bon. As vezes no necessrio tudo, mas me lembro. Voc pode
usar quando for fazer compras anotar em um papel e mentalizar as figuras. Faa as compras sem olhar a lista
e depois confira se est tudo.
Cdigo numrico
Cada nmero tem seu correspondente em letra, e para saber nmeros basta formar palavras com essas letras.
As vogais no valem nada. Abaixo segue as tabelas.
UM
M ou L
DOIS
(O D da palavra Dois)
TRS
T ou R
(O T e R da palavra TRS)
QUATRO
QeP
CINCO
C ou
SEIS
SETE
OITO
G ou J
NOVE
N ou V
(O V e N da palavra NoVe)
ZERO
Z ou S
Dessa forma o nmero 9811 seria a palavra: vaga-lume exercite fazendo palavras com nmeros, dessa forma
memorizar nmeros de teleforne moleza.
Veja palavras formadas do nmero 1 ao 100 clicando aqui.
DICA: Quando o nmero for muito grande use essa tcnica em conjunto com outras
A tcnica LINK muito boa nessa ocassio.
Teste de concentrao
1.
2.
3.
4.
Se voc est dirigindo em nibus para Salvador, em uma parada descem 25 passageiros e seguem
20. Qual o nome do motorista?
5.
6.
7.
8.
9.
Uns meses tem 31 dias, outros apenas 30 dias. Quantos meses tem 28 dias?
10. Seis homens levam seis dias para cavar seis buracos. Quanto tempo levar um homem para cavar
meio buraco?
Clique aqui para saber as respostas.
Faa o teste e veja como vai a sua memria. aproveite tambm para aprender o que fazer para
melhor-la e anotar as dicas para ter sempre tudo na ponta da lngua.
1- Voc sempre se lembra de todas as datas que considera inportante?
a)
Nunca
b)
Sim
c)
As vezes
b)
Sim
c)
No
No
b)
Algumas vezes
c)
Frequentemente
b)
Lembro-me de todos
c)
s vezes esqueo um
5- Consegue se lembrar do nome das pessoas com quem mantm contato apenas de vez em
quando? (Por exemplo, o pai de um amigo?)
a)
Algumas vezes
b)
Quase sempre
c)
Nunca
5 anos
b)
4 anos
c)
3 anos ou menos
Nunca
b)
Freqentemente
c)
Algumas vezes
Sim
b)
s vezes
c)
Dificilmente
9- Voc se lembra com facilidade dos nmeros de telefone que utiliza sempre?
a)
Sim
b)
Nunca
c)
s vezes
10- Em dias de muita correria voc costuma se esquecer das pequenas obrigaes e
compromissos menos importantes?
a)
No
b)
Algumas vezes
c)
Freqentemente
11- Se voltar a um lugar onde esteve de passagem h algum tempo, consegue se orientar?
a)
Sim
b)
No
c)
12- Seus amigos costumam dizer que voc est no mundo da lua, que vive distrado(a)?
a)
Sempre
b)
Algumas vezes
SOMANDO OS PONTOS
N da questo A
c)
Raramente
RESULTADOS
Se fez at 17 pontos: Sua memria anda mesmo curtinha.
Voc desligado da maior parte das coisas que acontece
sua volta. Esse jeito de ser pode ter duas razes: ou voc
assim mesmo, ou a correria do dia-a-dia que est deixando
voc no mundo da lua. Se essa caracterstica j fiser parte da
sua personalidade, procure se concentrar mais para no
esquecer coisas importantes. Agora se o problema for stress,
o melhor tirar unas frias.
Se fez de 18 a 27 pontos: No h por que reclamar: boa
No para voc escrever seu nome, pois no h nenhum quadrado e sim um retngulo.
O palito de fsforo.
Segundo.
Seu prprio nome.
Moiss no colocou nenhum, a arca era de No.
Apenas uma, depois s resta 20.
Maria.
Sim. Em todo canto do mundo existe 7 de Setembro.
Todos os meses tem 28 dias.
No existe meio buraco
Relaxamento
Imagine que existe uma bolinha vermelha do lado esquerdo do seu crebro e outra
bolinha azul do lado direito. Agora fique passando essas bolinhas de um lado para outro sem
deixar que elas se toquem. Faa esse exerccio durante aproximadamente 1 minuto.