No primeiro livro de Daniel, o Profeta comeu apenas verduras, legumes e frutas,

e tomou somente gua por 10 dias. Uma curta lista de alimentos permitidos inclui:
Todas as frutas e verduras
Todos os legumes
Cereais
Frutos secos e sementes
Queijo de soja
Ervas e temperos
Em contrapartida, tambm h uma lista de comidas a se evitar. Tenha em mente que nen
huma comida artificial ou processada nem substncias qumicas so permitidas no Jejum
de Daniel.
Todo tipo de carne e produtos animais
Todos os laticnios
Todos os alimentos fritos
Gordura slida
V para o estgio dois. No livro 10 de Daniel, o Profeta fez outro jejum, que durou
3 semanas. Citando a Bblia, Daniel disse: No comi nada saboroso; carne e vinho nem
provei O segundo jejum basicamente igual ao primeiro, mas o texto nomeia trs coisa
s especficas a se evitar:
Vinho
Todo o tipo de adoantes (incluindo mel)
Todos os pes com fermento.