Elenirenamiento en habilidades sociales CUADRO 63. Tres estlos de respuesta 27 No asertivo Demasiado poco, demasiado tarde Demasiado poco, nunca Conducta no verbal Ojos que miran hacia abajo; vvoz baja; vacilaciones, estos desvalidos; negando impor tancia a lt sitvacién; postura hhundida; puede evitar total- mente la situaciéin; se retuer- ce las manos; tono vacilante ode que; risitas “falsas" Conducta verbal “Quizis’; “Supongo"; “Me pregunto si podriamos"; “Te importaria mucho"; “Sola mente’; "No crees qu “Ehh’; "Bueno"; *Realmente no es importante’; *No te molestes Efectos Conflietos interpersonales Depresion Desamparo Imagen pobre de uno mismo Se hace dafo a si mismo, Pierde oportunidades, Tension Se siente sin control Soledad No se gusta a si mismo ni les gusta alos demas Se siente enfadado Asertive Lo suficiente de las conduc: tas apropiadas en el momen: tocorrecto Conducta no verbal Contacto ocular directo; nivel de voz conversacional; habla fluids; gestos firmes; postura erecta; honesto/a; respuestas directas a la situa ‘iG; manos sueleas Conducta verbal “Pienso"; "Siento"; “Quiero”; “Hagamos"; “Como pode: mos resolver ‘esto?"; "Qué piensas2"; "Qué te parece?” ‘Mensajes en primera persona, verbalizaciones positivas. Efectos Resuelve los problemas Se siente a gusto con los demas Se siente satisfecho Sessiente a gusto consigo mismo Relajado Se siente con control Grea y fabrica la mayoria de las oportunidades Se gusta a si mismo y a los demas 4 Es bueno para si y para los demas Agresivo: ‘Demasiado, demasiado pron. Demasiado, demasiado tarde Conducta no verbal Mirada fija; voz alta; habla fluida/ripida; enfeentamiento; estos de amenaza, postura ‘ntimidaroria; deshonesto/s, Conducta verbal “Hlarias mejor en’; “Haz’ “Ten cuidado’; “Debes estar bromeando’, “Sino lo haces." No sabes’; “Debe. ria; Mal’ ‘Mensajes impersonales. Efectos Conflictos interpersonales Culpa Frustracién Imagen pobre de si mismo Hace datio a los demas Pierde oportunidades Tensin ‘Se siente sin control Soledad No le gustan los dems Se siente enfudado+S O¥H YORW YR3N0 OF ous ~anae va a0? 30 o¥OSNaIN ¥NN NOD ‘SDNOINa 3WNAS vv ™OHCDSODS3Hi SOLNSIIVSINA 4 {od aI soLIaWYSHad SWANN 3m wesvay ua is