ASERTIVIDAD

No. 11

Es un elemento muy importante que muchas veces se entiende de manera

errnea. Ser asertivo no significa decir siempre lo que pensamos. Olga Castanyer
define de una manera sencilla la asertividad es encontrar el cmo quedar bien
con todo mundo sin dejarse pisar.

La asertividad es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera

amable, franca, abierta, directa y adecuada logrando decir lo que queremos sin
atentar contra el resto de la gente, negociando con ellos un cumplimiento. En
ocasiones el ser asertivo implica no decir lo que sentimos o pensamos ser asertivo
es sinnimo de imprudencia.

Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para
conseguir lo que se quiere respetando los derechos de otro, expresando nuestros
sentimientos de forma clara. La asertividad insiste tambin en hacer y recibir
cumplidos y en hacer y aceptar quejas.

La persona asertiva sabe decir No, conoce sus propios derechos y los define,
respeta a los dems y no piensa ganar en una discusin o conflicto sino busca
soluciones de beneficio para el resto de la gente.

En definitiva, la asertividad es el punto ptimo entre el comportamiento pasivo y

agresivo. El comportamiento pasivo solo inhibe la accin, mientras que el agresivo
responde de una manera normalmente desproporcionada de un estmulo
determinado.

Diversos autores anuncian una serie de derechos asertivos definindolos como

aquellos derechos que de alguna manera tienen a explicitar cual puede ser
nuestra reaccin en las relaciones con los dems, sin ser pasivos ni agresivos.
Expresando
nuestros
sentimientos
y
deseos
eficazmente,
pero
proporcionadamente con justicia.

Podemos conocer ms de los estilos anteriores en la tabla siguiente que da

algunas ideas al respecto. Obviamente no tenemos por qu ejercer siempre un
estilo determinado, y a veces podemos estar en uno u otro dependiendo la
situacin o estado de nimo.

Irn Vera Turbin 3 D

No. Lista 50

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