19/4/2015

EncontrarlagratitudenlugarescotidianosVivirAgradecidos

Encontrarlagratitudenlugarescotidianos
TestimoniodevidadeKristiNelson,DirectoraEjecutivadeANetworkforGratefulLiving
(UnaRedparaVivirAgradecidos).Habiendosobrevividoauncncergradocuatro,Kristi
confiesaqueconeltiempofueperdiendolaactituddeagradecimientoconstantequele
habaproporcionadoesasituacinlmite.Porlotanto,concluye,elviviragradecidoses
unaprcticadiariaquerequiereunesfuerzoporasombrarnosantetodoloquesenos
presenta.

ohaynadaporloqueestoymsagradecida
quepormicapacidaddeseragradecida.Esto

puedeparecerunburdoesfuerzoporzafarde
identificarquesaquelloquemsagradezcoenla
vidayloes.Detodosmodos,sinceramentemi
capacidaddeagradecertriunfaporsobretodaslos
motivosparaseragradecida.
Lamayoradenosotrostieneunacantidadde
motivosporlosqueestaragradecidos.Solo
pensemos:tenemosunpardeojos,odos,pulmones
ymanos.Ycomosiestonofuerasuficiente,
tenemosuncoraznquelateyuncerebroquenos
maravillatenemosunapielquenoscubre,tenemos
rganosbrillantesyunavariedaddesentidosbien
sintonizadosynuncaociosos.
Nuestroscuerpossonunverdaderomilagro,comoloeslanaturalezatoda.Ysisomos
afortunados,tenemosgentequesepreocupapornosotros,tenemosuntechosobre
nuestrascabezas,tenemosaccesoasuficienteaguapotableycomidacomoparano
pasarhambre.Unaverdaderaavalanchadeasombronosarrasarasitomramos
concienciadecuntasrazonestenemosacadamomentoparaseragradecidos.Sin
embargo,eltenerinclusoinfinitosmotivosparaagradecernogarantizaquedehechonos
sintamososeamosagradecidos.
Cranme,los.Veintidsaosatrsfuidiagnosticadaconcncergradocuatro.Para
muchosdequienessiendojvenesleescapamosalamuertesobreviviendoa
condicionesenlasquecorrapeligronuestravida,lavidamismallegaserundonpor
elquejuramosqueestaramoseternamenteagradecidos.Alcomienzoestofueas.Los
primerosaosenqueelcncerentrenremisinledieronuncontornobiendefinidoa
lasbendicionesenmivida.Poreseentoncesyoestabasperpermeable:cada
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experienciamesaturabayoeraunaesponja.Ledecaatodosquevivaconmucha
agudeza.Alnoestarseguradecuntotiempomsdispondra,mesentaasombrada
porcadacosa,cadapersona,cadamomentovivido.

Eltenerinfinitosmotivospara
agradecernogarantizaquedehecho
nossintamososeamosagradecidos.
Sinembargo,anteunacapacidadquenoestbiendesarrollada,lomaravillosopuede
hacersecondicionalytransitorio.Enmicaso,todasaquellasrazonesparasentirme
bendecidaentraronconeltiempoenelcampodelodadoporsentado.Aquelloquefuera
capazdeprovocarmigratitudfuehacindosecadavezmselaborado.Aotrasaofui
desarrollandounaespeciedetoleranciaalagratitud,yloqueanteserasuficientemotivo
paraagradecerfuequedandoatrsenmibsquedadenuevasmetas.Empecaestar
msocupada,asermsnormal,sumndomeaquienesvivenenunapersecucin
crnicadeobjetivosydelasatisfaccinquestosprometen.Empecamartirizarme
conmstrabajo,aquejarmedeltrfico,demisobrepeso,delosresfrosacompararme
sinpiedadconlosdemssufrporelestrsyterminagotada.Habiendoescapadode
lamuerte,ahorasemeestabaescapandolavida.
Escomprensible.Nuestraculturanosenseaquesolopodemosencajarenellasi
tomamosparteencientosdeconversacionesacercadeloquenosfaltaydeloque
necesitamos(mshorasdesueo,msconfort,msamorsobretodo),paralograrel
bienestarquebuscamosconansias.Ciertamentequedearatosnossentimos
agradecidoscuandolascondicionessonagradablesynuestrasnecesidadesson
satisfechas.Sialgobuenopasa,nuestragratitudsedespierta.Perolagratitudpuede
desaparecertanrpidocomoaparece:elpresentesecubredepolvo,losamigosnos
defraudan,elsemforoseponeenrojo,elsolseescondetrasunanubeyas
volvemosadesear,esperaryhastaforzarnuevasrazonesparasentirnosbien,ypor
endeagradecidos.Estoseconoceenellxicocontemporneocomolabsquedadela
felicidad.
Porcontraste,enestosdasestoyaprendiendoaaccederaunaprovisindefelicidad
msprofundayconfiablemedianteelcultivodelagratitudcomounaformabsicade
sentirlavida:viviendoagradecida.ComodiceelhermanoDavidSteindlRast,noesla
felicidadloquenoshaceagradecidos,esagradecerloquenoshacefelices.Luegode
haberestadosituadaenambosladosdeestafrase,puedoasegurarqueesverdadera.
Soymuchomsfelizcuandosoyconscientedeloqueyatengo,quecuandotengoms
peronosoyconscientedeello.

Viviragradecidosesunaprctica
diariaquesefortaleceaprendiendoa
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enfocarnuestraatencinala
plenitudqueencierracadamomento,
talcomosepresenta.
Viviragradecidosesunaprcticadiaria(talcomolosonlaprcticadelaatencinplena
odelacompasin),quesefortaleceaprendiendoaenfocarnuestraatencinalaplenitud
queencierracadamomento,talcomosepresenta.Podemosdirigirintencionalmente
nuestraatencinaaquelloquesenosofrece,aloqueseestdesarrollando,aloquees
suficiente.Podemosllamarnosalasombro,podemoselegirelverlasoportunidades.
Inclusoenlosmomentosmsdifcilestenemoslaoportunidaddeaprender,deamar,de
respirar.Alenfocarnuestraatencinenlodisponibleyloposibledecadamomento,lo
suficienteylosagrado,podemosreconectarnosconunafidelidadalavidaquees
reparadora.Estotambinnosmueveamirardeunamaneradiferenteaquelloque
tenemosanuestradisposicin.Estaeslacapacidaddeseragradecidaporlaqueestoy
tanagradecida.
Noquieroperdereltiempodeseandoyesperandorazonesparaestaragradecida.Tengo
eldondemipropiavida,yellamequiereplenamentevivaylocamenteagradecida,
ahora.Ahora,ysincondiciones.Porquealgnda,comodijolapoetisaJaneKenyon,
squealgndaserdeotromodo.*
KristiNelson

*ElpoemadeKenyondescribeagradecidaundacualquiera,desdelevantarsehasta
acostarse.Laltimalneatieneelsentidodesquealgndaserdemasiadotarde
paraagradecer.

ArtculopublicadoenTheHuffingtonPostel31demarzode2015.

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