DIET SEHAT

Oleh kelompok 2:
Fathia Arifa H I14120032
Fika Rafika N I14120052
Kurnia Dwi J I14120078
Annisa Meilinda H I14120107
Novie Amna RI14120143
Ulfi UrfillahI24110032

DEPARTEMEN GIZI MASYARAKAT

FAKULTAS EKOLOGI MANUSIA
INSTITUT PERTANIAN BOGOR
2014

PRE-Test

Tahukah kamu?

Slogan 4 Sehat 5 Sempurna telah di tinggalkan oleh

pemerintah

sejak tahun 1995

Pedoman Gizi Seimbang ???

4 pilar pedoman Gizi seimbang

Membiasakan perilaku
hidup bersih dan sehat
Memantau Berat Badan
teratur
Melakukan aktifitas
fisik
Mengkonsumsi
makanan beragam

Pangan Beragam ???

1. Sumber Karbohidrat

2. Sumber protein hewani

3. Sumber protein Nabati

4. Buah dan sayur

5. Lain-lain

Berapakah porsinya???
Karbohidrat
(3-4)
Protein
Nabati
(2-4)

Protein
Hewani
(2-4)
Buah
(2-3)

Sayur
(3-4)

Konsumsilah pangan yang

beragam dan

berwarna

GAMES

MARI MENYUSUN MENU

MANA MENU YANG SEHAT ??? COBA KALIAN TEBAK

NASI GORENG KERUPUK

TELUR CEPLOK
NASI PUTIH
GORENG TAHU
SAYUR BAYAM
AYAM GORENG
ROTI

POST-Test
Terimakasih