Pink Sandwich da Mimis - Blog da Mimis por Michelle Franzoni - Qua...

1 de 3

blogdamimis.com.br

http://blogdamimis.com.br/2013/03/28/pink-sanduich-da-mimis/

http://blogdamimis.com.br/2013/03/28/pink-sanduich-da-mimis/

Michelle Franzoni

Tenho uns desejos saudveis sbitos.

Esses dias, no supermercado, olhei para a beterraba e me apaixonei perdidamente. Como fui correspondida,
tratei de colocar a moa nas compras do dia.
Chegando em casa, fui inventar algo novo para usar a minha nova amada.
Confesso que eu no tenho o costume de comer beterraba. Nunca fui f. Comia apenas naquelas tortas frias
cheias de maionese mas isso coisa do passado.
Enfim, criei essa receitinha super fcil e nutritiva.
Ingredientes:
- 1 lata de atum (pode usar sardinha tambm)

03/10/2014 00:24

Pink Sandwich da Mimis - Blog da Mimis por Michelle Franzoni - Qua...

2 de 3

http://blogdamimis.com.br/2013/03/28/pink-sanduich-da-mimis/

- 2 colheres cheias de queijo cottage (pode usar uma de requeijo light se no tiver o cottage em casa)
- 1 xcara de beterraba ralada
- pimenta do reino moda (opcional)
- 1 colher de sopa bem cheia de chia
A chia, minha gente! Taquei a dita na pastinha! Se voc ainda no conhece essa semente, tem post AQUI e
AQUI.
No preciso sal porque o atum j bem salgadinho. Ah! Eu costumo passar uma gua para retirar ainda mais
o excesso de sal dos enlatados.

Faa um misturex de tudo isso!

Achei to linda essa combinao de cores!

03/10/2014 00:24

Pink Sandwich da Mimis - Blog da Mimis por Michelle Franzoni - Qua...

3 de 3

http://blogdamimis.com.br/2013/03/28/pink-sanduich-da-mimis/

Agora hora de usar onde quiser! Vale sanduba, torradinha, salada e o que mais voc quiser inventar.
Eu usei 1/3 da poro no sanduche.
uma mistura super magrinha e delcia.
Teste e aproveite para participar do Concurso Cultural Receita da Mimis que est rolando na fanpage!
Clique AQUI para saber mais.

Informaes nutricionais da pastinha completa:

Cal: 245 C: 15,5g P:30,8g G: 7,4g
Informaes nutricionais do pink sandwich:
Cal: 185,8 C: 26g P:16,5g G: 4,3g

03/10/2014 00:24