Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Turmeric Milk in engleza sau Haldi Doodh in hindi este un remediu bine cunoscut in India.
Turmericul este renumit pentru proprietatile sale antiseptice si antibacteriene fiind un
foarte bun dezinfectant. Atat de bun incat poate fi aplicat sub forma de pasta peste orice
fel de rana sau taietura.
In combinatia cu laptele, turmericul actioneaza ca inhibator al activitatii virale la nivelul
gatului si cailor respiratorii. In plus, el este extrem de binefacator pentru stomac si
relaxant. Daca este baut inainte de culcare, Turmeric Milk (din care se scoate piperul
negru) linisteste nervii, calmeaza anxietatea si stresul si induce un somn bun.
Turmericul este anti-inflamator, antibiotic si anti-oxidant. De aceea este extrem de
apreciat de Ayurveda fiind considerat cel mai bun remediu. Chiar si studiile moderne au
ajuns la concluzia ca turmericul poate preveni multe boli si ajuta in artrita, boli de inima,
diabet, Alzheimer si anumite tipuri de cancer.
Aceasta combinatie dintre lapte, turmeric, scortisoara si piper este un remediu minunat
contra racelilor si gripelor de orice fel. El este atat foarte sanatos, cat si placut la gust.
sursa: Himalayan Institute
timp de preparare: 10 minute
rezulta 1 portie
RETETA lapte Turmeric pt raceala si gripa:
1 cana lapte
1/4 lingurita turmeric
1 varf de cutit piper negru macinat
2 pastai cardamon optional
1 baton mic de scortisoara
1 bucatica mica ghimbir ras (proaspat, dar merge si pulbere)
1 lingurita zahar brut din trestie de zahar optional
METODA
Puneti laptele la incalzit. Puneti toate condimentele in lapte cat mai devreme (chiar de la
inceput daca se poate). Lasati sa fiarba 1 minut, stingeti focul si acoperiti. Lasati sa stea 5
minute apoi strecurati si turnati in cana. Adaugati zaharul daca doriti.
Beti cat puteti de fierbinte, fara sa va frigeti. Nu adaugati miere decat dupa ce laptele s-a
mai racorit.
Din punct de vedere Ayurvedic: Turmericul vindeca intregul organism si poate fi folosit de
toate Doshas-urile, adica de oricine, indiferent de constitutia Ayurvedica. El este picant,
astringent, amar si are efect incalzitor. Combinatia dintre lapte, turmeric si celelalte
condimente ajuta organismul sa lupte cu probleme respiratorii (de tip Kapha)
Laptele auriu
Pasul 1 Pasta de turmeric
Ingrediente:
- 1/4 cana de pudra de turmeric
- 1/2 lingurita piper macinat