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As

t
r ia

Escola EB 2,3 de
Bruno Soares 8
Vidago
A n 5

ndice
Introduo............................................................................................3
O que a canoagem?...........................................................................4
Equipamentos necessrios...................................................................5
Concluso.............................................................................................7

Introduo
Este trabalho foi solicitado pelo professor de educao fsica,
um desporto praticado nas Astrias, na sequncia de uma visita l
feita.
Vou ento mostrar e tentar explicar um dos desportos mais
procurados nas Astrias, mais precisamente em Covadonga: a
canoagem.

O que a canoagem?
A canoagem uma modalidade olmpica que consiste em
descer rios, geralmente com rpidos e pratica-se numa canoa ou
caiaque, de forma individual ou por equipas e feita atravs da fora
braal; necessrio remar para levar a canoa a bom porto, ou seja,

ao fim do percurso. A canoagem tornou-se conhecida a um nvel


mundial e atrai milhares de praticantes a todos os rios ou afluentes.

Equipamentos necessrios
preciso ter muita ateno aos materiais escolhidos e utilizados para
a prtica da canoagem. Destaco os mais importantes:

As canoas funcionam semelhana dos carros, existem vrios


modelos para vrias pessoas.

Os caiaques podem ser de velocidade, de fundo, de slalom, de


surf, de plo, de maratona e de mar. Variam de acordo com a
utilizao

ou

modalidade

para

qual

se

destinam.

Relativamente forma, os caiaques podem ser abertos ou


fechados, duplos, triplos ou qudruplos.

O colete salva vidas uma das coisas mais importantes na


canoagem. Este pode ter abertura frontal ou lateral, bolsas para
guardar pequenos objectos e confeccionado em diversos
materiais.

Os capacetes tm como funo a proteco da testa, da nuca e


das orelhas. So imprescindveis para a segurana de um
canoista, na medida em que representam uma mais-valia na
preveno e no clculo dos riscos da actividade.

Os tipos de remos mudam de embarcao para embarcao e


encontram-se centenas de combinaes de remos possveis;
com

diferentes

ps,

tamanhos

de

empunhaduras

comprimentos. O tamanho ideal para si aquele que chega at


altura dos olhos.

O cabo de resgate vai de encontro a um lema que os canoistas


respeitam: homem gua, uma vez que todos os indivduos
so auxiliados e socorridos da gua. Para tal, nos percursos, os
praticantes levam uma corda elstica, de aproximadamente 20
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metros, utilizada para resgates no caso de algum cair do bote


o designado cabo de resgate.

Existe uma colcha que se ajusta no aro da cabine e na cintura


do canoista que impede a entrada de gua no caiaque.

Para fazer uma boa figura e ter um bom desempenho devemonos preparar convenientemente e dar ateno a todos os
pormenores. Se o dia est solarengo, devemos optar por uma
camisa de manga curta, bon ou chapu, culos escuros e
muito protector solar. Por outro lado, se o dia est cinzento
devemos levar um agasalho mais quente, um casaco com
capuz e manter a camisola interior bem isolada.

Um calado leve evita o atrito dos calcanhares com o casco


(fundo do caiaque). Finalmente, no nos podemos esquecer das
luvas, utilizar umas de musculao, sem a ponta dos dedos,
pois s assim conseguiremos proteger as mos contra a
formao de bolhas.

Concluso
Espero ter correspondido s expectativas do professor e ter
mostrado aos meus colegas um pouco mais, do que aprendi a fazer o
trabalho, sobre canoagem

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