Las cinco competencias centrales del aprendizaje social y

emocional.
AUTO-CONCIENCIA: La capacidad de reconocer con precisin las emociones y pensamientos y su
influencia en el comportamiento. Esto incluye evaluar con precisin las propias fortalezas y limitaciones,
adems de poseer un sentido de confianza y optimismo bien asentado.
AUTOGESTIN: La capacidad de regular las emociones, pensamientos y comportamientos de manera
efectiva en diferentes situaciones. Esto incluye la gestin del estrs, control de impulsos, la
automotivacin, adems de la disposicin y el trabajo hacia el logro de metas personales y acadmicas.
CONCIENCIA SOCIAL: La capacidad de tomar la perspectiva de y empatizar con otras personas de
diversos orgenes y culturas, para comprender las normas sociales y ticas de comportamiento, y
reconocer los recursos y apoyos de la familia, la escuela y la comunidad.
HABILIDADES SOCIALES: La capacidad para establecer y mantener relaciones saludables y
gratificantes con diversos individuos y grupos. Esto incluye la comunicacin clara, escuchar activamente,
actitud colaborativa, resistencia a la presin social inadecuada, negociacin de los conflictos de manera
constructiva, y buscar y ofrecer ayuda cuando sea necesario.
TOMA DE DECISIONES RESPONSABLE: La capacidad de tomar decisiones constructivas y respetuosas
sobre el comportamiento personal y las interacciones sociales basadas en el examen de: normas ticas,
problemas de seguridad, normas sociales, una realista evaluacin de las consecuencias de las acciones, y
el bienestar de s mismo y los dems.

Fuente: www.casel.org