TABELA DE CALORIAS DOS SUPLEMENTOS

SUPLEMENTOS DE PROTENA
Caloria
s

Proten
a

Carbohidrat
os

Gordur
a

Protena
wheyconcentrad
a

407

80

1 scoop (30
gramas)

122

24

Protena
wheyisolada

368

89

1 scoop (30
gramas)

110

0,7

27

Casenaconcentr
ada

375

83

41,7

1 scoop (30
gramas)

113

25

Casena Isolada

374

1,7

1,7

1 scoop (30
gramas)

117

88

26

Albumina

361

84,6

1 scoop (30
gramas)

108

25,4

4,8

1,4

2,7

0,4

0,1

AMINOCIDOS
Calorias

Protena

Carbohidratos

Gordura

BCAAs

400

5 gramas

20

EAAs

400

5 gramas

20

Glutamina

400

5 gramas

20

Leucina

400

5 gramas

20

Arginina

400

5 gramas

20

CARBOHIDRATOS

Maltodextrin
a
1 scoop (30
g)

Calorias

Proten
a

Carbohidrato
s

Gordur
a

400

100

120

Dextrose

360

1 scoop (30
g)

108

Vitargo

368

1 scoop (30
g)

110

0
0

0
0

30
90

27
92

27,6

CREATINA E VOLUMIZADORES

0
0

0
0

Caloria
s

Proten
a

Carbohidrato
s

Gordur
a

Monohidrato
de creatina*

400

5 gramas

20

Cell-tech

360

77

Pre-load
creatin
complex

294

0
0

73,5

* O monohidrato de creatina puro contm 20 calorias por cada servio

de 5 gramas. Mas as calorias da creatina no se comportam da
mesma forma que as calorias da protena, carboidratos e gordura, j
que o seu excesso simplesmente excretado.

Nota: O suplemento Pre-load creatin complex contm 10 gramas de

creatina por cada 95 gramas de produto.

GAINERS
Caloria
s

Proten
a

Carbohidrato
s

Gordur
a

75

1,3

Serious
mass (ON)

374

15

1 scoop (30 g)

112

4,5

22,6

0,4

74

1,7

Mass
tech(musclete
ch)

383

17,6

1 scoop (30 g)

114,9

5,2

Mega mass

382,5

20,1

69,7

20,9

1 scoop (30 g)

114,7

22,2

0,5
2,3
0,7

Nota final: Esta tabela est longe de estar completa, por isso, caso
conhea a composio nutricional de algum suplemento que pensa
que deveria formar parte desta lista, descreva a composio
nutricional do mesmo nos comentrios e atualizaremos esta tabela
assim que possvel.