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Vincent DELOURMEL
Les 10 SECRETS
de votre MEMOIRE
dition 2012
Illustrations de Franois Martinez et Arnaud Leray
http//les-secrets.com
10 tours de magie
pour pater vos amis !
Dcouvrez 21 citations
commentes pour vous motiver.
Avant-Propos
La mmoire. Qu'est cette mmoire ? C'est ta richesse, ton avoir.
C'est tout ce que tu peux et pourrais imaginer. C'est aussi le rve.
Philippe Mtayer
Tout autour de lui il reconnut les personnes qu'il avait ctoyes dans
sa vie ; celles qu'il avait aimes comme celles qu'il avait dtestes.
Celles qu'il avait soutenues et celles qu'il avait combattues. Mais sa
grande surprise, il tait maintenant incapable de voir leurs
imperfections, leurs dfauts, ce qui autrefois l'avait tellement gn et
contre quoi il s'tait battu. Il rencontra nouveau le Vieux Sage.
Qu'as-tu appris sur le chemin ? demanda ce dernier.
J'ai appris, rpondit le Prince, qu'en tant en accord avec moimme, je n'avais plus rien reprocher aux autres, plus rien
craindre d'eux. J'ai appris accepter et aimer les autres
totalement, inconditionnellement.
C'est bien , dit le Vieux Sage. C'est la seconde Sagesse. Tu peux
franchir nouveau la deuxime porte .
Arriv de l'autre ct, le Prince aperut la face arrire de la premire
porte et y lut ACCEPTE LE MONDE .
Curieux, se dit-il, que je n'aie pas vu cette inscription la premire
fois. Il regarda autour de lui et reconnut ce monde qu'il avait cherch
conqurir, transformer, changer. Il fut frapp par l'clat et la
beaut de toute chose. Par leur perfection. C'tait pourtant le mme
monde qu'autrefois. tait-ce le monde qui avait chang ou son regard
?
Il croisa le Vieux Sage qui lui demanda : Qu'as-tu appris sur le
chemin ?
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J'ai appris, dit le Prince, que le monde est le miroir de mon me.
Que mon me ne voit pas le monde, elle se voit dans le monde.
Quand elle est enjoue, le monde lui semble gai. Quand elle est
accable, le monde lui semble triste. Le monde, lui, n'est ni triste ni
gai. Il est l ; il existe ; c'est tout. Ce n'tait pas le monde qui me
troublait, mais l'ide que je m'en faisais. J'ai appris accepter sans
le juger, totalement, inconditionnellement .
C'est la 3me Sagesse, dit le Vieil Homme. Te voil prsent en
accord avec toi-mme, avec les autres et avec le Monde .
Un profond sentiment de paix, de srnit, de plnitude envahit le
Prince. Le Silence l'habita.
Tu es prt, maintenant, franchir le dernier Seuil, dit le Vieux
Sage, celui du passage du silence de la plnitude la Plnitude du
Silence .
Et le Vieil Homme disparut.
Auteur inconnu.
Regardez autour de vous Ne voyez-vous pas que tout semble
voluer autour de la performance, de la russite, du succs ? Le
monde tourne de plus en plus vite, et vous tentez, tant bien que mal,
de suivre le mouvement, de ne pas rater le train, de ne pas trbucher
quand vous grimpez dedans alors quil est dj en route
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Sommaire
Avant-propos .......................................................................... 5
L'art de la mmoire travers les ges .................................... 17
Les 10 secrets de votre mmoire ............................................ 28
L'art de la mmoire s'apprend ................................................. 29
Comprendre sa mmoire permet de mieux mmoriser .......... 44
Votre mmoire a des points faibles... et des points forts ! . 52
Votre mmoire nest pas unique mais plurielle ...................... 61
Votre mmoire a un mode demploi ....................................... 77
Le problme n'est pas tant de retenir que de retrouver ........... 86
Plus vous mmorisez, mieux vous mmorisez ....................... 94
Votre mmoire, votre meilleur atout pour vous faire des amis .. 105
Les images aident mmoriser les chiffres et les nombres .... 123
L'interaction favorise la mmoire ........................................... 133
Conclusion .............................................................................. 140
Epilogue .................................................................................. 142
Bibliographie .......................................................................... 145
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L'art de la mmoire
travers les ges
Sans doute nous ne pensons quavec une petite partie de notre pass,
mais cest avec notre pass tout entier, y compris notre courbure dme originelle,
que nous dsirons, voulons, agissons []. Notre personnalit, qui se btit chaque
instant avec de lexprience accumule, change sans cesse.
Henri Bergson
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retenir pour transmettre, mais pour mmoriser les textes sacrs, pour
simprgner des valeurs chrtiennes.
La Bible est louvrage de rfrence et on invente toutes sortes de
procds mnmotechniques, faisant appel limaginaire. Lenjeu est
norme : mmoriser, cest tout simplement sapproprier un savoir. La
qute du savoir absolu anime les plus grands personnages du MoyenAge, avides de techniques qui leur permettraient de puiser dans leur
mmoire comme dans une bibliothque. Cette priode, de vide
culturel, est aussi une priode de lente reconstruction. La mmoire
prend alors toute son importance : elle est le dernier rempart contre
loubli.
Vers la fin du Moyen Age, la mnmotechnique est remise en
question. La mthode des lieux, base de tous les procds
mnmotechniques jusqu prsent, est remplace par ltude
approfondie des textes. La lecture revient la mode. Montaigne, de
son ct, fustige la mmoire mcanique et clame que mieux vaut
une tte bien faite quune tte bien pleine .
Raisonner pour apprendre
Le raisonnement prend de lampleur et
semble sopposer au par cur , mme si
les principes de la rhtorique continuent
dtre enseigns. Pour la premire fois,
Pierre de la Rame met en avant une autre
approche de la mmoire en dfendant la
logique et la classification : les premiers
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Les 10 Secrets
de Votre Mmoire
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Premier secret :
Poitiers, 2002.
Monsieur Pilard va vous recevoir dans un instant. Si vous voulez
bien patienter .
La jeune femme ma dsign un sige. A ct, il y avait une petite
table sur laquelle se trouvaient plusieurs magazines, financiers
essentiellement. Je me suis assis et j'en ai pris un au hasard. Je lai
feuillet, machinalement, vous savez : comme on le fait dans la salle
dattente du mdecin de famille, toujours en retard sur ses rendezvous.
Javais rencontr Joseph Pilard quelques mois auparavant, lors du
mariage de sa fille, en Bretagne. Illusionniste, javais t engag par
son gendre pour animer la soire. Mon mode de fonctionnement tait
toujours le mme : dabord, je mintroduisais de faon magique
parmi les invits durant le cocktail, passant de groupe en groupe.
Jen profitais pour mmoriser leurs prnoms, leurs visages. Puis,
durant le repas, je me produisais de faon plus gnrale avant
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Nous tions dans une petite ruelle trs sombre. La porte devant
laquelle nous nous trouvions donnait sur une petite cour intrieure
trs style. Au fond, un escalier menait vers ce qui semblait tre des
chambres universitaires. Une des fentres tait casse.
Immdiatement, je me suis rappel que javais galement une fentre
en mauvais tat la maison.
- Zut, jai dit, presque malgr moi. Jai oubli dappeler le vitrier.
- Donnez-moi vos cls de voiture, a dit la jeune femme.
- Pour quoi faire ?
- Vous connaissez lhistoire du Petit Poucet ? Comment sy prenait-il
pour trouver son chemin ?
- Il semait des cailloux, non ?
- Exactement ! Allez, donnez-les moi !
Je lui ai donn mes cls.
- Mettez ce porte cl dans votre poche gauche, ma-t-elle dit. Et votre
cl de contact dans la droite. Ce sera votre indice pour demain,
lorsque vous prendrez votre voiture. Immdiatement, vous vous
rappellerez que vous devez appeler le vitrier.
- Eh bien, merci Je suis heureux davoir fait votre connaissance
Vous vous appelez comment dj ?
- Sarah.
- Ah oui, cest vrai
- Vous montez David ?
- Cest--dire Oui, pourquoi pas ?
Je nen revenais pas : on venait juste de se rencontrer et, dj, elle
minvitait chez elle ! Je lai suivie. Son studio tait au premier. Elle a
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- Voici la totalit des documents que jai consacr mon tude sur la
mmoire.
Elle ma tendu ses notes. Elle a reprit :
- a vous intresse ? Je vous les offre.
Je lai regarde. Elle me fixait. Jai accept.
Il se nommait Santiago.[]
Il se rappela cette nuit dans le dsert
o il avait galement regard les toiles et bu du vin avec lAlchimiste.
Il pensa tous les chemins quil avait parcouru, et ltrange faon
dont Dieu lui avait montr le trsor. Sil navait pas cru aux rves
qui se rptent, il naurait pas rencontr la gitane, ni le roi, ni le voleur[]
En vrit, la vie est gnreuse pour celui qui vit sa Lgende Personnelle ,
pensa-t-il.
Paulo Coelho
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avait, selon ses dires, un atout majeur : son amour pour les livres.
Elle ne lisait pas bien, mais elle aimait le contact du livre, son odeur,
ses images.
Le collge avait eu raison delle. Trs vite, devant ses lacunes, le
monde scolaire avait tranch pour elle : elle suivrait une filire
professionnelle. Elle avait d se sparer, contre-cur, de ses amis de ses rares amis. Jamais elle ne stait plaint. Elle avait accept son
statut de mauvaise lve. Elle avait accept ltiquette. Arrive au
lyce professionnel, Sarah stait intresse au secrtariat. Enfin,
disons quentre la mcanique, lhtellerie et le secrtariat, elle avait
fait son choix. Rapidement, elle avait montr ses limites dans cette
matire. Ses amis lui manquaient. Les cours dhistoire, la seule
matire qui lintressait au collge, lui manquait. Elle ntait pas
heureuse, et elle le savait, ce qui, peut-tre, la diffrenciait des autres.
Cette mme anne, son pre et sa mre taient morts, lors dun
accident de la route. Elle tait fille unique. Ses parents, issus du
milieu agricole, navaient jamais pu avoir dautres enfants. Elle avait
t leur bien le plus prcieux. Ils lui avaient toujours rpt que, quoi
quelle devienne, quoi quelle fasse dans sa vie, elle tait et resterait
la russite de leur vie.
Ils ntaient pas riches. Mais ds quils le pouvaient, ils lui offraient
ce qui tait devenu pour elle un chappatoire : un livre. Justement,
pour son quatorzime anniversaire, ils venaient de lui offrir
LAlchimiste , de Paulo Coelho. Elle avait mis longtemps
louvrir, son chagrin la paralysant compltement face ce qui lui
restait de ses parents : un souvenir.
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Place en institution, elle avait reprit tant bien que mal le chemin de
lcole. Elle se mit finalement lire L'Alchimiste . Et sa vie prit
alors une tournure inattendue. Porte par cette dernire lecture, elle
stait intresse elle, ses capacits caches au fond delle.
Pourquoi serait-elle plus sotte que les autres ?
Par hasard mais tait-ce vraiment un hasard ? - elle tait tombe sur
cette fameuse mthode pour Russir ses tudes . Elle dcrocha un
CAP, son premier diplme. Puis un BEP et, finalement un Bac
Professionnel. Elle avait d se battre pour accder la facult de
psychologie, mais plus rien ne lui faisait peur.
Cinq ans plus tard, en DESS, grce ses connaissances sur la
mmoire et, surtout, grce leur mise en pratique, elle estimait avoir
rattrap tout le retard quelle avait accumul. Ctait inespr. Mais,
au-del de toutes ces considrations sociales, elle avait acquis une
confiance inbranlable en elle-mme. Elle savait que, dsormais, rien
ne larrterait dans ses projets, dans la conduite de sa vie. Les
preuves passes, heureuses mais surtout malheureuses lui avaient,
en contrepartie, appris croire en elle, vivre selon ses croyances.
Sarah tait devenue une spcialiste de la mmoire. Elle avait
dcouvert que la matriser pouvait rsoudre de nombreux problmes
dans la vie dune personne : problmes de confiance en soi,
relationnels, sociaux, ducatifs, professionnels. Aussi, elle avait pris
le parti denseigner son savoir aux autres. Ctait l sa lgende
personnelle , cette lgende si chre Paulo Coelho. Et elle savait
lexprimer :
Quest-ce qui fait que tu es toi aujourdhui ? Comment es-tu arriv
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*Cette histoire, base il est vrai sur des faits rels, est une pure fiction. Le but tait
de mettre en scne l'art de la mmoire. Joseph Pilard, Sarah et David sont des
personnages imaginaires et toute ressemblance... enfin, vous connaissez la formule
et je suis sr que vous tes capable de la complter... de mmoire, bien sr.
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Second secret :
Comprendre sa mmoire
permet de mieux mmoriser
La mmoire, comme le rve, dilue les couleurs,
la mmoire est comme une photographie expose au soleil.
Jos Carlos Llop
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ont montr que, quelque soit lge, on peut mmoriser. Lors d'une
tude, on a propos deux groupes, un compos de retraits et l'autre
de jeunes adultes, de mmoriser une posie sur un temps limit. Les
rsultats furent sans appel : le groupe de jeunes gens tait nettement
plus performant que les plus anciens.
Une seconde tude similaire a donc t propose avec, cette fois, un
temps libre. Les plus jeune mmorisaient plus vite que les plus gs.
Mais les rsultats furent cette fois trs semblables.
A chaque ge sa mmoire
Que peut-on en dduire ? Tout simplement qu'avec l'ge, il faut plus
de temps pour mmoriser. Rellement, ce qui fait nous dfaut quand
on vieillit, c'est plus notre capacit nous concentrer. Nous sommes
plus sensibles aux interfrences, c'est dire notre environnement :
le bruit, la lumire, tout ce qui peut parasiter notre attention d'une
faon gnrale. Alors, est-il vrai quavec le temps on perd des
neurones ? Oui, cest vrai. Des milliers chaque jour. Mais rassurezvous : le cerveau en comporte des milliards, peut-tre 100 200
milliards de cellules nerveuses. Par ailleurs, ce quon sait moins cest
quon en fabrique aussi. Cest ce quon appelle la neurognse. Ces
nouveaux neurones nous permettent de recrer des connexions et
donc des souvenirs.
Avec l'ge, donc, il faut plus de temps pour se concentrer et donc
mmoriser. En contrepartie, c'est un des avantages de l'exprience,
les ides s'organisent mieux chez les personnes plus ges : on se sert
mieux de ses connaissances.
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Alimenter sa mmoire
Est-ce qu'il est vrai que manger du poisson est bon pour la mmoire ?
Faut-il prendre des pilules spciales mmoire pour russir un
examen ? Qu'en est-il du Ginkgo Biloba ? Faut-il faire du sport pour
bien mmoriser ?
Concernant l'alimentation, ce que vous devez retenir c'est que la
mmoire reste une facult dpendante de votre tat physique gnral.
Si vous tes fatigu, si vous tes malade, stress, si vous prenez des
antidpresseurs ou autres mdicaments, si vous fumez, bref si vous
martyrisez votre corps, votre mmoire en subit les consquences.
Donc, oui, il faut manger du poisson mais aussi de la viande parce
que d'une manire gnrale c'est bon pour votre sant. Mais dans
l'absolu, jouez sur le bon sens : mangez de tout dans des proportions
raisonnables. vitez les excs. Un verre de vin par jour ? Oui, sans
doute. Faites-vous plaisir, a c'est important.
Rappelez-vous : votre mmoire est une facult. Vous avez la facult
de marcher, de raisonner, de parler, de mmoriser Si je vous posais
cette question : existe-t-il un aliment pour mieux parler ? a vous
ferait sans doute sourire. Cest tout simplement parce quil nexiste
pas directement daliments pour renforcer le langage.
Votre mmoire nest pas un muscle, ni un organe, mais une facult.
A ce titre, il nexiste pas daliments pouvant agir directement sur ses
capacits. En revanche, plus vous entretiendrez votre forme gnrale,
par une alimentation quilibre, un rythme de vie sain (du sport, un
minimum de sommeil), bref une bonne hygine de vie, plus vous
favoriserez la sant de votre cerveau et donc de votre mmoire.
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Troisime secret :
Votre mmoire
a des points faibles...
et des points forts !
Avec de la mmoire, on se tire de tout.
Alfred de Musset
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Jai appris une chose durant toutes ces annes dtudes : il nexiste
pas de technique miracle pour mmoriser. Il existe un ensemble de
rgles favorisant la mmorisation, mais pas de truc magique . Par
ailleurs, chacun dentre nous possde dj ses propres stratgies et
les utilise avec plus ou moins de succs. Quelles sont les vtres ? Il
est important, avant de poursuivre cet ouvrage, que vous sachiez o
vous en tes par rapport votre mmoire. Cest ce prix que vous
pourrez vraiment mesurer vos progrs dans ce domaine. Pour
commencer, je vous propose de vous valuer dans quatre situations
diffrentes. Et surtout, de vous rassurer : non, votre mmoire n'est
pas forcment mauvaise. Isolez-vous, prenez votre temps et surtout,
essayez de bien retenir les informations qui suivent.
Votre mmoire spatiale :
Vous devez vous rendre au centre commercial dun quartier dune
ville quelconque. Vous demandez votre chemin. Une personne vous
rpond (ne lisez quune fois) :
Vous devez continuer tout droit. Au feu, il vous suffit de prendre droite, jusquau
MacDonald. Puis, vous prendrez sur votre gauche, sur 300 mtres environ. Vous
tomberez sur un garage et la route se sparera en deux : vous resterez sur votre file
de gauche et continuerez tout droit. Au bout de la rue, il y aura un feu. Vous
prendrez sur votre droite, jusquau btiment blanc (vous ne pouvez pas le rater). Le
centre commercial se trouve juste gauche de ce btiment.
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Votre score : .. / 10
Votre mmoire des chiffres :
Voici une liste de nombres (qui pourrait correspondre des dates
danniversaire, des numros de tlphone). A vous de les
mmoriser. Vous avez tout votre temps, mais n'abusez pas !
18, 568, 987, 3, 6932, 22, 74, 320.
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Votre score : .. / 8
Votre mmoire des connaissances :
Je vous propose un texte tout simple, mais contenant des
informations scolaires , avec des noms, des dates A vous de
vous dbrouiller pour le mmoriser.
Vous avez tout le temps que vous souhaitez. Vous pouvez utiliser
tout ce que vous voulez. Ds que vous vous sentirez prt, il vous
suffira de rpondre aux questions qui suivent et ainsi de mesurer
votre score.
Un dernier point : prenez votre temps, mais si possible
chronomtrez-vous, histoire de voir combien de temps il vous a fallu
pour mmoriser les informations de ce texte.
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2)
En quelle anne a t cre la SDN ?
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3)
Qui en est lorigine ?
4)
A quoi servait la SDN ?
5)
Quel trait est lorigine de la SDN ?
6)
De quoi est-elle compose ?
7)
Quest-ce qui a remplac la SDN ?
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dcupler leur pouvoir. Pour a, il vous suffit juste den savoir un peu
plus sur la mmoire et ses rgles. Ce que je vous propose dans les
pages suivantes.
Dans un premier temps, je vous propose de bien comprendre le
fonctionnement de votre facult. Tout ce qui suit est volontairement
dmocratis et pourrait paratre simpliste pour certains lecteurs :
mon objectif est de vous prsenter l'art de la mmoire d'un point de
vue pratique. Il s'agit aussi et surtout d'un partage d'expriences.
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Quatrime secret :
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Puis, il y a aussi le temps qui passe, le fait que nous utilisions moins
telle ou telle information. Dans la vie de tous les jours, a peut tre le
cas de deux personnes qui ne se sont pas vues depuis trs longtemps
et qui ont rencontr dautres personnes ayant pris la place de
lautre. Cest le phnomne dinterfrence.
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69
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Q1
c
b
a
Q2
a
c
b
Q3
b
a
c
Q4
c
a
b
Q5
b
c
a
Q6
a
b
c
Q7
b
c
a
Q8
a
b
c
Q9
b
c
a
Q10
b
a
c
Nombre de : ...........................
Nombre de : ............................
Nombre de : ............................
Vous avez une majorit de ?
Vous tes de type smantique.
Les personnes de type smantiques
sont plutt studieuses et rflchies.
Elles aiment rsoudre des
problmes, lire, les thories.
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Cinquime secret :
Votre mmoire
a un mode demploi
La curiosit est autant parente de l'attention
que l'attention l'est de la mmoire.
Richard Whately
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Technique
Appareil photo
Tlphone
Argent
Porte-Monnaie
Chques
Plantes
Tulipes
Ficus
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Mobilier
Armoire
Lit
Couverts
Cuillre
Fourchette
Habits
Veste
Pantalon
Crayon
Post-it
Ciseaux
Agrafes
Trombones
Ordinateur
Machine laver
Rpondeur
Tlvision
Radio
Chaise
Bibliothque
Couteau
Chaussette
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Sixime secret :
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A votre tour : voici une liste de dix mots. Essayez de les lier les uns
aux autres :
Barbapapa chanteur disquette caillou carotte sabre
classeur tlphone bote grue.
Continuez ensuite votre lecture avant de tenter de vous en rappeler.
Cette technique, de base, est trs utile pour :
- vous souvenir dune liste de tches effectuer,
- vous souvenir dune liste de courses,
- vous souvenir dun discours simple, grce aux ides cls
Elle peut tre galement trs utile,
le soir, avant de vous coucher. Ne
vous est-il jamais arriv daller au
lit et puis, soudain, de vous
souvenir dune chose importante
que vous ne devez pas oublier
pour le lendemain ?
Personnellement, a marrive trs
souvent. Jutilise une technique
issue de la mthode des liens : les
indices. Un indice sert de crochet.
Lexemple le plus connu est le
nud sur le mouchoir : pour se
souvenir de ce quon veut faire, on fait un nud son mouchoir. De
sorte que, lorsque nous le sortons de la poche, nous nous apercevons
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Septime secret :
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conomiques et militaires (elle ne possde pas darme) : elle na pas les moyens de
ses ambitions.
La Socit des Nations ne survivra pas la seconde guerre mondiale et sera
remplace par lONU.
- Que se passe-t-il ?
..
- Quand ?
..
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- O ?
..
- Pourquoi ?
..
- Comment ?
..
Vous poser ces questions
vous permettront, dans un
premier temps, de cadrer
l'information, mais aussi de
la comprendre. Cette
dmarche est valable pour
tout ce que vous souhaitez
mmoriser, dans le domaine
du savoir encyclopdique.
Avant de passer la seconde
tape, je vous propose mes
corrections.
- De qui / quoi sagit-il ?
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Avec ces mots-cls, vous allez rendre votre cours visuel et organis.
Rappelez-vous que lorganisation est une autre des conditions
essentielles une bonne mmorisation. Plus vous saurez organiser
vos informations, mieux vous les retiendrez. Le schma permet
justement dorganiser de manire trs efficace les informations que
lon souhaite apprendre.
Lidal, pour ce genre de schma est de mettre de la couleur pour le
rendre attractif. Pourquoi le schma est-il si efficace ? Tout
simplement parce quen le faisant, on se concentre sur linformation
et on la mmorise naturellement, de faon ludique, en interagissant
avec elle.
Lautre point positif concerne la rvision. Lorsque vous rvisez, en
une ou deux minutes vous vous souvenez de tout, et pour plus
longtemps. Faites le test. Vous verrez, dans une semaine ou plus,
vous serez encore en mesure de parler de la Socit Des Nations.
Voici le schma que je vous propose. videmment, travailler de cette
faon peut vous paratre difficile : cest plus long. Cest vrai. Mais
lefficacit est l. Le temps que vous aurez investi laborer ce
travail vous sera rendu au centuple lorsque vous rviserez.
Par ailleurs, je vous garantie quavec cette mthode, vos
connaissances seront mieux intgres dans votre mmoire long
terme.
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Par la ngociation
Par la discussion
Trois organes :
Assemble
Gnrale
Conseil
100
Organismes
Internationaux
Etape n3 : la rvision
Ne ngligez pas la rvision : souvenez-vous quelle est le deuxime
maillon du processus de mmorisation.
Si vous avez bien travaill votre acquisition (en utilisant
l'organigramme par exemple), vous naurez aucun mal rviser.
Testez-vous !
Voyons si vous avez compris.
Jaimerais maintenant, pour vous tester, que vous repreniez le second
chapitre, celui sur le fonctionnement de la mmoire.
Seriez-vous capable de me le transformer en organigramme ?
Sur la page suivante, voyez ce que je propose. Profitez-en pour
rviser !
101
Connexions
neuronales
Dpend de
lattention
Sensorielle
MEMOIRE
Procdurale
Episodique
Smantique
(automatismes)
(vcu)
(connaissances)
Tronc crbral
Cortex ancien
No-cortex
2 niveaux de mmorisation
Mmoire
court terme
Mmoire
long terme
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103
104
Huitime secret :
105
106
107
apprises, elles sont stockes dans votre mmoire dite long terme.
C'est le cas des tables d'addition que vous avez sans doute mainte
fois rptes. C'est galement le cas du prnom et nom de vos
proches. On dit que vous les connaissez par cur .
La mmoire des visages
Premirement, jaimerais vous convaincre dune chose : nous
oublions rarement un visage et trs souvent un nom et un prnom.
Faites ce petit test : tentez de mmoriser tous les visages de la page
suivante en moins dune minute, puis continuez.
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Vous y tes ? Trs bien. Voici maintenant les mmes visages dans le
dsordre plus un. Serez-vous capable disoler lintrus ?
110
Malgr que vous nayez vu ces visages quune seule fois durant une
minute, malgr quensuite je les ai mlang entre eux, je suppose
que, tout comme 99,9 % des gens, vous avez tout de suite repr le
fameux intrus.
Quest-ce que a prouve ? Tout simplement quon oublie rarement le
visage dune personne quon a rencontr, mme quune seule fois, et
nous sommes persuads davoir une bonne mmoire visuelle (ce qui
est vrai, en un sens).
Souvent, ce qui se passe, cest quon a limpression de connatre
une personne, mais on ne se souvient ni de son nom, ni de son
prnom. On ne se souvient pas non plus de lendroit o on la
rencontr.
Dernirement, un ami me confiait quil navait pas reconnu la
boulangre de sa commune, quil croise pourtant tous les jours
lorsquil va chercher son pain ! Il se plaignait alors de ne pas tre
physionomiste . Ce nest pas tout fait vrai.
La raison de cet oubli peut sexpliquer trs simplement : nous nous
souvenons trs facilement dune personne si on la voit lendroit
exact o nous lavons rencontre ou l o nous avons lhabitude de la
rencontrer. Cest ce quon appelle un problme de contexte.
Donc, si vous voulez optimiser votre mmoire des gens, des visages,
il vous faut mmoriser galement lendroit o vous les rencontrez :
vous devez lier le contexte la personne. Cest une premire rgle
essentielle. Pour se souvenir des visages des gens, il faut se rappeler
de lendroit o vous les avez rencontrs et les rattacher lun lautre.
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116
Testez-vous !
Je vous propose un petit exercice, tout simple, partir des photos
prcdentes. Jy ai ajout les prnoms, les noms et les professions de
chacune des personnes. A vous de vous en souvenir en utilisant les
techniques que je vous ai propos.
Entranez-vous, notamment, faire des liens avec vos amis,
dcomposer les noms et lier les visages aux professions par
exemple. Puis, passez la page suivante et tentez de vous souvenir
de toutes les informations les concernant.
117
Catherine TUM
Vendeuse
Caroline REUZE
Professeur des coles
Jrme LE DORIDOUR
Aide-Mdico
Psychologique
Patricia AUBREE
Assistante de Direction
Rosanna LEMONNIER
Employe Municipale
Matthieu PAPAURE
Agent du Patrimoine
Alexandra MONNIER
Charge de Recrutement
Samuel GAULAY
Responsable
Commercial
118
Sylvain DELEZIR
Informaticien
Vincent DELOURMEL
Illusionniste
Magali DONIO
Coiffeuse
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119
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120
Nom
Prnom
Profession
Rencontr (lieu, date)
Tlphone ..
Adresse
Particularits physiques :
121
Pour aller un peu plus loin, cette fiche est galement un moyen pour
vous d'influencer la mmoire des personnes que vous rencontrez.
Comment ? Tout simplement en vous rappelant leur bon souvenir.
Dans son excellent ouvrage Le pouvoir magique des relations
daffaires (ditions Un Monde Diffrent ), Timothy
L.Templeton rvle que le niveau de succs dune personne, dune
entreprise ou dune carrire est directement li la qualit des
relations quelle entretient avec ses semblables . Rappelez aux
autres que vous existez, et ils se rappelleront de vous.
Vous pouvez galement aujourdhui utiliser toutes les capacits
dInternet pour garder contact avec vos clients, via une newsletter
par exemple.
Ce quil faut retenir :
- Mmoriser les prnoms des personnes que vous rencontrer est un
gage de respect vis--vis deux, qui peut vous ouvrir de nombreuses
portes. Les gens aiment quon sintresse eux. Mmoriser le
prnom dune personne sous-entend quon sintresse elle.
122
Neuvime secret :
123
124
125
126
127
2
Nez
3
Mt
4
Rat
5
Lit
6
Chat
7
Quille
8
Fe
9
Pot
10
Tasse
11
Tutu
12
Dune
13
Damier
14
Tarot
15
Tl
16
Douche
17
Ticket
18
Douche
19
Taupe
20
Noce
21
Natte
22
Nonne
23
Nem
24
Nerf
25
Nil
26
Niche
27
Nuque
28
Navet
29
Nappe
30
Mousse
31
Mite
32
Mine
33
Momie
34
Mer
35
Malle
36
Miche
37
Muguet
38
Mauve
39
Myope
40
Rose
41
Rideau
42
Reine
43
Rame
44
Rire
45
Rallye
46
Ruche
47
Roc
48
Rive
49
Rabot
50
Lasso
51
Latte
52
Lune
53
Lame
54
Lyre
55
Lilas
56
Luge
57
Lac
58
Lave
59
Loupe
60
Chaise
61
Chatte
62
Chne
63
Chameau
64
Char
65
Chle
66
Juge
67
Chque
68
Chef
69
Choppe
70
Case
71
Couteau
72
Canne
73
Came
74
Car
75
Cale
76
Cage
77
Cake
78
Cave
79
Cape
80
Foss
81
Foot
82
Vanne
83
Femme
84
Phare
85
Folle
86
Fiche
87
Vague
88
Fve
89
Vamp
90
Pouce
91
Pote
92
Panier
93
Pomme
94
Poire
95
Balle
96
Pche
97
Paquet
98
Pouf
99
Pape
100
danseuse
128
129
130
131
132
Dixime secret :
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Conclusion
Avec le temps, la mmoire se perd mais se matrise mieux.
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Epilogue
La mmoire est un livre qui ne se ferme jamais.
Laurence-Marie Coupier
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Bibliographie
Dans la vie aussi, on oublie son rve
Mark Fisher.
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