Cardpio Semanal Nmero 2

Segunda

Tera

-Branco
-Integral
-Integral c/ espinafre, salcicha
vegetal, tofu em cubos
-Comum
-Lentilha
-Frango grelhado
-Peixe frito
-Sobrecoxa ensopada c/ cerveja
e cogumelos
-Iscas de frango c/ Tahine
-Peixe assado c/ legumes ao
azeite

-Branco
-Integral
-Risoto de funghi c/ arroz
branco
-Comum
-Soja em gros com provolone
-Frango grelhado
-Peixe frito
-Sobrecoxa ao Tandori
-Supreme de frango c/ batata
palha
-Muquca de surubim/ Piro

-Branco
-Integral
-Integral c/ brotos e cenoura
ralada
-Comum
-Tutu de feijo
-Frango grelhado
-Peixe frito
-Frango caipira
-Fil London
-Fil delcia c/ banana caturra

Guarni
es

-Soufle c/ tomate e mangerico

-Abobrinha recheada c/ soja
-Talharim alho e leo c/
brcolis
-Rondelle de frango ao molho
branco
-Pur de moranga
-Legumes ao shoyu

-Soufle de legumes
-Lasanha de soja c/ mussarela
-Penne primavera c/ palmito e
legumes
-Omelete de frigirideira c/
espinafre e queijo
-Batata recheada c/ frango
-Legumes ao alho

Refog
Soja
Glten

-Car/ Mostarda

-Quiche de queijo c/ anis de

cebola
-Empado de legumes c/
palmito
-Pimentes coloridos recheados
c/ frango e catupiry
-Spaghetti integral ao sugo c/
almndegas de soja
-Fagotini de milho c/ queijo ao
molho ros
-Legumes ao Curry
-Moranga/ Almeiro

-Bife ou Almndega
-Iscas aceboladas ao shoyu

Arroz
Feijo
Carnes

Fritura -Po de queijo

Quarta

Quinta

Sexta

-Branco
-Integral
-Risoto de arroz branco
Normann
-Comum
-Tropeiro
-Frango grelhado
-Peixe frito
-Sobrecoxa assada c/ vinho
branco e alho por
-Frango Xadrez
-Bacalhoada Espanhola

-Branco
-Integral
-Branco c/ alho e cheiro verde

-Quiabo/ Mostarda/ Angu

-Mandioca/ Chicria

-Baroa/ Couve

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Iscas c/ pimentes coloridos

em cubos ao shoyu
-Berinjela milanesa

-Lombo c/ abacaxi ao shoyu

-Iscas Juliene c/ legumes ao

shoyu
-Ovos fritos

-Lombo c/ laranja ao shoyu

-Anis de cebola

-Comum
-Feijoada
-Frango grelhado
-Peixe frito
-Sobrecoxa assada c/ batata
bolinha corada
-Peito recheado c/ provolone ao
molho roty
-Salmo assado c/ pur de batatas e
pimente coloridos ao azeite
-Quiche de queijo c/ brcolis
-Enrolado de ricota c/ cenoura
-Talharim integral c/ tofu, tomate -Penne ao pesto c/ queijo pecorino
assado, hortel
e parmeso
-Canelone de peito de peru c/
-Capelleti de tomate seco ao molho
catupiry ao sugo
branco
-Berinjela mussaka
-Tomate recheado c/ soja
-Panqueca de cenoura c/ soja
-Legumes na manteiga
-Legumes ao alho c/ gergelim
torrado

-Batata frita