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  • Year: Annual Plan Team

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    Ummi Mokhtar
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    Annual Plan

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    YEAR:

    ANNUAL PLAN

    Phases

    PREPARATORY

    Sub-Phases

    GENERAL PREPARATORY

    Month
    Macrocycles
    Microcycles
    Testing/Medical Screening
    Non incl Events: School,
    Holiday
    Tournament And Location

    Number of matches
    Peak
    Performance
    Index

    100
    90
    80
    70
    60
    50
    40
    30
    20
    10

    Physical
    Technical
    Tactical
    Psychological

    SPECIFIC PREPARATORY

    TEAM:
    COMPETITIVE
    PRE-COMPETITIVE

    COMPETITI
    VE

    TRANSITI
    ON
    TRANSITI
    ON

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