ANATOMI DAN FISIOLOGI

Kumpulan 5
Muhammad Faiz bin abd aziz
Muhammad Azamuddin bin mat ali
Muhammad Fakhrul bin mukhtar
Hanif Husaini bin mohd fakhruradzi

SISTEM OTOT PADA PINGGUL, PEHA DAN KAKI

PENGENALAN

KOMPONEN SISTEM OTOT

Fiber otot
Fiber otot adalah sel-sel otot
Diameternya boleh mencapai
sehingga 100mm dan panjangnya
30-40cm
Setiap fiber berjalur dan
mengandungi banyak nukleus

Tisu penghubung
Endomisium
Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu penghubung
halus yang dikenali sebagai endomisium
Perimisium
Perimisium adalah membran berserat yang
menyaluti beberapa fiber otot bagi membentuk
berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel

 Epimisium
Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada
fasikel-fasikel ini disaluti tisu penghubung kasar
yang dikenali sebagai epimisium
Tendon
Pada penghujung otot epimisium bersatu untuk
membentuk tendon yang melekatkan otot secara
tidak langsung kepada tulang. Kartilej atau tisu-tisu
penghubung yang lain.

Tendon

Tendon
Terhasil daripada tisu fiber kolagen
Melekatkan otot kepada tulang
Tendon berfungsi mengekalkan kedudukan otot
dan tulang.
Ia menghasilkan daya ketegangan yang tinggi

FUNGSI OTOT
Menghasilkan
pergerakan.
Mengekalkan postur.
Menstabilkan sendi.
Menghasilkan haba.

Jenis jenis otot.

Otot rangka
Otot kardiak
Otot licin

OTOT RANGKA
Lekat pada tulang atau kulit.

 Berbentuk silinder yang panjang,

setiap sel mempunyai banyak
nukleus dan berjalur.

 Regulasi pengucupan otot rangka

ialah terkawal melalui kawalan
sistem saraf kecuali pergerakan.

OTOT RANGKA
YANG UTAMA.

CIRI CIRI OTOT RANGKA

Kebolehujahan
( irritability/excitability)
Kebolehkuncupan ( contractibility)
Kebolehpanjangan ( extensibility)
Kebolehanjalan ( elasticity)

Temporalis

frontalis
Orbicularis oculi

zygomaticus
Masseter
Sternocleidomastoid

Orbicularis oris

Deltoid
External
Intercostals

Pectoralis major

Biceps brachii
Rectus abdominis

External Oblique

Flexor
carpi
radialis

Adducto
r
Longus
Rectus femoris
Vastus muscle

sartorius

Peroneus longus
Tibialis anterior
Rectus femoris
Vastus muscles

Quadriceps Group

Trapezius
Deltoid
Latissimus dorsi

Tricep brachii
Extensor carpi
radialis

Gluteus medius

Ex tensor
carpi

Gluteus maximus
Adductors
Semitendinosus
Biceps femoris

Extensor
digitorum
Hamstring group

Semimembranosus
Gastrocnemius

JENIS LEKATAN
OTOT

PELEKATAN PROKSIMAL

Tempat
pelekatan otot
pada tulang
yang kurang
bergerak.

PELEKATAN DISTAL.
Tempat pelekatan otot pada
tulang yang boleh
bergerak.Apabila sesuatu
otot menguncup tulang yang
terdapat
pelekatan distal otot ini akan
bergerak ke arah tulang yang
mempunyai pelekatan
proksimal.

Nama otot utama,

lokasi dan
pelekatan otot.

Nama otot

Lokasi otot

Lekatan
proximal

Lekatan distal

Paha
Sartorius
Kuadriseps
Rektus femoris
Vastus lateralis
Vastus medialis
Vastus
intermedius
Hamstring
Bisep femoris
Semitendinosus
Semimembranos
us

Anterior paha
Superfisial,
anterior paha
Lateral paha
Medial paha
Intermedial paha
Posterior paha
Posterior paha
Posterior paha

Spina ilium
Bahagian atas
pelvik
Bahagian atas
femur
Medial femur
Anterior dan
lateral femur
Bahagian atas
femur
Bahagian atas
femur
Bahagian atas
Femur
Lateral dan
medial femur

Proksimal tibia
Patella
Patella
Patella
Patella
Lateral fibula
Medial tibia
Medial tibia
Posterior
Kalkanus

Kaki
Gastroknemius
Soleus

Betis

Distal femur dan

fibula

Kalkanus

Wah
!!
leg
musc
les
2.we
bm

INTERAKSI OTOT OTOT

DALAM PERGERAKAN RANGKA

Antagonis

Otot-otot yang bertindak

berlawanan dengan otot
pengerak utama
Tindakan berlaku secara
serentak dengan otot

Agonis
Otot-otot penggerak utama (prime
movers)
Otot-otot utama menguncup untuk
menghasilkan pergerakan khusus
Tindakan agonis menghasilkan
lebih daya untuk pergerakan
khusus

a
g
o
n
i
s

Sinergis

Otot-otot yang membantu otototot penggerak utama

Sinergis menambah daya pada
pelekatan otot
Sinergis juga menstabilkan sendi
di mana otot - otot itu melekat

 The prime mover in strengthening exercise is the gastrocnemius muscle. The Soleus
is the synergist in the toe raise exercise. The antagonist is the front of the shin, which
is the tibialis anterior muscle. The work load is primarily on this muscle as you come
down from a toe raise.

JENIS PENGUCUPAN OTOT

Pengucupan isometrik /pengucupan statik.

Penguncupan yang
menghasilkan daya tetapi tidak
mengubah panjang fiber otot
semasa mengatasi rintangan
yang statik.

 Contoh pergerakan
Menolak dinding dengan
kedudukan lutut bengkok.
Dinding tidak bergerak tetapi
otot otot quadrisep tidak
dapat memendek untuk
meluruskan kaki.
Penguncupan otot quadrisep
berlaku secara isometrik.

Pengucupan isotonik.

Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber

otot memendek bagi menghasilkan daya
mengatasi rintangan yang bergerak.
Penguncupan isotonik boleh berlaku secara
konsentrik atau esentrik.
Penguncupan konsentrik melibatkan
pemendekan fiber-fiber otot.

 Contoh pergerakan ialah semasa

melunjur
Melibatkan pemanjangan fiber
otot.

Pengucupan isokinetik.

Bagi penguncupan isokinetik,

fiber-fiber otot menguncup pada
kelajuan yang tetap mengatasi
rintangan yang berubah-ubah.

 Peralatan khusus diperlukan

untuk menghasilkan
penguncupan jenis ini kerana
rintangan maksimum diperlukan
bagi semua julat pergerakan.
Contoh pergerakan ialah
penggunaan multi gym.

Halaju pengucupan otot.

Otot-otot rangka manusia terdiri
dari gabungan fiber sentak cepat
(fiber putih) dan fiber sentak
lambat (fiber merah).
Bagaimanapun peratusan keduadua jenis fiber otot adalah berbeza
dari otot ke otot.

 Fiber sentak lambat digunakan

untuk penguncupan yang
perlahan dan kekal (sustain).
Fiber-fiber sentak lambat banyak
didapati pada otot-otot postur.

 Fiber sentak cepat digunakan

untuk penguncupan yang
pantas.
Bagaimanapun penguncupan
jenis ini tidak dapat bertahan
lama.

 Walaupun kesemua fiber otot

boleh menguncup dalam
kedua-dua keadaan aerobik
dan anaerobik,sebahagian
darinya lebih sesuai untuk
menguncup secara anaerobik.

Jenis fiber.

Sentak cepat

Sentak lambat

Deskripsi.

Keupayaan anaerobik yang tinggi

Digunakan dalam acara
pecutan/eksplosif (acara
berintensiti tinggi, berjangka masa
pendek)

Keupayaan aerobik yang tinggi

Digunakan dalam acara-acara bersifat
daya tahan (jangka
masa yang lama)