O TABACO

O Tabaco

O tabaco para fumar (cigarros, charutos, cachimbos) contém três perigosos produtos
químicos:

- alcatrão - nicotina - monóxido de carbono -

Algumas tabaqueiras já foram acusadas de adicionarem amoníaco aos cigarros, numa

tentativa de aumentar a liberação de nicotina. Este processo – conhecido como “free-
basing” – é semelhante ao processo utilizado para aumentar os efeitos da cocaína.

Com a adição de amoníaco, toda a nicotina fica na forma básica, que é mais volátil que
a forma ácida.

O alcatrão é uma mistura de diversas substâncias que – nos pulmões – condensa-se sob
a forma de um “xarope” espesso.

À semelhança de um derivado do carvão do qual retirou o seu nome, o alcatrão é uma

substância que se encontra presente no fumo do tabaco.

O alcatrão é um resíduo negro e viscoso composto por centenas de substâncias

químicas, algumas das quais são consideradas carcinogénicas ou classificadas como
resíduos tóxicos.

Entre as substâncias que se podem encontrar no alcatrão do tabaco, incluem-se

hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, aminas aromáticas e compostos inorgânicos.

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 Quais são os seus pulmões?

Numa primeira instância, o alcatrão provoca a obstrução dos pulmões e perturbações

respiratórias e, assim, à semelhança de outros componentes dos cigarros, é responsável
pela sua toxidade, provocando a dependência do tabaco e várias doenças associadas ao
seu consumo.

A nicotina é uma droga viciante, absorvida a partir dos pulmões e que actua
principalmente sobre o sistema nervoso.

A nicotina é um alcalóide existente em grande concentração na folha do tabaco;

efectivamente, a nicotina representa mais de 5% do peso da planta.

A nicotina é um veneno produzido naturalmente pela planta do tabaco e que é utilizado

sobretudo em inúmeros insecticidas devido ao seu poder neutralizante. Composto
essencialmente do cigarro, a nicotina estimula o sistema nervoso central, mas pode
provocar intoxicações graves devido à sua acção poderosa e tóxica sobre o organismo.

A nicotina provoca o aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco, a libertação de

adrenalina e reduz o apetite.

Quando consumida em excesso, a nicotina provoca náuseas e vómitos que, por sua vez,
podem causar a morte por paragem respiratória. Os sintomas de abstinência
manifestam-se sob a forma de irritabilidade, cefaleias e ansiedade, que pode dar origem
a uma depressão.

A nicotina é uma das drogas mais tóxicas conhecidas pelo homem. Uma pequena dose
de apenas 60 miligramas é letal.

A morte chega poucos minutos após a sua ingestão. Dois maços de cigarros podem
conter esta dose letal; mas um só charuto pode chegar a ter duas vezes essa quantidade.

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Nesse caso, porque é que fumar não mata imediatamente? A razão prende-se com o
facto de que, apesar de 90% da nicotina presente no fumo inalado ser absorvida, a
concentração nos tecidos raramente se torna tóxica, pois o corpo consegue metabolizá-la
e eliminá-la rapidamente.

Se isto não fosse verdade, o envenenamento agudo por nicotina, com náuseas, vómitos,
tremores, paralisia dos músculos respiratórios e a consequente morte, ocorreria após um
período relativamente breve a fumar.
Uma vez que cria uma forte dependência através da sua acção sobre os receptores de
dopamina (prazer), a nicotina é uma droga semelhante à heroína ou à cocaína.

A nicotina é a principal substância carcinogénica do fumo do tabaco.

É parcialmente responsável pela nocividade do tabaco e perturbações patológicas

(cancros, bronquite crónica e acidentes cardiovasculares, etc.) que podem levar à morte
do indivíduo.

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O monóxido de carbono diminui a capacidade de os glóbulos vermelhos transportarem
oxigénio para o corpo.

Trata-se de um gás incolor de elevada toxicidade presente em grande concentração no

fumo do tabaco.

O amoníaco, como outras substâncias irritantes (como a acroleína, os fenóis, o peróxido

de nitrogénio, o ácido cianídrico, etc.) também presentes no tabaco, provocam a
contracção bronquial, a estimulação das glândulas secretoras da mucosa e da tosse e a
alteração dos mecanismos de defesa do pulmão.
Como já dissemos, as empresas fabricantes de cigarros passaram a adicionar amoníaco
ao tabaco, para que o fumo, ao ser queimado, e a fumaça, inalada, liberte mais nicotina
no organismo do fumador.
É um crime praticado há muitos anos pelas tabaqueiras, que os governantes não
desconhecem, mas não agem.

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“VIVER” COM O TABACO

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Os fumadores têm em média menos 10 anos de vida do que os não fumadores.
As substâncias absorvidas destroem alguns órgãos importantes, ao mesmo tempo que
fragilizam o organismo em relação a vírus e a doenças oportunistas.

*Boca e garganta – Não há qualquer dúvida que o cigarro (especialmente o alcatrão

que contém) é cancerígeno – capaz de produzir o cancro nos tecidos com que está em
contacto, assim como as substâncias do tabaco permanecem na boca depois de fumar.
Assim, o tabagismo pode causar gengivite, doença periodontal que causa o mau hálito.
Devido aos efeitos do tabaco na aparência e cheiro da boca de um fumador, não é
surpresa que 86% dos adolescentes afirmam que preferem data de pessoas que não
fumam.

Gengivite de fumador Boca e dentes de fumador

Surgem faringite e laringite, afonia e alterações do olfacto, pigmentação da língua e

dos dentes, disfunção das papilas gustativas e cancro da cavidade oral.
A faringite é uma inflamação da garganta (faringe) causada por um vírus ou por
bactérias.
A laringite é uma inflamação da laringe por infecção viral. O sintoma mais notável é
uma alteração incomum na voz (rouquidão ou mesmo perda da voz).

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*Pulmões – Substâncias estranhas são continuamente removidas do tecido pulmonar
por finíssimos filamentos (cílios) que forram os canais respiratórios e que varrem todas
as partículas através da expectoração.

Para além do risco do cancro do pulmão, os produtos químicos existentes no tabaco

podem destruir gradualmente alguns desses filamentos, o que provoca a inflamação
crónica do tecido pulmonar.

A “tosse de fumador” é devida ao enfraquecimento da eficiência da “maquinaria de

limpeza” pulmonar, com o consequente volume extra de expectoração.

Fumador submetido
a remoção do pulmão Esófago saudável Esófago lesionado

*Esófago – Muitos fumadores costumam “tragar” (engolir) uma certa quantidade de

fumo, pondo assim o aparelho digestivo – o esófago em particular – em perigo de
cancro.

Em fumadores crónicos podem surgir úlceras digestivas e cancro de estômago.

*Coração e artérias - A nicotina pode aumentar o número das pulsações cardíacas,

bem como os efeitos de uma pressão arterial elevada.

O fumo do cigarro, provavelmente pelo monóxido de carbono que contém, parece

intensificar a acumulação de ateroma nas artérias, que é um dos factores a considerar
em muitas doenças de coração.

É mais normal que um ataque de coração seja fatal nos grandes fumadores do que em
outras pessoas.

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*Bexiga – O cancro da bexiga pode ser resultado da absorção pela corrente sanguínea e
respectiva excreção na urina de produtos químicos cancerígenos - principalmente os do
alcatrão - inalados em resultado do fumo.

Bexiga cancerosa

Também para a próstada, comprova-se o tabaco como um dos elementos mais

intoxicantes e despoletadores de situações tumorais.

A nível sexual poder-se-ão ainda encontrar algumas disfunções correlacionadas.

*Pele - O tabaco inalado afecta o nível de oxigenação da pele.

Sendo a nicotina um potente vasoconstritor – dificulta o fluxo sanguíneo nos vasos - e o
monóxido de carbono um inibidor da oxigenação, esta faz-se deficientemente a nível
celular, o que acaba por se traduzir num envelhecimento prematuro.

*Olhos
*Nariz Pele de fumador

*Dedos
*...
estética ou fisicamente alterados, são ainda sintomas laterais do consumo do tabaco.

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UMA NOVA ETAPA:
SER NÃO-FUMADOR

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Tornar-se um não fumador ser-lhe-á mais fácil se conhecer o que o espera.

Ao deixar de fumar poderá sentir:

- intranquilidade ou excitação;
- aumento da tosse e da expectoração;
- impaciência;
- irritabilidade;
- depressão;
- ansiedade e agressividade;
- má disposição;
- dificuldade de concentração, que pode diminuir a atenção na condução de veículos;
- aumento do apetite e do peso corporal;
- diminuição da frequência cardíaca;
- azia;
......

MAS NÃO SE ESQUEÇA:

O que lhe vai acontecer e sentir, não é porque está a agredir o seu corpo.
O que vai sentir é o seu corpo a voltar ao estado natural de não fumador.
O que vai sentir é uma desintoxicação - uma limpeza.
Resista! O seu corpo vai agradecer-lhe.
Estabeleça objectivos alcançáveis.
Vou deixar de fumar!
É bom encontrar alguém com quem conversar nesses momentos.
Telefonar ao companheiro de luta, ou a alguém que já venceu o tabaco, é importante.
O seu corpo está no melhor caminho para eliminar resíduos de milhares de cigarros.
Não arrisque uma recaída.
Milhões de pessoas já conseguiram vencer a sua dependência do tabaco. Seja um desses
vencedores.
Só então o efeito da nicotina deixará de ter significado para si.

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Comece já a respirar.
A respirar como já a algum tempo não respirava.
Partilhe a sua experiência com outros que estejam a fazer o mesmo.
Peça ajuda, se da mesma precisar.

TENHA UMA BOA ETAPA!

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