ATIVIDADES

Meditar
Beijar
Dormir
Tomar sol
Beber gua
Escovar os dentes
Assistir televiso
Depilar as pernas com gilete
Bater a tecla do computador
Bater palmas
Depilar as pernas com cera
Ioga
Jogar vdeo game
Ler
Amamentar
Conversar ao telefone
Cantar
Arrumar a mala
Desenhar
Desenhar
Tomar banho de chuveiro
Arrumar a cama
Carregar um beb no colo
Compras no supermercado
Tocar Flauta
Tocar Piano
Tocar Violo
Arrumar o armrio
Dirigir o carro
Empurrar um carrinho de bebe
Tocar guitarra e contrabaixo
Andar a cavalo
Alongamento
Cozinhar
Praticar mergulho (Snorkel)
Praticar Snorkel
Dirigir a moto
Cuidar de plantas

Quantide de calorias
que
Voc
Voc
queima
queima
em 30
em 1 hora
minutos
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Fazer sauna seca

Jogar Tamborel
Tirar o p de mveis
Jogar vlei de quadra
Fazer massagem em algum
Praticar mergulho (cilindro)
Tocar Bateria
Jogar Frisbee
Jogar peteca
Andar de bicicleta
Ginstica localizada
Jogar tnis dupla
Pular de para quedas
Andar no mar com gua nas canelas
Pular de Paraglider
Hidroginstica
Jogar vlei de praia
Levar o cachorro para passear
Andar na esteira eltrica
Andar em areia dura
Musculao leve
Passar aspirador de p
Andar em areia fofa
Body Pump
Jogar frescobol
Andar na areia molhada, que afunda
Andar de patins
Danar
Ginstica aerbica
Jogar Futevlei
Ginstica olmpica
Carpintaria
Pula corda
Ballet
Esgrima
Jogar tnis simples
Musculao puxada
Serrador
Escalar paredo
Bicicleta ergomtrica
Elptico
Nadar de costas
Padeiro
Pedreiro

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Nadar Crawl
Nadar Peito
Andar rpido na esteira eltrica
Lutar capoeira
Andar acelerado
Jogar basquete
Lutar Jiu-Jitsu
Lutar Tae Kwon Do
Natao estilo borboleta
Remar
Sexo
Lutar jud
Escalar montanha
Esquiar na neve
Lutar Karat
Lutar Kung Fu
Salto em extenso
Salto em altura
Body Combat
Jogar Handebol
Lutar Boxe
Correr em terreno plano
Esquiar na gua
Subir escadas
Jogar Squash
Step
Jogar polo aqutico
Correr em terreno irregular
Jogar Futebol
Aula de circuito
Correr em areia fofa
Correr na subida
Spinning
Correr a 12 km/h
Cortar lenha

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