Apostila de

Desintoxicao
Despoluindo a Natureza Corporal

Aviso Importante
O autor deste trabalho no tem, na realidade, autoria de coisa alguma nenhuma
das tcnicas apresentadas so de sua criao. Sua contribuio foi apenas a de
pesquisar, experimentar, separar o que funciona do que no funciona, compilar e
apresentar as informaes de maneira simples e acessvel. Por ter recebido
inmeros benefcios da prtica destas tcnicas, sentiu a necessidade de
compartilhar o seu conhecimento.
Todas as informaes disponibilizadas neste trabalho esto aqui apenas em
carter de informao. O autor no se responsabiliza pela maneira que qualquer
indivduo decidir utilizar as informaes compartilhadas, portanto renunciando a
qualquer responsabilidade e, ao mesmo tempo, reconhecendo que a
responsabilidade por cada ao se deve exclusivamente a quem optar por realizla.
Nenhum tipo de tratamento deve ser feito sem o acompanhamento de um
profissional especialista capacitado na fina arte da medicina natural. A sugesto
consultar seu especialista antes de optar por qualquer procedimento.
Obs: Este protocolo de desintoxicao no deve ser experimentado por gestantes,
lactantes ou enfermos em grave situao (acamados). Embora suave, simples e
delicado para o organismo, ele exige algum esforo deste, sendo portanto que
recomendado para pessoas com um grau mnimo de sade (capazes de se
locomover, se exercitar minimamente, etc.).
Este conhecimento , acima de tudo, um instrumento de medicina preventiva.
Ainda vlida a sabedoria de que melhor prevenir do que remediar.

"!

Harmonia com a Natureza comea dentro de cada um

inegvel o fato de que vivemos em uma poca conturbada. Por um lado a

civilizao moderna evoluiu muito tecnologicamente, possibilitando ao ser
humano (alguns deles, pelo menos) desfrutar de nveis de conforto e abundncia
que nossos antepassados prximos nem imaginavam. Por outro lado, a pujana
desenvolvimentista ocorreu de forma desequilibrada, desconsiderando fatores
essenciais sustentabilidade. A civilizao cresceu e, de certa forma, prosperou
mas o fez s custas de muita destruio, poluio e esgotamento de recursos
naturais.
Ainda assim, a maioria j sabe que o prximo passo de nossa evoluo material
passa por conjugar nosso desenvolvimento tecnolgico com sustentabilidade e
harmonia com a Natureza. O crescimento global do movimento dos alimentos
orgnicos, a busca por formas de energia no-poluentes, a abolio gradativa do
uso do plstico so apenas algumas manifestaes da compreenso coletiva de
que no podemos crescer sem estar em harmonia com a vida.
Este trabalho existe para aqueles que perceberam que o primeiro passo no
caminho da harmonizao do ser humano com a Natureza acontece no nvel
individual que a conscincia ecolgica deve se iniciar pela percepo de que o
prprio corpo e faz parte da Natureza.

#!

Em suas veias correm as mesmas guas que correm nos leitos dos rios e desguam
no oceano. O mesmo calor que pulsa no sol e no centro da terra lhe aquece por
dentro de sua pele e proporciona ao corpo a temperatura necessria para realizar
suas funes vitais. O mesmo vento que sopra e movimenta as nuvens inspira e
expira atravs de suas narinas. E a mesma proporo de sais minerais que existe
numa gota de gua do mar existe no interior de uma clula saudvel.
O corpo humano parte da Natureza, por ela criado, por ela alimentado, por ela
mantido. E para ela sempre retorna, para ser reciclado e dissolvido na dana
eterna dos elementos materiais.
O corpo o veculo da conscincia. a jangada da percepo no oceano da
vida. Por ser constitudo de elementos naturais, o corpo aprecia e manifesta seu
equilbrio quando vive em contato com a Natureza.
O corpo gosta de pisar descalo na terra ou na areia para harmonizar-se com o
magnetismo do solo. Gosta de respirar ar puro, sem resduos de fuligem, qumicos
ou metais pesados. Gosta de beber e de banhar-se em gua pura, sem cloro ou
outros agentes qumicos. Gosta de dormir em ambiente arejado, silencioso e
escuro. Gosta e requer da luz do sol. Gosta muitssimo se exercitar-se, pois foi
criado para isto. E, obviamente, aprecia muitssimo alimentos puros, naturais e
minimamente modificados.

Assim como possvel poluir o leito de um rio com qumicos diversos ou com
embalagens plsticas, polumos a Natureza em nosso organismo quando
ingerimos comida artificializada, gorduras de plstico (hidrogenadas), remdios
qumicos. Cosmticos artificiais poluem o sangue com parabenos cancergenos,
tinturas de cabelo intoxicam o sistema nervoso com chumbo. So inmeras as
possibilidades no mundo atual de se intoxicar, degenerando a pureza de seu
ecossistema interno, bloqueando o funcionamento dos rgos e a circulao da

$!

vitalidade e, aos poucos, impossibilitando a manuteno da sade, da beleza e

do bem estar natural.

Um experimento significativo
Na dcada de 30, o cirurgio e cientista bilogo Alexis Carrel conduziu um
experimento de resultados muito significativos. No Instituto Rockefeller de
Pesquisa Mdica ele realizou a faanha de manter vivo, perfeitamente saudvel e
inalterado em suas caractersticas os tecidos de um corao de galinha por 34
anos, sendo que a longevidade mxima registrada para uma galinha at hoje foi
de 15 anos. Ele cumpriu esta faanha realizando dois simples pressupostos:
fornecendo aos tecidos todos os elementos nutritivos necessrios e, ao mesmo
tempo, removendo dos tecidos todos os excrementos e toxinas por ele
produzidos, no permitindo que estes se acumulassem.
O que este experimento nos indica? Que tudo o que vivo, assim como o corpo
humano, manifesta o melhor de sua sade, equilbrio e longevidade quando:
1 Recebe todos os elementos nutritivos que necessita.
(Atravs de alimentos puros e mesmo suplementos naturais, de onde se extraem
toda a variedade de micro e macro nutrientes, como carboidratos, protenas,
gorduras essenciais, vitaminas, sais minerais e etc. Lembrando que existem outras
formas essenciais de nutrio, tais como a luz do sol, ar puro, exerccios fsicos,
sono e afeto).

%!

2 Elimina de si todos os elementos txicos que NO necessita.

(Desde as toxinas e excrementos naturalmente produzidos pelo metabolismo at
as toxinas artificialmente introduzidas no corpo pelo contato com a civilizao).
O objetivo do trabalho da Puravida trazer o ensinamento de como melhorar a
sade em todos os nveis (fsico, emocional e mental) de maneira natural, isto ,
respeitando os mecanismos e as necessidades naturais do corpo.
Pela to simples e evidentemente correta proposta de auxiliar o organismo
preenchendo suas necessidades e auxiliando na eliminao de resduos possvel
realizar muito. possvel eliminar incontveis sintomas desagradveis dores
diversas, constipao, lentido ou nvoa cerebral, problemas de pele... MUITO
possvel, at mesmo reverter condies de doena que a medicina oficial
muitas vezes declara como irreversveis.
Na realidade, nossa abordagem no nova, e nem revolucionria ela est de acordo
com os fundamentos transmitidos por Hipcrates (430-370 AC), o Grego que
considerado o pai da medicina ocidental. Hipcrates, a quem se atribui a frase Faa de
Seu Alimento a Sua Medicina ensinava a seus discpulos que guardassem seus remdios,
e que s fizessem uso destes SE os mesmos ainda se fizessem necessrios depois da
reestruturao dos hbitos alimentares e da introduo de exerccios fsicos na rotina.!

Ainda que um mdico em

formao realize de praxe o rito
de proferir o Juramento de
Hipcrates, no qual se incluem
os dizeres mencionados, o exato
oposto delas o comum na
prtica da medicina. muito
claro que a medicina
farmacutica, por evidentes
razes comerciais, manipula
informaes de uma forma tal
que faz parecer que o melhor
caminho a trilhar quando
qualquer sintoma de
desequilbrio ou desconforto
surge o de ingerir cpsulas de
compostos qumicos
patenteados.

&!

O foco da medicina oficial no est na construo e manuteno da sade,

mas na manuteno da doena pela reduo dos sintomas. Pense nisto: o que
mais lucrativo para a indstria farmacutica: uma pessoa saudvel ou uma pessoa
doente?
Nesta apostila de desintoxicao apresentamos um conjunto de tcnicas de fcil
execuo, que requerem um baixo investimento, que so delicadas e respeitam a
sade do corpo e que, ainda assim, funcionam muito bem ao que se destinam. As
mesmas podem ser seguidas sem muita alterao na rotina diria de uma pessoa
comum.
Trabalharemos com a ativao dos mecanismos internos de auto cura, o
princpio natural de regenerao e auto preservao do corpo. Nada esotrico ou
alternativo: estamos falando dos mesmos mecanismos que cicatrizam uma ferida
ou recompe o tecido heptico quando este se degenera.
O corpo dotado dos melhores e mais avanados instrumentos de auto cura que
existem e so designados para prevenir e/ou eliminar qualquer doena. Nosso
trabalho simplesmente auxiliar da melhor maneira possvel o funcionamento
destes mecanismos. De fato, o verdadeiro segredo para a Sade no pode ser
patenteado... s pode ser
ensinado. Assim sendo, a
real definio de um
mdico aquele que
ensina, e no aquele
que prescreve.
Assim como um rio, que
nasce puro no alto da
montanha, se polui ao
cruzar a civilizao, o ser
humano que tambm
nasce puro vai, aos
poucos, sendo intoxicado
pela grande diversidade
de agentes poluidores
que, desde pequeno,
educado para consumir:
comida artificial, corantes
e conservantes, gordura
ranosa ou hidrogenada,
frituras, refrigerantes, enlatados, farinha refinada, cosmticos qumicos, remdios
farmacuticos...
A proposta da desintoxicao parte do princpio da necessidade de conscientizarse acerca da importante de minimizar sua exposio aos elementos que NO
esto em harmonia com a Natureza (comida artificial, por exemplo) e, ao mesmo
tempo, de auxiliar o corpo a eliminar as toxinas que j se acumularam atravs de
!

'!

seus prprios mecanismos de eliminao suor, urina, fezes, respirao e

menstruao, no caso das mulheres.

O protocolo sugerido para esta despoluio do corpo devidamente amparado

por pesquisas e experincias prticas conduzidas por especialistas de renome
como o Dr. Jon Barron, o Dr. Edward Group III, o Dr. Richard Schulze e outros
mdicos altamente qualificados que j trataram e reeducaram milhares de pessoas
com os mais diversos sintomas trabalhando junto com a Sabedoria da Natureza.
Uma vez que no existe separao entre o corpo, a mente e as emoes,
importante saber que quando experienciamos um programa de desintoxicao
no estamos apenas remexendo e liberando as toxinas do fsico. Sonhos
reveladores, descargas emocionais e liberao de padres de pensamento
negativo so ocorrncias comuns e muito bem-vindas durante o processo.
Muitos so os relatos de transformaes profundas (sempre benficas) que
ocorrem com as pessoas que se submetem a purificaes corporais diversas.
Conforme o sangue e os rgos vo se limpando, a mente torna-se clara e serena.
Talvez por este motivo Sbios e Mestres de diversas tradies tenham desde
tempos remotos estimulado seus discpulos e aprendizes a jejuar e purificar seu
corpo fsico, facilitando o acesso elevados estados de conscincia e bemaventurana. provvel que voc tenha acesso a uma degustao desta elevao,
leveza e bem-estar enquanto estiver vivenciando este processo.
Afinal, somente um corpo saudvel pode desfrutar da bno que o viver...

(!

O que so bloqueios internos e como estes se formam?

Toda doena causada por algum tipo de bloqueio.
Libere o bloqueio e a cura tem incio imediatamente.
Dr. Schulze
O corpo humano , de certa forma, como
um filtro. A assimilao de nutrientes , de
certa forma, um processo de filtragem.
Voc bebe um suco de laranja, por
exemplo, e o corpo filtra (assimila) os
nutrientes, expelindo o excesso de lquido
pela urina. Assim com o oxignio, que
filtrado pelos alvolos, com a luz solar,
que assimilada pela pele...
A questo que o corpo humano no um
filtro seletivo. Ele assimila tudo ao que
exposto inclusive criaes nocivas da
civilizao industrial, como a poluio do
ar, os corantes qumicos de um refrigerante,
os componentes nocivos presentes nos
cosmticos artificiais.
Alguns destes resduos so facilmente
eliminados pelos mecanismos de auto
limpeza do prprio corpo, que trabalham
engenhosamente para eliminar toxinas e resduos poluentes de todos os tipos.
Ocorre que uma certa quantia destes resduos pode se acumular nos tecidos
orgnicos por diversos motivos: excesso de exposio determinados
componentes, ineficincia ou falha de alguns sistemas de eliminao, etc.
Com o passar dos anos, estes resduos se acumulam mais e mais e podem gerar
bloqueios, que so como entupimentos dos canais de circulao. Exemplos destes
bloqueios: clculos renais ou biliares nos rins ou no fgado, restos de fezes antigas
que grudam nos intestinos...
O fato que estes acmulos dificultam o pleno funcionamento do organismo de
diversas maneiras, conforme veremos nos prximos captulos.
Se voc j teve um filtro de cermica em sua cozinha sabe que seus elementos
filtrantes precisam ser areados e limpos de tempos em tempos para renovar seu
funcionamento e capacidade de filtragem. Da mesma forma, um programa de
desintoxicao anual uma excelente adio em um conjunto de hbitos
saudveis para com o organismo.

)!

Poluentes ingerveis na civilizao moderna

claro que a modernidade e sua tecnologia nos trouxe muitos e variados
benefcios e comodidades, mas o fato que nunca na histria da humanidade
tivemos tantos elementos artificiais e nocivos presentes nos alimentos, nos
cosmticos, na gua, no ar e em toda parte.

A mquina biolgica do corpo humano brilhantemente dotado de verstil

capacidade de adaptao e sobrevivncia nas mais diversas condies. Isto
explica como possvel a um homem ou mulher beber uma lata de coca-cola e
sobreviver. Ou fumar um mao de cigarros e ainda assim ser capaz de respirar.
claro que, se o corpo muitas vezes no manifesta imediatamente a
inconvenincia de ter que lidar com substncias e hbitos nocivos, em algum
momento isto se torna cristalino. Muitas vezes quando j tarde para fazer algo
respeito.
preciso compreender que fomos, em nossa maioria, educados pelos interesses
da grande indstria, que elabora produtos no para satisfazer s necessidades do
bem-estar e da sade do homem, mas para saciar sua insacivel ganncia pelo
lucro. Cabe a cada um refletir sobre isto e perceber se vale a pena realizar o
trabalho de transformao de suas escolhas, abrindo mo do que destrutivo e
acolhendo e aprendendo a ter prazer com aquilo que faz bem.
O processo de desintoxicao auxilia muito nesta tarefa, pois a remoo de
resduos agua a sensibilidade e a percepo, fazendo com que voc perceba
com mais clareza aquilo que te faz bem ou no. Perceber por sua prpria
experincia tem muito mais valor do que ler ou escutar respeito. A experincia
o principal motivador da transformao pessoal.

*+!

Removendo os Bloqueios

Tcnicas de desintoxicao fazem parte de sistemas tradicionais de medicina em

diversas e ancestrais culturas. O Panchakarma, por exemplo um tratamento de
desintoxicao oferecido pela Medicina Ayurveda indiana. Procedimentos de
desintoxicao corporal podem ser encontrados nos sistemas de medicina da
China, do Egito, da frica... e mesmo nas tribos indgenas. Se em tempos
ancestrais, nos quais no havia nem um rastro da poluio industrialista, a
desintoxicao j se fazia importante e necessria, imagine o quanto o so nos
dias atuais.
As tcnicas selecionadas para este protocolo assim o foram por serem eficazes,
no-agressivas para com o corpo, fceis de serem implementadas mesmo dentro
de uma rotina comum e, ainda por cima, econmicas.
As possibilidades apresentadas a seguir tm a sua origem no trabalho de
pesquisadores de diferentes pocas. Tratam-se de tcnicas ancestrais de
desintoxicao e despoluio do corpo atravs de meios naturais, atualizadas
diante do prisma da cincia moderna e somadas aos recursos tecnolgicos que
temos disponveis hoje em dia.
possvel em poucas semanas remover a maior parte dos resduos indesejveis
que levaram anos para se acumular no sistema, conforme pode ser
experimentado atravs deste protocolo. Despoluir o sistema algo que se cumpre
em diversas etapas. O ideal cumprir estas etapas na ordem sugerida, pois cada
uma delas propicia as condies necessrias para a etapa seguinte.

**!

As etapas para desintoxicar o corpo e remover os bloqueios do sistema so:

1 Adotar uma alimentao pura e o mais prxima do

Natural possvel.

Como possvel despoluir um rio enquanto os esgotos da cidade continuam a

jogar seu lixo dentro de seu leito? Se sua alimentao ainda predominantemente
industrializada e a mera idia de trocar um biscoito recheado por uma fruta lhe
causa apreenso, concentre-se em evoluir seus hbitos alimentares antes de
iniciar o processo de desintoxicao. Sugerimos uma estratgia para isto em
nosso trabalho de Alimentao Consciente, que em essncia demonstra caminhos
para que a sua alimentao gradativamente seja composta daquilo que
chamamos de comida de verdade: frutas, folhas, sementes, cereais, castanhas,
algas, cogumelos, laticnios e ovos orgnicos e adequadamente processados, mel
puro e, para os no-vegetarianos, peixes provenientes de locais no poludos. Ou
seja: alimentos puros e de qualidade, naturais, nutricionalmente ricos e noartificializados pelas intenes industriais, no adicionados de gordura vegetal
hidrogenada, acar ou farinha refinada, qumicos diversos e outros ingredientes
que embaam a qualidade de vida.
Mas voc no precisa ter se estabelecido em uma dieta perfeita para iniciar o
processo, at porque a sensibilidade que despertada pelas prticas de
desintoxicao facilita o processo de evoluo dos hbitos alimentares. Mas
importante que voc decida, ao menos durante o processo, cortar fast foods, po
francs, biscoitos e bolachas, gordura hidrogenada, comida congelada, embutidos
e afins, bem como minimizar o uso de produtos de origem animal (carnes de
todos os tipos, leite e ovos), compreendendo que uma dieta baseada em plantas
ideal para auxiliar o organismo no processo de descarga de toxinas.

*"!

Completado o processo voc pode, dentro de sua escolha, retomar o consumo

(equilibrado, naturalmente, sem excessos) de produtos de origem animal, com
ateno para que estes sejam orgnicos, de animais criados com dignidade em
suas condies naturais, livres de antibiticos. Ainda que alguns optem pela
excluso completa de todo e qualquer produto de origem animal, esta uma
escolha que, para ser equilibrada, requer muito conhecimento e uso de diversos
alimentos especiais e suplementos, sendo em nossa opinio um estudo que deve
ser feito sob superviso de um especialista e acompanhado de testes e exames.
Para a maioria, a sugesto fundamental minimizar o consumo dos produtos de
origem animal provenientes da grande indstria (frangos e ovos de granja, por
exemplo), cuja desumanidade em seus maus tratos para com os animais uma
das maiores exemplificaes do quanto a espcie humana precisa evoluir. Se
quiser conhecer mais detalhes, assista ao documentrio Terrqueos (disponvel
na web procure por ele no Google).
A sugesto buscar pequenos produtores que tratam com respeito seus animais,
oferecendo produtos nutritivos e puros para sustentar as necessidades vitais de
uma maneira saudvel, tica, ecolgica.
Sobre comer carne ou no, sentimos que esta uma escolha pessoal, que vai de
acordo com a filosofia ou sentimento de cada um. Existem pessoas doentes e
saudveis que comem carne, e a anlise de muitos e muitos estudos indica que o
consumo moderado de carne no afeta significativamente a sade do corpo, seja
positiva ou negativamente.
Ao mesmo tempo, honrando a sabedoria de que se possvel viver com sade
sem a necessidade de sacrifcios animais, ento porque no o fazer?,
recomendamos que o consumo de produtos animais seja feito na estrita medida
do necessrio e do razovel.

*#!

Em suma, se a absteno completa de todo e qualquer produto de origem animal,

incluindo laticnios e ovos pode, se no acrescida de suplementos e alimentos
especiais, trazer consequncias para a sade a mdio ou longo prazo, reduzir ou
cessar o consumo de carnes de todos os tipos perfeitamente possvel. Basta se
munir do conhecimento necessrio para faz-lo de maneira saudvel e
equilibrada. Abaixo uma lista de seres notveis que fizeram esta opo:
Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Voltaire, Richard Wagner, Tolstoi, Pitgoras, Isaac
Newton, Plato, Steve Jobs, Lisa Simpson, Scrates, Paul McCartney, Confucio, Henry
Ford, Herbert George Wells, Schopenhauer, George Bernard Shaw, Thomas Edison,
Abraham Lincoln, Peter Singer, Martin Luther King, Gandhi, Jacques Rousseau, Van
Gogh, Benjamin Franklin, Morrissey, Franz Kafka, Steve Vai...TODOS vegetarianos.

*$!

2 Adotar uma rotina de exerccios fsicos.

Apenas comer bem no suficiente para manter a sade do homem.

necessrio que ele tambm se exercite fisicamente. Pois o alimento e
o exerccio, embora possuam qualidades opostas, trabalham em
conjunto para produzir a sade.
- Hipcrates
Por mnima que seja, uma rotina de exerccios fsicos essencial. Sem estmulo a
massa muscular, essencial para a longevidade, perdida, a flexibilidade reduzida,
as dores aumentam, os nutrientes no circulam devidamente... por melhor que
seja a alimentao, sem exerccios fsicos a sade no alcana o nvel superior.
No processo de desintoxicao corporal, os exerccios so importantssimos
porque, sem o devido estmulo de movimento, o sistema linftico que
responsvel pela drenagem de parte substancial das toxinas corporais fica
estagnado. Ele funciona por bombeamento e requer exerccio.
Por mais que a comodidade do mundo moderno exija cada vez menos esforo
fsico, o corpo foi feito para se mover e imprescindvel que ele esteja se
exercitando para que as toxinas saiam do sistema com eficincia. Se voc entra
numa desintoxicao mas no se exercita, voc pode sofrer com sintomas
desconfortveis que no existiriam.
Voc no precisa se tornar um atleta para colher benefcios. Caminhar por 40
minutos, danar, praticar yoga ou natao, musculao... seja o que for, inicie
um rotina branda de exerccios pelo menos uma semana antes de comear com
os protocolos de desintoxicao.

*%!

Uma sugesto interessante de prtica

rpida mnima a srie dos Cinco
Ritos Tibetanos, descrita no livro A
Fonte da Juventude, de Peter Kelder
(editora Best Seller). Uma coletnea de
exerccios que trabalham e reforam a
auto-sustentao do corpo, atravs da
prtica de respirao, concentrao e
movimentos que tonificam todo o
sistema glandular do organismo. Em
apenas 10 minutos dirios possvel
praticar esta srie que deixa o corpo mais flexvel, tonificado e dinmico.
Outra boa opo a prtica de rebounding o famoso trampolim, ou mini-cama
elstica. Dez minutos dirios so suficientes para massagear as clulas e ativar o
sistema linftico.
Assim sendo, se voc no faz nenhuma atividade fsica regular, abra-se para os
muitos benefcios que lhe aguardam, escolha a modalidade que preferir e...

mexa-se!

*&!

3 Iniciar os protocolos de desintoxicao.

Uma vez que voc j estabeleceu em sua vida uma dieta razovelmente pura e
equilibrada, e tambm um programa de exerccios (ainda que mnimo), voc j
est em condies de iniciar os protocolos de desintoxicao.
A faxina corporal feita rgo por rgo, na seguinte ordem:
1 Rins
2 Intestinos (resduos e parasitas)
3 Fgado e Vescula
4 Sistema Nervoso (metais pesados)
Cada protocolo ser descrito em detalhes nos prximos captulos. Cada detalhe
de cada protocolo tem a sua importncia, portanto cuide para que nada seja
ignorado ou relevado para assegurar a eficincia mxima de cada tcnica.

*'!

Captulo I
Os Rins: desintoxicando a casa da Energia Vital

De acordo com a Tradicional Medicina Chinesa, os rins so a casa da energia

vital, a morada do Chi aquilo que diferencia um corpo que caminha, fala e
respira de um cadver.
Os rins eliminam as toxinas que foram dissolvidas e liberadas pelo fgado. Se
sobrecarregados com toxinas, ficam lentos e perdem energia. As qualidades
ligadas ao bom funcionamento dos rins so a delicadeza, a calma e a brandura.
Outras qualidades so o destemor, a persistncia e o poder de alerta sensorial.
A principal emoo negativa ligada ao rim o medo. O medo pode afetar os rins
e seu rgo complementar, a bexiga, razo pela qual muitas pessoas perdem o
controle da bexiga em momentos de terror e perigo e, literalmente, urinam nas
calas. Outras emoes negativas que prejudicam os rins so a instabilidade
emocional, a mesquinharia, a disperso e a estagnao.
Os rins afetam a massa cerebral, influenciam o grau de inteligncia, criatividade e
astcia. Eles determinam a fora dos cabelos, dentes e ossos, medula ssea e

*(!

acuidade auditiva. Queda de cabelos tambm pode ser um sinal de que os rins
esto com problemas. Quando a energia dos rins flui com abundncia, o corpo
equilibrado, belo e forte. O primeiro sintoma de que a energia dos rins est se
tornando deficiente a sensao de fadiga e cansao, que nem mesmo a melhor
alimentao capaz de sanar.
De todos os rgos do corpo, os primeiros a se obstruir so os rins, porm so
tambm os mais fceis de serem desobstrudos. Os rins precisam estar
desobstrudos para que a energia vital possa fluir com abundncia pelo sistema.
Em uma pessoa que vive o estilo de vida considerado comum, os rins
normalmente esto sobrecarregados com resduos de gua impura (gua de poo,
gua de filtro de m qualidade, lquidos artificiais), excesso de protena, cristais
de oxalato e outros.

Os centros de filtragem do sangue

Os dois rins so parte tanto do sistema urinrio quanto do sistema endcrino. Eles
so dois dos mais importantes rgos do sistema, com a funo primria de filtrar
o sangue, regular o sistema urinrio e produzir hormnios. A produo da urina
o resultado do processo atravs do qual os rins removem poluentes e qumicos da
corrente sangunea e para fora do corpo.
Como um centro de remoo de agentes qumicos potencialmente nocivos, cada
rim contm 1.2 milhes de unidades de filtragem. Cada uma dela chamada de
nfron, a unidade funcional do rim. No processo de filtragem, o sangue contendo
impurezas diversas passa pelo nfron, que retira estas impurezas e as dirige para
serem eliminadas pela urina. O sangue purificado ento devolvido ao sistema
circulatrio. Surpreendentemente, os rins so capazes de filtrar at 500 litros de
sangue por dia.
Diversos sais cristalizados (oxalato e fosfato de clcio), restos metablicos, cido
rico e poluentes diversos se acumulam e cristalizam nas superfcies internas dos
rins, aglomerando-se a outras particulas. Eventualmente, estes cristais vo
ganhando corpo, crescendo at se transformarem nas temveis pedras. Estas
pedras, ou clculos renais, interrompem a circulao do sangue pelos nfrons,
diminuindo a eficincia dos rins em muitos sentidos. Elas atuam como tampes
para os filamentos de circulao, obstruindo a circulao do sangue. Cada nfron
obstrudo reduz a eficincia do organismo de filtrar as toxinas do prprio sistema.
Os primeiros sinais de ineficincia dos rins se traduzem em cansao, fadiga,
lentido do pensamento, aumento de presso, olheiras e dor na parte inferior das
costas (lombar). Outros sintomas, porm, podem surgir conforme o problema vai
aumentando: mos e ps frios e midos, sudorese noturna, reteno de lquido, edemas,
dores nos joelhos, urina noturna, nuseas, boca seca, cistites, infeces constantes, artrite
e esclerose.

*)!

Estas pedrinhas tambm podem se formar na uretra e na bexiga. Os sais que

formam estas pedras so compostos de combinaes de minerais e outros
qumicos, a maioria dos quais so derivados da ingesto de alimentos imprprios.
Abaixo algumas fotos de pedras cristalizadas extradas dos rins.

Desobstruindo os Rins

Ainda que possam ser diversos e severamente desconfortveis os sintomas de

desequilbrio causados pela obstruo dos rins, sua soluo muito simples:
Aumentar a quantidade e a freqncia da ingesto de lquidos para que estes
possam varrer o contedo estagnado dos rins e, ao mesmo tempo, fazer uso
dirio de chs especificamente elaborados para dissolver os cristais de sal.

"+!

Durante a limpeza dos rins, voc deve fazer uso de uma dieta leve, com pouco
sal e apenas de boa qualidade (elimine o sal refinado). Evite alimentos muito
pesados, excesso de amido e muitas misturas de alimentos em uma refeio. Evite
o caf e os refrigerantes, assim como o chocolate industrializado. De preferncia
evite todo o tipo de comida industrializada, preferindo os alimentos naturais,
integrais, minimamente processados. Prefira alimentos de digesto leve para
ajudar em seu processo de desintoxicao.
As melhores opes de lquidos para a sade dos rins so: gua mineral, gua de
coco, suco de pepino, suco de salsinha, suco de melo, suco de melancia (batido
com a semente e a entrecasca branca), suco de limo, suco de lima e suco de
laranja. Beba vontade, mas evite misturar qualquer lquido com as refeies.

necessrio bastante lquido para lavar o interior de seu corpo. Saiba que
preciso durante esta etapa produzir aproximadamente quatro litros de urina por
dia. Ou seja, preciso beber uma grande quantidade de lquidos. importante
variar a qualidade dos lquidos e no abusar daqueles que so muito adocicados,
como os sucos de fruta, alternando-os com os de sabor mais neutro (como os
sucos de pepino com salsinha). Desta forma voc evita despejar acar excessivo
em sua corrente sangunea. Todos os sucos devem ser frescos, nada de sucos
industrializados.
Alm dos sucos, voc deve tomar cerca de um litro e meio de ch para ajudar na
diurese e dissolver os cristais. Este ch pode ser feito com a combinao das
seguintes ervas secas, misturadas em partes iguais:
!
!
!
!

Quebra Pedra
Uva Ursi
Folhas de Abacate
Cabelo de Milho

"*!

No difcil encontrar estas ervas medicinais em lojas especializadas. O ch

pode ser preparado com alguma das ervas faltando, desde que no seja a A
principal a quebra-pedra, erva que muitos consideram um folclrico
instrumento de curandeirismo popular, mas que reconhecida
internacionalmente (e em diversas culturas ancestrais) como uma das mais
poderosas plantas medicinais existentes, com inmeras aplicaes. Seu efeito
conjugado com as outras plantas age desmanchando as cristalizaes e
facilitando a excreo dos elementos pela urina.
Aquea um litro e meio de gua at quase alcanar fervura. Despeje quatro
colheres das de sopa da mistura destas ervas, em partes iguais. Abaixe o fogo ao
mnimo, deixando borbulhar suavemente por cinco minutos. Desligue o fogo e
deixe repousar por mais dez minutos. Est pronto o ch, que pode ser guardado
em geladeira ou em local fresco para ser consumido ao longo do dia, 200 ml a
cada uma hora e meia. Seu sabor no desagradvel, portanto procure tom-lo
sem o acrscimo de adoantes. Pode ser tomado quente ou frio, e, para facilitar,
pode ser preparado na noite anterior e tomado ao longo do dia.
Como opo, acrescente algumas fatias finas de gengibre para aumentar ainda
mais o efeito das ervas e acrescentar um toque de sabor ao ch. A proposta
tomar este ch diariamente durante um perodo de entre uma semana.

""!

Mais Dicas
A hidratao um dos mais importantes aspectos da sade, em todos os nveis.
Comear o dia com um copo de gua pura deveria ser uma prtica comum a
todos os seres humanos. A melhor coisa que voc pode fazer pelos seus rins
assegurar uma ingesto suficiente de gua pura. Evite gua de bebedouros ou de
filtros comuns, pois estes so incapazes de remover toda a enorme gama de
poluentes qumicos que o sistema municipal de tratamento de gua. Melhor
mesmo no utilizar gua filtrada nem mesmo para cozinhar, a menos que voc
disponha de um sistema de filtragem realmente avanado.

gua mineral pura, de confiana (se tiver gosto de plstico, no beba) ou, ainda
melhor, gua de coco (a verdadeira, no a que vem dentro de uma caixinha) so
de longe as melhores opes, mas sucos frescos de vegetais (especialmente
pepino, salso e salsinha) e determinadas frutas (melancia, melo, laranja, limo,
grapefruit e lima) tambm so excelentes escolhas.
A necessidade diria de lquidos varia de acordo com a estao, idade, atividade
fsica e ambiente, mas uma boa forma de perceber se a ingesto de lquidos est
sendo suficiente atravs da observao da urina. Se esta estiver escura, sinal
de que o corpo precisa de mais gua. O ideal que a urina esteja clara, quase
transparente. gua demais tambm no bom. Estima-se que trs litros de
lquidos por dia uma margem segura.
Existem algumas substncias em particular que sobrecarregam significativamente
o funcionamento do fgado. O excesso de protenas, por exemplo, causa um
excesso de acidez e cetonas no sangue, que precisam ser eliminados pelos rins.
Evite o excesso de protenas.
Oxalato de clcio tambm uma das principais substncias que se depositam nos
rins e formam pedras. Voc a encontra em quantidade no ch preto, no espinafre
cozido, no gergelim tostado e em diversas outras fontes. Entretanto, uma dieta

"#!

rica em magnsio e em vitamina B6 previne que o oxalato se cristalize. Ainda

assim, sbio trocar o ch preto por ch feito a partir de ervas medicinais.
Fosfato demais tambm ir causar depsitos de cristal nos rins. Voc encontra
nveis altos de fosfato em carnes, bebidas carbonatadas (gaseificadas) e cacau. Se
voc ainda no o fez, a sugesto que voc no demore a eliminar os
refrigerantes de sua dieta.
Uma dieta rica em cidos e fosfatos e pobre em clcio biodisponvel e outros sais
alcalinizantes um dos principais fatores que do origem s pedras calcificadas.
Se estas se acumulam nos rins, a funo destes perde eficincia. importante se
livrar delas.
Aproveitando o espao, segue uma dica para o tratamento de infeces urinrias
sem o uso de antibiticos. Basta ingerir 200 ml de suco de Cranberry (no Brasil,
disponvel somente industrializado procure pela marca CERES) de uma em uma
hora. Soluo rpida e indolor.

"$!

Captulo II: Intestinos

Depois deste perodo dedicado a limpeza dos rins, bem provvel que estes j
estejam em boas condies para lidar com o volume de toxinas que o corpo
liberar durante o que talvez seja a mais revolucionria limpeza do organismo: a
limpeza de todo o tubo intestinal.

O Clon: Limpando lixo acumulado

O corpo humano uma mquina metablica. Cada sistema, cada rgo e, na

verdade, cada clula do corpo humano utiliza combustvel para funcionar e
libera resduos que so subprodutos do metabolismo deste combustvel. A maior
parte deste resduo depositada nos intestinos, principalmente no clon, o
principal canal de eliminao do organismo.
No so apenas estes subprodutos do metabolismo que so eliminados atravs do
tubo digestivo, mas tambm o grosso de todo tipo de toxidade com a qual o
organismo entra em contato, seja ela ambiental, alimentcia ou emocional.

"%!

Se este lixo no eliminado integral e regularmente atravs das fezes, ele acaba
sendo reabsorvido pela circulao sangunea, poluindo e intoxicando
ciclicamente todo o sistema. De acordo com os principais especialistas, a
deficincia na incapacidade de eliminao dos resduos por parte dos intestinos
gera intoxicao crnica, e a origem da grande maioria das doenas
fisiolgicas.
Existe um antigo ditado no meio da medicina natural: a morte comea no
clon. Pesquisas diversas comprovam que 95% de todas as doenas tm incio
neste rgo de eliminao. Assim sendo, se fizermos a rota inversa, podemos
compreender que a Sade comea no clon. Por este motivo, o mais
importante passo na jornada de desintoxicao pessoal a limpeza do clon e de
todo o tubo intestinal.

Placa Muctica
Conforme j mencionado anteriormente, a mquina biolgica humana foi criada
pela Inteligncia Natural, e a cada vez que voc escolhe comer coisas que no
foram criadas por esta mesma inteligncia natural voc est abastecendo sua
mquina com combustvel incompatvel. Nesta lista de comida no natural
incluem-se: comida artificialmente preparada (industrializados), cereais refinados,
frituras, laticnios diversos, qualquer coisa que no seja orgnica, embutidos,
refrigerantes, po de farinha branca, biscoitos, bolachas, sorvetes com gordura
hidrogenada... a lista incrivelmente extensa. Na verdade, nesta era das sombras
em que vivemos atualmente a maior parte da comida disponvel nas prateleiras e
no menu dos restaurantes distorcido daquilo que seria, de fato, natural.
Pessoas sensveis percebem imediatamente quando algo no lhe cai bem, mas a
grande maioria das pessoas, devido ao hbito construdo desde o bero, perdeu a
capacidade de ouvir os recados do prprio corpo. Por conseqncia, tornam-se
escravos de um paladar educado pela cultura civilizada e comem qualquer
coisa que parea agradvel, sem o discernimento daquilo que ajuda o corpo e
daquilo que o atrapalha. Por no terem qualquer referencial daquilo que uma
alimentao realmente pura e saudvel, acabam costumeiramente ingerindo uma
grande quantidade de alimentos que deixam resduos no organismo.
O problema principal que o organismo acaba tendo dificuldade de expelir a
totalidade destes resduos, e estes vo se acumulando mais e mais com o passar
dos anos. No caso dos intestinos, os subprodutos de uma digesto inadequada
formam aquilo que o Dr. Richard Anderson batizou como Placa Muctica, que
um aglomerado de restos de comida no digerida, farinha refinada, laticnios,
muco produzido pelo prprio organismo, bactrias, fungos, parasitas e diversas
outras substncias. Estas placas tomam a forma do interior do intestino,
encobrindo sua superfcie, diminuindo a eficcia da absoro dos alimentos e
causando constipao e intoxicao crnica.

"&!

Abaixo uma simptica ilustrao do que um intestino tradicionalmente entupido

pela placa muctica. Observe que, alm da dificuldade na absoro dos
nutrientes, a placa muctica serve como um lar perfeito para bactrias nocivas,
que por baixo da placa agridem a mucosa e causam microfissuras.
principalmente atravs destas microfissuras que a toxidade vaza para a corrente
sangunea.

Nesta outra ilustrao, temos a demonstrao daquilo que um intestino limpo e

saudvel (algo raro nos dias de hoje): superfcies limpas, mucosas saudveis e
bactrias probiticas que mantm o ambiente intestinal sanitizado, protegido
contra disbioses patognicas.

Neste ambiente o alimento realmente aproveitado, pois o intestino tem muito

mais superfcie til para absorv-lo. Por este motivo comum que aps a

"'!

remoo do lixo dos intestinos a quantidade de alimento desejado diminua

significativamente.
Quando voc despolui o seu sistema que finalmente passa a ter contato com a
realidade de que precisa de muito menos comida do que foi educado a pensar.
Existem relatos de pessoas que passam a fazer apenas uma refeio por dia,
sentindo-se plenamente satisfeitas. Isso demonstra que o maior causador de
desperdcio de comida , na verdade, a poluio que obstrui o tubo intestinal e
faz com que parte do alimento ingerido passe direto pelo tubo intestinal e siga
direto para a descarga.
Uma pessoa tpica carrega entre 4 a 5 quilos de matria fecal txica dentro de seu
clon. Mas esta quantidade pode ser bem maior: at 15 quilos, em alguns casos
registrados.
Abaixo esto algumas fotos de placas mucticas que foram extradas de pessoas
atravs de procedimentos naturais, que sero mencionados mais adiante. Observe
como estas tomam o exato formato do interior das paredes intestinais. Com o
passar dos anos, estas adquirem a consistncia e o aspecto de um tubo de
borracha negro e mal-cheiroso.

Observando estas imagens, comum surgir o questionamento: O quanto este

lixo est sacrificando minha qualidade de vida?
Muito mais do que voc imagina. Cada rgo de seu corpo foi, durante sua
gestao, brotando a partir de reas determinadas de seu intestino e, portanto,
existe uma ntima ligao de reflexologia entre os intestinos e todo o organismo.
A sade como um todo se revitaliza quando voc remove esta tralha de dentro
de seu aparelho digestivo.

"(!

Alm disso, o intestino tambm chamado de segundo crebro por alguns

autores, tamanha a relao entre o funcionamento dos mesmos e a sade dos
neurnios. realmente impressionante o melhoramento das capacidades
cerebrais (raciocnio, foco, memria, sensibilidade, etc.) que ocorrem na ocasio
de uma despoluio intestinal.

Os benefcios de uma faxina interior no tm preo e transformam a vida de

qualquer pessoa. realmente surpreendente que se fale to pouco a respeito,
especialmente no meio mdico tradicional. So procedimentos simples, eficazes
e baratos, que deveriam fazer parte de uma rotina anual de bons cuidados de
todas as pessoas.
Tratar dos sintomas como podar uma rvore: no resolve a questo. Para
realmente reabilitar a sade, seja qual for o problema, preciso uma abordagem
radical, ou seja, ir na raiz do problema, evoluindo os hbitos alimentares e
desintoxicando o sistema por completo. Qualquer outra abordagem , no
mnimo, ineficaz.

")!

Constipao
Uma maneira de medir a sade dos
intestinos estudar a freqncia de vezes
que voc vai ao banheiro liberar fezes.
Afinal, se voc pe para fora menos do
que voc come, o resultado disto que os
intestinos esto gradualmente
acumulando restos que deveriam estar
sendo eliminados. E voc j sabe o que
isto ocasiona.
Muitas pessoas consideram saudvel ir ao
banheiro uma vez por dia, mas isto , na
verdade, um sinal de constipao. O Dr.
Richard Schulze viajou pelo mundo
durante 12 anos estudando populaes
selvagens, intocadas pela poluio da
civilizao, em busca da compreenso do que seria uma freqncia natural e
saudvel para a defecao.

O resultado de seus estudos , para muitos, surpreendente. Abaixo, por suas

prprias palavras:
Eu viajei pelo mundo em busca de uma freqncia intestinal perfeita. Visitei as
selvas da Amrica Central, a China, a ndia, a frica e a sia. Eu busquei
conhecer pessoas primitivas e rurais vivendo vidas simples e naturais para ver
como era a freqncia da movimentao intestinal destas pessoas porque
claro que eu no poderia encontrar nada normal e natural em qualquer lugar da
Amrica. Pessoas que comem comida natural, coletam madeira, trabalham no
campo e vivem um vida sem stress tem entre dois a trs movimentos intestinais
por dia. Elas comem e, dentro de 15 a 30 minutos depois de suas refeies,
buscam um local na mata, agacham (jamais sentam em privadas) e defecam. As
fezes so normalmente de cor clara, suaves e sem forma, e saem com facilidade,
sem esforo, sem demora, sem necessidade de jornais ou revistas para espera,
sem dor ou desconforto. Qualquer outra coisa diferente disto pode ser resumido
em uma palavra: constipao.

#+!

A freqncia comum de um Americano normal (que

come comida industrializada, fast foods, etc.) de uma
vez a cada dois ou cinco dias. Isto coloca o americano
mdio, que deveria ter entre 14 a 21 visitas semanais
ao banheiro, com um dficit de 50.000 defecaes
durante toda a sua vida, talvez at mais.
Por este motivo, quando qualquer paciente vem me
procurar, meu objetivo primrio inici-lo em um
processo de desintoxicao. O propsito remover o
acmulo de toxinas que aconteceu ao longo dos anos.
assim que se previne a doena. Este procedimento deveria ser rotineiro na vida
de todos.
A melhor maneira para recuperar a sade e manter-se saudvel periodicamente
limpar e desintoxicar o corpo do lixo acumulado. Meus pacientes que fizeram um
programa regular de desintoxicao nunca mais ficaram doentes. Por este motivo,
quando qualquer pessoa vem me procurar, no importa sua condio, minha
primeira medida coloc-lo num programa de desintoxicao, iniciando pelos
rins e pelo clon para que as toxinas possam fluir com eficincia para fora do
sistema. Dr. Schulze

Como se v, muitos ensinamentos se renem nos pargrafos ditados pelo Dr.

Schulze. Um ponto que muitos ignoram a necessidade de reeducar-se no ato de
defecar na posio correta.
O Dr. John Chiene, especialista em sade do clon, descobriu que as pessoas que
fazem uso do vaso sanitrio tradicional no ocidente no costumam ter uma
eliminao completa. Isto acontece porque a posio sentada tradicional
comprime os rgos de eliminao e acabam impedindo a evacuao integral.
Mais uma vez a Natureza ensina: o jeito certo de defecar, que deixa os intestinos
livres para expulsar aquilo que no serve, agachado. Voc pode fazer isto em
cima de uma privada, e chamamos isto de surfe sobre o vaso. Lembre-se de que
voc precisa eliminar, que isto fundamental, natural e saudvel. a sua sade e
no tem ningum olhando, portanto eduque-se com esta prtica o quanto antes.

#*!

Forma no-natural de agachamento

Forma Natural de Agachamento

Uma maneira prtica e segura de realizar isto (especialmente se seu corpo no

mais to jovem) construir uma plataforma semelhante a da imagem seguinte.

Ainda, se no lhe for fcil construir uma plataforma como a da foto ou se estiver
viajando, coloque um banquinho como apoio para os ps na frente do vaso, na

#"!

altura da metade do mesmo, ou simplesmente abrace seus joelhos em direo ao

tronco para se aproximar da postura ideal.
realmente incrvel perceber que at as coisas mais simples nos foram ensinadas
de maneira equivocada. Mas nascer em uma cultura onde o normal se
embriagar, se entupir de comida artificial e morrer gravemente doente garante
possibilidades incrveis aos felizardos que tm a oportunidade de despertar e se
reeducar. Quem consegue desprogramar de si estes hbitos nocivos e, a despeito
da educao equivocada desenvolve a fora de vontade necessria para se
transformar, capaz de realizar qualquer coisa.
Voc que est lendo estas palavras convidado a no perder esta oportunidade.
Quando voc se pe a desenvolver sua fora de vontade evoluindo cada pequeno
hbito isto gradualmente lhe capacita a transformar os mais profundos padres de
seu inconsciente, o que resulta no talento de moldar a prpria vida da maneira
que lhe parecer mais feliz.

Mais informaes
Dados cientficos (The Merck Manual) declaram que 100% de todos os
americanos (assim como os adeptos de sua cultura) eventualmente desenvolvero
diverticulite (inflamao dos intestinos) se viverem tempo suficiente, tamanho o
artificialismo desequilibrado dos hbitos alimentares da civilizao atual. Em
1950, apenas 10% de todos os americanos desenvolviam este tipo de doena.
O corpo humano teve um engenheiro incrvel por trs de seu desenvolvimento.
Tudo tem o seu devido lugar e no existe rgo ou espao desnecessrio. Se
qualquer rgo incha (como acontece com os intestinos quando estes esto
constipados, ento este acaba esmagando os outros rgos, que no trabalham
bem nestas condies. Isto interrompe a circulao e faz com que o sistema
caminhe rumo doena.
Um clon constipado, lento e inchado pode comprimir uma rea prxima
(pulmes, corao, rins, etc.), causando doena ou emitindo infeco e toxinas
que podem afetar qualquer rea do corpo. Isto explica porque 80% de todos os
pacientes do Dr. Schulze curaram seu corao, presso sangunea, nveis de
acar no sangue, desequilbrios hormonais, fertilidade, fgado, colesterol,
sistema imunolgico, adrenal e linftico, sndrome de fadiga crnica, prstata,
dor nas costas, circulao nas pernas e problemas nos nervos pelo simples ato de
limpar a sujeira dos intestinos. Assim, no importa o quanto o problema parea
distante do clon, no importa o quanto possa parecer ridculo fazer uma limpeza
dos intestinos ao invs de um cirurgia cerebral, experimente uma boa limpeza e
veja o que acontece. Voc pode se entusiasmar com os resultados.
O Dr. Bernard Jensen, DC, ND, PhD, famoso especialista da sade do clon fez a
seguinte declarao: Nos cinqenta anos que passei ajudando as pessoas a
superar doenas e males diversos, se tornou cristalinamente claro para mim que a

##!

raiz da maioria dos problemas de sade est relacionada ao mau gerenciamento

dos intestinos.
O Dr. H. H. Boeker, MD, acredita que 90% das doenas so criadas no trato
intestinal como resultado de alimentos no saudveis que no so eliminados
propriamente. De acordo com ele a auto intoxicao ocorre quando, devido
m eliminao, certas toxinas escapam dos intestinos para a corrente sangunea e
envenenam o corpo, causando uma forma de envenenamento cclico.
A frase A morte tem incio no clon da autoria de Hipcrates, o pai da
medicina ocidental. Outra frase famosa do mesmo autor Faa de seu alimento
a sua medicina.

Ao Trabalho!

Conforme foi indicado, no h nada de inovador na

abordagem que recomenda a limpeza dos intestinos para
aliviar sintomas de desequilbrio, sejam eles quais forem.
Ao longo do tempo, diversas tcnicas para o
desentupimento dos intestinos foram desenvolvidas. A seguir, uma breve
exposio do princpio funcional das principais tcnicas.

#$!

Laxantes

Existem diversas classes de laxantes (ou purgantes), desde os qumicos at os

naturais. A funo de um laxante clara: expulsar matria fecal estagnada nos
intestinos. O princpio fundamental, porm a forma como os laxantes executam
este trabalho costuma ser, na grande maioria das vezes, por demais agressiva,
irritando a fina membrana dos intestinos e assim causando uma contrao dos
msculos do mesmo.
Ocorre que, ainda que isto possa causar um alvio temporrio, o uso de laxantes
traz uma srie de efeitos colaterais preocupantes, tais como dependncia (o
organismo passa a necessitar dos laxantes para ter movimentao intestinal),
enfraquecimento dos msculos peristlticos, danos na mucosa e diversos outros.
comum que mdicos e at mesmo pediatras recomendem laxantes sempre que
se deparam com a questo da constipao. Naturalmente, isto mais um
exemplo de tratar os sintomas e ignorar as causas somado com a simplria
abordagem de os fins justificam os meios. Ou seja, para obter um alvio
temporrio utilizam-se qumicos agressivos (naturais ou no) que podem trazer
pioras em longo prazo. E, claro, que no vo alm da superfcie do problema.
Cscara Sagrada, Sene e outros so exemplos de substncias naturais que tem um
efeito laxante agressivo e devem ser utilizadas com muito critrio por quem sabe
o que est fazendo. J os laxantes qumicos, como tudo que foi artificialmente
sintetizado sem levar em conta as muitas nuances da Sabedoria Biolgica
Natural, devem ser utilizados somente em ultimo caso.
Resumidamente: evite laxantes e s faa uso deles se realmente no tiver
alternativa.

#%!

Enemas

A foto acima retrata um monumento que foi erguido em frente a um hospital na

Rssia em homenagem a esta tcnica que j salvou milhares de vidas e aliviou
milhes de sofredores de desconfortos de todos os tipos: o Enema, ou ducha
intestinal.
O enema no mais do que o ato de introduzir lquido (que pode ser gua ou
alguma infuso) pelo nus, diretamente no final do clon. Esta introduo tem
diversas funes, a principal sendo a realizao de uma lavagem e um
desentupimento expresso do clon. Isto ocorre porque o mesmo contrai seus
msculos para expulsar o lquido e neste ato desprende matria fecal estagnada,
que esvazia os intestinos junto com o lquido introduzido.
A lavagem intestinal tem sido um instrumento teraputico de eficcia
comprovada h milnios (Egito Antigo, ndia, Grcia, China, etc.). A prpria
medicina ocidental a usou muito, mas na era dos remdios qumicos a lavagem
intestinal ficou completamente abandonada. Hoje em dia, os mdicos s a
utilizam para o preparo intestinal (cirurgia e exames).
Abaixo uma citao de um texto datado de quase dois mil anos atrs, proveniente
dos manuscritos encontrados na regio do mar morto, pertencente sabedoria
dos antigos Essnios. Nele se encontra uma das mais antigas e poticas descries
do Enema e seu valor para a ecologia interior do ser humano. O livro de leitura
muito agradvel e revela-se um verdadeiro manual de relacionamento com a
!

#&!

natureza que vive dentro do prprio corpo. Sua leitura recomendada. Voc
pode encontr-lo para aquisio em livrarias ou sebos.

Depois, procurai o anjo da gua. Permiti que o anjo da gua vos cinja todo o
corpo. Em verdade vos digo, o anjo da gua expelir do vosso corpo toda a
sujidade que o maculava por fora e por dentro. E todas as coisas sujas e ftidas
escorrero para fora de vs. No cuideis que seja suficiente o anjo da gua
envolver-vos apenas externamente. Em verdade vos digo, a sujidade interior
muito maior do que a exterior.
Deixai que o anjo da gua tambm voz batize por dentro para poderdes livrar-vos
de todos os pecados passados...
Procurai, portanto, uma cabaa grande, cujo talo tenha o comprimento de um
homem; retirai-lhe a parte interna e enchei-a de gua do rio que o sol tenha
aquecido. Pendurai-a no galho de uma rvore, ajoelhai-vos no cho diante do
anjo da gua e deixai a extremidade do talo da cabaa penetrar-vos as partes
traseiras, para que a gua flua por todos os vossos intestinos. A seguir, ainda
ajoelhados diante do anjo da gua, orai, pedindo ao Deus vivo que vos perdoe de
todos os pecados passados, e ao anjo da gua que vos liberte o corpo de todas as
impurezas e doenas.
Deixai depois que a gua corra para fora do vosso corpo, a fim de que tire de
dentro dele todas as coisas sujas e malcheirosas. E vereis com os vossos olhos e
cheirareis com o vosso nariz todas as abominaes e porcarias que maculavam o
templo do vosso corpo; incluindo os pecados que moravam em vosso corpo,
atormentando-vos com todas as espcies de dores. Em verdade vos digo: o
batismo com gua vos liberta de todos eles. Renovai o batismo com gua at
aquele em que virdes que a gua que sai de vs to pura quanto a espuma do
!

#'!

rio. Logo, conduzi vosso corpo ao rio que corre, e ali, nos braos do anjo da
gua, rendei graas ao Deus vivo por haver-vos livrado dos vossos pecados.
- O Evangelho Essnio da Paz, Traduo de Edmond Bordeaux Szekely,
Ed. Pensamento
No so apenas os sbios essnios, mas os antigos faras, os imperadores
chineses e diversos conhecedores de desintoxicao e rejuvenescimento faziam
uso desta maravilhosa tcnica de faxina do clon. Seu valor , de fato,
inestimvel, e surpreendente que seu uso seja to pouco comum nos dias de
hoje.

Ainda que no seja a mais glamorosa das tcnicas de desintoxicao, sua eficcia
to grande que vale a pena ir alm do preconceito inicial e explorar esta
possibilidade. A utilizao do enema fcil depois que se pega o jeito, e a
maioria das pessoas consegue fazer a aplicao sem ajuda de terceiros. Com um
pequeno investimento voc pode comprar um kit em lojas de equipamentos
cirrgicos e este pode lhe servir fielmente por longos anos. (Obs: Este kit est
disponvel para compra nos Laboratrios Panizza: www.panizza.com.br)
O procedimento bsico de utilizao de um enema o seguinte:
1 Higienize o kit com a ajuda de gua fervente, despejando-a em seu interior e
mergulhando as partes externas em um recipiente contendo a mesma.
2 Prepare o local do enema (geralmente o banheiro), colocando uma toalha
velha no cho e pendurando o recipiente no porta-toalhas ou qualquer local alto
o suficiente. Trave a mangueira com a ajuda de um pregador de roupas para
interromper a passagem de lquidos.

#(!

3 Despeje a quantidade definida do lquido escolhido (por exemplo, um litro de

gua) no recipiente de enema. O ideal que o lquido esteja na temperatura
ambiente, nem frio demais, nem quente demais.
4 Unte o tbulo de introduo (a ponta) da mangueira com leo de coco (que
fungicida e bactericida. Unte tambm o nus para permitir que o tubo entre com
facilidade.
5 Deite-se de barriga para cima na toalha e introduza o tbulo lenta e
cuidadosamente no nus, girando-o at que este atinja a profundidade ideal para
que o lquido escorra para dentro sem problemas.
6 Deite sobre o lado esquerdo de seu corpo e solte o pregador. Lentamente,
controlando a dobra da mangueira (ou torneira, caso haja no kit) com a mo,
permita que o lquido adentre os intestinos. No deixe que isto acontea com
muita rapidez, ou os intestinos foraro o lquido para fora. V soltando o lquido
em pequenas prestaes, at que todo o contedo do recipiente se esvazie.
Respire fundo e tenha calma, aos poucos voc vai ganhando domnio sobre seu
corpo. Quem quer que tenha feito mais de trs Enemas faz os subseqentes como
algum que escova os dentes.

7 Observe a figura acima. O reto, a parte interna do nus, onde o tbulo da

mangueira do enema se deposita. A primeira posio do enema deve ser sobre o
lado esquerdo para permitir que o lquido escorra pelo clon sigmide em
direo ao clon descendente. Depois de esvaziar todo o contedo do recipiente,
retire lenta e cuidadosamente o tbulo de dentro de seu corpo e, lentamente deite
sobre as suas costas, arqueando os joelhos e elevando os quadris para que o
lquido escorra para o clon transversal. Fique assim por 30 segundos e, em
seguida, deite por mais 30 segundos sobre o lado direito de seu corpo. Isso
garante que o lquido escorra para a parte final do clon, o ascendente e o ceco,
onde costumam-se acumular a maior parte de resduos antigos.

#)!

8 Feito isto, levante-se lentamente, respire fundo e caminhe por sua residncia
por um perodo entre 12 a 15 minutos, retendo o enema dentro de si. Aps este
perodo, expulse-o sobre o vaso sanitrio. possvel que voc se surpreenda com
o contedo evacuado. Tire fotos, caso queira documentar (risos). Caso no seja
possvel reter o enema por todo este tempo, no se preocupe, evacue assim
mesmo.
Um bom horrio para se aplicar um Enema pela manh, de estmago vazio,
logo depois de exercitar-se suavemente por pelo menos 10 minutos (uma breve
caminhada) para ativar a circulao.
A freqncia ou periodicidade de utilizao do enema varia caso a caso, bem
como a quantidade de lquido e o uso de chs, caf ou outros recursos
especficos. Para determinar o que melhor lhe serve individualmente, consulte um
especialista. Mais adiante daremos instrues especficas para a utilizao de um
tipo de enema que ser necessrio para a desintoxicao do fgado.
As instrues de utilizao do enema foram mencionadas aqui para que voc
tome conhecimento, mas seu uso no necessrio nesta fase da desintoxicao
graas ao advento de uma tecnologia que mencionaremos mais adiante (o OxyPowder).
Entretanto, bom ter o conhecimento de como utilizar esta ferramenta para
ajudar a si e aos outros em casos de constipao ou enfermidades diversas. Gripe,
febre, dores intensas no abdome e muitos outros desconfortos podem se aliviar
em pouco mais de uma hora utilizando-se esta preciosa tcnica.
Ainda que a princpio possa parecer inconveniente e desconfortvel, quem
corajoso e descolado o suficiente para ir alm dos preconceitos iniciais
normalmente se encanta com o poder de to simples tcnica. No por menos
que especialistas de hoje e de outras era recomendam o banho interior como
uma maneira de acelerar a despoluio pessoal.

$+!

Hidro Clonterapia

Com inspirao no procedimento do Enema, desenvolveu-se a Hidro Clon

Terapia. Trata-se de uma lavagem do clon feita em consultrio com o uso de
uma mquina especfica. Atravs de um tbulo inserido no nus,
aproximadamente 100 litros de gua por sesso entram e saem diversas vezes do
intestino grosso, expandindo o clon e, muitas vezes, carregando resduos e fezes
antigas para fora do clon.
A idia realmente muito boa e funciona, caso seja muito bem executada. E a
que comeam os problemas. Nem sempre (na verdade, algo muito raro) a
pessoa que est aplicando a hidro clon terapia tem o treinamento E a
sensibilidade suficiente para perceber os limites individuais, o que pode
ocasionar em uma srie de problemas, tais como lasseamento (perda de tnus
dos intestinos), micro fissuras e at mesmo ruptura do intestino por excesso de
presso.
Outro problema com este procedimento que a maioria dos profissionais no
tem conhecimento de como preparar o intestino aps a sesso para lubrific-lo
devidamente com leos (necessrio para alguns bitipos) e mesmo restabelecer
devidamente os mltiplos habitantes da flora intestinal, que quase sempre
varrida junto com a lavagem.
A avaliao aqui a de que caso voc encontre um praticante realmente bom na
tcnica, voc pode utiliz-la com moderao e tomando os devidos cuidados
mencionados acima. Ela de fato pode ser muito til quando devidamente
utilizada, especialmente em casos extremos de constipao.

$*!

Aps ler sobre o enema e a Hidro Clon Terapia, possvel que voc esteja
assustado com a perspectiva de que a nica maneira de desintoxicar-se do lixo
intestinal atravs da introduo de objetos no nus. Felizmente isso no mais
necessrio.
Graas ao brilhante especialista Dr. David Group temos acesso ao que h de
mais moderno e revolucionrio no campo de limpeza dos intestinos. Trata-se de
uma tecnologia no-invasiva, que age com delicadeza e extrema eficcia: o OxyPowder.

Oxy-Powder

Da enorme variedade de frmulas naturais para limpeza e

desintoxicao do clon, garimpamos aquela que
realmente se destaca como a mais fcil de utilizar, a mais
suave e gentil para o trato intestinal, a que provoca menos
desconforto em todos os sentidos e, claro, o mais
importante: a que provoca os melhores resultados.
Oxy-Powder o resultado do trabalho de uma vida inteira
do especialista em sade do clon, o Dr. David Group.
Trata-se de uma revolucionria frmula que utiliza uma
frmula patenteada de magnsio ozonizado que, em
contato com o cido clordrico do estmago, ativa-se e
quando chega aos intestinos comea a soltar pequenas
quantidades de oxignio.
!

$"!

Este oxignio atua liquefazendo as camadas de restos de fezes antigas e placas

mucticas, quebrando-as em lquido para que estas saiam facilmente atravs da
evacuao. Diferente do alcance limitado dos Enemas ou da Hidro Clon (que s
atingem o intestino grosso), o Oxy-Powder limpa a integridade do tubo digestivo,
incluindo o intestino delgado.
Alm de remover as camadas de lixo acumulado com facilidade e consistncia, o
oxignio liberado pelo Oxy-Powder traz ainda diversos outros efeitos benficos.
Ao aumentar a oxigenao do tubo intestinal, as bactrias aerbicas da boa flora
intestinal se fortalecem, enquanto que as bactrias anaerbicas (parasitas, fungos,
etc.) so severamente enfraquecidas, quando no eliminadas. Isto traz o excelente
efeito de auxiliar contra disbioses (desequilbrio da flora intestinal) e propiciar
condies favorveis para a reestruturao da ecologia interior. S este motivo j
seria suficiente para utilizar o Oxy-Powder, porm est longe de ser o nico.
Aps remover os detritos que cobrem as vilosidades do tubo intestinal, o oxignio
liberado absorvido pela mucosa, regenerando-a de possveis micro fissuras e se
espalhando por todo o organismo, promovendo um efeito completo de
rejuvenescimento.
Uma das grandes vantagens deste produto a facilidade de uso. Ele limpa,
refresca e rejuvenesce os intestinos enquanto voc dorme. O que pode ser mais
fcil do que tomar algumas cpsulas antes de dormir?
Devidamente amparado por pesquisas, o Oxy-Powder to eficaz que seu
fabricante oferece garantia de satisfao ou seu dinheiro de volta. De fato,
inmeros depoimentos de usurios felizes atestam a superioridade deste produto
e por todos estes motivos que no recomendvel a utilizao de nenhum
outro.

Clon Saudvel

Clon Doente

realmente impressionante o que uma semana de uso devido de Oxy-Powder

pode fazer pela sade de seus intestinos e do organismo como um todo. Inmeros

$#!

depoimentos relatam perda de peso, fim de constipao ou diarria, eliminao

de enorme quantidade de detritos, fim da barriga inchada e muito mais.
Sem qualquer efeito colateral, o Oxy-Powder pode ser utilizado at mesmo por
crianas ou idosos, e definitivamente deveria ser utilizado por enfermos,
quaisquer que sejam seus males.

Descrio do processo e Dieta que acompanha o uso do Oxy-Powder

O processo com o Oxy-Powder bem simples. A cada noite, antes de dormir,

tome quatro cpsulas acompanhadas de um copo de gua misturado com o suco
de meio limo. V dormir enquanto o Oxy-Powder atua em seu corpo.
Voc deve obter um resultado que lhe faz ir ao banheiro entre trs a cinco vezes,
aproximadamente. Se ocorrer uma freqncia menor do que esta, aumente para
seis cpsulas, e v aumentando at encontrar sua dosagem, que diferente para
cada individuo, e aquela que produz a freqncia de eliminaes mencionada.
Uma freqncia muito maior (dez visitas ao banheiro, por exemplo) significa que
o seu sistema requer uma quantidade menor de Oxy-Powder. Faa o processo
inverso, reduzindo a quantidade de cpsulas uma por vez at obter a freqncia
mencionada (entre trs a cinco eliminaes).
Esta a base do processo, alm da necessidade de bastante gua durante o dia
(pelo menos trs litros) com vinagre de ma (uma colher de ch por copo).
Entretanto, para ter efeitos realmente substanciais e potencializar seu tratamento,
importante casar o uso do Oxy-Powder com uma dieta apropriada.
Uma boa dieta de desintoxicao dos intestinos ajuda muito a manter o ambiente
intestinal em equilbrio bioqumico e livre para movimentar todo o lixo que vai

$$!

sendo desprendido. Na realidade, o escopo de dieta delineado a seguir bem

parecido com o que constitui uma dieta saudvel para o ser humano e, ainda que
seja recomendado segui-lo pelos sete dias da limpeza com o produto,
interessante que voc aproveite a experincia para aproximar a sua rotina comum
de alimentao deste conjunto de hbitos saudveis.
Despertar (qualquer que seja a hora): Dois ou trs copos de gua com limo e/ou
uma colher de ch de vinagre de ma orgnico e no-pasteurizado, ou uma
colher de ch de suco de limo, acrescidos de suco de Aloe Vera (ou extrato em
p) e Glutamina (ver adiante). Se possvel, utilize alguns comprimidos de
Spirulina neste momento, .
Esta mistura hidrata e desperta a circulao de seu organismo. O que o corpo
realmente precisa ao despertar hidratao. Lembre-se disto e adquira o saudvel
hbito de tomar meio litro de gua pura com limo todos os dias ao despertar.
Desjejum e durante toda a manh: Escolha um tipo de fruta e coma at ficar
satisfeito, pois nenhum alimento ajuda mais o organismo a se limpar do que as
frutas. No misture as frutas, escolha um tipo e fique com ele. Depois de duas
horas voc pode escolher outro tipo e comer at se saciar novamente. Permanea
assim durante toda a manh. As frutas contm aquilo que o seu organismo
necessita para promover a limpeza daquilo que foi liberado durante a noite
anterior e durante o ciclo de eliminao do organismo, que ocorre pela manh,
recomendvel comer apenas frutas, ou ainda beber do suco de hortalias (folhas
verdes, como couve, salsinha, etc. processadas no liquidificador com gua de
coco, cenoura, pepino e ma (uma fruta que exceo e se combina bem com
vegetais)).

Outra boa opo, interessante para quem tem dificuldades de se saciar com uma
dieta to leve, preparar uma vitamina elaborada com trs colheres de sopa de
semente de linhaa (deixada de molho na gua na noite anterior) com pra e/ou,

$%!

ma e mamo. A linhaa uma semente extremamente nutritiva. Seu contedo

abundante de fibras solveis e insolveis propicia saciedade e tem o importante
efeito de servir como esponja para a superfcie intestinal, ajudando no processo
da faxina. Beba uma vitamina como esta pelo menos uma vez ao dia ao longo do
processo.
Leites e/ou iogurtes de castanhas, ou ainda iogurte preparado com leite de cabra
so opes benficas desde que aceitas por seu organismo. Voc pode
acrescentar aveia em flocos caso sinta necessidade de algo mais energtico e
denso. Evite laticnios industrializados, evite os derivados de trigo.
Almoo: Se estiver se sentindo satisfeito, mantenha a alternncia das frutas com o
suco de hortalias durante todo o dia (evite misturar um com o outro, porm), em
um semijejum lquido temporrio de durao mxima de seis dias. Voc pode
complementar seus sucos com os Super Alimentos e, recomendvel, um
suplemento de protena biodisponvel.
Se preferir voc pode escolher comer uma boa e farta salada acompanhada de
um tipo de cereal ou razes amilceas, alm de legumes diversos. Quinua uma
excelente opo, assim como amaranto, paino, trigo sarraceno ou aveia. Escolha
arroz integral, na falta das opes anteriores. Se escolher razes, as melhores
opes so batata doce, aipim, inhame ou car. O uso de alho, cebola, ervas,
azeite de boa qualidade e outros condimentos naturais so permitidos. Evite o sal
refinado (substitua por sal marinho ou de rocha) e condimentos artificiais. Frituras
no combinam com este momento.
Mais detalhes e receitas para refeies leves e equilibradas encontram-se em
nosso trabalho denominado Alimentao Consciente.
Durante a tarde: Manter a rotina da manh.
Jantar (no mximo at as 20hs, idealmente at 18hs): Pode ser algo semelhante
ao almoo, ou uma sopa de vegetais leve, ou uma salada com abacate ou
castanhas germinadas, ou algo semelhante e dentro da proposta.
Logo antes de dormir (depois que o jantar j deixou o estmago): Cpsulas de
Oxy Powder, cpsula de Probiticos, copo de gua com suco de limo.
Como voc pode perceber, trata-se de uma dieta simples, natural, leve e rica em
vitalidade e frescor, minimamente industrializada e com o mnimo de alimentos
de origem animal.
altamente recomendvel que, especialmente durante o processo de limpeza,
sejam evitados os seguintes ingredientes alimentcios: carnes de qualquer tipo
(escolha peixe, se no lhe for possvel por algum motivo), laticnios
industrializados, biscoitos, massas ou qualquer coisa feita de farinha, acar
refinado, ingredientes artificializados e seus derivados.

$&!

Ainda que possa parecer algo difcil para quem nunca experimentou,
perfeitamente possvel atravessar sete dias comendo desta forma. Todos que
tentam com vontade e determinao so capazes de cumprir este que para muitos
considerado um desafio.
Se parecer muito difcil em vista de seus hbitos atuais, lembre-se de que existem
pessoas que jejuam por 40 dias ou mais. Acredite em sua prpria capacidade e
lembre-se constantemente de que est investindo em uma verso melhor de voc
mesmo. E v um dia de cada vez, sem pensar em quantos dias restam pela frente,
sentindo o momento presente e lidando com o que surge naquele instante, ao
invs de deixar o pensamento vagando na ansiedade.
Se, contudo, for realmente impossvel para voc realizar todas estas
implementaes em sua dieta temporariamente, faa o melhor que puder e
aproxime-se ao mximo disto. Lembre-se de quanto mais voc se esforar nesta
direo melhores sero os resultados de sua empreitada.

Uso de Super Alimentos e Probiticos durante a limpeza dos

Intestinos

claro que, quanto mais densamente nutritiva for a dieta, menos fome ou desejo
de comer porcarias voc sentir durante o processo. Por isto, altamente
recomendvel que voc faa uso de Spirulina, Chlorella, Plen, Gergelim,
Linhaa e outros tesouros do Reino Vegetal, que suprem o corpo de micro
elementos, minerais, vitaminas e nutrientes diversos, mantendo-o devidamente
satisfeito. Voc encontra detalhes sobre alguns Super Alimentos em um dos
captulos extra no final da apostila.
Da mesma forma, importante aproveitar a ocasio para consumir toda noite,
junto com o Oxy-Powder, alguma forma de Probitico (bactrias simbiticas).
Pode ser uma cpsula, pode ser uma colher de ch de Yogurte de amndoas,
!

$'!

pode ser um copo de Kefir de gua de coco. Mais detalhes sobre probiticos em
outro captulo extra no final da apostila.
Existe, contudo, um tipo de Probitico especfico (os do gnero Sporogene) que
apresenta resultados excelentes quando utilizado junto com o Oxy-Powder, pois
ele se alimenta dos fungos que se hospedam nos intestinos, realizando um
incrvel trabalho de limpeza. Se voc tem acesso a este produto, basta tomar uma
cpsula a cada noite, em conjunto com as cpsulas de Oxy-Powder.

Informaes Adicionais
> extremamente recomendvel que voc mantenha uma rotina de exerccios,
ainda que leve, durante a desintoxicao.
> Voc deve beber bastante lquido durante o dia, e voc se beneficiar muito se
beber pelo menos trs copos do seguinte coquetel desintoxicante (que voc pode
preparar ao despertar e tomar ao longo do dia):
! Gel transparente de uma folha de Aloe Vera (babosa) ou uma xcara do
suco concentrado de Aloe Vera da Forever (www.foreverliving.com.br)
! Duas Colheres de Sopa de Vinagre de Ma
! Meia Colher de Ch de Sal Rosa (do Himalaia), ou Sal Marinho
! Duas colheres de sopa de Mel Orgnico
! Dois copos de gua
Processe tudo no liquidificador e beba entre as refeies, de preferncia de
estmago vazio. Este coquetel ajudar no processo de desintoxicao e
regenerao do organismo como um todo.
> A eliminao de resduos acontece de forma lquida ou pastosa durante o
processo. Isto normal e desejvel, o efeito natural do Oxy-Powder. No
diarria. Muito diferente de uma diarria, que cida, as eliminaes acontecem
de forma suave, sem irritar as membranas intestinais.
> Oxy-Powder NO vicia o sistema e no agride as mucosas, como um laxante
comum o faria.
> Caso tenha dificuldade em encontrar um bom vinagre de ma, eis o contato
de algum que envia um artesanal de excelente qualidade pelos correios: Hilton
(12) 3882-2649 / 8144-0331.
> Tambm muito importante auxiliar o organismo a regenerar as microfissuras e
ulceraes que podem existir na mucosa intestinal. Voc o ajuda fornecendo dois
elementos distintos: Aloe Vera, presente no coquetel descrito acima, e
Glutamina, um aminocido que o principal elemento utilizado na constituio
das clulas da mucosa.

$(!

Voc encontra Glutamina para comprar nas casas de produtos para atletas de
musculao. Procure por Glutamina pura. Uma boa marca Glutamax. Misture
uma colher de sopa rasa do p em gua ou suco (ou ainda no coquetel
desintoxicante trs vezes ao dia, iniciando seu uso uma semana antes do incio
do trabalho com os intestinos e interrompendo uma semana depois da concluso
do trabalho.

Concluindo, o processo com o Oxy Powder deve durar seis dias. Repita o ciclo
depois de um descanso de algumas semanas. Quando, depois de alguns ciclos,
perceber que somente resduos de alimentao recente esto sendo eliminados,
sinal de que a limpeza foi concluda.

Harmonizando o terreno biolgico

A faxina do tudo digestivo contribui para o equilbrio do organismo como um
todo. Diversas situaes, tais como uma alimentao inadequada, excesso de
acar, stress, poluio ambiental ou mau funcionamento do sistema
imunolgico podem criar um desequilbrio no terreno biolgico, tornando-o um
territrio favorvel para o desenvolvimento desordenado de bactrias, fungos e
nano bactrias, dentre elas a cndida (um tipo de fungo). Estes invasores excretam
79 tipos diferentes de mico toxinas, que poluem o sangue e fazem o fgado sofrer
para filtr-lo.

O que mais contribui para o super desenvolvimento destes patgenos no sangue

o excesso de glicose fluindo livremente por ele. Este o principal risco de
alimentos que tem um elevado ndice glicmico (tais como: acar, pes, massas,
cereais refinados, frutas muito adocicadas e outros). Por elevarem excessivamente
a taxa de acar na corrente sangunea, estes alimentos servem como alimento
para o crescimento destes fungos e bactrias diversas, criando um ambiente
interno favorvel para a manifestao de doenas de todos os tipos.
!

$)!

Moscas no criam um pntano... o pntano que atrai as moscas. A lendria

frase do bilogo Antoine Bechamp retrata a realidade de que as patologias no
atacam um terreno biolgico equilibrado, mas de fato encontram territrio
propcio para crescer e prosperar quando o corpo sai de sua homeostase, de seu
equilbrio ideal.
Por este motivo, tentar tratar de patologias somente atacando vrus, fungos ou
bactrias revela-se uma abordagem incompleta e, quase sempre, ineficaz em
longo prazo. Isto mais uma limitao da medicina tradicional, que trata apenas
dos sintomas e no trata de arrancar a raiz do problema. E quase sempre a raiz
do problema, no importa qual seja sua manifestao, a mesma: um
desequilbrio do terreno biolgico.
A maneira de resolver este problema encontra-se na reverso daquilo que o
causou, ou seja, na correo do PH sanguneo. Isto se cumpre atravs de uma
srie de procedimentos: limpeza dos rins, limpeza dos intestinos, limpeza do
fgado, reestruturao da flora intestinal, adoo de hbitos alimentares saudveis
e uma transformao de padres internos, abandonando emoes e pensamentos
negativos.
Um fator que realmente auxilia na harmonizao do organismo a adio de
alimentos verdes em sua rotina alimentar.

O verde a cor do centro do arco ris, aquela que traz o equilbrio e

centramento. a cor da cura. Os alimentos verdes, especialmente as folhas
escuras comestveis, so expresses da medicina universal, utilssimos para a
regenerao e manuteno da sade. A enorme incidncia de doenas na atual

%+!

civilizao poderia ser reduzida pelo simples acrscimo de quantidades

significativas de alimentos verdes, especialmente na forma de sucos.
Se voc cuida de um cachorro ou gato, certamente j observou que quando este
adoece, imediatamente perde o apetite. Cessa de comer e a nica coisa que lhe
interessa a grama do jardim ou alguma folhagem.
A Natureza est mais uma vez ensinando atravs do instinto destes animais, que
atravs do jejum e da ingesto de verdes buscam a reestruturao de seu terreno
biolgico e a alcalinizao do PH sanguneo.

Os seres humanos tm o mesmo mecanismo de perder o apetite quando

adoecem, porm a ignorncia cultural nos ensinou a alimentar forosamente os
doentes, com receio de que estes possam piorar e perder o que resta de suas
foras na ausncia de comida.
Poucos so aqueles que compreendem que, na verdade, cumpre-se o exato
oposto. Comida, especialmente aquela que cozida, densa e refinada (a comida
tpica de um hospital) justamente aquilo que o corpo no precisa enquanto est
realizando sua programao de auto cura.
Sbios curadores de diversas tradies ao longo das eras perceberam esta
realidade e recomendam o jejum curativo aos enfermos, com o intuito de
direcionar a energia que normalmente despendida no processo digestivo para o
reequilbrio da homeostase. E, de fato, quando deixado em repouso, o corpo

%*!

realiza justamente isto: um retorno ao seu prprio equilbrio. Nada mais natural
para um aparelho biolgico que imbudo de sabedoria prpria e avanados
mecanismos de sobrevivncia.
Assim sendo, sbio respeitar a voz do corpo quando este no deseja ingerir
alimento e colaborar com seu processo de equilbrio abastecendo-se de sucos
feitos a partir de alimentos verdes.
A seguir, uma lista de algumas excelentes opes:
! Hortalias verde-escuras: Couve, salsinha, folha de brcolis, folha de
couve-flor, chicria, coentro, etc...
! Clorella e Spirulina.
! Sumo de capim (isso mesmo: colha capim e extraia seu sumo no
liquidificador com gua, ou gua de coco).
! Folhas de pinheiros, de amora, de morangos e outras espcies selvagens
comestveis.
! Pepino.
! Verdes que podem ser cozidos no vapor: brcolis, abobrinha, vagem,
aspargos, etc.
! Limo (gua pura com suco de um limo espremido pela manh uma
excelente maneira de comear o dia).
Ainda que o seu corpo possa no estar manifestando sinais de doena, contribuir
para seu equilbrio diariamente atravs do acrscimo de quantidades significativas
(quanto mais, melhor) de alimentos verdes uma das melhores iniciativas.
Gradualmente se amplia a sensao de conforto dentro do prprio corpo.

%"!

Alm do acrscimo do verde, outra boa atitude diminuir o mais possvel a

quantidade de alimentos altamente glicmicos, tais como arroz branco, macarro,
acar refinado, refrigerantes, sucos industrializados, etc. No caso de frutas
naturais adocicadas, voc pode contornar o problema do excesso de acar
mastigando-as muito bem, o que permite que a saliva interaja com seu contedo
glicmico causando uma assimilao otimizada deste contedo, sem picos de
glicemia na corrente sangunea. De fato, existe muita sabedoria na frase:
Mastigue os lquidos e beba os slidos, pois na boca que tem incio o
processo de digesto e importante que o alimento l permanea por um bom
tempo antes de descer pela garganta.
Uma boa idia comear a experimentar com o hbito de jejuar pela manh,
tomando apenas gua com suco de limo (que ajuda muito na alcalinizao do
sistema). um hbito extremamente saudvel, atravs do qual se presta um
grande auxlio ao corpo durante seu ciclo de desintoxicao, que acontece at as
11 da manh. Quanto mais denso o caf da manh, menos energia o corpo tem
para se desintoxicar neste perodo, acumulando sujeira metablica.
A mdica que pregava que o caf da manh a refeio mais importante do dia
morreu de cncer nos ossos. Voc tem idia da enorme quantidade de toxinas
acumuladas que necessria para que o organismo desenvolva cncer nos ossos?

%#!

Desalojando parasitas, cndida e outros hspedes indesejados

O passo final na limpeza dos intestinos uma boa higienizao para livrar o
aparelho digestivo de disbioses diversas. Funciona da mesma forma que uma
faxina na residncia: depois de tudo limpo, um bom desinfetante para finalizar.
Aps o tratamento com o Oxy-Powder, camadas de fezes antigas foram
removidas e as culturas de fungos e bactrias expostas. Este o momento ideal
para utilizar as ervas e fungicidas que daro cabo de sua existncia, reduzindo
sua quantidade para nveis saudveis, controlveis pelo sistema imunolgico do
organismo. Ou seja, no ponto de equilbrio original antes do corpo ser
bombardeado com antibiticos, qumicos, gua clorada e outros fatores que
causam a temvel disbiose.
A presena de parasitas no organismo humano uma das mais subestimadas
fontes de desequilbrio existentes. Especialistas que se aprofundaram no estudo
dos sintomas e doenas sustentados pela presena dos parasitas apontam que
estes so inumerveis, variando desde uma simples dor de cabea freqente,
diarria ou constipao, disfuno imunolgica, bruxismo, insnia, fadiga
crnica, dores nas articulaes, anemia, gases, doenas de pele (acne, inchao,
lcera cutnea, etc.), alergias diversas e muitos outros. Existem relatos de
cnceres que, quando estudados, demonstraram ter sido formados ao redor de um
emaranhado de parasitas!
Adquirir parasitas mais fcil do que se pensa. Basta uma salada mal lavada, uma
visita ao Sushi Bar, um pedacinho de carne mal passada ou um afago em um
animal de estimao. De fato, praticamente impossvel evitar se contaminar. O
que perfeitamente possvel realizar uma boa higienizao corporal com
regularidade peridica.
desnecessrio dizer que vermfugos qumicos devem ser evitados por sua baixa
compatibilidade com a vida orgnica do corpo, trazendo consigo elevados nveis
de toxidade que atacam o fgado. Ademais, nem sempre so to eficazes quanto
um bom protocolo feito com ervas selecionadas.

Existem diversas ervas e medicamentos servem a este propsito, mas sem dvida
a maneira mais eficaz de tratar infestaes de fungos e parasitas (alm de alguns
vrus e bactrias) atravs da combinao de leo essencial de organo e folhas
de oliveira.

%$!

Experincias diversas comprovam a extrema eficcia e potncia destes agentes

naturais que h milnios tm sido utilizados para tratar infeces, vrus, fungos e
parasitas. O leo de organo, em particular, demonstrou o poder de, com apenas
algumas poucas gotas, esterilizar completamente um balde de gua coletada no
esgoto de uma cidade.

%%!

A folha de oliveira no fica para traz, e revela-se um agente com extremo poder
de eliminar patgenos de todos os tipos. Inmeros relatos de cura atravs do uso
desta planta sagrada se espalham ao longo da histria. A oliveira a primeira
botnica a ser mencionada na Bblia, atravs de uma citao aos efeitos
poderosos e surpreendentemente pouco conhecidos desta erva:
O fruto deve servir como alimento e a folha como medicina
-Ezekiel 47:12
Assim, estamos falando de ervas medicinais realmente poderosas. E que,
naturalmente, no causam efeitos colaterais. A utilizao destas extremamente
simples: basta ingerir os mesmos (na forma de cpsulas ou gotas) na dosagem
recomendada junto s principais refeies. Assim, toda vez que o alimento que
nutriria estes parasitas passar pelo tubo digestivo, este levar consigo o mesmo
veneno que dar cabo dos invasores.
A dosagem recomendada :
! Duas cpsulas de folhas de oliveira imediatamente antes das principais
refeies
! Uma gota (uma apenas; no duas) do leo essencial de organo junto ao
almoo (misture ao azeite utilizado para temperar a salada, na proporo
de uma gota de organo para uma colher de sopa de azeite).
O procedimento deve seguir firme e constante por um perodo de seis semanas
para eliminar parasitas e fungos diversos, bem como os bebs que nascerem a
partir dos ovos deixados pelos reprodutores. No deixe de, a cada noite, fazer uso
de um bom Probitico (conforme mencionado anteriormente) para repor a flora
intestinal.
Caso voc seja afeito a este tipo de estudo, observe o contedo de suas fezes
durante este protocolo. Pode ser que voc veja vermes mortos, aglomerados de
fungos e outras repugnncias saindo junto ao bolo fecal. Celebre! Afinal, como
disse o sbio Shrek: Melhor para fora do que para dentro!
Uma ltima observao: possvel que, com o incio do tratamento anti parasitas
voc experiencie alguns efeitos desagradveis em seu corpo. Sintomas de gripe,
febre, dor de cabea, irritao cutnea, tristeza e fraqueza temporria so alguns
dos efeitos que podem acontecer (nem sempre) quando as bactrias fungos e
parasitas comeam a morrer. Isto chamado de crise de cura, e acarretado pela
filtragem das toxinas que so liberadas pela morte destes parasitas.
No se aflija. Isto algo natural e um bom indcio de que o procedimento est
funcionando. Seja firme e atravesse a tempestade com coragem sabendo que as
nuvens negras logo se dissiparo para revelar a beleza de uma bonana ainda
mais bela.

%&!

Seguindo este protocolo, em pouco tempo os intestinos demonstraro melhoras

significativas em seu funcionamento, algo que se reflete em cada rgo e em todo
o corpo.

importante lembrar que voc s tem a ganhar se prestar bem ateno ao que lhe
ocorre durante qualquer processo de desintoxicao. Como se modificam suas
percepes, seus sentimentos e emoes, seus pensamentos, sua vitalidade,
enfim, tudo. Desta forma voc realmente aproveita o verdadeiro valor da
experincia, que o de trazer mais luz para o conhecimento de si prprio.

%'!

Captulo III Fgado

Despoluindo e Regenerando o General

O fgado o maior rgo do corpo humano depois da pele. Seu trabalho

principalmente limpar e depurar o sangue, mas vai muito alm disto. Os
especialistas enumeram em mais de 500 as funes realizadas pelo fgado, dentre
elas:
- Promover a integrao entre os vrios mecanismos energticos do organismo.
- Armazenar e metabolizar as vitaminas.
- Realizar a sntese das protenas plasmticas.
- Desintoxicar as toxinas qumicas produzidas pelo organismo.
- Desintoxicar as toxinas qumicas que invadem o organismo (poluio de
qualquer tipo).
- Filtrar mecanicamente as bactrias.
- Secretar bile.
Assim sendo, podemos ver o quanto o fgado fundamental para o
funcionamento geral do organismo. Sua importncia tamanha que recebeu
meritoriamente o ttulo de rgo General, um dos principais comandantes (se
no o principal) do sistema biolgico. Voc pode resumir a importncia do
!

%(!

fgado da seguinte forma: se o fgado est doente, o corpo est doente. E vice
versa.
Poderoso e resistente, o fgado como um guerreiro valente e indomvel, que
resiste at o final de suas foras. Mesmo quando cortado ao meio, o fgado
capaz de se regenerar, voltando ao tamanho normal. justamente por ser
resistente que normalmente s apresenta sintomas mais graves quando est
realmente mal. Entretanto, um bom observador pode ler os indcios de que o
fgado est precisando de ajuda.
A seguir, uma pequena lista de sintomas:
! Olhos sem vida, avermelhados e viso turva (depois de uma revitalizao
do fgado os olhos se tornam vibrantes, lmpidos e a viso melhora).
! Incapacidade de dormir bem durante toda a noite (normalmente por causa
de bile estagnada)
! Dormir entre 8 a 10 horas por noite e mesmo assim no se sentir renovado
pela manh
! Lngua coberta de um filme branco, amarelado ou cinza (resultado do
acmulo de toxinas no sangue, muitas vezes devido fraqueza do fgado)
! Problemas digestivos diversos
! Formao de gases e inchao depois de comer (devido ao funcionamento
comprometido do fgado)
! Mau hlito (devido ao sangue intoxicado, toxinas que normalmente so
eliminadas pelo fgado utilizam os pulmes como canal de escape)
! Hlito matinal, gosto amargo ou metlico na boca pela manh (o fgado foi
incapaz de eliminar completamente as toxinas do sangue durante a noite)
! Constipao (devido a problemas digestivos)
! Incapacidade de pensar com clareza, nvoa cerebral (devido impureza
flutuando pelo sangue)
! Muitas alergias so causadas por congesto do fgado
! Dor de cabea (novamente, devido a toxinas no sangue)
! Instabilidade nos nveis de glicose no sangue (o fgado o principal
responsvel por esta regulagem)
! M digesto de alimentos gordurosos (A Bile, produzida no fgado, a
responsvel pela digesto da gordura)
! Celulite (Causadas pelo acmulo de toxinas na gordura corporal, toxinas
estas que o fgado no conseguiu eliminar completamente)
! Odor corporal desagradvel (Toxinas no eliminadas)
! Vermelhido facial (Nem sempre causada por problemas do fgado, mas
pode ser uma pista sutil para seu mau funcionamento)
! TPM (Fgado no est conseguindo limpar o excesso de estrognio do
sangue
! E, definitivamente, se voc tem acne de qualquer tipo, seu fgado est
sobrecarregado e merece uma boa limpeza.
O fgado um dos principais filtros do organismo e talvez o que mais sofra nesta
era de poluio desmedida. Por ele passam todos os qumicos artificiais dos
!

%)!

alimentos, cosmticos, produtos de limpeza, gases nocivos de escapamentos e

chamins, tomos de tinta de um prdio recm pintado... e muito, muito mais.
Cigarro (seja o seu ou o do seu vizinho), drogas recreativas ou medicinais
(aquelas que so vendidas em drogarias), lcool, agrotxicos, conservantes,
gordura de origem animal (que traz colesterol produzido fora do corpo), gordura
ranosa, frituras, doces caramelados... certamente no fcil o trabalho do fgado
daqueles que vivem, se alimentam e respiram nesta era, especialmente daqueles
que vivem nas grandes cidades.
Por atuar como o principal filtro para todo o sangue, o fgado recebe a maior
carga de poluio e , talvez, o fator mais importante na determinao da sade
vibrante, pois a pureza do sangue determina a sade de cada rgo, a clareza do
pensamento, o vigor, a longevidade e tudo o mais.
Os ganhos de qualidade de vida em todos os aspectos atravs do processo de
limpar e reconstruir o funcionamento do fgado, incluindo desempenho atltico,
capacidade profissional, aparncia e outros so to significativos que impossvel
quantificar o valor dos procedimentos a seguir. Na verdade, se todos tivessem o
salutar hbito de manuteno do fgado (e de todo o corpo) da mesma forma
como cuidam da manuteno de seus automveis, certamente os hospitais seriam
menos numerosos e menos freqentados. No importa sua condio de sade,
certo que ela ir melhorar com a adoo destes procedimentos.
O processo de desintoxicao do general s deve ser realizado depois da limpeza
do clon porque o encanamento deve estar limpo e fluindo antes de acionar a
descarga de toxinas acumuladas no interior do fgado. Caso contrrio, caso os
intestinos estejam obstrudos ou estagnados, provvel que a toxidade fique
retida em algum ponto, sendo absorvida novamente pela corrente sangunea e
reencontrando sua residncia no fgado.
A limpeza do fgado e de sua agregada, a vescula, ocorre simultaneamente e em
trs etapas:
1 Purgao de pedras
2 Desintoxicao
3 Fortalecimento e reconstruo da capacidade de funcionamento do fgado

&+!

Purgando o fgado e a vescula de pedras e clculos

Muitos j ouviram falar (ou mesmo j sofreram na pele) de casos de pessoas que
tiveram sua vescula removida por causa da formao de pedras. Este um
procedimento absolutamente comum nos dias de hoje, onde o mdico trata a
vescula como um rgo descartvel para o funcionamento geral do organismo
ao desconsiderar qualquer possibilidade de remover as pedras sem remover o
rgo junto.
Abaixo a foto de uma vescula extrada, cheia de pedras, ou clculos:

&*!

O procedimento de extrao de vescula ocorre quando esta ameaa se romper

pelo excesso de pedras, normalmente formadas por 80% colesterol, 15% bile e o
restante de bilirrubina e outros elementos. Algumas vezes estas pedras se
calcificam e tornam-se duras e amareladas, mas na maioria das vezes tem a
consistncia gelatinosa e a colorao verde-esmeralda. Somente so detectadas
pelo ultrassom quando esto calcificadas, j em estgio avanado.
O que normalmente ignora-se que, antes de se formarem na vescula, estas
pedras se formam nos canais biliares do fgado. Uma vescula cheia de pedras
precedida por um fgado obstrudo em seus canais, como na foto a seguir:

comum que um fgado junte MILHARES de pedras como esta, algumas to

pequenas quanto um gro de areia, outras do tamanho de avels ou castanhas do
Par e outras to grandes quanto bolas de golfe! (sem exagero)
Estas pedras se formam por uma infinidade de razes, causadas por qualquer
forma de desequilbrio da sade. O que elas fazem impedir o fluxo de bile e de
toxinas, literalmente entupindo o fgado. Ou seja, alm do corpo no receber a
quantidade de bile que necessita para os processos digestivos, no consegue
descarregar toda a toxidade de seu interior, e esta fica se revolvendo no interior
do fgado, reciclando-se e intoxicando-o mais e mais.
As ramificaes disto so imensas e diversas e seria necessrio um livro inteiro s
para descrev-las. Caso lhe interesse por conhecer em detalhes os problemas
recomenda-se o e-book The Amazing Liver Flush, de Andreas Moritz (em
ingls), que voc encontra na internet procurando no Google. Sua viso acerca
do fgado jamais ser a mesma depois da leitura deste.

&"!

Felizmente, existe um processo simples, barato e extremamente eficaz de remover

estas pedras sem a necessidade de gastar ou sofrer com cirurgias, remdios ou
internaes. De fato, este processo to benfico para a sade como um todo
que chega a ser absurdo que no seja divulgado e conhecido por todos e
disponibilizado como opo de tratamento por aqueles que se prestam a auxiliar
os enfermos. Contudo, este apenas mais um exemplo de como a ganncia do
sistema mdico-farmacutico tradicional afasta o homem daquilo que pode
realmente trazer-lhe sade por um motivo to banal quanto a simples
lucratividade.
A Descarga do Fgado, traduo livre de Liver Flush um procedimento
conhecido e praticado h sculos por milhares de pessoas que se livraram de
inmeros sintomas. A foto abaixo o resultado da colheita do dia seguinte aps
a execuo do procedimento:

Uma descarga de fgado como uma cirurgia sem bisturi, onde se utiliza o
conhecimento do funcionamento do fgado para que este possa vomitar os
clculos normalmente, sem dor, sem sofrimento, de maneira rpida e, para
desgosto da indstria mdica, quase de graa. Oh, talvez por isto nem se
mencione sobre sua existncia nas faculdades de medicina.
Segue um artigo detalhado sobre o assunto:

&#!

A Importncia de uma Descarga de Fgado

Por Andreas Moritz

Se voc experimenta problemas graves e persistentes de sade, seja ela fsica ou

emocional, seu fgado pode estar congestionado com compostos txicos que
esto aprisionados dentro de depsitos de bile endurecida (pedras intra
hepticas). Quase todas as condies de sade, problemas de beleza ou
envelhecimento precoce so intimamente ligados ao declnio do desempenho do
fgado, o qual muitas vezes escapa dos exames sanguneos convencionais.
Congesto nos dutos biliares do fgado minam a capacidade do corpo de fazer o
aproveitamento devido do alimento ingerido. Isto, por sua vez, pode conduzir a
acentuadas expresses de desconforto, incluindo medo, raiva, impacincia,
ganncia, depresso, doenas e cinismo. Limpar o fgado de obstrues existentes
e impurezas pode ajudar a restaurar o equilbrio, a vitalidade e a felicidade em
cada faceta de sua vida.
Diferente do estmago, por exemplo, o fgado nunca se comunica diretamente
quando est incomodado ou quando requer cuidados especiais. Ele se comunica
indiretamente, atravs de um desempenho comprometido. As seguintes condies
jamais ocorreriam se o fgado estivesse em perfeito funcionamento: irritao na
pele, viso enfraquecida, movimentos intestinais comprometidos, ciclos
menstruais irregulares, dores de cabea recorrentes, ganho de peso inexplicvel,
perda de energia, envelhecimento repentino, elevao dos nveis de colesterol, a
maioria das alergias, vasos sanguneos constritos, abdome inchado, reteno de
lquidos, problemas gastrointestinais, dificuldades de respirao, memria fraca e
dificuldade de concentrao, dores nas juntas ou em qualquer lugar do corpo,
ossos quebradios e a maioria das doenas tais como as de corao, cncer,
diabetes ou Alzheimer.
O fgado o responsvel pelo processamento, converso, distribuio e
manuteno do suprimento de energia do corpo, o qual consiste em nutrientes e
energia. A ineficcia destas funes vitais no apenas compromete o desempenho
do corpo como um todo, mas tambm a sade de cada clula. O fgado no
consegue desempenhar estas funes devidamente se os dutos biliares esto
entupidos por pedras. Estas so causadas por diversos fatores, dentre eles o
acelerado ritmo de vida moderno, stress, dietas desequilibradas, estilo de vida
destrutivo, uso de drogas medicinais, estimulantes ou lcool e ingesto de
venenos qumicos, tais como aditivos alimentcios ou adoantes artificiais.
A congesto do fgado resulta num prejuzo enorme para as funes digestivas,
reduzindo a oferta de nutrientes para os trilhes de clulas do corpo. Is faz com

&$!

que as pedras do fgado sejam uma das mais significativas causas do

adoecimento fsico e emocional.
A Maravilhosa Descarga do Fgado
O processo mencionado neste contexto um mtodo seguro, direto e indolor que
voc pode fazer por si mesmo no conforto de sua casa utilizando suco de ma
(ou cido mlico), azeite de oliva, suco de limo e sais de magnsio para expelir
as pedras do fgado e, claro, tambm da vescula. O processo pode ser
realizado em um final de semana e, ainda que seja simples e seguro, importante
que se siga o procedimento risca.
Desde que introduzi o procedimento para centenas de pacientes em 1990, recebi
incontveis testemunhos expressando total maravilhamento sobre seus efeitos
curativos rpidos e profundos. Eles me encorajaram a escrever um livro sobre o
assunto. O livro, The Amazing Liver Flush (em ingls), inclui o procedimento
exato e toda a informao necessria para conduzir esta limpeza simples e
profunda. Hoje, a desintoxicao do fgado ajudou a restaurar a sade de
milhares de pessoas em todas as partes do mundo.

Pedras no Fgado A Causa mais comum do Adoecimento

Estima-se que um bilho de pessoas da populao mundial desenvolver pedras
em sua vescula em algum estgio de suas vidas. Nos EUA, 20 milhes de adultos
sofrem de ataques de dores causadas pela presena das pedras na vescula a cada
ano. Em muitos casos, o tratamento simplesmente consiste na remoo da
vescula, ao custo de Us$ 5.000 por operao, sem qualquer tipo de meno aos
hbitos de vida que podem ter causado o acmulo destas pedras. Estas
estatsticas, porm no levam em conta os bilhes mais que desenvolvero pedras
em seu fgado, ou que j as tm.
Durante meus 30 anos de prtica com a medicina natural ao redor do mundo eu
lidei com milhares de pessoas sofrendo todos os tipos de doena. Posso
documentar que cada um deles, sem exceo, tinha quantidades considerveis de
pedras em seu fgado. Surpreendentemente, apenas poucos dos pacientes
cronicamente doentes reportaram um histrico de pedras em sua vescula. Apesar
disto, como pude verificar, qualquer um dos que tratei que apresentavam doena
do corao, artrite, cncer ou diabetes tinha centenas, se no milhares de pedras
bloqueando os dutos de bile no fgado. A presena destas pedras , em minha
opinio, o principal fator que impede a aquisio e manuteno da boa sade,
juventude e vitalidade.
A Mais Infeliz Falta de Percepo da Medicina

&%!

A maioria das pessoas cr que clculos biliares podem ser encontrados apenas na
vescula. Isto um engano. Na realidade, a maioria das pedras se forma no fgado
e, comparativamente, poucas delas se formam na vescula. Voc pode facilmente
verificar este fato passando pelo procedimento. No importa se voc um leigo,
um mdico, um cientista ou algum que no tem mais vescula e, portanto,
assume que est livre de pedras. Os resultados da purgao do fgado falam por
si. Uma vez que voc v centenas de pedras verde-esmeralda ou bege flutuando
no vaso sanitrio durante seu procedimento, voc intuitivamente saber que est
no meio de algo muito importante para sua vida.
Repetidas vezes me perguntam a mesma coisa porque no existe referncia na
medicina tradicional ocorrncia de pedras biliares no fgado? Esta falha de
percepo da medicina tradicional pode ser dentre toda, a sua mais infeliz. A
dependncia excessiva de testes sanguneos para os propsitos de diagnostico
pode bem ser uma grande desvantagem no que diz respeito ao acesso da sade
do fgado. A maioria das pessoas que tem algum tipo de reclamao fsica
geralmente tem perfeitos nveis de enzimas do fgado no sangue, ainda que
sofram de congesto do fgado. Esta congesto um dos mais comuns problemas
de sade, ainda que no seja mencionada pela medicina tradicional. Esta
ausente de meios precisos para diagnosticar os clculos.
Os nveis de enzimas no sangue s se elevam quando existe uma avanada
destruio de clulas hepticas, como no caso da hepatite ou da inflamao do
fgado. Clulas do fgado contm um elevado nmero de enzimas. Quando
rompidas, estas penetram no sangue e sinalizam anormalidades no fgado. At l,
porm, o dano j ocorreu. So necessrios muitos
anos de congesto de dutos biliares antes que um
evento assim se torne possvel.
A menos que ocorra uma doena especfica do
fgado, como a cirrose, este rgo vital
raramente considerado um culpado para outras
doenas. A maioria dos clculos do fgado e da
vescula so constitudos pelos mesmos
componentes da bile lquida, com o colesterol
sendo o principal ingrediente. Isto faz com que
estes sejam invisveis ao raio-X e ao ultrassom.
Assim sendo, diagnsticos clnicos tradicionais
no so meios confiveis para detectar a presena
dos mesmos.
Por outro lado, um iridlogo qualificado, um
praticante da ayurveda ou um curandeiro natural experiente que conhece os
sinais e indicaes da presena destes clculos pode facilmente determinar a
extenso do problema. Muitas pessoas no mundo civilizado, especialmente os
ocidentais, sofrem com estes clculos. Ainda assim, pouco se menciona sobre a
existncia deste tratamento que to eficaz e significativo para o equilbrio da
sade como um todo.
!

&&!

Colhendo os Benefcios
Aqueles que sofrem de doenas crnicas geralmente tem vrios milhares destes
clculos congestionando seu fgado e/ou vescula. Removendo-as atravs de uma
srie de descargas, e mantendo estilo de vida e dieta razoavelmente equilibrados
e saudveis, o fgado ser capaz de restabelecer sua eficincia natural, e muitos
sintomas de desconforto ou doena rapidamente se dissiparo. Alergias diminuem
ou desaparecem, dores nas costas, no pescoo ou nos ombros deixam de existir e
a energia e o bem estar aumentam dramaticamente. No existe parte do corpo
que no se beneficie de uma limpeza do fgado.
O procedimento de desintoxicao do fgado no elimina apenas os clculos,
mas tambm milhares de substncias venenosas dos dutos. Este sem dvida um
dos mais importantes e poderosos procedimentos para recuperar a sade e elevar
a vibrao do corpo. Pelo processo de reabertura dos canais do fgado, o circuito
de energia do corpo restaura-se e a cura pode ento ter incio em todos os nveis
do corpo, mente e esprito.
Andreas Moritz um medico, praticante de Ayurveda e iridlogo, escritor e
artista, autor de diversos livros sobre medicina natural. Seus livros podem ser
encontrados no site http://www.ener-chi.com.

O Procedimento de Descarga
Existem dezenas de variedades deste protocolo cuja origem se perdeu no tempo.
A verso apresentada uma muitssimo lapidada, que apresenta extrema
funcionalidade e desconforto mnimo.
Alm dos casos mencionados, a descarga tambm recomendada (mas no prescrita
consulte seu especialista antes de tomar qualquer atitude) para casos clnicos hepticos
envolvendo o fgado ou a vescula, tais como fgado engordurado, sndrome do intestino
irritado, inflamao dos intestinos, colite, intolerncia a alimentos, dificuldades digestivas
e outros relacionados ao sistema digestivo inferior.
Existem mais de meia dzia de variedades de pedras biliares, e a maioria tem cristais de
colesterol como ncleo. No ncleo de cada pedra h um aglomerado de bactrias, de
acordo com cientistas. Estas pedras so porosas e as bactrias, vrus e parasitas que
passam normalmente pelo fgado podem se aderir s paredes das mesmas, formando
focos de infeco interna que fornecem ininterruptamente microorganismos nocivos ao
corpo. Nenhuma infeco estomacal, tais como lceras ou inchao intestinal podem ser
totalmente curadas sem a remoo destes clculos biliares.

&'!

Este procedimento muito seguro, tendo sido realizado por diversos profissionais em
milhares de casos, incluindo pessoas de mais de 80 anos e at mesmo crianas. Os
profissionais que trabalham com a tcnica relatam que ningum teve que ir ao hospital
ou relatou dores.
Se voc se preparou devidamente, limpando os rins, o clon e livrando-se dos parasitas,
conforme explicado anteriormente, no dever ter desconfortos.
O protocolo tem sete dias de durao, sendo que os cinco primeiros so um preparo (ou
pr-limpeza), a limpeza em si ocorre no sexto dia e o stimo dia um merecido
descanso.

Elementos necessrios para a pr-limpeza:

Na manh do primeiro dia voc deve preparar um coquetel que consiste nos seguintes
elementos:
! 1 Garrafa de 100 ml de uma tintura de ervas (LIvatrex) especficas para suavizar
os clculos e facilitar sua remoo. Composta de quebra pedra e outras ervas que
tonificam o rim, como dente-de-leo, raiz de salsinha, erva tosto, cardo mariano
e outras.
! 2 Colheres de ch cheias de cido Mlico.
Misture estes elementos em quatro litros de gua, dissolvendo bem seu contedo. Voc
deve tomar um copo de 200 ml do coquetel 15 minutos antes de cada refeio, e como a
ltima coisa antes de dormir. Guarde o coquetel pronto na geladeira, ele deve durar
durante os cinco primeiros dias.
O propsito deste coquetel estimular e fortalecer a capacidade do fgado, ao mesmo
tempo em que suaviza e desprende as pedras para que saiam com facilidade.
No lugar do cido mlico voc pode utilizar suco de ma orgnico. Dilua o contedo
do Livatrex ou a tintura de quebra pedra em quatro litros de suco fresco, recm
espremido. Evite o suco caso tenha problemas com glicose sangunea.

&(!

Dieta durante a Pr-Limpeza

A dieta nestes cinco dias iniciais deve ser composta de alimentos que fortalecem o
fgado. Para o desjejum, escolha um tipo de fruta dentre as que so conhecidas por este
efeito, listadas abaixo. Novamente, escolha um tipo de fruta apenas e coma at se sentir
saciado:
Melancia, mamo, kiwi, ameixas, peras, mas, cerejas, figos ou grapefruit.
Para o almoo e jantar, escolha vegetais frescos, sopas caseiras ou saladas contendo
vegetais que desintoxicam e fortalecem o fgado, tais como:
Alcachofra, aspargos, cenouras, beterrabas, brcolis, repolho, couve, alho, alface (no a
americana), cebola e couve flor.
Os vegetais podem ser cozidos no vapor ou, preferencialmente, transformados em suco.
Na verdade, estes vegetais e frutas fornecem ao fgado elementos que este necessita para
seu bom funcionamento, e idealmente devem ser utilizados com freqncia durante toda
a vida, especialmente os crucferos.

Voc tambm pode comer, no almoo ou no jantar, castanhas, nozes demolhadas

(deixe-as de molho por 4 horas antes de comer), sementes de girassol cruas, ou
amndoas (deixe-as de molho por 12 horas). Abacate com a salada tambm est

&)!

liberado, bem como sal de boa qualidade (marinho puro (no iodado) ou rosa). Se
precisar comer algum cereal cozido, escolha a quinua ou o trigo sarraceno.
Evite beber caf, leite, lcool, sucos industrializados ou refrigerantes durante o
protocolo. Estes lquidos iro diminuir a eficcia do mesmo, alm de adicionar
mais toxinas ao corpo. Ao invs destes, beba bastante gua mineral e gua de
coco entre as refeies.
Super Alimentos como Spirulina, Chlorella e outros so altamente recomendados,
pois fortalecem o fgado e nutrem o corpo como um todo, diminuindo o interesse
por alimentos que no esto na lista.
Na noite do quinto dia, antes de dormir, tome seis comprimidos de Oxy-Powder
junto com um copo de gua para eliminar o contedo dos intestinos no dia
seguinte.

O dia D

Este o dia em que voc de fato estimular o fgado e a vescula a vomitar as

pedras para fora de seus canais. Para tanto, depois de um preparo que deixar os
dutos bem abertos, voc deve tomar 200 ml de azeite de oliva seguido de 200 ml
de suco de limo fresco.
Ocorre que esta grande quantidade de azeite acionar um fluxo intenso de bile
em direo ao estmago. Este fluxo carregar consigo algumas das pedras e, com
sorte, um tanto de lama txica viscosa. As pedras e as toxinas so normalmente
eliminadas pelos intestinos, que a estas alturas devem estar funcionando bem.

'+!

O procedimento completo deve ser seguido nos mnimos detalhes para assegurar
o mximo de aproveitamento.
O desjejum deve ser como em todos os demais dias do protocolo. Melancia a
melhor opo de fruta, pois rica em Glutationa, uma substncia que auxilia o
fgado a se desintoxicar.
No almoo, a melhor opo um suco ou uma sopa. Ambos podem ser
preparados com os mesmos vegetais sulfurosos, que fortalecem o fgado e o
deixam disposto para o que est porvir.
Suco: Couve, beterraba, cenoura, folhas de repolho, gua de coco.
Sopa: Brcolis, beterraba, cenoura, alho, cebola.
Coma ou beba a vontade, mas no ultrapasse o horrio das 14hs. Desta marca em
diante voc deve permanecer em jejum. Ou seja, no coma nada depois das
14hs. Se voc chegou at aqui seguindo todos os procedimentos e
recomendaes, certamente j adquiriu um certo grau de mestria sobre sua
prpria lngua e manter-se em jejum por algumas horas no ser nenhum desafio
intransponvel.
O ideal que o dia escolhido para a limpeza seja um sbado, para que voc
possa ter um dia leve e tranqilo no dia da descarga, bem como um descanso
satisfatrio no domingo.
As 17hs, voc deve preparar e beber um copo de gua morna com duas colheres
de sopa rasas de Aspartato de Magnsio OU Orotato de Magnsio (adquira-os
facilmente em farmcias de manipulao). Estes apresentaro os importantes
efeitos de limpar os intestinos e dilatar os dutos biliares.
Repita o Procedimento as 19hs.
As 20:30hs, prepare um caf BEM forte colocando para ferver 500ml de gua
com quatro colheres de sopa transbordantes de caf em p orgnico. Sim,
orgnico. Deixe ferver, abaixe o fogo para o mnimo e mantenha fervura por
cinco minutos para ativar os alcalides do caf.
No, voc no ir tomar todo este caf... pelo menos no da maneira como
imagina. Na verdade, este caf ser utilizado de uma maneira que realmente
aciona seus efeitos medicinais: atravs de um enema, ou implante retal.
O enema de caf sem dvida uma das mais incrveis e eficazes maneiras de
desintoxicar o fgado. Ocorre que existe uma ligao direta entre o clon
sigmide (a ltima parte do intestino grosso, em formato de curva, logo antes do
reto) e o fgado, denominado sistema de circulao enteroptico.

'*!

Voc j sentiu uma certa nusea logo antes de defecar? Isto ocorre quando fezes
txicas atravessam o clon sigmide. Estas toxinas so levadas ao fgado para
serem processadas atravs deste canal enteroptico.
Aqui utilizaremos este canal para levar ao fgado a cafena e outros alcalides
presentes no caf. Este procedimento ter o desejvel efeito duplo de
escancarar os dutos biliares, facilitando a expulso dos clculos, e multiplicar
em 700% as enzimas desintoxicantes do fgado, aumentando ainda mais a
eficcia do procedimento.
Um enema de caf seguro at para as pessoas sensveis cafena, pois feito
com baixo volume de lquido (entre 200 e 250 ml), devendo permanecer apenas
no clon sigmide ao invs de se espalhar pelo intestino inteiro.
Voc pode pular esta parte do procedimento caso se sinta de algum modo
impossibilitado, mas saiba que o ganho de rendimento do mesmo substancial.
Recomenda-se enfaticamente o uso do enema de caf durante a descarga de
fgado.
Para realizar o enema, prepare o caf, desligue o fogo e misture 4 colheres das de
sopa rasas de aspartato de magnsio (presente no kit). Misture bem e deixe esfriar
at que atinja a temperatura ambiente. Coe o caf e divida-o em duas partes
iguais.
Prepare o enema e inicie o procedimento de implantao as 21:20 hs, seguindo
as instrues prvias. Inocule os 200 ml (aprox.) de caf deitando-se sobre o lado
esquerdo do corpo. Retire a sonda do implante, respire fundo e se levante
vagarosamente.
Caminhe por 12 a 15 minutos pela casa para que o corpo absorva os ingredientes
do caf, retendo o enema durante todo este tempo. Caso sinta uma vontade
!

'"!

extrema de evacuar, respire fundo e relembre ao seu corpo quem o chefe. Se

realmente no der para segurar pelo tempo necessrio, v at o banheiro e
elimine o contedo. Ufa.
No se preocupe se no conseguir reter o enema por todo o tempo sugerido, mas
faa o melhor que puder.
Respire fundo e repita o procedimento. Sim, repita-o. Lembre-se de que voc est
se livrando de toxinas profundas e que os benefcios em muito ultrapassam o
esforo que voc est fazendo.
Imediatamente aps eliminar a segunda dose de caf (limpe-se primeiro),
caminhe at a cozinha, tape o nariz e beba 200 ml do azeite de oliva da melhor
qualidade que conseguir encontrar, adicionado de duas gotas de leo de organo
(para matar possveis parasitas eliminados pelo fgado). Beba de uma s vez,
fixando em sua mente a lembrana de que voc est realizando um importante
gesto em direo sua prpria cura.
Logo depois de beber o azeite, beba 200 ml de suco de limo puro e coado (ou
grapefruit, se preferir), que voc deixou previamente pronto sua espera pouco
antes de se internar no banheiro para a primeira injeo de caf.
O timing muito importante. Logo depois de terminar com o suco, deite em sua
confortvel cama sobre seu lado direito, com as pernas encolhidas em direo ao
peito, em posio fetal. Permanea assim por 15 minutos, pedindo ao Universo
que lhe purifique daquilo que no lhe serve mais.
Depois dos 15 minutos, estenda as pernas, e respire bem fundo, preenchendo de
ar desde o abdome at o topo do peito, retendo o ar por 5 segundos e expelindo
o ar com fora. Esta respirao a partir do diafragma ativa a circulao.
Ainda deitado, inicie uma massagem sobre o fgado, fazendo presso ritmada
com as pontas dos dedos sobre toda a sua extenso. Veja o diagrama para
lembrar-se de sua localizao no abdome.

'#!

Depois de 30 minutos massageando o fgado, relaxe e v dormir, se conseguir, ou

leia um livro de contedo edificante at que o sono chegue (musica relaxante
ajuda). Mantenha-se deitado e s levante se for inevitvel.
Pode ser que voc vomite depois de beber o azeite, ou durante a noite. Isto um
sinal de que o fgado se encontrava extremamente txico e que voc ter que
repetir o procedimento em outra ocasio. No se preocupe, voc colher
benefcios mesmo assim.
Preste ateno especial ao contedo dos sonhos durante esta noite, pois estes
costumam ser de relevncia significativa para o conhecimento de si. Lembre-se
de que voc est libertando-se no somente de toxinas fsicas, mas que o fgado,
como o depositrio primordial da raiva e de outras emoes, tambm se liberta
de emoes profundas durante este processo. Sonhos simblicos com familiares
no so incomuns.
No dia seguinte, ao despertar, tome um copo de gua com seis cpsulas de OxyPowder para eliminar o mais rpido possvel o contedo dos intestinos, que
costuma se preencher com as tais pedrinhas e resduos txicos diversos. Voc
pode comer normalmente durante o dia, mas escolha alimentos leves, lembrando
que voc passou por uma cirurgia, ainda que sem bisturi. Beba bastante gua de
coco e utilize os probiticos para repor a flora intestinal.
Preste ateno ao que sair de voc durante suas idas ao banheiro. As pedras
abaixo foram colhidas no dia seguinte ao procedimento. Elas flutuam no vaso
sanitrio. Tire fotos das suas se quiser (para mostrar para os incrdulos), e felicitese por ter se presenteado com um protocolo de desintoxicao que ir melhorar
sua vida em todos os aspectos.

'$!

A quantidade de pedras varia muito de pessoa para pessoa. Qualquer resultado

positivo e representa melhorias.
Recomenda-se que este procedimento seja repetido uma vez por ms, de
preferncia durante a lua nova, at que cessem de sair pedras por duas limpezas
seguidas. Este o sinal de que o fgado est livre de pedras. Mantenha-o assim
cuidando de ter uma vida e uma dieta equilibrada e repetindo o procedimento
uma vez por ano, a cada primavera.
Intenso, no? Bem, intensos so tambm os benefcios e mnimo o esforo
quando comparado aos benefcios. O procedimento tem as suas nuances, as
quais devem ser bem compreendidas. Leia todo o protocolo trs vezes no mnimo
at compreend-lo completamente. Faa anotaes para lhe ajudar, se preciso.
Mas faa exatamente como foi ensinado para colher os melhores resultados.
OBS: Em casos severos de doena, tais como ataque de dores de vescula, o
procedimento NO recomendado. Se assim for, tome uma colher de sopa de
tintura de quebra-pedra a cada duas horas at que os sintomas desapaream.
Estando confortvel por alguns dias voc pode realizar o procedimento.
Este procedimento uma ferramenta preciosa da medicina preventiva e no deve
ser utilizado por doentes em estado avanado, salvo sob orientao mdica. Mas
lembre-se de procurar um bom mdico.

'%!

Prosseguindo com a desintoxicao do Fgado

Depois de liberar os dutos das pedras, o fgado est pronto pra se purgar das
toxinas acumuladas em excesso. A melhor maneira de realizar isto atravs de
trs ferramentas... o enema de caf, conforme mencionado anteriormente (sem a
adio do magnsio, este s para a purgao das pedras.
O enema de caf causa a dilatao dos dutos biliares e a subseqente eliminao
de toxinas pelos canais normais (intestinos). No se preocupe, depois de algumas
aplicaes voc pega o jeito e percebe que este , na realidade, um
procedimento simples, fcil, indolor e extremamente funcional. a principal e
mais eficaz ferramenta para desintoxicao do fgado.
O ideal realizar o enema uma vez por semana, durante trs semanas, pois este
promove a descarga das toxinas.
Uma das melhores maneiras de perceber o progresso de desintoxicao
observando o brilho de seus prprios olhos, que se tornaro mais brilhantes,
lmpidos e vvidos.
Durante o perodo de desintoxicao, beba pelo menos um copo de suco de
vegetais, especialmente suco fresco de hortalias verdes, cenoura e beterraba
para dar suporte desintoxicao do fgado.

'&!

Reconstruindo o Potencial do Fgado

Desintoxicar o fgado no suficiente. preciso reconstruir seu potencial. O

processo de desintoxicao deixa seu fgado enfraquecido e se voc no o
revitaliza e alimenta devidamente ento este rapidamente se tornar intoxicado
novamente.
Voc ajuda o seu fgado a se reconstruir dando a ele suporte nutricional, ou seja,
escolhendo os alimentos que este necessita para tanto. leos de boa qualidade
so essenciais aqui, assim como o so alimentos sulfurosos como o alho e os
crucferos, e, importantssimo, protenas biodisponveis.
Por leos essenciais, entenda aqueles que voc encontra especialmente nestes
alimentos:
! Abacate: Rico em diversas vitaminas lipossolveis, lecitina e outros
elementos. chamado de Azeitona das amricas por sua similaridade
com o azeite de oliva. Voc pode ingerir um pequeno pedao (1/3 de
xcara de polpa) junto de sua salada.
! Lecitina: Considerando que a soja, alimento que a principal fonte
industrial deste tipo de nutriente, uma opo a se evitar pelo fato de que

''!

cerca de 90% da produo mundial transgnica (com possveis e

desconhecidos efeitos colaterais), sugerimos as duas outras possveis fontes
naturais deste tipo de leo que essencial ao crebro e fundamental para
o fgado. Encontramos a lecitina nas sementes de girassol ou na gema do
ovo (sempre orgnico). Escolha o que mais combina com suas preferncias
dietticas e faa uso deste nutriente pelo menos trs vezes por semana
(uma gema por vez, ou meio copo de sementes de girassol demolhadas).
! Linhaa: Rico em megas 3, 6 e 9 em propores medicinais. Faa uso de
pelo menos duas colheres de sopa da linhaa moda ou demolhada por
dia, misturados uma colher de sopa de leo de Coco Virgem (que
multiplica sua facilidade de absoro em 6 vezes). A recomendao
liquidificar com as frutas de sua preferncia e tomar como um vitamina.
Elimine gordura vegetal hidrogenada, frituras, leos transgnicos (como o de
canola ou soja).
De resto, alimente-se normalmente. Cereais como Quinua, Amaranto e Trigo
sarraceno so as melhores escolhas dentre os alimentos cozidos. Saladas, vegetais
diversos e frutas, assim como castanhas e sementes so os alimentos
recomendados para seu desfrute e nutrio durante a vida terrestre.
Caso opte pelo consumo de laticnios, escolha somente os de origem orgnica,
provenientes de vaquinhas felizes, bem tratadas, que cresceram comendo pasto.
Evite ao mximo leite fervido ou pasteurizado, somente leite cru. claro que,
para tanto, o leite deve ser obtido de maneira higinica. Evite a todo custo os
laticnios de origem industrial, os quais so nocivos para voc, para os animais e
para a ecologia planetria como um todo.
Carnes industriais no so recomendadas pelos mesmos motivos.Se voc no
vegetariano, escolha se alimentar primariamente de peixes, especialmente as
espcies extraordinariamente saudveis e renovveis como as sardinhas. Evite os
embutidos (salsichas, presunto, etc.), a pior categoria de carnes, produzidos com
resduos e sobras, alm de nitritos e outros agentes qumicos malficos. O ideal
em nossa atual conjuntura ter uma dieta baseada em plantas, enriquecida
nutricionalmente com os chamados Super Alimentos, adicionada em pequena
proporo de alimentos de origem animal de qualidade pura.
Evite alimentos refinados, industrializados, artificializados, quimicalizados,
agrotoxicados... ou seja, estragados e removidos de sua naturalidade. Lembre-se
da extenso do trabalho requerido para se limpar e evite se poluir novamente
com bobagens comestveis que no so muito mais do que lixo alimentcio
disfarado para atrair consumidores incautos.

'(!

Seu fgado um filtro, lembre-se, e ter que filtrar toda a poluio alimentcia que
voc ingerir. Portanto seja cauteloso e sbio com aquilo que escolher para nutrir
seu templo biolgico, no apenas durante o processo de reconstruo do fgado,
mas durante toda a sua vida. Lembre-se de que seu corpo se faz daquilo que voc
fornece a ele e procure manter uma alimentao rica, diversificada e fresca.
Alm dos alimentos, procure pelo extrato de uma erva que especialmente
tonificante para o fgado, de nome Cardo Mariano. Tome uma colher de sopa
deste extrato uma vez ao dia, diludo em gua ou suco, por volta das 11hs.
Prossiga com esta tintura por 21 dias.
O processo de desintoxicar e reconstruir a sade do fgado leva tempo. Anos de
vida desregrada e alimentao menos do que ideal so necessrios para se
construir uma condio ineficaz do fgado e, portanto, no se pode esperar que
de uma hora para a outra este esteja completamente novo.
Normalmente, leva-se cerca de um ano e meio para reconstruir todo o potencial
do fgado e desfrutar de sade excelente. Mas, os resultados podem ser
percebidos muito antes disto. A maioria das pessoas percebe resultados
dramticos em menos de 20 dias.
estimado por alguns especialistas que a pessoa comum tem seu fgado operando
com 20% de capacidade, e que aqueles que se sentem muito bem tem seu fgado
operando com cerca de 35% de capacidade de funcionamento. Bem, seguindo
este protocolo com determinao e cuidado possvel que seu fgado chegue a
operar com 70% de eficcia, ou melhor. Imagine o quo melhor voc ir se
sentir, pensar, parecer e desempenhar no campo dos esportes. Acredite, otimizar
o funcionamento de seu fgado o que de mais poderoso voc pode fazer por
sua sade e o esforo se paga de tantas maneiras que voc sequer pode imaginar.

')!

Captulo IV: Metais Pesados e outros Agentes Txicos

Como voc j deve ter percebido, a vida nesta era bombardeia o organismo com uma
enorme variedade de agentes txicos. Viver em um grande centro urbano, especialmente,
como mergulhar o organismo em uma densa nuvem de compostos nocivos, a absoluta
maioria dos quais eras desconhecidos dos seres humanos que viveram h 100 anos atrs.
Para um observador atento no difcil perceber o tamanho do erro cometido pela
civilizao ao desassociar seu desenvolvimento tecnolgico das leis de sustentabilidade e
harmonia com a Natureza. O resultado este: um planeta onde a aglomerao humana
sinnimo de poluio, destruio e desarmonia. Da forma como tudo se desenvolve
atualmente, a definio concedida humanidade pelo personagem Agente do filme
Matrix serve perfeitamente: um vrus que destri a tudo o que toca.
Muitos tm conscincia disto em algum grau, mas pouqussimos so aqueles que tomam
em suas mos a responsabilidade de transformar o prprio mundo. A maioria aguarda
que o governo ou alguma forma de autoridade superior cuide do problema, talvez se
esquecendo que estes so justamente os rgos que sancionam o uso de fluoreto na gua
de beber (associado em estudos manifestao de Alzheimer, doenas sseas,
hipotireoidismo, etc.), por exemplo.

(+!

Confiana um atributo nobre da alma, mas nesta escura poca infelizmente preciso
ter critrios acerca de onde depositar a sua confiana. Mdicos que recomendam o uso
irrestrito de antibiticos e sequer reeducam a quem lhes procura acerca de seus hbitos
alimentares, dentistas que instalam dentro da boca das pessoas amlgamas metlicos
cuja composio 50% mercrio (o elemento mais txico da tabela peridica),
fabricantes de alimentos que poluem comida destinada ao pblico infantil com aditivos
como gordura vegetal hidrogenada, glutamato monossdico, acar refinado, corantes,
nitritos...
A seguir trataremos da desintoxicao dos metais pesados e outras micro partculas
nocivas que danificam a sade como um todo, especialmente o sistema nervoso. Em um
contexto natural, o corpo jamais se intoxicaria com eles.
A importncia desta limpeza no pode ser subestimada. Alguns pesquisadores
relacionam a alta taxa de demncia que atingiu a populao do imprio romano com a
destruio do funcionamento capacidade cerebral causada pela deposio de chumbo
em seu tecido neurolgico. Como se pode ver nas fotos abaixo, os aquedutos que
distribuam a gua potvel nas cidades eram constitudos deste material.

Antiga tubulao de aqueduto romano.

(*!

Nos dias de hoje muito comum a ingesto de alumnio, atravs do uso de panelas feitas
deste material, da superfcie interna dos enlatados e de outras embalagens. Ou ainda,
atravs de desodorantes antiperspirantes.

Tambm poluem o sangue do homem moderno outros metais biologicamente toxicos

como o cobre de tubulaes antigas, ou do tacho onde se faz aquele doce de leite da
fazenda. Arsnico e chumbo so tambm emitidos pelos gases que saem dos
escapamentos dos automveis e das chamins das fbricas, e tambm invadem o
organismo atravs da ingesto de alimentos banhados em pesticidas. Ou atravs da
inalao da fumaa de cigarro.

("!

Certamente, um dos mais txicos elementos intoxicantes conhecidos o mercrio,

extremamente neurotxico, presente em alguns cosmticos e pesticidas, em boa parte
daquilo que pescado no mar e em vrios rios e tambm na boca daquele que recebeu
aplicaes de amlgamas metlicos.

Hoje j existe uma vasta literatura sobre os riscos do amlgama, e sua proibio em
pases como a Alemanha, a Sucia e a Dinamarca demonstram que o assunto srio,
ainda que dentistas pouco instrudos e manipulados por instituies pouco ticas teimem
em negar a realidade. Na verdade, uma das primeiras atitudes que um indivduo que
busque evoluir sua qualidade de vida deveria tomar remover estes amlgamas,
substitudo-os por alguma outra opo segura. Tradicionalmente isto feito com resina
ou cermica, mas existem dentistas que o fazem com pedras semipreciosas, como
quartzo.
Remover amlgamas uma boa idia, pois estes vazam constantemente pequenas
partculas de mercrio, estanho e cobre, intoxicando homeoptica e gradualmente o
organismo.
O mercrio dos amlgamas se converte em Metilmercrio pelas bactrias, uma
neurotoxina absolutamente nociva. Testes de laboratrio demonstraram que 24 horas
aps a injeo de uma infinitsima quantia de mercrio em um msculo do corpo, este
havia se infiltrado no crebro, na coluna vertebral, nos rins, pulmes, tecidos
conjuntivos, sangue e glndulas adrenais. Especialistas afirmam que o suprimento
constante de mercrio que vaza dos dentes nutre e sustenta uma infinidade de sintomas e
doenas, e que no possvel uma recuperao integral destes sem antes remover os
amlgamas.
Apenas um grama de mercrio suficiente para que um lago de quilmetros de extenso
se contamine, bem como todos os seus peixes. No menospreza a capacidade de um
amlgama em poluir seu organismo e programe a remoo deste de seu sistema o quanto
antes.

(#!

 muito importante que o dentista escolhido para remover os amlgamas tenha

conhecimento da tecnica necessria para remover os amlgamas sem promover um
vazamento txico de mercrio no interior do corpo. Mercrio voltil, e cavar
amlgamas com furadeiras um procedimento que libera gases que contaminam o
paciente e o prprio dentista, a menos que estes estejam utilizando equipamentos
especiais.
O ideal remover os amlgamas cortando o dente ao redor da mesma, sem tocar na
obturao. Perde-se um pedao maior de dente, mas ganha-se (e muito) em segurana.
Caso voc seja ou conhea um dentista consciente com treinamento para remoo de
amlgamas com segurana, por favor indique seu contato para que seu contato seja
divulgado entre possveis interessados.

Todas as possibilidades de contaminao por metal pesado citadas so ilustrativas do fato

de que impossvel escapar da poluio se voc vive no mundo civilizado.
Compreenda que mercrio e outros tipos de metais pesados no existiriam naturalmente
no organismo e, portanto, este no tem em sua programao natural mecanismos para
elimin-los. Metais pesados ficam no corpo at a morte deste, ou at que voc faa algo
para remov-los.
A maneira mais simples e muitssimo eficaz atravs do efeito conjunto de dois
alimentos verdes: Coentro e Chlorella.

($!

O Coentro, uma poderosa erva medicinal, tem um forte efeito quelante: seu princpio
ativo remove os metais do sistema nervoso e tecido neurolgico e os deposita no clon
para eliminao local onde so assimilados pela estrutura celular da Clorella (uma alga
unicelular com poderoso efeito desintoxicante) e ento eliminados do organismo quando
esta sai junto com as fezes.
O especialista em desintoxicao corporal e renomado autor, Dr. Jon Barron, PHD,
afirma que voc pode realizar a limpeza de metais pesados do organismo em poucas
semanas atravs da simples ingesto diria de uma colher de sopa de pesto de coentro
(receita a seguir) acompanhada de 8 comprimidos de Clorella, 3 vezes ao dia, 10
minutos antes das principais refeies.
O pesto de coentro de fcil preparo, e delicioso como acompanhamento para
praticamente tudo.
1. Escolha um belo mao de coentro fresco e, se possvel, orgnico. Lave-o bem,
pique-o e coloque-o dentro de um copo de liquidificador.
2. Adicione seis colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem e processe at que
o coentro esteja liquefeito.
3. Adicione um dente de alho e meia xcara de amndoas, as quais voc deixou de
molho um dia antes (descarte a gua, utilize apenas as amndoas).
4. Adicione o sumo de um limo e uma colher de ch de sal puro (marinho ou de
rocha).
5. Processe at obter uma consistncia uniforme.
Guarde o pesto em um recipiente de vidro limpo hermeticamente fechado na geladeira,
conservando-o por at 7 dias.

Caso voc no goste do sabor do pesto, voc pode ingerir o coentro batido com alguma
fruta, na forma de um suco. Coentro e manga combinam-se deliciosamente. A dosagem
diria de coentro deve ser o equivalente a 1/3 de xcara de folhas prensadas, ingerida
uma vez por dia.
O procedimento to simples que pode at transmitir a falsa noo de que pouco
eficaz. No o caso.

(%!

Luz: a Medicina do Futuro

De uma forma ou de outra, pessoas de diversas culturas ao longo da histria adoravam o

Sol como o smbolo mximo da vida. De fato, no preciso muito esforo para imaginar
que sem ele o planeta no seria muito mais do que um bloco glido e inerte.
Os cientistas de hoje esto atravs de diversas pesquisas revelando o bvio: que a
exposio luz do sol essencial sade e qualidade de vida. Alm de bronzear a
pele, revitaliza todo o organismo, elimina fungos, estimulando produo de hormnios
e nutrindo o corpo com a poderosa vitamina D.
A vitamina D tida hoje como um dos principais aliados no combate a clulas
cancergenas e doenas do corao. No so poucos os mdicos e especialistas que
prescrevem banhos de luz para seus consultados. A vitamina D tambm reconhecida
por sua benfica ao na regulagem dos nveis de acar no sangue, sendo portanto
essencial para diabticos, e na construo e manuteno da densidade ssea saudvel.
Sobretudo, a luz do Sol determinante na produo da Melatonina e da Serotonina,
hormnios que, dentre outros fatores, regulam o humor, a alegria e o bem-estar. Pases
nrdicos, onde a exposio luz do sol baixssima, so os que tm os maiores ndices
de depresso e at mesmo suicdio.
Existem cientistas que esto se especializando no estudo dos efeitos curativos da luz,
especialmente a do sol. Vrios afirmam ser a mais poderosa forma de medicina existente.
Recomenda-se a leitura de Light Medicine of the Future, o qual pode ser encontrado
na livraria eletronica amazon.com, caso seja de seu interesse.
Luz do Sol e traz alegria, sade, fora, e vida. essencial durante toda a vida, mas
especialmente durante o processo de desintoxicao. Assim, recomendvel que voc se

(&!

programe para desenvolver uma atividade diria ao sol, seja ela passiva, como uma
meditao, ou ativa, com um exerccio fsico.
Seguem algumas dicas para um banho de sol altamente benfico:
! Se voc no est acostumado, bom iniciar gradativamente, com banhos de sol
de 15 minutos de durao. No utilize protetor solar qumico, pois os raios UVB
so necessrios para a produo tanto da vitamina D quanto da Melatonina.
! Como normalmente recomendado, prefira os horrios da manh ou do final da
tarde, quando o sol est agradvel, porm no forte demais. Ocorre, entretanto,
na medida em que o corpo vai se despoluindo e recebendo nutrio de
qualidade, uma maior facilidade de trabalhar com os raios solares de qualquer
horrio. Observe as reaes de seu prprio corpo.
! Nutra-se com quantidades generosas de antioxidantes de todos os tipos (presentes
nas frutas, na Spirulina, no cacau, no ch verde e em vrios alimentos) e de
mega 3 especialmente o tipo presente na Chia e na Linhaa (ALA). So
nutrientes anti-envelhecimento, que protegem a pele de dentro para fora.
! Evite exageros e v para a sombra assim que a pele ficar rosada. Queimar-se no
benfico.
! No utilize cosmticos ou qualquer tipo de qumico sobre a pele. Especialistas
afirmam que o temvel cncer de pele se d devido reao de poluentes
qumicos (externos ou internos) sobre a pele com a luz solar, e que um organismo
puro jamais desenvolve anomalias quando exposto ao sol.
! Caso voc pretenda estar mais tempo sob o sol forte, utilize protetores fsicos,
como chapu, roupa, etc. Novamente, evite espalhar qumicos sobre a pele e
lembre-se da antiga sabedoria ayurveda que afirma que no se deve passar na
pele nada que voc no possa comer, pois a pele assimila e conduz corrente
sangunea tudo aquilo que aplicado sobre sua estrutura porosa... Voc comeria
seu filtro solar?
Pesquisadores estimam que cerca de 90% da populao ocidental deficiente em
vitamina D, portanto adquira o bom hbito de um banho de sol de pelo menos 15
minutos por dia. pouco, mas um mnimo essencial.
No difcil compreender que o ser humano foi feito para respirar ar puro, recarregar-se
na luz do sol, beber e se banhar em guas lmpidas e se alimentar-se daquilo que a
Natureza generosamente lhe oferece.
A Felicidade generosamente ofertada a cada momento pela Rainha Natural, mas o
homem civilizado em algum momento se esqueceu da necessidade vital de se
harmonizar com suas Leis, rendendo-se ao ritmo catico da cidade, escondendo-se do
sol, bebendo de gua engarrafada em plstico toxico, respirando fumaa e poluindo a si
e ao planeta com comida artificial e suas embalagens no biodegradveis.
Jamais o homem se afastou tanto da Natureza, esquecendo at mesmo de que parte
dela. E jamais foi to urgente ao homem reencontrar esta harmonia, comeando dentro
de si mesmo.

('!

Concluso: Tornando-se um com a Natureza

O objetivo deste trabalho, alm de lhe ajudar a limpar de sua estrutura biolgica o lixo
txico que se acumulou em seu sistema em decorrncia de seu contato com a
civilizao, despertar sua sensibilidade para a realidade em que vivemos.
Elementos nocivos que antes eram imperceptveis ou at atraentes aos seus sentidos
revelam sua verdadeira qualidade. Torna-se perceptvel a agressividade nociva da
qumica de um perfume industrializado, de um produto de limpeza artificial ou at do
cheiro dentro de um carro novo, que aprendemos a associar com prosperidade, mas que
de fato o cheiro da cola plstica e de outros elementos sintticos que, assimilados
atravs dos pulmes, havero de ser processados pelo fgado assim como qualquer outra
substncia toxica.
O toque do nylon na pele, as freqncias dissonantes vida emitidas por um aparelho
celular, a acidez corrosiva de um refrigerante, a loucura de um ambiente como uma
danceteria noturna, a destrutividade da fumaa de um cigarro... todas estas percepes e
muitas outras saltam aos seus sentidos acordados.
Na medida em que vai despoluindo a Natureza dentro de si, voc se torna cada vez mais
apto a identificar estas e outras coisas como o que verdadeiramente so: agresses
harmonia natural. Agresses Vida.
Na medida em que as camadas de poluio e toxidade vo sendo removidas de dentro
de voc, sua verdadeira natureza vai sendo relembrada e percebida. Voc vai se
redescobrindo como a pureza do rio.

((!

Pelo fato de que isto acontece a partir de sua prpria experincia e percepo, e no por
que voc leu ou ouviu algum falar, evitar a poluio torna-se algo essencialmente fcil.
Mais do que uma questo de disciplina, de privao ou de escolha, torna-se uma questo
de sensibilidade, e at de sobrevivncia.
Ao mesmo tempo em que a poluio da civilizao torna-se cada vez mais incmoda, a
Natureza intocada pelo homem torna-se cada vez mais bela. O canto dos pssaros tornase mais atraente do que o zumbido das rdios. As nuances da beleza de uma folha
tornam-se mais admirveis do que toda a coleo primavera-vero de um designer
famoso. Torna-se simples compreender o que Jesus quis dizer com Olhai os Lrios do
campo: no tecem, nem fiam. Entretanto, nem Salomo, com toda a sua glria,
conseguiu se vestir com tamanha beleza. No h, no houve nem nunca haver beleza
semelhante da Natureza!

()!

Aos poucos, sua referncia de valor vai se transformando. Desejos consumistas perdem o
sentido diante da Grandeza do Universo Natural. A correria sem fim da cidade parece ter
menos significado e apelo.
Enquanto voc descobre um novo patamar de sensibilidade e qualidade de vida, voc
percebe com clareza absoluta que precisamos, todos, evoluir nossa maneira de viver e de
interagir com a vida em todos os seus aspectos. E que no precisamos esperar o ltimo
peixe ser pescado, a ltima rvore ser derrubada e o ltimo rio ser morto pela poluio
para fazer algo a respeito podemos j agir para transformar a realidade, cada um
utilizando seus talentos e capacidades para fazer a sua contribuio.
Com o sangue e os demais rgos limpos que se vive a vida que a Natureza criou para
o ser humano. Que este trabalho lhe ajude a desfrutar ainda mais do estado de esprito
que seu direito e herana: a Felicidade. E que voc possa se recordar de que
desfrutando desta felicidade que voc faz a sua parte, tornando-se a mudana que quer
ver no mundo e brilhando como um sol que ilumina e esclarece os demais, recordandoos de que somos todos iguais.

)+!

Captulo Extra: Probiticos: As Bactrias do Bem

A engenhosa mquina biolgica humana composta de aproximadamente dez trilhes

de clulas. Elas nos do um belo exemplo do potencial e do significado da palavra unio,
pois somente pela cooperao e integrao destas que as inmeras funes biolgicas
conseguem se sustentar. Imagine se as clulas do corpo subitamente adquirissem
personalidade semelhante a dos civilizados seres humanos? Provavelmente o corpo se
desintegraria em minutos!
O corpo biolgico, lar da Conscincia humana, hospeda ainda uma enorme quantidade
de microorganismos, um nmero nove vezes maior do que a contagem de suas clulas.
Sim, cerca de noventa trilhes de bactrias habitam simbioticamente nos intestinos,
boca, esfago, boca, nariz, genitais...
A percepo deste fato nos traz mais uma semelhana do corpo humano com o corpo da
biosfera terrestre. Assim como os microorganismos do solo no podem ser percebidos a
olho nu mas so essenciais para a fertilidade do mesmo, os microorganismos que
habitam o corpo humano, ainda que invisveis, realizam vrias tarefas essenciais para o
desenvolvimento daquele maravilhoso estado de equilbrio que denominamos Sade,
incluindo a proteo contra patgenos e a converso metablica de nutrientes.

)*!

 provvel que voc j tenha ouvido falar sobre os muitos benefcios do iogurte, do Kefir
e de outros alimentos fermentados. Muitas pesquisas sobre a longevidade e a excelente
sade de povos que tem por hbito o consumo freqente de alimentos deste tipo j foram
realizadas e revelaram a fundamental importncia de um determinado grupo de bacilos e
microorganismos: os Probiticos.

O que so Probiticos?
O termo vem do grego, significando a favor da vida. O extremo oposto dos
antibiticos, por sinal. Tambm conhecidos por lactobacilos, so normalmente definidos
por microorganismos vivos, de ocorrncia natural (geralmente bactrias) que funcionam
internamente para promover digesto saudvel, fortalecer o sistema imunolgico e
contribuir para a sade de uma maneira geral. Mas a definio mais completa bem
mais interessante.

Antes de voc nascer, seus intestinos eram livres de microorganismos. Eles eram
virtualmente estreis. A partir do momento que voc passou pelo tnel do nascimento,
diversos tipos de bactria, algumas benficas e outras nocivas, penetraram atravs de sua
boca e comearam uma luta pelo domnio de seu corpo que s termina no dia em que
este morre. Bem vindo ao planeta Terra, o mundo da dualidade e palco da eterna luta
entre o bem e o mal.
Se voc foi amamentado no seio, em algum momento entre os dias quatro e sete depois
de seu nascimento as bactrias do bem decisivamente viraram a mar da batalha e
declararam sua supremacia sobre virtualmente cada canto do sistema digestivo desde a
boca at o nus. (Nota: a mesma batalha ocorre no trato vaginal, nas cavidades nasais e
na boca). A guerra formal, porm, no vencida at a idade dos seis anos, quando o
sistema imunolgico est completamente treinado. Se por qualquer razo sua floral
intestinal severamente comprometida (o que acontece quando sujeita a uma dose de
antibiticos) antes desta idade, isto pode impactar sua sade pelo resto da vida.
Verdade seja dita, uma batalha que nunca inteiramente vencida. As bactrias nocivas
nunca so inteiramente eliminadas. Mas em um corpo saudvel, as inimigas da sade
no tm sequer chance de ganhar territrio, estabelecer uma colnia, multiplicar-se
exponencialmente e causar doenas. Um dos problemas que a cada segundo de cada
dia somos expostos a bilhes e bilhes de microorganismos potencialmente nocivos a
cada inspirao tomada, a cada pedacinho de alimento ingerido, a cada gole de gua
bebido. Assim, a idia de que possvel se proteger de doenas esterilizando os
!

)"!

alimentos e ambientes absolutamente irreal, pois jamais poderia ser realizada

perfeitamente.
Desta forma, o resultado que em um beb que amamentado as bactrias benficas
(como a acidophilus ou a bifidobactria) controlam mais de 90% do trato intestinal. Algo
que simplesmente no acontece com bebs que foram alimentados com frmulas infantis
criadas em laboratrio.
Estes microorganismos benficos produzem uma grande quantidade e variedade de
subprodutos essenciais dentro dos intestinos, os quais agem como uma barreira para o
crescimento de perigosos microorganismos patognicos que podem causar doena e
infeco.
Quando voc est saudvel, muitos trilhes de microorganismos de aproximadamente
400 espcies diferentes florescem no trato intestinal, ajudando na digesto, absoro e na
produo de quantidades significativas de vitaminas do complexo B (incluindo a B12),
vitamina K e enzimas.
isto mesmo: a misteriosa vitamina B12 produzida por bactrias, dentro do corpo.
Pesquisas relatam que uma boa e saudvel flora intestinal sintetiza toda a vitamina B12
necessria ao funcionamento perfeito do organismo. Ainda que nutricionistas e mdicos
no to bem informados afirmem o contrrio, os alimentos de origem animal (carne, leite
e ovos) no so essenciais para que o organismo obtenha a B12 que precisa desde que a
flora intestinal esteja em bom equilbrio (algo raro nos dias de hoje). Caso contrrio, o
ideal suplementar com B12 sublingual de boa qualidade enquanto se faz um trabalho
de correo do terreno biolgico com o acrscimo na dieta de alimentos ricos em
probiticos (algo que ser detalhado mais adiante).
Estas bactrias benficas tambm atuam cobrindo cada centmetro de superfcie
disponvel desde a boca at o nus, no deixando vaga para as bactrias nocivas.
Infelizmente, conforme apontado anteriormente, nem sempre acontece das bactrias
benficas receberem as condies ideais para estabelecer e sustentar sua supremacia por
toda a vida. E mais: os nveis de bactrias benficas tendem a diminuir conforme a idade
avana. Eis alguns dos motivos pelos quais isto
acontece:

Com o passar dos anos, as colnias

envelhecem e perdem sua vitalidade.
(Semelhante a uma famlia real que
eventualmente enfraquece
geneticamente depois de anos de
cruzamento entre membros da mesma
origem gentica.)
Mudanas e disfunes no equilbrio
cido/alcalino dos intestinos podem
representar um papel significativo na
reduo do crescimento das bactrias benficas, ao mesmo tempo em que
favorecem o crescimento de vrus e fungos nocivos, assim como bactrias
putrefativas e causadoras de doenas.
Drogas antiinflamatrias diversas so destrutivas para a flora intestinal.
O cloro na gua tratada que as pessoas utilizam para beber ou cozinhar no mata
apenas as bactrias da gua, mas tambm devasta as colnias de bactrias
)#!

benficas que vivem nos intestinos. O problema que a Natureza no tolera

vcuos, e ento o espao vago preenchido por bactrias nocivas.
Radiao e quimioterapia so devastadoras para o seu meio-ambiente interno de
bactrias.
Virtualmente toda a carne, frango e laticnios que so vendidos (afora os
orgnicos) est carregado de antibiticos, os quais destroem TODAS as bactrias
benficas do trato gastrointestinal.
Uma dieta com alto consumo de carnes e gorduras animais, pelo fato de que
levam tanto tempo para serem digeridas dentro do corpo humano, promovem o
crescimento de bactrias nocivas e putrefativas.
Constipao, claro, permite que as bactrias nocivas fiquem nos intestinos por
mais tempo, encontrando mais chances de se estabelecer por ali.
Cigarro, lcool e estresse tambm so fatores muito relevantes para o
desequilbrio bacteriolgico interior.
Finalmente, se voc algum dia se sujeitou a uma sequncia de antibiticos
farmacuticos, esteja certo de que suas bactrias benficas h muito j se foram.
O problema com os antibiticos que estes destroem indiscriminadamente todas
as bactrias, tanto as boas quanto as ruins, permitindo que colnias virulentas e
mutagnicas de organismos nocivos se proliferem por todas as partes do corpo.
Antibiticos (tanto os farmacuticos quanto os que existem na comida
industrializada) so a razo nmero um para o crescimento desmedido de
organismos patognicos no trato gastrointestinal.

Eis algumas doenas associadas com baixos nveis de bactrias benficas no organismo:
acne, alergias, intolerncias alimentares, artrite, asma, infeco da bexiga e do trato
urinrio, patologias dos seios, problemas cardacos, fadiga crnica, colite, cncer do
clon, imunidade comprometida, constipao, diarria, diverticulite, infeco nos
ouvidos, nos olhos, no nariz e na garganta, mau hlito, gastrite, dor de cabea,
desequilbrios hormonais, Sndrome do Intestino Irritvel, problemas no fgado e na
vescula, cncer no tero e no ovrio, sndrome pr-menstrual, sinusite, inchao no
abdomen, gases e infeco vaginal por fungos. Ufa!
Um trato intestinal em perfeito funcionamento uma de
nossas principais linhas de defesa contra invasores. Num
clon saudvel existem, na media, algo em torno de 100
bilhes de bactrias benficas por milmetro (cerca de 1/5
de colher de ch) que literalmente consomem bactrias
nocivas e outros invasores. No tpico ocidental, por causa
da dieta empobrecida e sua negligncia com os cuidados
com o clon, a contagem de bactrias benficas pode ser
to pequena quanto quatro ou cinco por milmetro.
Compare 100 bilhes com quatro (no quatro bilhes s
quatro, mesmo) e voc consegue ter uma idia do
tamanho do problema. Muitos pesquisadores agora
acreditam que o declnio dos nveis de bactrias benficas
no trato intestinal podem de fato marcar o incio da
doena degenerativa crnica. J os benefcios de um trato
intestinal colonizado por probiticos incluem:

Colesterol reduzido.
Assistncia na digesto dos carboidratos.
Ajuda na preveno da constipao.

)$!

Inibio do cncer.
Proteo contra envenenamento alimentar.
Proteo contra lcera do estmago.
Proteo contra intolerncia lactose e casena.
Fim de alergias e intolerncias alimentares diversas.
Imunidade reforada.
Proteo contra muitas bactrias, vrus e fungos.
Proteo contra o crescimento desequilibrado do fungo Cndida (candidase).
Preveno e correo de constipao e diarria, ilete, colite, sndrome do
intestino irritvel e uma enorme gama de disfunes do trato digestivo.
Melhoramento na sade e na aparncia da pele.
Melhor nutrio pela capacidade melhorada de absorver os nutrientes, assim
como pela sintetizao interna de vitaminas do complexo B e da vitamina K.
Proteo contra vaginite e infeco por fungos.
Eliminando os invasores patognicos e produzindo bioqumicos que fortalecem a
imunidade, como fatores de transferncia e a lactoferrina, as bactrias benficas
so responsveis por 60-70% da atividade de seu sistema imunolgico.

Em resumo, os probiticos so como hspedes muitssimo cuidadosos, que ajudam a

manter limpo, forte e protegido o seu hospedeiro. E no h como no receber hspedes
ou voc est cheio de bons hspedes, ou voc est cheio de baderneiros que no tem
nenhum respeito pelo seu equilbrio interior e ocasionalmente resultaro na
decomposio de seu sistema biolgico.

Probiticos e o Apndice
Para finalizar, existe um ponto curioso que recentemente
veio luz.
Um novo estudo encontrou uma potencial conexo entre
o apndice e as bactrias benficas do trato intestinal. Ao
que parece, o apndice no to intil quanto os mdicos
tradicionais afirmaram por todos estes anos. De fato,
provvel que em certo momento os mdicos descubram
que no existe nada intil na criao do corpo
biolgico, e que todas as partes tm alguma funo
importante, ainda que obscura.
De acordo com William Parker, Ph.D., professor-assistente
de cirurgia experimental, "Ainda que no haja nenhuma
certeza absoluta, a abundncia de evidncia circunstancial nos d uma forte indicao
de que o papel do apndice servir como um abrigo para as boas bactrias para que
estas possam ali viver em segurana at que sejam necessrias." Em outras palavras,
parece que o apndice humano serve como um bunker para que as bactrias benficas
mantenham uma reserve de contingncia para quando seja necessrio que estas reinoculem o clon em eventos quando o contedo do clon purgado na sequncia de
uma exposio a patognicos. Por exemplo, repovoando o intestino no evento de uma
diarria.
Alm disto, novas pesquisas confirmam o fato de que num trato intestinal saudvel as
bactrias benficas so instrumentais na criao de um biofilme composto de micrbios,

)%!

muco e molculas do sistema imunolgico que cobrem a membrana do intestino, assim

prevenindo que as bactrias malficas consigam afixar razes. Como diz o Dr. Parke,
Nossos estudos indicaram que o sistema imunolgico protege e nutre as colnias de
micrbios que vivem no biofilme. Protegendo-os, os micrbios ruins no tm como se
estabelecer. Tambm percebemos que este biofilme mais pronunciado no apndice e
sua prevalncia diminui na medida em que nos afastamos dele.

Suplementando Probiticos
Daquilo que foi apresentado ficou claro que a possibilidade de uma suplementao com
probiticos seria altamente recomendvel, com muitos estudos amparando seus
benefcios.
A ltima palavra sobre o assunto que para a vasta maioria das pessoas no pode haver
sade verdadeira ou recuperao de doenas sem que se tenha colnias de mais de 100
trilhes de microorganismos benficos florescendo atravs do trato intestinal, ajudando
na digesto e na absoro, na produo de significantes quantidades de vitaminas e
enzimas, potencializando o sistema imunolgico e trabalhando para suplantar as
bactrias danosas. Resumindo suplementao com um bom probitico essencial para
fortalecer os alicerces da sade.
A questo ento : como faz-lo? Como acrescentar na dieta alimentos que ajudem a
repovoar a flora intestinal com diversos tipos de bactrias benficas?
A primeira medida acrescentar ao mximo alimentos vivos, alcalinizantes e orgnicos,
pois estes carregam do solo as boas bactrias consigo, alm de fornecerem os elementos
que nutrem as boas bactrias j estabelecidas e tornam o ambiente do trato intestinal
favorvel para seu florescimento. Alimentos cozidos, irradiados, esterilizados por
irradiao, ou de alguma outra forma, perdem estes benefcios. No s a vida de dentro
do alimento que se destri com o cozimento, mas a vida de fora tambm. Especialistas
como David Wolfe afirmam que, num ambiente natural e orgnico, somente bactrias
benficas se desenvolvem no interior e na casca de frutas, folhas, etc.
A segunda medida suplementar com uma boa
frmula probitica, algo absolutamente essencial
para a sade intestinal em longo prazo e tambm
para o controle de parasitas em longo prazo.
Podemos fazer isto atravs de cpsulas de
probiticos, de alimentos fermentados, ou da
melhor opo: a juno das duas possibilidades.

)&!

Alimentos Fermentados

Ao longo da histria da humanidade, diversas culturas perceberam que alguns alimentos,

quando fermentavam, manifestavam culturas benficas, que traziam consigo efeitos
benficos. Iogurte, Kefir e chucrute so alguns exemplos de alimentos, provenientes de
culturas diversas, que trazem consigo a reputao de aperfeioar processos digestivos e
com isto melhorar a sade e promover a longevidade.
Alimentos fermentados so excelentes, mas nos dias de hoje temos ferramentas melhores
e mais eficazes no intuito de colonizar o trato intestinal. Estas so as frmulas com
probiticos, manipulados com tecnologia avanada para assegurar pureza e qualidade.
Kefir, Rejuvelac, Yogurte, Chucrute e outras formas de alimentos fermentados so bons e
ajudam, mas correm o risco de no carregarem em sua composio apenas as bactrias
benficas, algo que no ocorre quando utilizamos uma frmula de probiticos. O ideal,
quando optamos por utilizar os fermentados, iniciar a cultura com uma cpsula de
probiticos de alta qualidade, abrindo-a e despejando o contedo em p na base que
desejamos fermentar.
Explicando melhor: em uma cpsula de probiticos de alta qualidade devem constar
vrias espcies benficas (devidamente selecionadas para no competirem entre si),
como Acidophilus, Bifidobacterium, L. Salivarius, L. Plantarum, L. Rhamnosus, etc. Se
voc tomar um alimento fermentado qualquer (de boa qualidade), voc raramente
encontra mais do que duas espcies de probiticos. Inocular uma base com uma cpsula
um meio muito eficaz de garantir que o alimento fermentado contenha a
biodiversidade ideal para colonizar sua flora intestinal.
Ademais, a vantagem de fermentar um alimento com uma cpsula ao invs de
simplesmente tomar a cpsula que isto ir potencializar em muito o efeito dos

)'!

probiticos, pois estes tero as condies para crescer e se multiplicar no meio escolhido
antes de adentrar seu organismo. Assim, ao invs de ingerir alguns milhes de
microorganismos em uma cpsula, voc pode ingerir bilhes deles em uma nica
colherada de alimento fermentado. Fermentando com cpsulas voc potencializa o efeito
de inoculao e economiza dinheiro, pois probiticos de alta qualidade no so
exatamente baratos e fermentando com eles voc precisa de menos cpsulas. Fermentar
com probiticos otimiza a ao dos probiticos e mais: cria receitas que podem ficar
muitssimo saborosas.
Existem vrios meios que podem ser utilizados como base de cultura. A mais simples
opo a gua de coco. Simplesmente abra um coco, transfira sua gua para um
recipiente de vidro bem limpo, despeje o contedo de uma cpsula de probiticos,
guarde o recipiente coberto com um pano em um local escuro e morno (como um
armrio, por exemplo) e aguarde algumas horas (entre 3 a 6, aproximadamente, ou at
que o aroma e o aspecto da gua se transforme. perceptvel quando est fermentado.).
Beba puro ou crie saborosos e requintados drinks, utilizando gengibre, especiarias e/ou
frutas diversas. realmente algo especial.
Existem, claro, outras possibilidades. Voc pode utilizar vegetais fatiados ou ralados para
criar pickles (conservas) saudveis. O procedimento semelhante ao da gua de coco,
basta ralar os vegetais escolhidos (cenoura, repolho, gengibre ou o que parecer mais
interessante) e acrescentar um pouco da gua de coco j fermentada, ou comear do
zero utilizando um pouco do sumo dos vegetais ralados. Depois de algumas horas (entre
5 a 24, dependendo do vegetal), voc percebe que estes se tornam macios, pr-digeridos
pelos microorganismos, com sabor acentuado de conserva. Os orientais chamam isto de
Kim-Chee. Uma colherada de algo assim antes de uma refeio ajuda a digerir qualquer
coisa, pois fortalece o fogo digestivo com sua acidez e fornece enzimas digestivas, alm
dos preciosos microorganismos.
Finalmente, existe a sensacional possibilidade dos iogurtes e queijos feitos de amndoas,
castanhas, nozes ou coco. O procedimento, muito semelhante aos demais, consistem em
acrescentar probiticos em pastas ou cremes feitos a partir destes oleaginosos
(prviamente demolhados e escorridos). Algumas horas depois (entre 4 a 6) obtemos
aquele desejvel aroma fermentado do iogurte ou do queijo.
Sim, os benefcios do iogurte tradicional no so originados do leite, mas dos
probiticos. Assim, escolhendo uma base vegetal de qualidade, como as amndoas,
possvel obter um queijo deliciosamente aromtico e nutritivo, de fcil digesto (pois foi
pr-digerido pelos probiticos) sem ter que incomodar a doce vaquinha.
J existem pessoas bem escoladas na fina arte de preparo de queijos de sementes. Tive a
oportunidade de degustar um roquefort feito de macadmias que era melhor que o
original. Isso mostra que mais do que possvel evoluir a qualidade da origem dos
ingredientes que compem a nossa alimentao sem com isto abrir mo dos prazeres do
paladar.
Como precauo, oua o conselho de seus sentidos (em especial o olfato) e, caso
perceba que algo fermentou demais e/ou passou do ponto, devolva esta cultura terra e
comece de novo com um novo lote de probiticos. Se sentir que est forte, mas que
ainda est comestvel, no exagere na quantidade. Lembre-se de que estes
microorganismos se multiplicam com enorme velocidade, e que em uma colherada pode
haver bilhes deles. Um excesso de probiticos pode gerar reaes adversas, portanto
!

)(!

bom comear aos poucos, aclimatando o organismo. Mesmo algo essencialmente

benfico como o sol, quando tomado em excesso, pode gerar queimaduras.

Propriedades de Alguns Probiticos

L. Acidophilus reside primariamente no intestino delgado e produz uma variedade de
poderosos compostos antimicrbicos (incluindo acidolina, acidophilina, lactocidina, e
bacteriocina). Estes compostos podem inibir o crescimento e a capacidade de produo
de toxinas de 23 patgenos causadores de doenas, entre eles os estafilococos. Alm de
reduzir o crescimento de tumores e efetivamente neutralizar ou inibir subst6ancias
carcinognicas. L. Acidophilus tambm a bactria benfica principal em um trato
vaginal saudvel, e sua ausncia associada a uma srie de infeces.
A Bifidobacteria, que reside principalmente no intestino grosso, beneficia o corpo de
diversas maneiras. Ela:
! Consomem matria fecal envelhecida.
! Tem a habilidade de remover elementos formativos do cncer, ou as enzimas que
levam sua formao.
! Protegem contra a formao de tumores no fgado, no clon e nas glndulas
mamrias.
! Produzem uma variedade e uma quantidade substancial de vitaminas do
complexo B.

L. Salivarius ajuda a digerir comida no trato intestinal e faz com que os nutrientes
vitais se tornem mais assimilveis. Ela tambm ajuda a comer material fecal
incrustada nas paredes de todo o clon. Auxilia no reparo do trato intestinal
fornecendo enzimas e nutrientes essenciais e adere s paredes do intestino, formando
uma matriz viva que ajuda a proteger a mucosa.
L. Plantarum tem a capacidade de eliminar milhares de espcies de vrus e bactrias
patognicas, removendo com facilidade a E. Coli do trato intestinal.
L. Salivarius e L. Plantarum funcionam muito bem em conjunto, pois enquanto a
primeira ataca primariamente bactrias, a segunda tem como alvo primrio os vrus.
L. rhamnosus um poderoso fortalecedor imunolgico, estimulando a capacidade do
corpo de destruir invasores em at trs vezes a atividade normal, alm de aumentar a
circulao deanticorpos em nveis at oito vezes superiores. Suplementao com este
probitico foi associada com a preveno e alvio de quase tudo, desde alergias
alimentares, passando por diarria e constipao, at mesmo doena inflamatria do
clon.
Outras bactrias amigas importantes que voc pode encontrar em uma boa frmula
incluem: Streptococus Termophilus, L. Bulgaricus, B. Longum e L. Casei.

))!

Prebiticos: Alimento para Probiticos

Conforme mencionado acima, importante fazer uso de uma alimentao adequada,

rica em Prebiticos (alimento para os probiticos). Estes nutrem a boa flora e
aumentam a eficcia de nossos micro amigos.
Dentre as melhores fontes de prebiticos encontramos os seguintes alimentos: Aloe
Vera, folhas verdes (especialmente couve, folhas de brcolis, de couve-flor, dente de
leo e outras), cebola crua, linhaa, banana, frutinhas (amora, framboesa e outras
berries), aveia e outros cereais integrais.
Um destaque especial para a Chlorella, que tende a aumentar em quatro vezes a
velocidade de multiplicao das bactrias benficas no organismo.

Notas Finais
! Comer iogurte industrializado no ajuda muito, na verdade. Alm dos malefcios
do leite de origem industrial, as bactrias utilizadas para preparar o iogurte (L.
bulgaricus e S. thermophilus) no so as bactrias chave, ainda que sejam de
alguma forma benficas. Porm, o que acontece com a maior parte dos iogurtes
industrializados, alm da pssima qualidade de sua matria prima, que a
coagulao no acontece por meio de probiticos, mas de agentes qumicos.
Ainda mais importante: muito do iogurte vendido em lojas pasteurizado depois
de pronto para aumentar sua vida de prateleira, o que simplesmente mata todos

*++!

os lactobacilos benficos. Se na etiqueta no diz culturas vivas e ativas, no se

engane. s um creme de leite simples.
! Uma dieta rica em carboidratos complexos, como frutas, cereais integrais e
vegetais promovem o crescimento de Bifidobacteria no intestino grosso. Consumo
intenso de carne faz exatamente o oposto e, de fato, promove o crescimento de E.
Coli. Se voc ainda come carne, reduza o consumo para, no mximo, trs vezes
por semana.
! Evite antibiticos se possvel. Caso as circunstncias tornem isto algo inevitvel,
assegure-se de repor a flora intestinal imediatamente na sequncia da carga de
antibiticos. Recolonize o seu sistema com os bons soldados antes que o inimigo
tenham chance de tomar o lugar deles. Lembre-se de que se voc no
suplementar com boa bactria, as bactrias ruins iro provavelmente tomar conta
e voc sofrer os temveis sintomas da disbiose.
! Finalmente, beber gua com cloro (proveniente de filtros) ou comer carne e/ou
laticnios produzidos com antibiticos tiram todo o sentido de qualquer esforo
em prol da sade.

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info@puravida.com.br

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