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Introduo

Muitas pessoas no sabem como estudar, realmente, para um concurso pblico.


Acabam desperdiando preciosas horas dedicadas ao estudo por nem sequer
saberem qual ser exatamente o assunto a ser estudado. Imagine como seria o
seu dia, se pudesse se colocar no melhor do seu desempenho. Conseguir estudar
e se sentir completamente satisfeito com o seu resultado. Sem dvidas, entraria
em um ciclo de crescimento muito forte que iria te ajudar a estar mais engajado
nos estudos para sua aprovao em concursos.
Abaixo, compartilho com voc 07 passos para que voc possa ter um dia de
estudo mais produtivo.

Siga os passos!

7 PASSOS PARA UM DIA DE


ESTUDO PERFEITO

1 Passo

objetivos para o dia


Precisamos sempre saber em qual direo vamos
caminhar. Para isso, precisamos traar o nosso objetivo de estudo do dia (que estar relacionado ao nosso
plano de estudos).
O que vou querer hoje? Estudar por 04 horas? Conseguir responder 100 questes? Fazer um simulado?
Compreender definitivamente um assunto?
Muitas pessoas no tm de forma clara na mente o objetivo de estudo para o dia e acabam se perdendo.
Portanto, se quer ter um dia produtivo, primeiro estabelea o objetivo para o dia.
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ESTUDO PERFEITO

2 Passo

Agenda bloqueada
No adianta apenas dizer que vai estudar. Se
voc faz isso corre o risco de ficar adiando e
adiando o momento que ir comear os estudos e quando for dar conta, j no haver
mais tempo nesse dia para estudar como voc
gostaria.
Essa coisa de estudar a tarde, estudar a noite
nem sempre funciona. importante ser preciso e determinar que horas voc vai comear e
que horas vai encerrar o seu estudo.

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ESTUDO PERFEITO

3 Passo

Ritual da concentrao
O prximo passo colocar a sua mente na sintonia certa para
estudar. Voc j deve ter aberto seu livro para comear a estudar
e no ter, sequer conseguido comear ou ficou simplesmente
folheando as pginas do livro sem ter uma concentrao efetiva.
Uma das formas de colocar sua mente na sintonia dos estudos
criar um ritual da concentrao, que nada mais do que realizar
uma sequncia de aes sempre que for comear a estudar.
Por exemplo: Meu grande amigo Thiago, antes de comear a estudar, senta no sof por alguns instantes pensando na sua
aprovao e em como ser a vida dele como concursado.
Depois, bebe um pouco de gua, d uns pulos e vai comear a
estudar. Ele sempre faz isso, exatamente esses mesmos passos.
Assim, est dizendo a mente dele que hora de estudar.
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4 Passo

Divida tudo em pequenos blocos


J percebeu que a medida que o tempo de estudo passa a nossa concentrao vai ficando mais fraca? Nossa mente vai ficando cansada e
as conexes nervosas vo se saturando. Ai fica realmente complicado
manter a concentrao por perodos mais prolongados.
O que fazer? Pequenas pausas ao longo do processo. Como sugesto
voc pode adotar o mtodo Pomodoro, que foi criado pelo italiano
Francesco Cirillo. Esse mtodo consiste em dividir o seu estudo em
blocos de 25 minutos com intervalos de 05 minutos entre cada bloco.
Passados trs ou quatro blocos devemos fazer uma pausa maior, dessa
vez com 15 minutos e mudar o assunto que estamos estudando. Nos intervalos, devemos relaxar nossa mente, responder o whatsapp, fechar
os olhos por alguns instantes, ou qualquer outra coisa que no seja estudar. Lembre-se de respeitar o tempo do intervalo, no estendendo,
nem encolhendo esses minutos.
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ESTUDO PERFEITO

5 Passo

Guardando tudo na memria


Algo indispensvel para quem quer a aprovao no concurso pblico a reteno do contedo estudado. Uma das principais estratgias que temos para deixarmos tudo guardado na nossa mente a
interao que fazemos com o assunto. Quanto maior a interao,
mais a mente retm o que foi estudado.
Por isso, quando estudamos para ensinar, aprendemos mais. Confeccionar mapas mentais do assunto que est sendo estudado
uma eficiente forma de interagir com o tema. Somos obrigados a
criar conexes e pensar no que mais importante daquele contedo.
No recomendo que estude por mapas mentais prontos, a no ser
que tenha muito pouco tempo disponvel, pois a maior parte do
efeito da tcnica fica por conta da construo do mapa mental.
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ESTUDO PERFEITO

6 Passo

Ativando a memria de
longo prazo
Reserve no seu plano de estudos dirio um momento para
fazer revises. Naturalmente, vamos esquecendo dos
assuntos que estudamos mas, se fizermos revises peridicas de tudo aquilo que vimos, estaremos ativando nossa
memria e fazendo com que o assunto esteja ainda mais
vivo na nossa mente.
Existe um grfico chamado de curva do esquecimento.
Nesse grfico temos sugestes sobre a periodicidade da reviso.
E lembre-se, reviso no reestudar. Aproveite os mapas
mentais como ferramenta para fazer a sua reviso.
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ESTUDO PERFEITO

Veja a curva do esquecimento como se comporta: A primeira reviso sugerida acontece


entre o segundo e quarto dia aps o estudo e deve durar aproximadamente 10 minutos;
A segunda reviso acontece entre o oitavo e dcimo primeiro dia e j mais curta, dura
em mdia 5 minutos; A terceira reviso deve acontecer l para o trigsimo dia e dura
entre 2 e 4 minutos. Depois disso uma reviso breve a cada duas ou trs semanas costuma ser suficiente para manter o assunto disponvel em sua mente.
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ESTUDO PERFEITO

7 Passo

Celebrao
Por fim, comemore, celebre o seu dia de estudos. A nossa mente vive
vida por recompensas. Depois de um ciclo de estudos se d algum presente.
Veja um episdio da srie que voc gosta, converse com algum querido pela internet, faa algum exerccio fsico, faa uma dancinha comemorativa, deite na cama e pense como foi bom o seu desempenho, ou
qualquer outra coisa que seja sinnimo de prazer para voc.
Aproveite tambm para fechar os olhos por um instante e pensar na
consequncia de tanto estudo, a sua aprovao. Busque se ver j como
concursado. Mas lembre-se de uma coisa. Quanto mais produtivo for o
seu dia de estudos, melhor ou mais intensa deve ser sua celebrao.
Assim, em muito pouco tempo sua mente estar sedenta por estudar,
pois sabe que o estudo caminho para um momento de prazer.
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Agora s colocar as coisas para funcionarem. Siga esse roteiro de estudos e escreva
para gente para contar como foi o seu dia. Estou certo de que vai ser muito produtivo.
Aproveite para mandar suas dvidas e sugestes tambm, para que eu possa produzir
um material especfico para voc. (contato@concursointeligente.com.br)
Te vejo em breve aqui no Concurso Inteligente.
Sucesso e fique com Deus.
Miguel Mar

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