Exemplo de Mtodo para Perder 5kg em 5 meses: 1) Ir ao Nutricionista para ter uma alimentao balanceada; 2) Comer pelo menos 6 vezes por dia, de 3 em 3 horas e em pequenas pores; 3) Fazer exerccios 3 vezes por semana, pelo menos; 4) Se pesar no incio e depois de certo tempo para verificar se as aes esto funcionando. Em caso negativo, verificar a necessidade aumentar os exerccios, trocar a alimentao, etc. 5) Aps o emagrecimento desejado, manter o resultado, cuidando da alimentao e fazendo exerccios fsicos frequentemente.
Vdeo: Henri Ford
No incio, a fabricao de carros era um processo artesanal;
Havia uma especializao do trabalho; Com isso, controlavam melhor a qualidade; Mas o processo tornava o preo dos carros muito elevado e nem todos podiam ter. O pensamento de Henri Ford: um carro que todos pudessem ter. Mudou a linha de montagem, reorganizou. Diviso de tarefas; Etapas simples e repetitivas; Quem sindicalizava era demitido; Nova gama de produtos disposio de pessoas comuns; Era visto por muitos como um Deus, pois conseguia controlar aquela fbrica com centenas de funcionrios. Novo padro de consumo: quanto menor o custo, mais pessoas compram, aumenta a fabricao, diminui o custo, mais pessoas compram e assim por diante; Mudanas sociais: mo-de-obra; Conseguiu muito resultado.