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  • Alimentação Complementar... de Vida - Nutricionista

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    cuidados na alimentacao complementar

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    Alimentação Complementar...de Vida - Nutricionista

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    082015, ‘Alimentagdo Complemertar dos Seis aos Doze Meses de Vide - Nuiicicrsta Home * Sobre * Artigos Calculadoras Alimentos Receitas Tabela de Calorias Seja Autor Contato Alimentacao Complementar dos Seis aos Doze Meses de Vida por Nutricionista Fernanda Marino de Oliveira - CRN8 6502 * Twee! 2 Share {24 Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! we 082015, ‘limertagdo Complemertar dos Seis aos Daze Meses de Vda - Nuticicrsta Todos sabemos que a amamentagio exclusiva é de extrema importancia até os seis meses de vida, mas muitas maes ficam em diivida na hora de comegar a dar outros alimentos para a crianga. Aqui vocé encontra algumas dicas de como iniciar a chamada alimentacio complementar de seu bebé: * 6-7Meses: Introduzir de forma lenta e gradual, outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais. Com a introdugao da alimentagdo complementar, é importante que a crianga beba intervalos das refeigoes. Oferecer os alimentos (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas, legumes) 3 vezes ao dia, se a crianga receber leite materno, e 5 vezes ao dia, se estiver desmamada. Exemplo: Aleitamento Materno 1 papa de frutas no meio da manha 1 papa salgada no final da manha 1 papa salgada no meio da tarde A papa salgada para criangas dessa idade pode ser somente o legume ou cereal cozido e amassado com o garfo, no existe necessidade de salgar a papa. + Apés 8 meses Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 20 082015, ‘limertagdo Complemertar dos Seis aos Daze Meses de Vda - Nuticicrsta Substituir a papa de frutas do meio da tarde por papa salgada. + Apés 12 meses: Exemplo: Aleitamento Materno 1 papa de frutas no meio da manha 1 papa salgada no final da manha 1 papa salgada no final da tarde +2lanches: fruta ou mingau de prato No infeio da alimentago complementar, alimentos devem ser oferecidos separadamente, para que a crianga aprenda a identificar as suas cores e sabores. Colocar as porgdes de cada alimento no prato, sem misturé-los. A alimentacao complementar deve ser oferecida sem rigidez de hordrios, respeitando-se sempre a vontade da crianga, Aalimentagao complementar deve ser espessa desde o inicio e oferecida de colher; comegar com consisténcia pastosa (papas/purés) e, gradativamente (alimentos de transigao), aumentar a consisténcia até chegar a alimentacdo da familia. E muito importante que a mie sé de os alimentos nos hordrios que a crian¢as esteja realmente com fome, evitando que a mesma coma sem fome. Para a crianca com pouco apetite oferecer um volume menor de alimentos por refeigao e aumentar a o fracionamento das mesmas. PAPA SALGADA Cozinhar bem todos os alimentos (de preferéncia no vapor, ou na pressio, e com a casca) Amassar com garfo; nfo liquidificar e nao passar na peneira A papa deve ficar consistente, em forma de puré grosso ‘A Papa salgada deve conter (a partir de 8 meses): -1 alimento do grupo de cereais ou tubérculos (arroz, batata, etc.), -1 das hortaligas (folhas ou legumes ) e -1 do grupo dos alimentos de origem animal ( frango, boi, peixe, miudos, gema de ovo ) ou das leguminosas ( feijfo, soja, ete ) Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 38 082015, ‘limertagdo Complemertar dos Seis aos Daze Meses de Vda - Nuticicrsta A papa deve conter Ferro e Vitaminas A e C: Ferro ~ Figado, carnes ( vermelhas ¢ brancas ), feijao, lentilhas, soja, visceras, folhas verde escuras, beterraba, gema de ovo, ameixa preta seca, mangaba Vitamina A — cenoura, mamio, abbora, manga, folhas verdes curas, pequi, batata doce, pimentio, figado, gema de ovo Vitamina C — laranja, caju, acerola, goiaba, manga, morango, limo, couve-flor, siriguela, tamarindo Alimentos Controlados ou Contra — Indicados até o Primeiro ano de Vida: Cereais integrais: diminui digestibilidade. Leguminosas: retirar a casca do feijao (dar o caldo). Carnes: porco, peixes e mariscos Ovo: clara Hortalicas: beterraba, espinafre e rabanete — com controle até o 12° més Frutas: Tomate e Morango — Contaminagio por Agrotéxicos Sal: pequenas quantidades Alimentos de dificil mastigagdo, deglutigdo e digestdo: crus, frituras, milho, frutas com semente, Alimentos potencialmente alergénicos: Leite de Vaca fresco, amendoim, chocolate. Alimentos com risco de contaminacdo: enlatados (chumbo), embutidos, mel (Clostridium botulinum) Agiicares: calorias vazias e céries Alimentos industrializados: aditivos alimentares: reagdes alérgicas ou t6xicas, intolerdncia, efeitos teratogénicos, mutagénicos e cancerigenos anino, polifendis, cafeina, exeto chas de ervas, como erva doce, ou camomila Sucos artificiais e refrigerante Chas e café calorias vazias e corantes. Lembrando a todas as maes que ¢ de extrema importancia levar seus filhos regularmente a0 pediatra e seguir todas as recomendagées do mesmo. E nunca é cedo demais para consultar um nutricionista: quanto mais cedo se aprende habitos alimentares saudaveis melhor! Fonte: ANutricionista.Com - Fernanda Marino de Oliveira - CRN8 6502 - Nutricionista em Maringa. 24 people lke this. Be the fist of your friends. Tweet Refe: cias Bibliograficas: Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 082015, ‘limertagdo Complemertar dos Seis aos Daze Meses de Vda - Nuticicrsta BRASIL. Ministrio da Saude. Atengdo Integrada s Doencas Prevalentes da Infancia. Brasila, 1999 BRASIL. Minist6ro da Sadde. Gula Alimentar para ctancas menores de 2 anos. Brasila, 2002. 162p. (Notas e Manuals Técnicos, 107). BRASIL. Ministéo da Saide. Dez passos para uma allmentagao saudével. Gula Almentar para criangas menores de 2 anos. Brasilia, 2002 MARCONDES.€. Pediatta Basica, Sao Paulo: Saver, 1999 Importante: As informagées fornecidas nao sao individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta. O artigo acima expressa a opiniao do autor e pode NAO refletir a opiniao do site ANutricionista. Assunto: Nutricdo Infantil Deixe seu comentario Leia Também: 1. Alimentacdo complementar: Primeiras papinhas ro consumo de 4. Introducio alimentar precoce 5. Periodos criticos da vida que podem favorecer a obesidade WA CA a es Receba nossas dicas por e-mail Email: (mia) Deixe seu Comentario Nao ha comentarios postados até o momento. Seja o primeirol Postar um novo comentario Digite o texto aquil Comentar como Visitante, ou logar: Nome Email Mostrar junto aos seus comentarias, Nao mestrado publicamente ‘Assinar Nada ¥ Enviar Comentario Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 58 082015, ‘Alimentagdo Complemertar dos Seis aos Doze Meses de Vide - Nuiicicrsta Importante: Publicamos somente comentirios e dividas relacionadas ao artigo em si. Pedidos de dietas individuais eorientagdes para doencas especifias NAO serdio publicados ou respondidos. Para avaliagdes individualizadas, acesse a fea de nulticionistas do site para agendar uma consulta com um profissional de sua regidio. Agradecemos e ‘contamos com sua compreensao. ae a . Falta de tempo: sindnimo de mA alimentacdo? » » SERIO ) Ue SOTTO (CUTER © Alergia © Alimentagiio Saudavel © Alimentos © Alimentos Funcionais © Diabetes © Dicas para Emagrecer © Dietas © Engordar © Fitoterdpicos © Gestante © Mensagens Motivacionais © Nutricéo Esportiva > ne © Nutricio Infantil © Nutricado nas doencas © Obesidade © Profissio Nutricionista © Sat sti © Suplementos Calculadora IMC Peso: kg Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 68 082015, ‘Alimentagdo Complemertar dos Seis aos Doze Meses de Vide - Nuiicicrsta . Coloque essa calculadora em seu Blog! Nutricionista 142,622 likes Like Page share | Be the first of your friends to like this Entre com seu email: Qu Assine o nosso Feed Oqueé feed? atta fo IAT) Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! 7" 082015, ‘Alimentagdo Complemertar dos Seis 20s Doze Meses de Vide - Nuiicicrsia ‘Arquivos Sel iodo Recomendamos © Pilotando Fogio © Receitas Face © Diabete ° oe rises Copie e cole 0 cédigo do nosso selo em seu site: Hip aruricionsta.com/alimertscao- complement -dos-s66-06-doze-meses-de-vida Hm! os082015 ‘limertagdo Complemertar dos Seis aos Daze Meses de Vda - Nuticicrsta

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