CARBO: Arroz, Batata, Batata doce, Inhame, Mandioca, Milho, Macarro,

Po, Car, Cereal.

LEGUMES: Abbora, Abobrinha, Berinjela, Beterraba, Brcolis, Cenoura,
Chuchu, Couve-flor, Couve, Palmito, Pepino, Pimento, Quiabo, Repolho,
Rcula, Rabanete, Tomate, Vagem.
VERDURAS: Acelga, Agrio, Alface, Espinafre, Rcula.
FRUTAS: Abacaxi, Acerola, Banana, Goiaba, Laranja, Ma, Maracuj,
Melancia, Melo, Morango, Pera, Pssego, Mexerica, Maracuj, Uva.
Gros: Feijo, Ervilha seca, Feijo Branco, Feijo preto, Gro de bico,
Soja cozida.
Castanha, Castanha do Par.
Protena de soja.
Leite, Queijo, Iogurte, Requeijo.
Ovo, Tofu.