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EXERCICIO OLHAR MAGNETICO

- AO INTRODUZIR OS OLHOS NA AGUA GELADA , MENTALIZE A FRASE:


- FORTIFIQUEM-SE OS MEUS ORGAOS VISUAIS... TORNEM-SE INFATIGAVEIS,
DE MODO QUE EU POSSA FITAR DEMORADAMENTE O QUE EU ENTENDER, DE
MODO QUE EU POSSAFIXA-LOS POR TEMPO MUITO LONGO EM UM PONTO
QUALQUER, OPACO OU LUMINOSO, DIAFANO OU BRILHANTE, SEM
PESTANEJAR E SEM LACRIMEJAR...
EXERCICIO PARA FORTALECER A VOZ
- 1- INALAR UMA RESPIRAO COMPLETA MUITO LENTA E CONTINUA PELAS
FOSSAS NASAIS, FAZENDO DURAR A INALAO O MAIOR TEMPO POSSIVEL.
2- RETER A INALAO ALGUNS SEGUNDO.
3- EXPELIR O AR VIGOROSAMENTE EM UM SOPRO ATRAVES DA BOCA
ABERTA.
4- DAR DESCANSO AOS PULMOES POR MEIO DA RESPIRAO
PURIFICADORA.
COM O EXERCICIO ACIMA, FARA A SEGUINTE SUGESTAO PRECE OU PRECE
MAGICA:
1- (INALANDO) VENHAM A MIM AS ENERGIAS SAGRADAS E
VITALIZANTES DO PRANA QUE EU RECEBO PELOS CONVENIENTES
NADIS (NERVOS SUTIS), E ATRAIO A PORTA DE ISHVARA.
2- (RETENDO) ISHVANA! DIVINDADE POTENTE, AJUDE-ME A ALCANAR
DEPRESSA A VOZ SURPREENDENTE DOS IOGUES ORIENTAIS!...
3- (EXALANDO) ALCANO A MAGIA DA VOZ...

PROXIMO EXERCICIO
- UM BOM PROCESSO PARA AFORMESAR A VOZ E FORTIFICAR O PEITO
CANTAR COM A BOCA FECHADA.
ENSAIA-SE COM A ESCALA DIATONICA, COM A ESCALA NATURAL: FECHE
A BOCA DIANTE DO ESPELHO, E PERCORRA AS DUAS ESCALAS: L, SI,
D,R,MI,F,SOL,L,SOL,F,MI,R,D,SI,LARPEJANDO) L,
D,MI,L,MI,D,L...D,R,MI,F,SOL,L,SI,D,SI,L,SOL,F,MI,R,D.
(SEMPRE SUBINDO E DESCENDO, ENUNCIANDO E ENTOANDO AS NOTAS
COM A BOCA FECHADA) D, MI,SOL,D,MI,D...