Qu revelan las posiciones al dormir

Un lado, el otro. De costado, cucharita... Los hbitos de la pareja en el lecho matrimonial

dan pautas sobre el estado de una relacin. Cules son los tuyos?

Algunos prefieren dormir bien pegados, abrazados. Disfrutan el invierno porque el fro se convierte
en su excusa perfecta para entrelazarse. No necesitan tantas frazadas: el calor corporal que los
une es suficiente. Otros, por su parte, prefieren darse espacio. Se aman y estn conectados pero,
al momento de dormir, cada uno por su lado con sus sueos y pesadillas. Segn la psicloga
experta en relaciones Corrine Sweet, los hbitos de sueo pueden revelar el estado de una
relacin. Porque durante el sueo no se puede fingir el lenguaje corporal. En este momento uno
es honesto y vulnerable, y su posicin puede decir mucho acerca de la relacin, explica Sweet en
una nota de The Huffington Post.
Las parejas adquieren hbitos, formas habituales de dormir juntos que encajan con su
personalidad y sus preferencias personales. Estas costumbres se negocian antes de llegar a la
cama. Entonces, si algo cambia en la forma de dormir juntos, puede reflejar un cambio en la
relacin, comenta la psicloga a dicho medio.
La experta dio algunas pautas sobre qu significan los distintos hbitos de sueo, teniendo como
base una encuesta realizada por la cadena hotelera britnica Travelodge, realizada a dos mil
parejas:

* Espalda con espalda, con contacto (18%). Significa que la pareja se siente cmoda, ntima y
relajada. Es una de las posiciones ms habituales en las relaciones que recin comienzan.
* Espalda con espalda, pero sin contacto (28%). Si bien estn conectados, son lo suficientemente
independientes como para dormir por separado. Cada uno acepta los hbitos de sueo del otro.
* Cara a cara (7%). Esta posicin da la pauta que existe una necesidad de contacto, de conversar
an en la cama.
* Piernas entrelazadas (4%). Suelen ser los ms jvenes, donde la pasin est ms que presente y
no quieren separarse ni un minuto. Ideal para los esencialmente romnticos.
* Cucharita, el hombre abraza a la mujer (13%). Es una de las posiciones ms tradicionales, es la
posicin que suelen adoptar las parejas durante los primeros aos de relacin. Evidencia una
fuerte sexualidad, la sensacin de seguridad en la relacin y la proteccin del hombre hacia su
pareja.
* Cucharita, la mujer abraza al hombre (5%). En esta posicin la mujer toma la iniciativa y protege
a su hombre mientras duerme.
* La ms romntica: la mujer acostada con la cabeza y el brazo sobre el pecho del hombre (1%).
Es la ms popular en las pelculas de Hollywood! Si bien es sper romntica es bien difcil
mantenerse en esta posicin toda la noche Es una posicin ntima, que revela una nueva
relacin o el abrazo despus de una relacin sexual. Representa un amor vivo.
* La cama para l: el hombre parece una estrella, mientras ella se acurruca a un costado (1%). l
es el rey de la cama Y fuera de ella. Es seguro y le gusta tener la razn.
* La reina de la cama; ahora, la estrella es ella (1%). La mujer es la duea del espacio, mientras l
adopta un papel secundario.
Para la especialista, los estados psicolgicos individuales tambin afectan cmo dormimos y
nuestras posiciones al dormir. En este sentido, si estamos estresadas o irritables, probablemente
no elijamos acurrucarnos con nuestra pareja.
Qu revela tu posicin (individual) al dormir
El doctor Samuel Dunkell, por su parte, asegura que la posicin que una persona elige en la cama
cada noche tiene que ver con la forma que encara sus horas de vigilia: cada posicin afecta su
vida, positiva o negativamente. Y, de nuevo, si compartimos la cama con alguien ms,
probablemente algo estemos diciendo con nuestro lenguaje corporal.
La posicin clave para tomar como referencia no es la que adquirs apenas te mets en la cama,
si no aquella que adopts justo cuando te ests por dormir. En una columna publicada en The
Huffington Post (versin EEUU), la periodista y psicloga Janet Kinosian, autora de La mujer bien
descansada: 60 sugerencias para conseguir una buena noche de sueo, explica cuatro posiciones
comunes (individuales) al dormir:
1 - Boca abajo, con los brazos extendidos y doblados. Las personas que regularmente duermen en
esta posicin tienden a tener fuertes tendencias compulsivas, suelen ser testarudas y persistentes,
y orientadas hacia los objetivos.

2 - De espalda, con los brazos a los lados. Es una posicin abierta, vulnerable y expansiva. Estas
personas suelen mostrar confianza en s mismas. Los emprendedores y empresarios sper
conectados con su trabajo (algo workaholics) suelen encontrarse en esta posicin.
3 - De costado, con las rodillas algo flexionadas (semi fetal). Suelen ser conciliadores y
comprometidos. Los expertos del sueo dicen que se trata de la mejor posicin para dormir.
4 - Posicin fetal. Estas personas suelen ser muy emocionales, artsticas y sensibles. Ojo, aclaran
algo para tener en cuenta: dicen que las mujeres que duermen en esta posicin normalmente
tienen una capacidad mayor para los orgasmos mltiples.