Treinamento para iniciantes em meia maratona.
Inspirada na metodologia 80/20, este treinamento considera seis corridas curtas durante cada semana, permitindo ao atleta amador desenvolver seu potencial sem sofrer lesões.
Treinamento para iniciantes em meia maratona.
Inspirada na metodologia 80/20, este treinamento considera seis corridas curtas durante cada semana, permitindo ao atleta amador desenvolver seu potencial sem sofrer lesões.
Treinamento para iniciantes em meia maratona.
Inspirada na metodologia 80/20, este treinamento considera seis corridas curtas durante cada semana, permitindo ao atleta amador desenvolver seu potencial sem sofrer lesões.