Introduo a Ergonomia

Introduo
I) ERGONOMIA
CONCEITOS, DEFINIES E TIPOS
II) POSTOS DE TRABALHO
ADEQUADOS E INADEQUADOS

Introduo

I) ERGONOMIA
PALAVRA DE ORIGEM GREGA
ERGO = QUE SIGNIFICA TRABALHO
NOMOS = QUE SIGNIFICA REGRAS

QUANDO SURGIU A ERGONOMIA

A ERGONOMIA SURGIU JUNTO COM O HOMEM

PRIMITIVO.
COM A NECESSIDADE DE SE PROTEGER E
SOBREVIVER, O HOMEM PRIMITIVO, SEM QUERER,
COMEOU
A
APLICAR
OS
PRINCPIOS
DE
ERGONOMIA, AO FAZER SEUS UTENSLIOS DE
BARRO PARA TIRAR GUA DE CACIMBAS E
COZINHAR ALIMENTOS...

...FAZER O TACAPE PARA SE

DEFENDER OU ABATER ANIMAIS.

Onde podemos aplicar um estudo

ERGONMICO?

NO LAR;
NO TRANSPORTE;
NO LAZER;
NA ESCOLA;
PRINCIPALMENTE, NO TRABALHO;

Missil
ICO
ERGONM

MAS, FOI NA REVOLUO INDUSTRIAL QUE A

ERGONOMIA
GUERRAS

COMEOU
ELA

TEVE

SURGIR.
UMA

NAS

GRANDES

IMPORTNCIA

FUNDAMENTAL NO DESENVOLVIMENTO DE ARMAS E

EQUIPAMENTOS BLICOS.

COMO PODEMOS NOTAR, A ERGONOMIA

SURGIU EM FUNO DA NECESSIDADE DO SER
HUMANO
MENOS

CADA

VEZ

ESFORO

MAIS

FSICO

ATIVIDADES

Mais
ERGONOMIA

QUERER
E

APLICAR

MENTAL,

NAS

DIRIAS.

Menos esforo
esforo
Menos
fsico ee mental
mental
fsico

O ser humano no seu dia-a-dia

est cada vez mais exigente, e
quer fazer mais com menos
ISTO TEM CONTRIBUDO BASTANTE PARA A
esforo.

EVOLUO

PRIMEIROS

ATUAL.

SE

COMPUTADORES

LEMBRARMOS
QUE

DOS

SURGIRAM

COMPARARMOS
COM

OS

MODELOS

PORTTEIS

DE

HOJE,

EVOLUO
FOI MUITO GRANDE. ISTO TEM OCORRIDO COM
TUDO
RDIOS, TELEVISORES, AVIES, ETC.

ERGONOMIA

AUMENTO

DE

TEM

SIDO

FATOR

PRODUTIVIDADE

DE
DA

QUALIDADE DO PRODUTO, BEM COMO DA

QUALIDADE DE VIDA DOS TRABALHADORES,
NA MEDIDA EM QUE A MESMA APLICADA
COM

FINALIDADE

DE

MELHORAR

CONDIES

AMBIENTAIS,

INTERAO

COM

VISANDO

SER

AS
A

HUMANO.

PRODUTOS ANTI-ERGONMICOS
CADEIRA ESCOLAR
O aluno canhoto sofre
na

faculdade

sem

uma

cadeira com apoio do lado

esquerdo.
Tem de usar duas, uma
para

sentar,

escrever.

outra

para

TRAVA DO CARRO
Ao

abrir

porta

do

carro preciso destrav-la. O

pino est atrs, o que obriga a
um
caso

movimento
de

incmodo.

acidente

Em

trava

poderia perfurar algum rgo.

A trava deveria ser mais para
a frente.

BANCOS DE AUTOMVEIS
Os carros mais antigos tm bancos
baixos.
Em caso de acidente, o
impacto empurra o pescoo
para trs.
Pode causar fratura da coluna
cervical e deixar um motorista
paraltico.

NO NIBUS
A distncia entre um
banco

outro

muito

pequena.
Pessoas

com

pernas

mais longas tm de sentar

de lado ou com as pernas
abertas.

FERRAMENTAS DE TRABALHO

O trabalhador que tem mo

muito grossa e grande corre o
risco de no conseguir colocla na abertura de um serrote.

BOLSAS E MOCHILAS
Bolsas,

mochilas,

malas

sacolas

carregadas de um s lado oram a coluna

cervical, podendo causar hrnia de disco.

1) Ergonomia de Correo
Atua de maneira restrita modificando
os elementos parciais do posto de
trabalho, como:
Dimenses;
Iluminao;
Rudo;
Temperatura; etc.
Tem eficcia limitada

2)
ERGONOMIA
CONCEPO

DE

Interfere amplamente no projeto do posto

de trabalho, do instrumento, da mquina ou do
sistema de produo, organizao do trabalho e
formao de pessoal.

3) ERGONOMIA DE
CONSCIENTIZAO
Ensina o trabalhador a usufruir dos
benefcios de seu posto de trabalho:
Boa postura;
Uso adequado de mobilirios e
equipamentos;
Implantao de pausas;
Ginstica laborativa (antes, no meio
e depois da atividade).

A ERGONOMIA ESTUDA A
SITUAO DE TRABALHO COMO:

Atividade;
Ambientes fsicos;
Iluminao, rudo, temperatura, etc;
O posto de trabalho;
Dimenses, formas, concepo, etc.
Buscando dar o mximo de conforto,
segurana e eficincia.

Posto de Trabalho
ERGONOMIA

ERGONOMIA - NR-17

Objetivo da NR-17
Estabelecer parmetros que permitam a
adaptao

das

condies

de

trabalho

caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores,

de modo a proporcionar um mximo de conforto,
segurana e desempenho eficiente.

ERGONOMIA - NR-17

Qual finalidade?
Reduzir o cansao e erros do operrio, os
acidentes do trabalho e os custos operacionais.
Aumentar o conforto do trabalhador, a
produtividade e a rentabilidade.

ERGONOMIA - NR-17
Para os trabalhadores que operam sentados, a altura
da superfcie de trabalho deve ser do nvel dos
cotovelos.

ERGONOMIA - NR-17

Ferramenta com cabo suficiente grande para

permitir mo segurar com firmeza.

ERGONOMIA - NR-17
Suporte para os ps.

ERGONOMIA - NR-17
ANTROPOMETRIA

definida como o estudo das medidas das

vrias caractersticas do corpo humano.
Abrange

principalmente

estudo

das

dimenses lineares, dimetros, pesos, centros

de gravidade do corpo humano e suas partes.

ERGONOMIA - NR-17
ANTROPOMETRIA

Medidas de altura e largura de uma

cadeira e medidas F e O do corpo humano
correlacionadas.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Sempre que o trabalho puder ser executado na
posio sentada, o posto de trabalho deve ser
planejado ou adaptado para esta posio.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Para trabalho manual sentado ou que tenha de

ser feito em p, as bancadas, mesas, escrivaninhas
e os painis devem proporcionar ao trabalhador
condies de boa postura, visualizao e operao e
devem atender aos seguintes requisitos mnimos:

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Sentado e em p
a) Ter altura e
caractersticas da
superfcie de trabalho
compatveis com o tipo
de atividade, com a
distncia requerida
dos olhos ao campo de
trabalho e com a
altura do assento;

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Sentado e em p
b) Ter rea de
trabalho de fcil
alcance e
visualizao pelo
trabalhador;

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Sentado e em p
c) Ter caractersticas dimensionais que possibilitem
posicionamento e movimentao adequados dos
segmentos corporais.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Faa com que suas
dimenses sejam suficientes
para
permitir
um
acionamento confortvel.

Situe o pedal no nvel do

cho.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Os assentos utilizados nos postos de trabalho
devem atender aos seguintes requisitos mnimos de
conforto:

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Assentos
a) Altura ajustvel estatura do trabalhador e
natureza da funo exercida;
b) Caractersticas de pouca ou
conformao na base do assento;

nenhuma

c) Borda frontal arredondada;

d) Encosto com forma levemente adaptada ao
corpo para proteo da regio lombar.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Para as atividades em que
os

trabalhos

devam

ser

realizados sentados, a partir

da

anlise

ergonmica

do

trabalho, poder ser exigido

suporte para os ps, que se
adapte ao comprimento da
perna do trabalhador.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Para as atividades em que os trabalhos devam
ser realizados de p, devem ser colocados assentos
para descanso em locais em que possam ser
utilizados por todos os trabalhadores durante as
pausas.

ERGONOMIA - NR-17

Mobilirio dos postos de trabalho

Todos os equipamentos que compem um posto de
trabalho devem estar adequados s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do trabalho
a ser executado.

Bancos semi em p

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
Transporte manual de
cargas
designa
todo
transporte no qual o peso da
carga

suportado
inteiramente por um s
trabalhador, compreendendo
o levantamento e a deposio
da carga.

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
Transporte manual
regular
de
cargas
designa toda atividade
realizada de maneira
contnua
ou
que
inclua, mesmo de
forma descontnua, o
transporte manual de
cargas.

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
No dever ser exigido nem
admitido o transporte manual
de cargas, por um trabalhador
cujo peso seja suscetvel de
comprometer sua sade ou sua
segurana.

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
Todo trabalhador designado para o
transporte manual regular de cargas,
que

no

as

leves,

deve

receber

treinamento ou instrues satisfatrias

quanto aos mtodos de trabalho que
dever

utilizar,

com

vistas

salvaguardar sua sade e prevenir

acidentes.

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
Tcnica para levantamento de carga:

Joelho do membro inferior adiantado em ngulo de 90o.

Braos esticados entre as pernas.
Dorso plano.
Queixo no dirigido para baixo.
Pernas distanciadas entre si lateralmente.
Carga prxima ao eixo vertical do corpo.
Tronco em mnima flexo.

ERGONOMIA - NR-17

Levantamento, transporte e descarga

individual de materiais
Com vistas a limitar ou
facilitar

ER
!

RA

DO

ER

!
O
T

manual

o
de

transporte
cargas,

devero ser usados meios

tcnicos apropriados.

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Nas atividades que envolvam leitura de

documentos para digitao, datilografia ou
mecanografia deve:
Ser fornecido suporte adequado para
documentos
que
possa
ser
ajustado
proporcionando boa postura, visualizao e
operao, evitando movimentao frequente do
pescoo e fadiga visual.

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Leitura de documentos

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Leitura de documentos

R
E
C

!
O
T

Regio lombar apoiada no encosto da

cadeira ou em um suporte para as costas.

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Leitura de documentos

Torcer o pescoo

R
E

A
R

O
D

Monitor muito
baixo

Monitor muito alto

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Leitura de documentos
Ser utilizado documento de fcil legibilidade
sempre que possvel, sendo vedada a utilizao do
papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que
provoque ofuscamento.

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Terminais de Vdeos
Condies de mobilidade suficientes para permitir o
ajuste da tela do equipamento iluminao do ambiente,
protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos
ngulos de visibilidade ao trabalhador;

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Terminais de Vdeos
O teclado deve ser
independente

ter

mobilidade, permitindo ao
trabalhador ajust-lo de
acordo com as tarefas a
serem executadas.

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

ER

D
A
R

!
O

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

T
R
E

!
O

ERGONOMIA - NR-17

Equipamentos dos postos de trabalho

Terminais de Vdeos

A tela, o teclado e o suporte para documentos devem

ser colocados de maneira que as distncias olho-tela, olhoteclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais.

ERGONOMIA - NR-17

Condies ambientais de trabalho

As condies ambientais de trabalho devem

estar adequadas s caractersticas psicofisiolgicas

dos trabalhadores e natureza do trabalho a ser
executado.

ERGONOMIA - NR-17

Condies ambientais de trabalho

Nos locais de trabalho onde so executadas

atividades que exijam solicitao intelectual e

ateno constantes, tais como: salas de controle,
laboratrios, escritrios, salas de desenvolvimento
ou

anlise

de

projetos,

dentre

outros,

so

recomendadas as seguintes condies de conforto:

ERGONOMIA - NR-17

Condies ambientais de trabalho

a) Nveis de rudo de acordo com o estabelecido na
NBR 10152, norma brasileira registrada pelo
INMETRO 65 dB (A);
b) ndice de temperatura efetiva entre 20 e 23C;
c) A velocidade do ar no superior a 0,75m/s;
d) Umidade relativa do ar no inferior a 40%.

ERGONOMIA - NR-17

Doenas Ocupacionais
a) LER/DORT;
b) Doenas neuromusculares;
c) Estresse excessivo;
d) Doenas psicolgicas, etc...

ERGONOMIA - NR-17

Programas Sade do Trabalhador

a) Fisioterapia laboral;
b) Exerccios de alongamento;
c) Treinamento e educao;
d) Etc...

ERGONOMIA - NR-17

Programas Sade do Trabalhador

l
A

g
n
o

!
r
a

Em resumo, o objetivo principal da

ERGONOMIA proporcionar melhores

condies de trabalho ao homem e ao
mesmo tempo aumentar a eficincia e
reduzir os custos.

Vdeo aula sobre ergonomia

CEFET/RJ - Centro Federal de Educao
Tecnolgica Celso Suckow da Fonseca

https://www.youtube.com/playlist?
list=PL3TULXaSKcLy1L8C-N9Eig89JoyLdeAW2