Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
DISUSUN OLEH:
NAMA: VENNY M
LKP MAHFUZUHAYATIYAH
Banyak orang yang masih belum menerapkan pola hidup yang sehat. Merokok, jarang
berolahraga dan juga mengkonsumsi makanan siap saji yang hampir tidak bergizi sama
sekali. Dalam mengkonsumsi makanan, yang kita harus lakukan adalah mengkonsumsi
makanan sehat. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, kita telah menerapkan langkah awal
untuk memulai hidup sehat.
Pengertian makanan sehat sendiri adalah makanan yang mengandung gizi yang seimbang dan
mengandung zat yang diperlukan oleh tubuh kita untuk tumbuh dan berkembang. Makanan
sehat ini seharusnya memiliki kandungan gizi yang banyak, dan kandungan tersebut antara
lain adalah karbohidrat, mineral, protein, vitamin dan lemak tak jenuh dalam jumlah yang
sedikit saja.