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UNIDADE ESCOLAR

DISCIPLINA: Educao Fsica


Professor (a): Francielma Oliveira de Arajo

NOTA
PROVA
ESCRIT
A

QUALI
TATIVO

TOTA
L

Aluno (a):
________________________________________________N_____
ANO: 6 TURMA:_____ TURNO: _____________ DATA
_____/_____/2013

AVALIAO
INSTRUES:

Leia atentamente as questes antes de


respond-las;
Resoluo pode ser a lpis, mas as respostas sero
aceitas somente com caneta azul ou preta;

Cada questo vale 1,0 ponto;


1) Analise o texto e responda s
questes a seguir:

SADE O QUE INTERESSA!


O RESTO NO TEM PRESSA!
Gilson Jos Caetano
Voc se lembra deste jargo usado
em
um
programa
humorstico
transmitido por uma grande emissora
nacional? Segundo o que a mdia
veiculava em termos de padres de
beleza esttica, esse personagem, na
poca, representou o boom pela
procura de academias em todo o pas.
Ser que a atividade fsica d conta de
proporcionar
sade
aos
seus
praticantes? Outros fatores poderiam
influenciar as condies de sade de
cada um de ns? Que fatores seriam
estes? Mas, na verdade, o que ser
saudvel? E o resto no tem pressa, o
que pode ser? Colgio Estadual Edite
Cordeiro Marques. Turvo - Pr Escola
Joanna Lechiw Thom. Turvo - Pr 128
Ginstica Ensino Mdio Os meios de
comunicao
de
massa,
freqentemente, orientam as pessoas
sobre os benefcios que a prtica regular
de exerccios fsicos pode oferecer.
Dentre eles, citamos os mais comuns:
Reduo de peso e emagrecimento;
Combate

hipertenso
arterial;

MENSAL
No rasure a prova; questes rasuradas,
borradas e com uso de corretivo, sero
anuladas;

No permitida nenhuma espcie de


consulta, exceto sob autorizao do (a)
professor (a).
Preveno da osteoporose; Ajuda a
controlar os nveis de colesterol;
Reduo da ansiedade e depresso;
Combate o estresse e ajuda a melhorar
o humor. Segundo Matsudo (1998, p.7),
apenas 30 minutos dirios de atividades
fsicas podem representar o limiar para
a populao em geral adquirir o
Passaporte para a Sade. De acordo
com essa viso, s no saudvel
quem no quer, pois pouco tempo de
prticas fsicas seriam o suficiente
para adquirir os possveis benefcios
para as pessoas que queiram e possam
aderir a esse movimento. Mas para
voc, hoje, adiantaria ter um passaporte
para qualquer pas e no ter condies
fi- nanceiras de usufru-lo? Como assim?
Irei explicar melhor: Voc sabe como
resolver seus problemas de sade, mas
voc pode faz-lo? Dispe de 30
minutos dirios para fazer exerccios e
espaos adequados para sua prtica?
Voc sabe qual o percentual da
populao mundial que no tem por
hbito a prtica regular de atividades
fsicas? (...) perto de 80% das pessoas
se recusam a realizar esforos fsicos
sistemticos para aumentar a potncia
ou para conservar a sade (LOVISOLO,
apud NOGUEIRA & PALMA, 2003, p. 106).
Qual sua explicao para este fato?
Ser ou no ser (saudvel): eis a
questo O modelo de sociedade em que

vivemos (capitalista) v o homem, e sua


fora de trabalho, como uma ferramenta
essencial para a produo; dessa forma,
segundo alguns autores, as pessoas com
estilo
de
vida
saudvel
(ativo)
aumentam a eficincia e produtividade,
reduzem as faltas no trabalho, assim,
auxilia as empresas a diminurem os
gastos e aumentam os lucros (KIMIECIK
e LAWSON apud MATIELLO JUNIOR e
QUINT, 1999, p. 869). Nesse sentido, ser
saudvel uma exigncia do sistema
econmico em que estamos inseridos.
Existem os que entendem que ter
hbitos saudveis est relacionado ao
estilo de vida. Para adquirir este estilo
de vida, devem-se adotar algumas
condutas. Voc poderia indicar que
condutas seriam estas? Mas ser que as
pessoas que levantam s 5 horas da
manh, andam uma hora e meia de
nibus, trabalham mais de dez horas
dirias, retornam para suas casas e
ainda do conta dos afazeres do lar e
dos fiz Sade o que interessa! O resto
no tem pressa! Educao Fsica,
precisam fazer atividades fsicas? Ser
que podemos considera-las sedentrias?
As atividades fsicas propiciam uma
srie
de
adaptaes
metablicas,
cardiorespiratrias
e
msculosteoarticulares
que
produzem
benefcios ao bom funcionamento geral
dos sistemas do corpo humano. Para
que nosso corpo esteja bem,
necessrio que faamos escolhas que
atendam aos nossos interesses, sejam
prazerosas,
sejam
cotidianas,
e
possibilitem a ampliao das relaes
sociais. Para ampliar a discusso,
vejamos as definies de alguns termos:
Atividade Fsica: Qualquer movimento
corporal, produzido pelos msculos
esquelticos, que resulta em gasto
energtico maior do que os nveis de
repouso. (CASPERSEN et al, apud
NOGUEIRA & PALMA, 2003, p. 107).
Exerccio Fsico: toda atividade fsica
planejada, estruturada e repetitiva, que

visa melhoria e manuteno de um


ou mais componentes da aptido fsica.
(CASPERSEN et al, apud NOGUEIRA &
PALMA, 2003, p. 107). Esporte: fruto
de uma evoluo que se realizou entre
os sculos XIII e XIV. Na Frana, j no
sculo XIII, era usada a antiga palavra
desport, que deriva de deprter, a qual
se relacionava com os meios de
transcorrer agradavelmente o tempo:
recreaes, jogos, etc. Tambm na
Inglaterra do sculo XIV, este termo
manteve o mesmo significado, sendo
traduzido como sport. Eram jogos e
exerccios adaptados nobreza e sua
condio social, designando, assim, um
certo modo de vida. (NOGUEIRA &
PALMA, 2003, p. 107).
1) Complete
corretamente: (1
ponto)
a) Segundo
o
que
a
________________veiculava em termos de
padres
de
_______________,
esse
personagem, na poca, representou o
__________
pela
procura
de
_________________ em todo o pas.
2) De acordo com o texto, ser que
a atividade fsica d conta de
proporcionar
sade
aos
seus
praticantes? (1 ponto)
R
__________________________________________
_
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
_______
3) Identifique no texto, benefcios
que a prtica regular de exerccios
fsicos pode oferecer. (1 ponto)
R
________________________________________
_________________________________________
__________________________________________
__________________________________________

__________________________________________
_____________
4) Para Matsudo (1998, p. 7),
necessrio quantos minutos dirios
para a prtica de atividades fsicas.
(1 ponto)
a)
(
) 45 minutos dirios.
b)
(
) 44 minutos dirios.
c)
(
) 46 minutos dirios.
d)
(
) 35 minutos dirios.
e)
(
) 30 minutos dirios.
5) Identifique no texto as palavras
que faltam no enunciado. (1 ponto)
a) Nesse sentido, ser _____________ uma
exigncia do sistema ____________ em
que estamos inseridos.
6) Voc sabe qual o percentual
da populao mundial que no tem
por hbito a prtica regular de
atividades fsicas? (1 ponto)
R
_________________________________________

9) Para que nosso corpo esteja


bem, necessrio que faamos
escolhas. Atravs da leitura do
texto, identifique quais so essas
escolhas? (1 ponto)
R
_________________________________________
_
10) De acordo com o texto,
identifique qual a diferena entre
Atividade Fsica e Exerccio Fsico.
(1 ponto)
R
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
__________________________

7) Existem os que entendem que


ter
hbitos
saudveis
est
relacionado ao: (1 ponto)
a)
(
) estilo humano.
b)
(
) estilo dirio.
c)
(
) estilo fitness.
d)
(
) estilo saudvel.
e)
(
) estilo de vida.
8) As atividades fsicas propiciam
uma
srie
de
adaptaes
metablicas,
que
produzem
benefcios ao bom funcionamento
geral
dos
sistemas
do
corpo
humano. Quais so elas? (1 ponto)
R_________________________________________
_
________________________________________
____

Boa Sorte...
Francielma Arujo
CREF 002155-G/PI