Escala de reajuste psicosocial de Thomas Holmes y Richard Rahe

Esta escala de reajuste social investiga 43 acontecimientos asociados con diferentes grados de alteracin y estrs, en la vida de
una persona normal.

Instrucciones
Anote el valor que corresponde con cada una de las situaciones enumeradas a continuacin si se han presentado durante el ltimo
ao y sume el total obtenido..
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43.

Muerte del cnyuge

Divorcio
Separacin
Privacin de la libertad
Muerte de un familiar prximo
Enfermedad o incapacidad, graves
Matrimonio
Perder el empleo
Reconciliacin de la pareja
Jubilacin
Enfermedad de un pariente cercano
Embarazo
Problemas sexuales
Llegada de un nuevo miembro a la familia
Cambios importantes en el trabajo
Cambios importantes a nivel econmico
Muerte de un amigo ntimo
Cambiar de empleo
Discusiones con la pareja (cambio significativo)
Pedir una hipoteca de alto valor
Hacer efectivo un prstamo
Cambio de responsabilidades en el trabajo
Un hijo/a abandona el hogar (matrimonio, universidad)
Problemas con la ley
Logros personales excepcionales
La pareja comienza o deja de trabajar
Se inicia o se termina el ciclo de escolarizacin
Cambios importantes en las condiciones de vida
Cambio en los hbitos personales
Problemas con el jefe
Cambio en el horario o condiciones de trabajo
Cambio de residencia
Cambio a una escuela nueva
Cambio en la forma o frecuencia de las diversiones
Cambio en la frecuencia de las actividades religiosas
Cambio en las actividades sociales
Pedir una hipoteca o prstamo menor
Cambios en los hbitos del sueo
Cambios en el nmero de reuniones familiares
Cambio en los hbitos alimentarios
Vacaciones
Navidades
Infracciones menores de la ley

100
73
65
63
63
53
50
47
45
45
44
40
39
39
39
38
37
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35
31
30
29
29
29
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26
26
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23
20
20
20
19
19
18
17
16
15
15
15
12
11

Valoracin
La unidad de puntuacin se denomina unidad de cambio vital (UCV). La persona est en riesgo de experimentar trastornos
psicosomticos si la suma es de 200 o ms unidades en un solo ao, estos valores aumentan la incidencia de trastornos
Psicosomticos.
El contenido ha sido adaptado de:
Harold Kaplan, Benjamin Sadock y Jack Grebb, Sinopsis de Psiquiatra. Editorial Mdica Panamericana. 7 Edicin.