SUN SCALING UP NUTRITION

1000 HARI PERTAMA

KEHIDUPAN

1000

H AR

I???

Periode seribu hari, yaitu 270 hari selama

kehamilan dan 730 hari kehidupan pertama bayi
yang dilahirkan

Mengapa
1000 HPK
penting??

Fisik

Mental

Asupan makanan
dan kesehatan
yang buruk pada
ibu dan anak pada
periode tersebut
memberikan akibat
terhadap bayi yang
bersifat permanen
dan tidak dapat
dikoreksi.

Kecerdasan

AKIBATNYA.

PENYESUAIAN GIZI DAN JANIN

Kekurangan gizi yang terjadi dalam kandungan
dan awal kehidupan menyebabkan janin
melakukan reaksi penyesuaian

SEHAT

PENGARUH JANGKA PANJANG

Perlambatan pertumbuhan

AKIBAT LAINYA

akibat kekurangan gizi juga meningkatkan risiko

terjadinya berbagai penyakit tidak menular
(PTM) pada usia dewasa:

Sakit
jantung
Kencing
Manis

Darah
Tinggi

TERNYATA..

faktor penyebab terpenting dari keadaan ini dan

beberapa indikator kualitas kehidupan lainnya,
adalah lingkungan sejak anak dalam kandungan
sampai anak usia 2 tahun yang dapat dirubah
dan diperbaiki.

Pelayanan Kesehatan
Masyarakat

Sehat Itu
6 Mei 2013
Kelurahan
Sukamana
Kecamatan
Megamendung

ASI DAN
MAKANAN
PENDAMPING ASI

ASI
EKSKLUSIF

ASI Eksklusif

Defnis
i

Pemberian air susu ibu kepada bayi tanpa disertai

makanan maupun minuman tambahan pada bayi
usia 0 - 6 bulan.

Makanan Pendamping ASI (MP ASI)

Makanan atau minuman tambahan yang diberikan
kepada bayi/anak untuk memenuhi kebutuhan
gizinya.

Kandungan Gizi berbagai

Susu per 100 ml
Macam
Zat Gizi

ASI

Susu Sapi

Susu
Kerbau

Protein

12,0 g

3,3 g

4,8 g

Lemak

3,8 g

3,8 g

7,8 g

Laktosa

7,0 g

4,8 g

5,0 g

Kalori

75 Kkal

66 Kkal

67 Kkal

Kapur

30 mg

125 mg

180 mg

Besi

0,15 mg

0,10 mg

0,24 mg

Vitamin A

53 SI

34 SI

Vitamin B1

0,11 mg

0,42 mg

0,50 mg

Vitamin C

4,3 mg

1,8 mg

1,0 mg

mber : Jeliffe, Human Milk in the Modern Word, Oxford University Press, New York, 1978).

ASI Bagi
Bayi

Manfaat ASI
Untuk Bayi
1. Nutrisi Terbaik Untuk Bayi
Mengandung zat gizi hingga zat kekebalan tubuh.
2. Mudah Dicerna dan Diserap Bayi
Mengandung protein yang mudah
dicerna oleh sistem pencernaan bayi.
3. Mengandung Zat Gizi yang Diperlukan Bayi
Mengandung zat gizi untuk pertumbuhan dan
perkembangannya, khususnya perkembangan
otak.

Manfaat ASI
Untuk Bayi
4. Melindungi Bayi dari Dalam
Memberikan perlindungan kepada
bayi dari bahaya terkena infeksi
atau alergi.
5. Membuat Bayi Merasa Nyaman & Aman
Secara psikologis, bayi akan merasa luar damai,
nyaman, dan aman. Hal ini dapat menjaga kondisi
emosionalnya sehingga si bayi dapat tumbuh dan
berkembang dengan optimal.

ASI Bagi
Ibu

Manfaat Asi Bagi Ibu

Mencegah perdarahan setelah
melahirkan & mempercepat
pengecilan rahim
Mencegah anemia/kurang
darah kekurangan zat
besi
Mempercepat ibu
kembali ke berat
sebelum hamil

MANFAAT ASI bagi ibu

Mempererat jalinan
kasih sayang ibu
dengan bayi
PRAKTIS
dalam
pemberianny
a
Sebagai alat
kontrasepsi
ALAMI

MANFAAT ASI BAGI IBU

Sebagai
metoda KB
sementara
PERINASIA, TH. 2005

Syarat:
- Bayi berusia belum 6 bulan dan
- Ibu belum haid kembali dan
- Bayi diberi ASI eksklusif

19

CARA MENYIMPAN ASI

Wadah
gelas/kaca,
tertutup rapat
Tidak terkena
matahari langsung
Suhu kamar (max
250C) 6-8 jam
Wadah khusus (tas
atau termos) yang
diselubungi es batu
24 jam

Panduan Menghangatkan ASI

Mengaliri/merendam
sebagian wadah
dalam air hangat
Jangan memanaskan
ASI pada suhu yang
sangat tinggi
merusak kandungan di
dalam ASI

MP ASI

Setelah usia 6 bulan, ASI hanya memenuhi

sekitar 60-70% kebutuhan gizi bayi

n
a
l
a
n
e
g
n
Pe
I
S
A
MP

Berikan sedikit demi sedikit dan bertahap

Berikan di sela sela pemberian ASI dan
dilakukan secara bertahap.
Perhatikan bahan makanan yang sering
menjadi pemicu alergi yaitu telur, kacang,
ikan, susu,dll
Pengolahan MPASI harus higienis dan alat
yang digunakan juga diperhatikan

ASI SAJA

0 BLN

ASI + MP
ASI
LUMAT

6 BLN

ASI + MP
ASI
LEMBEK

9 BLN

ASI + MP
ASI
KELUARGA

12
BLN

MAKANAN
KELUARGA

24
BLN

60 BLN

Lumat Halus
Makanan yang dihancurkan dengan
sangat halus/disaring.
Contoh: bubur susu, biskuit
dicampur air dan buah saring.

Semi Padat
Makanan yang dihancurkan atau
disaring tampak kurang merata.
Contoh: pepaya dihaluskan dengan
sendok, pisang dikerik dengan
sendok. Nasi tim saring, bubur
kacang ijo saring, kentang.

Nasi Lembek
Makanan yang dimasak dengan
banyak air dan tampak berair
Contoh : bubur ayam dan bubur
kacang ijo.

TERIMA KASIH