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INSTITUCION EDUCATIVA LA
HUERTA
UNIDAD
DIDCTICA DE
EDUCACIN
FSICA
AUTOR:
JUAN CARLOS CARMONA RAMOS
INDICE:
INTRODUCCIN.
OBJETIVOS.
CONTENIDOS.
DESARROLLO DE LAS SESIONES.
METODOLOGA.
EVALUACIN.
1.-INTRODUCCIN
INSTALACIN
MATERIAL
METODOLOGA
DESCRIPCIN ACTIVIDAD
ORGANIZACIN/ REP. GRFICA
OBSERVACIONES. TPO. REPET.
2.-OBJETIVOS
Los objetivos a exponer parten del Proyecto Curricular de Ed. Fsica para el
3er ciclo de primaria.
-
3.- CONTENIDOS
4.-SESIONES
CURSO: 5-6
N SESIN: 1
FECHA:
DA:
CIRCUITO DE 7
ESTACIONES:
1-Volteo adelante en
plano inclinado.
2-Pasar bancos
saltando a ambos
lados apoyando
manos
3-Pasar banco en
equilibrio sobre mstil
ms fino (invertido)
4-Giro sobre eje
longitudinal.
5-Salto en minitramp
ms recepcin en
colchoneta.
6-Zig-zag en conos.
7-Carrera en aros.
EVALUACIN:
OBSERVAR
-Controla su cuerpo en
equilibrio dinmico.
-Domina recepcin
tras salto
-Transfiere apoyo del
cuerpo sobre las
manos.
-Gira sobre los ejes
longitudinal y
transversal.
VUELTA A
LA CALMA
-Flexibilidad por
parejas
-Recogida del material
-Suspensin en
espalderas
-Recogida del material.
3 x 30
N SESIN: 3
FECHA:
DA:
10
MINICIRCUITO A:
VOLTEO HACIA
DELANTE.
MINICIRCUITO B:
RUEDA LATERAL.
a) Rueda lateral global
sobre quitamiedos.
b) Pasar banco
apoyando piernas
alternativamente a uno
y otro lado con
desplazamiento
adelante.
c) Pasar cuerda en
rueda lateral apoyando
manos una a cada
lado de la cuerda.
Elevar piernas
progresivamente.
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- Suspensin en
espalderas
- Recogida material.
- Puesta en comn
Masivo.
12
3 x 30
CURSO: 5-6
N SESIN: 4
FECHA:
DA:
-Trote suave +
movilizacin articular:
brazos y tronco.
ACCIONES
ESPECFICAS
Masivo
Ejecucin en oleadas. 3
filas
10
a) Impulsin de piernas
con desplazamiento
adelante. Ballesteo.
b) dem hacia atrs.
c) dem marcando
tndem con 1 rodilla.
d) Con apoyo de 2
manos en banco, subir
piernas buscando poco
a poco la vertical del
apoyo extendido
invertido.
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MINICIRCUITO A:
VOLTEO ATRS.
MINICIRCUITO B:
RUEDA LATERAL.
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- Flexibilidad de
espalda, brazos y
piernas.
- Puesta en comn:
Qu ha sido ms fcil?
- Recoger el material.
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CURSO: 5-6
N SESIN: 5
FECHA:
DA:
-Trote suave +
movilizacin articular:
brazos y tronco.
ACCIONES
ESPECFICAS
Masivo
Ejecucin en oleadas. 3
filas
10
a) Impulsin de
piernas con
desplazamiento
adelante. Ballesteo.
b) dem hacia atrs.
c) dem marcando
tndem con 1 rodilla.
d) Con apoyo de 2
manos en banco, subir
piernas buscando
poco a poco la vertical
del apoyo extendido
invertido.
e) Abrir y cerrar manos
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A: CIRCUITO
RECORDATORIO:
a) Voltereta adelante
desde plinto con apoyo
de rodillas. Levantarse
del impulso.
b) Pasar cuerda en
rueda lateral. No llegar
a la vertical en los
primeros intentos.
c) Accin final del
volteo: Incorporacin
simultnea por parejas
y con ayuda mutua.
d) Pasar banco en
rueda lateral. Polarizar
la atencin al impulso
e piernas.
e) Gesto global del
volteo e incorporarse
sin ayuda.
f) Gesto global de
rueda lateral.
B: EVALUACIN DE
LOS
ENCADENAMIENTOS
-Volteo + rueda lateral.
-Volteo + Volteo.
-R.lateral + r. lateral
-R. Lateral + volteo.
Aspectos para
observar:
-Fluidez: no detenerse
ms de 3 entre dos
habilidades.
-Marcar antepasos
-Incorporarse en un
solo tiempo, del
impulso.
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-Suspenderse en
espalderas.
-Recogida del material.
3 x 30
masivo
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CURSO: 5-6
N SESIN: 6
FECHA:
DA:
2
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MINICIRCUITO A:
VOLTEO ATRS.
a) Gesto global
facilitado con plano
inclinado en
quitamiedos.
b) Desde tendido
supino, rodar atrs y
tocar suelo con
piernas sin voltear
(vela).
c) Gesto global
facilitado con ayuda
del profesor. Insistir en
agrupar piernas.
d) Rodamiento sobre
espalda partiendo de
pie para coger impulso
sin girar totalmente.
Cambio de material: 3
HABILIDAD B:
RONDADA.
No se har
minicircuito, sino
prctica de tareas
progresivas hasta
llegar al gesto global.
a) Tijera de piernas
sobre banco apoyando
2 manos. Alcanzar
vertical
progresivamente.
b) Rueda lateral
superando banco.
c) R. lateral pero
haciendo recepcin
mirando en sentido
opuesto al
desplazamiento.
d) Inicio de rondada:
en banco apoyo de
pies y en plinto las
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-Recogida material
-Flexibilidad
Masivo
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N SESIN: 7
FECHA:
DA:
24
MINICIRCUITO A:
VOLTEO ATRS.
2
7
a) Gesto global en
plano inclinado.
b) ltima fase de
volteo atrs cogidos al
extremo del plinto.
c) Gesto global en
plano horizontal con
ayuda del profesor.
d) Desde tendido
supino: vela y tocar
suelo con pies.
MINICIRCUITO B:
RONDADA.
a) Rueda lateral
cayendo en sentido
opuesto al
desplazamiento.
Cambio de material: 5
7
b) Accin analtica
estarter: subir al apoyo
invertido y plegar
piernas rpidamente
para caer con pies
juntos al mismo
tiempo. (Corvetta).
c) Gesto global
facilitado
d) Accin analtica
antesalto desde banco
sueco.
e)Gesto global con
colchoneta.
VUELTA A
LA CALMA
- Recoger material.
- Suspensin en
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N SESIN: 8
FECHA:
DA:
-Trote suave +
movilizacin articular:
brazos y tronco.
ACCIONES
ESPECFICAS
Masivo
Ejecucin en oleadas. 3
filas
10
a) Impulsin de
piernas con
desplazamiento
adelante. Ballesteo.
b) dem hacia atrs.
c) dem marcando
tndem con 1 rodilla.
d) Con apoyo de 2
manos en banco, subir
piernas buscando
poco a poco la vertical
del apoyo extendido
invertido.
e) Abrir y cerrar manos
y pies en apoyo facial.
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PARTE
PRINCIPAL
-Calentamiento de
cuello.
CIRCUITO
RECORDATORIO:
2
8
a) Volteo atrs +
adelante (seguidos) en
gesto global facilitado.
b) Gesto global de
rueda lateral.
c) Gesto global de
rondada facilitado.
d) Fase inicial volteo
atrs con buen
agrupamiento por
parejas. Incorporacin
con ayuda mutua.
e) Gesto global de
rondada.
B: EVALUACIN DE
LOS
ENCADENAMIENTOS
-Rondada + volteo
adelante.
-Rondada + volteo
atrs.
-R. lateral + rondada.
-Volteo + rueda lateral.
-Volteo adelante +
Volteo atrs.
-R. lateral + r. Lateral
-R. Lateral + volteo.
Aspectos a observar:
-Fluidez: no detenerse
ms de 3 entre dos
habilidades.
-Marcar antepasos
-Incorporarse en un
solo tiempo, del
impulso.
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Flexibilidad.
Recoger material.
Puesta en comn.
Masivo.
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5.- METODOLOGA
Para proporcionar al alumnado un aprendizaje ms significativo, motivante y
eficaz partiremos en los primeros cursos del principio de globalizacin:
Como organizacin interna a la propia actividad motriz en cuanto
actividades y experiencias en las que el alumnado acte en su totalidad.
Por ello, optamos en esta rea por una didctica basada en el juego
motor.
De forma continua, en los sucesivos ciclos, se trabajar de manera ms
analtico sinttica, lo cual se conseguir mediante el uso combinado del juego y de
otro tipo de actividades ms estructuradas.
Para las sesiones se procurar:
Dar suficiente fluidez en el trabajo de manera que se aproveche el mximo
tiempo, instalaciones y material.
Motivar constantemente.
Proveer de suficiente volumen e intensidad a las sesiones de forma que
repercuta en beneficio para el alumno, en el orden fisiolgico.
Explicar de forma sencilla, breve y clara.
Realizar demostraciones claras, siempre que sea posible.
Enfatizar la importancia de la participacin y la cooperacin.
El Estilo de Enseanza empleado ser, principalmente, reproduccin de
modelos.
6.- EVALUACIN:
La evaluacin designa un conjunto de situaciones previstas mediante las
cuales es posible adecuar progresivamente las ayudas pedaggicas a las
caractersticas del alumno, al igual que tambin servirn para determinar hasta qu
punto se han alcanzado las capacidades expuestas en los objetivos.
La evaluacin inicial al comienzo de cada nueva fase adquiere una
importancia esencial. No slo porque marca el punto de partida, sino tambin por la
funcin motivadora que sta puede tener para los alumnos. Se trata pues de un
instrumento de ajuste y recurso didctico que se integra en el mismo proceso de
enseanza. Se concretar en:
Observacin sistemtica: Se enfoca al proceso de aprendizaje del alumno
con ayuda de unas pautas de observacin, siendo muy tiles las listas de
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Registro de acontecimientos
Muestreo de tiempos
Registro a intervalos.
Cronometraje.
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