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Formulrio para a Soluo de Problemas: definio de um plano de ao

Formulao do Problema:__________________________________________________________________________
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Instrues para o preenchimento da planilha:

1 - Liste todas as solues possveis em que conseguir pensar, mesmo que paream no ter sentido ou no
creia que ir usa-las.
2 - Liste os prs e contra de cada uma das solues.
3 - Aps ter listado prs e contras de cada soluo, atribua-lhes uma classificao, revise toda a lista e
atribua novamente uma classificao a cada soluo.
4 - Use outras cpias desta planilha, se for necessrio (ainda que seja para o mesmo problema).

Soluo possvel

Prs da soluo

Contras da soluo

Classificao geral
da soluo (1-10)

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